uk
Feedback
Александр Никулин Road to the Battletoad

Александр Никулин Road to the Battletoad

Відкрити в Telegram

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Александр Никулин Road to the Battletoad

Канал Александр Никулин Road to the Battletoad (@battletoadteam) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 23 622 підписників, посідаючи 851 місце в категорії ЗОЖ та 27 615 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 23 622 підписників.

За останніми даними від 12 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 159, а за останні 24 години на 3, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 38.92%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 16.57% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 9 194 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 3 913 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 103.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як мышца, рекомпозицию, рекомпозиции, см., кубик.

📝 Опис та контентна політика

Опис каналу не надано.

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

23 622
Підписники
+324 години
+227 днів
+15930 днів

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+148
в 0 каналах
серпень '26
+529
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+679
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+1 128
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+1 487
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+1 326
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+508
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+296
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+381
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+297
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+127
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+149
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+149
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+199
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+122
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+318
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+380
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+410
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+503
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+451
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+1 143
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+717
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+196
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+150
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+146
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+229
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+174
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+231
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+350
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+394
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+528
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+649
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+814
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+14 059
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
13 вересня+11
12 вересня+9
11 вересня+6
10 вересня+3
09 вересня+11
08 вересня+15
07 вересня+30
06 вересня+6
05 вересня+17
04 вересня+7
03 вересня+15
02 вересня+11
01 вересня+7
Дописи каналу
Сделали 2 курса рекомпозиции с подопечным, были проблемы с соблюдением плана из-за работы и разъездов - но результат всеравно
Сделали 2 курса рекомпозиции с подопечным, были проблемы с соблюдением плана из-за работы и разъездов - но результат всеравно хороший. Руки на старте были 40 - на выходе тоже 40 но уже в другом качестве.

2
Сделали рекомпозицию, убрали жир, выросли везде Плечи 121 > 131см Руки 41 > 44см Ноги 60 > 65 см Жим штанги 100х6 > 140х6 И э+3
Сделали рекомпозицию, убрали жир, выросли везде Плечи 121 > 131см Руки 41 > 44см Ноги 60 > 65 см Жим штанги 100х6 > 140х6 И это все на дефиците калорий, дальше делаем курс на набор и уходим в профицит.
5 926
3
https://www.youtube.com/live/DXXppgS1qR4?si=1SA-6e7RnnjZs7_5
6 345
4
https://youtu.be/kF_vwqpg8WA?si=lw1TDpu1J2WhNQQv
8 096
5
За пол года привели тело в порядок при помощи рекомпозиции - руки по замерам остались на месте - но жир из них ушел тоже само+2
За пол года привели тело в порядок при помощи рекомпозиции - руки по замерам остались на месте - но жир из них ушел тоже самое касается спины - по замерам +- тоже самое но вид совсем другой, в этом и суть рекомпозиции - ты не набираешь в объемах - ты просто меняешь жир на мышцы.
11 446
6
Очередной пример рекомпозиции - когда жир из живота идёт на рост мышц. Поэтому когда у вас много жира, нет смысла делать проф
Очередной пример рекомпозиции - когда жир из живота идёт на рост мышц. Поэтому когда у вас много жира, нет смысла делать профицит калорий и идти в жиронабор, куда лучше убить двух зайцев сразу - пустить энергию из жира на рост мышц.
8 818
7
https://www.youtube.com/live/YyvIyb0VytU?si=NScLPzZSp83TGStC
8 045
8
Пример рекомпозиции - стал больше и суше
Пример рекомпозиции - стал больше и суше
10 544
9
https://www.youtube.com/watch?v=5D70z4SAAcU
9 565
10
За 4 месяца пузо из 117см срезали до 91см, руки при этом хоть и не увеличились по см 41>40 но визуально стали намного суше -+2
За 4 месяца пузо из 117см срезали до 91см, руки при этом хоть и не увеличились по см 41>40 но визуально стали намного суше - жир заменили на мышцы, по сантиметрам меньше а визуально больше. Сейчас отдыхаем и будем продолжать делать форму, это промежуточный результат, следующий покажем через 3-4 месяца.
10 375
11
Через 30 минут запускаемся в прямой эфир+1
Через 30 минут запускаемся в прямой эфир
10 720
12
https://www.youtube.com/live/B4ckiE4Uj9o?si=34OKIA2jx3NFdFCP
8 782
13
Пол года работы. Сделали 2 цикла рекомпозиции, убрали весь жир теперь начинаем сухой набор. Результаты покажем через 3-4 меся+3
Пол года работы. Сделали 2 цикла рекомпозиции, убрали весь жир теперь начинаем сухой набор. Результаты покажем через 3-4 месяца.
8 961
14
Сделали подготовку перед набором сухой массы, чем ниже процент жира тем лучше отклик на еду и рост мышц. Подготовка нужна что
Сделали подготовку перед набором сухой массы, чем ниже процент жира тем лучше отклик на еду и рост мышц. Подготовка нужна чтобы на следующем массанаборном цикле не было проблем с жкт, давлением, прыщами, отечность и гино. Низкий процент жира это профилактика перед хорошим сухим набором.
8 449
15
Это промежуточный результат за 80 дней курса рекомпозиции, по анализам все в порядке, делаем ещё 1 курс и доводим до кубиков.+1
Это промежуточный результат за 80 дней курса рекомпозиции, по анализам все в порядке, делаем ещё 1 курс и доводим до кубиков.
8 934
16
По силовым жим лёжа вырос с 70 на 6 до 100 на 6. Сухость сохранили а даже стали чуть суше. По замерам: Руки 34>39 +5 Ноги 57>+1
По силовым жим лёжа вырос с 70 на 6 до 100 на 6. Сухость сохранили а даже стали чуть суше. По замерам: Руки 34>39 +5 Ноги 57>62 +5 Грудь 105>110 +5 Плечи 124>132 +8 Вес 72>83кг + 11 Рост 180
8 996
17
Какие-то 3 месяца и человек стал выглядеть атлетично как будто всегда занимался, то что набирались годами в живот - пошло в т+1
Какие-то 3 месяца и человек стал выглядеть атлетично как будто всегда занимался, то что набирались годами в живот - пошло в топку на энергию для роста мышц.
9 021
18
Сделали рекомпозицию на старте руки были 39см жирные, на выходе 40 сухие. Вес по сравнению с талией сильно не изменился 16см+2
Сделали рекомпозицию на старте руки были 39см жирные, на выходе 40 сухие. Вес по сравнению с талией сильно не изменился 16см талии против 7кг веса - говорит о том, что было набрано достаточно много мышц, по спине хорошо видно куда пошло мясо. Грудь кстати как была 107см так и осталась.
8 468
19
За 3 месяца использовали жир в качестве энергии и нарастили мышцы. Руки выросли с 37см до 40. Талия уменьшилась с 94см до 83с+1
За 3 месяца использовали жир в качестве энергии и нарастили мышцы. Руки выросли с 37см до 40. Талия уменьшилась с 94см до 83см. Силовые выросли, и самое интересное что это все на дефиците калорий и с минимумом углеводов. С добавлением еды - вес вырастет за счёт гликогена +3-4кг сразу и визуально форма будет ещё наполненее.
8 990
20
Сделали рекомпозицию за 3 месяца - по талии с 111см сделали 86см - живот убрали полностью 💪
Сделали рекомпозицию за 3 месяца - по талии с 111см сделали 86см - живот убрали полностью 💪
9 170