BERA_COACH (PRO BOX)

Кто кого?

Кто кого?

🥊 Не всегда нужно возвращаться в свою стойку, чтобы нанести удар. В бою идеальные позиции бывают редко. Во время защиты, движения назад или вперёд ты можешь потерять стойку или специально её поменять. Но это не повод терять время на перестроение. Учись атаковать из того положения, в котором оказался. Часто именно такие нестандартные удары становятся самыми неожиданными для соперника. Поэтому важно развивать умение работать в двух стойках и чувствовать себя уверенно в каждой из них. Чем меньше пауз между защитой и атакой - тем опаснее ты для соперника. 🥊💥

⚡️🇷🇺Сергей Павлович объяснил, почему не вышел с флагом на бой с Таллисоном Тейшейрой: «Взяли в этот раз флаг с гербом России, и там «Россия» написано. До этого брали просто флаг. Есть регламент, что флаг должен быть чистый. Нельзя выходить, если на флаге есть герб или еще что-то»

Закулисье перед боем💪🏼

https://youtu.be/nXcmYGOZGw0?si=CvgRiiN3m-VDFwWg ✅UFC Макао глазами Ярослава Степанова! Всем приятного просмотра!

Где ты воин?

Победа🔥💪🏼🥳

✅ Face ⚔️ Face Уже завтра дверь октагона закроется! Ждем 👊😎

Тяжелая работа позади. Завтра в бой.💪🏼 Посмотреть бой можно по матч тв примерно в 15:30 по МСК

В Макао встретил ребят с которыми работал очень долгое время когда жил на Бали🥊 Желаю удачи Томе, она будет драться в главном бою вечера Road to UFC💪🏼

Просто красивый фон💪🏼🔥

До боя 4 дня 👊🏼

Началась неделя боя 🔥🥊

Завершение атаки - это тоже часть атаки и защиты 🥊 Многие бойцы наносят удар или серию и пустыми возвращаются обратно в стойку. Но если ты всё равно возвращаешься, то заполняй этот возврат ударом. Особенно передней рукой. Сразу или с небольшой паузой, ожидая движение соперника на себя. Так твоя работа становится: • опаснее • неудобнее • и более непредсказуемой 👊

Мотивация? Дисциплина!💪🏼

Подхожу к бою в лучшей форме 💪🏻

Макао, мы идем💪🏼