متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Fullbody
الذهاب إلى القناة على Telegram
1 623
المشتركون
-2724 ساعات
+9707 أيام
+42030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+1 102
في 0 قنوات
مايو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+51
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+2 077
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+4 007
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+2
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+165
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | +1 102 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  شکم و پهلو | 1 187 |
| 3 |  غذاهایی که به طور طبیعی کورتیزول رو متعادل میکنه. | 1 146 |
| 4 | کولر آبی بوی امتحان نهایی میده... | 1 147 |
| 5 | خیلی عجیبه مثلا میگن فلان کارو با اون قسمت از پولتون بکنید که هیچ احتیاجی بهش ندارید ! من اصلا پولام همچین قسمتی ندارن | 1 146 |
| 6 | شما هم همیشه سعی میکنید توازن بین لقمه های برنج و تیکه های کباب رو رعایت کنید؟! | 1 146 |
| 7 | دوستای عزیزم مرز بین حالا بریم تهش تجربه میشه و این چه گهی بود خوردم خیلی خیلی باریکه. | 1 146 |
| 8 | برای عشق عجله نکنید
شما لیاقت اینو دارید سهم کسی باشید
که برای داشتنتون تلاش کنه... | 1 134 |
| 9 | ابراز علاقه به سبک صادق هدایت، میگه که:
قربانت گردم تاکنون دو سه خط (نامه) برایت فرستادم!
بی جواب ماند؛ شاید مرده ای،
خدا بیامرزد ات... | 1 122 |
| 10 | دیوید والاس میگه: هر چیزی که رها کردم، جای چنگ زدنم رو روی خودش داشت. اگه تو هم به تازگی رها کردی چیزی رو که روزی به جانت بسته بود و غمگینی، شاید لازم داشته باشی این رو بخونی:
«گاهی تصمیمِ درست غمگینت میکنه..!» | 1 178 |
| 11 | کاشکی فقط با عوامل بیرونی میجنگیدم، من از درون دارم با هفت هشت نفر میجنگم. | 1 147 |
| 12 | به یه دیلیت اکانت ذهنی نیاز دارم. | 1 145 |
| 13 | بیشترین مردمی که این روزها رنج میبرند، مردمی هستند که بسیار درست تربیت شده اند✨ | 1 151 |
| 14 | واقعاً دندون عضو ادایی و لوسیه.
تو هر لحظه: آخ اینجام درد میکنه، آخ اونجام داره سیاه میشه، آخ شکلات خوردی بهم فشار اومد. آخ و مرگ. | 1 150 |
| 15 | اون لحظهای که از باشگاه میآی، دوش میگیری، با بوی خوب شامپو و موهای خیس آهنگ پلی میکنی، سرمها و آبرسان و ضدآفتاب و بالم لبت رو میزنی و برای برق پوستت تو آینه بوس میفرستی>>>>>>>تراپی. | 1 147 |
| 16 | _از فردا رژیم میگیرم .
فردا: ( بخور بره بابا مگه چقدر زنده ای) | 1 149 |
| 17 |  لا يوجد نص... | 1 142 |
| 18 | Haya Haya Somali - AI Song.mp3 | 1 184 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 1 131 |
| 20 | کشف ارتباط کمبود B12 و اسید فولیک با خستگی مزمن
◽️ پژوهشگران ژاپنی دریافتند کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک میتواند با خستگی مزمن و کاهش انگیزه، حتی در افراد سالم، مرتبط باشد. در مطالعهای روی حدود ۶۰۰ بزرگسال، افرادی که سطح هموسیستئین بالاتری داشتند، بیشتر دچار کمبود این دو ویتامین بودند.
◽️ این ارتباط در مردان بیشتر به صورت خستگی جسمی و در زنان به شکل کاهش انگیزه مشاهده شد. محققان تأکید دارند تأمین کافی B12 و اسید فولیک از طریق تغذیه مناسب میتواند به کاهش این مشکلات کمک کند. | 1 148 |
