BERA_COACH (PRO BOX)
Відкрити в Telegram
• Собрал лучшее из разных школ бокса в одной системе • Coach | Pavlovich Team | UFC • Работал с бойцами UFC, Brave, PFL Онлайн-курс по ссылке — https://clck.ru/3Q3MKj
Показати більше1 981
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
-730 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+22
в 0 каналах
червень '26
+22
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+64
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+40
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+53
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+54
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+59
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+55
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+23
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+55
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+66
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+57
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+69
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+72
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+60
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+80
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+77
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+127
в 13 каналах
Get PRO
липень '24
+59
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+41
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+48
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+53
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+65
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+65
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+60
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+45
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+64
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+76
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+69
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+78
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+74
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+123
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+2 046
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 липня | +5 | |||
| 26 липня | +2 | |||
| 25 липня | +1 | |||
| 24 липня | +1 | |||
| 23 липня | +1 | |||
| 22 липня | +1 | |||
| 21 липня | +2 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | +1 | |||
| 16 липня | +2 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | +1 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | +1 | |||
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  Апперкоты бывают разные - смотри 💥🥊 | 367 |
| 3 |  🥊 Эта комбинация Канело отличный пример грамотного развития атаки. Первый удар нужен не для нокаута, а чтобы зацепиться за соперника. После этого сокращается дистанция, и появляется возможность нанести действительно акцентированный завершающий удар. | 458 |
| 4 |  А сколько раз вы подтягиваетесь на турнике?🧐 | 515 |
| 5 |  Одна связка и два решения. Правый в корпус заставляет соперника сжаться (сгруппироваться), а левый сбоку ловит его на выходе. Это работает и левшой, и правшой. Смысл не в стойке, а в правильном моменте и подготовке. Поймал тайминг - эпизод твой.💥🥊 | 561 |
| 6 |  Многие хотят бить быстрее и сильнее. Но гораздо важнее научиться создавать момент для удара. Именно для этого и существуют финты.🥊 | 577 |
| 7 |  Джеб Флойда - это отдельный вид искусства 💥🥊 | 610 |
| 8 |  Юморок)) | 798 |
| 9 |  Когда соперник прижимает к канатам для многих это начало проблем.
Но если знать, как правильно уходить, канаты перестают быть ловушкой и становятся возможностью самому перехватить инициативу.
В этом видео показываю несколько рабочих вариантов выхода из-под давления, которые можно сразу применять в спаррингах и боях.🥊 | 702 |
| 10 |  Добавьте его в свою подготовку, если хотите:
🥊 быстрее стартовать
🥊 легче менять направление движения
🥊 мощнее вкладываться в удары
🥊 чувствовать более оструюи живую работу ног | 575 |
| 11 |  Еще один вариант смены стойки💥🥊 | 642 |
| 12 |  Комбинации для отработки на мешке для ближней и средней дистанции 💥🥊 | 650 |
| 13 |  Одна комбинация но разное исполнение.
Многие ищут новые связки и сложные комбинации, хотя зачастую достаточно научиться по-разному использовать самые простые вещи.
Тройка, одна из базовых комбинаций в боксе. Но в зависимости от дистанции, действий соперника и вашей задачи она может выглядеть совершенно по-разному.
В этом видео разберём 3 рабочих варианта тройки.💥🥊 | 814 |
| 14 |  В этом видео я показываю разные варианты боксёрских стоек. От того, какую стойку вы выберете, будет зависеть ваш стиль ведения боя. Подписывайтесь на канал, чтобы вместе прокачивать технику и стратегию в ринге! | 627 |
| 15 |  Поработали немного на лапах во время отдыха 💥🥊 | 633 |
| 16 |  Лучшие боксёры тренируют то, что происходит до удара.
Финт - это шахматный ход, который соперник принимает за правду.
Именно финт заставляет его реагировать, открываться, смещаться и совершать ошибки. А хороший боксёр не ждёт ошибку, он её создаёт.
В этом видео показываю несколько эффективных вариантов финтов, которые используют профессиональные боксёры.
Сохраняйте и добавляйте в свои тренировки. 🥊 | 784 |
| 17 |  Вот хитрая комбинация: начинаешь с джеба, затем уклон с шагом вправо и сменой стойки. Пока соперник не успел сориентироваться, ты уже в новой стойке и сразу атакуешь с другой позиции💥🥊 | 886 |
| 18 |  💥 Один удар. Много решений.
Большинство знает апперкот.
Немногие умеют использовать его в разных ситуациях.
С шагом вперёд.
С шагом назад.
Со сменой стойки.
С разным переносом веса.
С разной дистанции.
Добавляй новые варианты применения для всех ударов. 🥊 | 686 |
| 19 | Кто? | 632 |
| 20 |  +1Кто кого? | 661 |
