uk
Feedback
Мария Норик |Сделай себя сам

Мария Норик |Сделай себя сам

Відкрити в Telegram

📍 Женская трансформация через тело тренировки • мышление • мотивация 🅰️➡️🅱️ https://ebashing-time.com Отзывы: https://t.me/ebashing_stars 👉 бесплатная консультация — @ebashing_time А+ https://gosuslugi.ru/snet/67ad3e193687544fb531d032

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Мария Норик |Сделай себя сам

Канал Мария Норик |Сделай себя сам (@ebashingmama) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 30 104 підписників, посідаючи 623 місце в категорії ЗОЖ та 21 281 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 30 104 підписників.

За останніми даними від 18 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 1 517, а за останні 24 години на 20, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 13.44%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 6.90% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 046 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 078 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 145.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як мышца, голосование, ягодица, сушка, трансформация.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
📍 Женская трансформация через тело тренировки • мышление • мотивация 🅰️➡️🅱️ https://ebashing-time.com Отзывы: https://t.me/ebashing_stars 👉 бесплатная консультация — @ebashing_time А+ https://gosuslugi.ru/snet/67ad3e193687544fb531d032

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 19 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

30 104
Підписники
+2024 години
+687 днів
+1 51730 днів
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+1 309
в 0 каналах
серпень '26
+699
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+420
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+388
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+1 312
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+805
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+1 107
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+744
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+3 883
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+285
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+863
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+3 173
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+824
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+261
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+428
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+196
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+1 136
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+951
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+437
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+824
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+5 123
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 408
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+4 220
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+1 600
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+1 032
в 7 каналах
Get PRO
серпень '24
+738
в 7 каналах
Get PRO
липень '24
+707
в 6 каналах
Get PRO
червень '24
+1 062
в 5 каналах
Get PRO
травень '24
+1 107
в 3 каналах
Get PRO
квітень '24
+876
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+492
в 4 каналах
Get PRO
лютий '24
+3 700
в 3 каналах
Get PRO
січень '24
+839
в 6 каналах
Get PRO
грудень '23
+882
в 9 каналах
Get PRO
листопад '23
+1 158
в 11 каналах
Get PRO
жовтень '23
+1 631
в 6 каналах
Get PRO
вересень '23
+489
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+290
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+318
в 0 каналах
Get PRO
червень '230
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+2 512
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
18 вересня+30
17 вересня+36
16 вересня+23
15 вересня+20
14 вересня+12
13 вересня+13
12 вересня+22
11 вересня+17
10 вересня+25
09 вересня+91
08 вересня+66
07 вересня+79
06 вересня+512
05 вересня+293
04 вересня+10
03 вересня+8
02 вересня+20
01 вересня+32
Дописи каналу
+6
До запуска приложения остались считанные дни и сейчас над ним работает команда больше 10 человек😳 В него вложены огромные деньги, время и всеееее знания😭 Если вы раньше не кайфовали от тренировок — то теперь начнете, а если уже кайфовали и тренили по моим программам, то это будет абсолютно новый уровень удовольствия😭 это просто апогей моей фитнес деятельности, лучше уже просто некуда💔 немного бекстейджа вам со съемок и разработки! 😍😛🙂

