Александр Никулин Road to the Battletoad
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Александр Никулин Road to the Battletoad
Канал Александр Никулин Road to the Battletoad (@battletoadteam) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 23 622 підписників, посідаючи 851 місце в категорії ЗОЖ та 27 615 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 23 622 підписників.
За останніми даними від 12 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 159, а за останні 24 години на 3, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 38.92%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 16.57% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 9 194 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 3 913 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 103.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як мышца, рекомпозицию, рекомпозиции, см., кубик.
📝 Опис та контентна політика
Опис каналу не надано.
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 13 вересня | +11 | |||
| 12 вересня | +9 | |||
| 11 вересня | +6 | |||
| 10 вересня | +3 | |||
| 09 вересня | +11 | |||
| 08 вересня | +15 | |||
| 07 вересня | +30 | |||
| 06 вересня | +6 | |||
| 05 вересня | +17 | |||
| 04 вересня | +7 | |||
| 03 вересня | +15 | |||
| 02 вересня | +11 | |||
| 01 вересня | +7 |
| 2 | Сделали рекомпозицию, убрали жир, выросли везде
Плечи 121 > 131см
Руки 41 > 44см
Ноги 60 > 65 см
Жим штанги 100х6 > 140х6
И это все на дефиците калорий, дальше делаем курс на набор и уходим в профицит. | 5 926 |
| 3 | https://www.youtube.com/live/DXXppgS1qR4?si=1SA-6e7RnnjZs7_5 | 6 345 |
| 4 | https://youtu.be/kF_vwqpg8WA?si=lw1TDpu1J2WhNQQv | 8 096 |
| 5 | За пол года привели тело в порядок при помощи рекомпозиции - руки по замерам остались на месте - но жир из них ушел тоже самое касается спины - по замерам +- тоже самое но вид совсем другой, в этом и суть рекомпозиции - ты не набираешь в объемах - ты просто меняешь жир на мышцы. | 11 446 |
| 6 | Очередной пример рекомпозиции - когда жир из живота идёт на рост мышц. Поэтому когда у вас много жира, нет смысла делать профицит калорий и идти в жиронабор, куда лучше убить двух зайцев сразу - пустить энергию из жира на рост мышц. | 8 818 |
| 7 | https://www.youtube.com/live/YyvIyb0VytU?si=NScLPzZSp83TGStC | 8 045 |
| 8 | Пример рекомпозиции - стал больше и суше | 10 544 |
| 9 | https://www.youtube.com/watch?v=5D70z4SAAcU | 9 565 |
| 10 | За 4 месяца пузо из 117см срезали до 91см, руки при этом хоть и не увеличились по см 41>40 но визуально стали намного суше - жир заменили на мышцы, по сантиметрам меньше а визуально больше. Сейчас отдыхаем и будем продолжать делать форму, это промежуточный результат, следующий покажем через 3-4 месяца. | 10 375 |
| 11 | Через 30 минут запускаемся в прямой эфир | 10 720 |
| 12 | https://www.youtube.com/live/B4ckiE4Uj9o?si=34OKIA2jx3NFdFCP | 8 782 |
| 13 | Пол года работы. Сделали 2 цикла рекомпозиции, убрали весь жир теперь начинаем сухой набор. Результаты покажем через 3-4 месяца. | 8 961 |
| 14 | Сделали подготовку перед набором сухой массы, чем ниже процент жира тем лучше отклик на еду и рост мышц. Подготовка нужна чтобы на следующем массанаборном цикле не было проблем с жкт, давлением, прыщами, отечность и гино. Низкий процент жира это профилактика перед хорошим сухим набором. | 8 449 |
| 15 | Это промежуточный результат за 80 дней курса рекомпозиции, по анализам все в порядке, делаем ещё 1 курс и доводим до кубиков. | 8 934 |
| 16 | По силовым жим лёжа вырос с 70 на 6 до 100 на 6. Сухость сохранили а даже стали чуть суше. По замерам:
Руки 34>39 +5
Ноги 57>62 +5
Грудь 105>110 +5
Плечи 124>132 +8
Вес 72>83кг + 11
Рост 180 | 8 996 |
| 17 | Какие-то 3 месяца и человек стал выглядеть атлетично как будто всегда занимался, то что набирались годами в живот - пошло в топку на энергию для роста мышц. | 9 021 |
| 18 | Сделали рекомпозицию на старте руки были 39см жирные, на выходе 40 сухие. Вес по сравнению с талией сильно не изменился 16см талии против 7кг веса - говорит о том, что было набрано достаточно много мышц, по спине хорошо видно куда пошло мясо. Грудь кстати как была 107см так и осталась. | 8 468 |
| 19 | За 3 месяца использовали жир в качестве энергии и нарастили мышцы. Руки выросли с 37см до 40. Талия уменьшилась с 94см до 83см. Силовые выросли, и самое интересное что это все на дефиците калорий и с минимумом углеводов. С добавлением еды - вес вырастет за счёт гликогена +3-4кг сразу и визуально форма будет ещё наполненее. | 8 990 |
| 20 | Сделали рекомпозицию за 3 месяца - по талии с 111см сделали 86см - живот убрали полностью 💪 | 9 170 |
