BERA_COACH (PRO BOX)
Ir al canal en Telegram
• Собрал лучшее из разных школ бокса в одной системе • Coach | Pavlovich Team | UFC • Работал с бойцами UFC, Brave, PFL Онлайн-курс по ссылке — https://clck.ru/3Q3MKj
Mostrar más1 977
Suscriptores
Sin datos24 horas
-17 días
-730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+17
en 0 canales
junio '26
+22
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+64
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+20
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+17
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+40
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+53
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+54
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+59
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+55
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+23
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+18
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+28
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+40
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+33
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+55
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+66
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+57
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+69
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+72
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+60
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+80
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+77
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+127
en 13 canales
Get PRO
julio '24
+59
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+41
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+48
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+53
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+48
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+38
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+65
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+65
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+43
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+47
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+73
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+60
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+36
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+45
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+64
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+76
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+48
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+27
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+69
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+69
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+78
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+74
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+44
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+123
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+2 046
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 26 julio | +2 | |||
| 25 julio | +1 | |||
| 24 julio | +1 | |||
| 23 julio | +1 | |||
| 22 julio | +1 | |||
| 21 julio | +2 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | 0 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | +1 | |||
| 16 julio | +2 | |||
| 15 julio | 0 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | +1 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | +1 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | +1 | |||
| 06 julio | +1 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | +1 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | +1 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Апперкоты бывают разные - смотри 💥🥊 | 355 |
| 3 |  🥊 Эта комбинация Канело отличный пример грамотного развития атаки. Первый удар нужен не для нокаута, а чтобы зацепиться за соперника. После этого сокращается дистанция, и появляется возможность нанести действительно акцентированный завершающий удар. | 448 |
| 4 |  А сколько раз вы подтягиваетесь на турнике?🧐 | 515 |
| 5 |  Одна связка и два решения. Правый в корпус заставляет соперника сжаться (сгруппироваться), а левый сбоку ловит его на выходе. Это работает и левшой, и правшой. Смысл не в стойке, а в правильном моменте и подготовке. Поймал тайминг - эпизод твой.💥🥊 | 556 |
| 6 |  Многие хотят бить быстрее и сильнее. Но гораздо важнее научиться создавать момент для удара. Именно для этого и существуют финты.🥊 | 572 |
| 7 |  Джеб Флойда - это отдельный вид искусства 💥🥊 | 607 |
| 8 |  Юморок)) | 795 |
| 9 |  Когда соперник прижимает к канатам для многих это начало проблем.
Но если знать, как правильно уходить, канаты перестают быть ловушкой и становятся возможностью самому перехватить инициативу.
В этом видео показываю несколько рабочих вариантов выхода из-под давления, которые можно сразу применять в спаррингах и боях.🥊 | 699 |
| 10 |  Добавьте его в свою подготовку, если хотите:
🥊 быстрее стартовать
🥊 легче менять направление движения
🥊 мощнее вкладываться в удары
🥊 чувствовать более оструюи живую работу ног | 572 |
| 11 |  Еще один вариант смены стойки💥🥊 | 640 |
| 12 |  Комбинации для отработки на мешке для ближней и средней дистанции 💥🥊 | 648 |
| 13 |  Одна комбинация но разное исполнение.
Многие ищут новые связки и сложные комбинации, хотя зачастую достаточно научиться по-разному использовать самые простые вещи.
Тройка, одна из базовых комбинаций в боксе. Но в зависимости от дистанции, действий соперника и вашей задачи она может выглядеть совершенно по-разному.
В этом видео разберём 3 рабочих варианта тройки.💥🥊 | 814 |
| 14 |  В этом видео я показываю разные варианты боксёрских стоек. От того, какую стойку вы выберете, будет зависеть ваш стиль ведения боя. Подписывайтесь на канал, чтобы вместе прокачивать технику и стратегию в ринге! | 627 |
| 15 |  Поработали немного на лапах во время отдыха 💥🥊 | 633 |
| 16 |  Лучшие боксёры тренируют то, что происходит до удара.
Финт - это шахматный ход, который соперник принимает за правду.
Именно финт заставляет его реагировать, открываться, смещаться и совершать ошибки. А хороший боксёр не ждёт ошибку, он её создаёт.
В этом видео показываю несколько эффективных вариантов финтов, которые используют профессиональные боксёры.
Сохраняйте и добавляйте в свои тренировки. 🥊 | 784 |
| 17 |  Вот хитрая комбинация: начинаешь с джеба, затем уклон с шагом вправо и сменой стойки. Пока соперник не успел сориентироваться, ты уже в новой стойке и сразу атакуешь с другой позиции💥🥊 | 886 |
| 18 |  💥 Один удар. Много решений.
Большинство знает апперкот.
Немногие умеют использовать его в разных ситуациях.
С шагом вперёд.
С шагом назад.
Со сменой стойки.
С разным переносом веса.
С разной дистанции.
Добавляй новые варианты применения для всех ударов. 🥊 | 686 |
| 19 | Кто? | 632 |
| 20 |  +1Кто кого? | 661 |