2
Відеоповідомлення
1 986
3
Відеоповідомлення
2 633
4
Моя система — это лучшее, что может произойти с вашим телом СИСТЕМА! И возможно сейчас последняя возможность купить программы+1
Моя система — это лучшее, что может произойти с вашим телом СИСТЕМА! И возможно сейчас последняя возможность купить программы в текущей стоимости 🥹дроп приложения — уже в конце сентября! 🔜 [ тем кто совершит покупку до дропа, мы подарим доступ в приложение на весь оставшийся срок обучения ] ОСТАВЛЯЮ ССЫЛОЧКУ 🙂‍↔️✨🔋
3 592
5
работа с силовыми — это не только красиво, но и здоровО после 30, это станет еще более заметно, так как с возрастом мы начина+1
работа с силовыми — это не только красиво, но и здоровО после 30, это станет еще более заметно, так как с возрастом мы начинаем терять мышечную массу вам выбирать как ваше тело будет выглядеть через несколько лет, вариантов не очень много:)
2 565
6
Відеоповідомлення
2 392
7
Відеоповідомлення
2 466
8
Відеоповідомлення
2 439
9
Відеоповідомлення
2 591
10
сделали вам шикарный разбор ТОП-5 ОШИБОК, которые я сделала на пути к своему результату в одном видео 😑эта информация сократ+1
сделали вам шикарный разбор ТОП-5 ОШИБОК, которые я сделала на пути к своему результату в одном видео 😑эта информация сократила бы путь получения этого результата с 5 лет до 1 года 💎 смотреть рилс здесь
2 872
11
на таком вайбике двигаемся последние солнечные дни, пользуюсь на максимум🙂‍↔️ здесь еще должна быть фотка в халате между эти+1
на таком вайбике двигаемся последние солнечные дни, пользуюсь на максимум🙂‍↔️ здесь еще должна быть фотка в халате между этими двумя, ведь я еще каждый день хожу на пары 😂😭 И ВОССТАЛИ МАШИНЫ ИЗ ПЕПЛА И ЯДЕРНОГО ОГНЯ вот так себя сейчас чувствую…
3 552
12
И таких результатов у меня уже больше нескольких тысяч Задача — не просто сделать вас МЕНЬШЕ, а сделать вас ЛУЧШЕ мой результ+4
И таких результатов у меня уже больше нескольких тысяч Задача — не просто сделать вас МЕНЬШЕ, а сделать вас ЛУЧШЕ мой результат, это кстати, тоже дело рук многолетней рекомпозиции:) Она заложена во всех программах как ядро системы 🤩 Рекомпозиция, это лучшее что с вами может случиться, просто представьте: — никаких срывов — можно есть все — от вас не останется грустный изюм — живот всегда плоский, при этом ягодицы и другие мышцы растут 🙂‍↔️Моя система — это лучшее, что может произойти с вашим телом и жизнью:)
3 782
13
А можно остаться примерно в том же весе — и получить совершенно другое тело + состояние ⚡️✨ это уже другая программа и подопе+1
А можно остаться примерно в том же весе — и получить совершенно другое тело + состояние ⚡️✨ это уже другая программа и подопечная (GYM BB)
3 085
14
Это результат курсантки за 21 день 21 ДЕНЬ, Карл программа тренировок + питание вы на своих диетах-похудейках, можете увидеть+1
Это результат курсантки за 21 день 21 ДЕНЬ, Карл программа тренировок + питание вы на своих диетах-похудейках, можете увидеть -10КГ, но такого результата у вас не будет 🚬 качка мышц и правильный баланс в БЖУ залог успеха
3 318
15
А вот как выглядит 21 день рекомпозиции на вас🙂‍↔️💍+1
А вот как выглядит 21 день рекомпозиции на вас🙂‍↔️💍
3 429
16
господи вас почти 30.000!!!😭😭😭😭😭
2 909
17
Відеоповідомлення
3 705
18
🎙️бродяги, все о рекомпозиции!!!✨ — кому показана и как делать — формула КБЖУ — кому не подходит и почему — кому в какую сторону в КБЖУ лучше идти — почему рекомпозиция это самая лучшая стратегия
4 094
19
тогда от вас не останется худое, но жирное и слабое тело, скинни фэт в народе *фото взято из поисковика в качестве примера и+1
тогда от вас не останется худое, но жирное и слабое тело, скинни фэт в народе *фото взято из поисковика в качестве примера и не несет задачи оскорбить 👆Наставьте мощно реакций на посты выше и я закидываю сочный подкаст про рекомпозицию, как ее делать, формулу, кому подходит и нет 🙂
3 872
20
Когда вы говорите себе и мне, что хотите ТАКОЕ ДО-ПОСЛЕ, ПОЖАЛУЙСТОООО МАРИЯ 🥺🙏🥺 вам не нужно худеть вам нужно делать РЕКО+1
Когда вы говорите себе и мне, что хотите ТАКОЕ ДО-ПОСЛЕ, ПОЖАЛУЙСТОООО МАРИЯ 🥺🙏🥺 вам не нужно худеть вам нужно делать РЕКОМПОЗИЦИЮ это когда одновременно снижаешь % жировой прослойки и наращиваешь мышечную массу
3 578