BERA_COACH (PRO BOX)
Open in Telegram
• Собрал лучшее из разных школ бокса в одной системе • Coach | Pavlovich Team | UFC • Работал с бойцами UFC, Brave, PFL Онлайн-курс по ссылке — https://clck.ru/3Q3MKj
Show more1 981
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+22
in 0 channels
June '26
+22
in 1 channels
Get PRO
May '26
+64
in 0 channels
Get PRO
April '26
+20
in 0 channels
Get PRO
March '26
+17
in 0 channels
Get PRO
February '26
+40
in 0 channels
Get PRO
January '26
+53
in 0 channels
Get PRO
December '25
+54
in 1 channels
Get PRO
November '25
+59
in 0 channels
Get PRO
October '25
+55
in 0 channels
Get PRO
September '25
+23
in 1 channels
Get PRO
August '25
+18
in 0 channels
Get PRO
July '25
+28
in 0 channels
Get PRO
June '25
+40
in 0 channels
Get PRO
May '25
+33
in 0 channels
Get PRO
April '25
+55
in 1 channels
Get PRO
March '25
+66
in 1 channels
Get PRO
February '25
+57
in 0 channels
Get PRO
January '25
+69
in 1 channels
Get PRO
December '24
+72
in 2 channels
Get PRO
November '24
+60
in 2 channels
Get PRO
October '24
+80
in 1 channels
Get PRO
September '24
+77
in 1 channels
Get PRO
August '24
+127
in 13 channels
Get PRO
July '24
+59
in 1 channels
Get PRO
June '24
+41
in 1 channels
Get PRO
May '24
+48
in 2 channels
Get PRO
April '24
+53
in 0 channels
Get PRO
March '24
+48
in 0 channels
Get PRO
February '24
+38
in 0 channels
Get PRO
January '24
+65
in 0 channels
Get PRO
December '23
+65
in 0 channels
Get PRO
November '23
+43
in 0 channels
Get PRO
October '23
+47
in 0 channels
Get PRO
September '23
+73
in 0 channels
Get PRO
August '23
+60
in 0 channels
Get PRO
July '23
+36
in 0 channels
Get PRO
June '23
+45
in 0 channels
Get PRO
May '23
+64
in 0 channels
Get PRO
April '23
+76
in 0 channels
Get PRO
March '23
+48
in 0 channels
Get PRO
February '23
+27
in 0 channels
Get PRO
January '23
+69
in 0 channels
Get PRO
December '22
+69
in 0 channels
Get PRO
November '22
+78
in 0 channels
Get PRO
October '22
+74
in 0 channels
Get PRO
September '22
+44
in 0 channels
Get PRO
August '22
+123
in 0 channels
Get PRO
July '22
+2 046
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 27 July | +5 | |||
| 26 July | +2 | |||
| 25 July | +1 | |||
| 24 July | +1 | |||
| 23 July | +1 | |||
| 22 July | +1 | |||
| 21 July | +2 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | +1 | |||
| 16 July | +2 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | +1 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | +1 | |||
| 06 July | +1 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | +1 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Апперкоты бывают разные - смотри 💥🥊 | 367 |
| 3 |  🥊 Эта комбинация Канело отличный пример грамотного развития атаки. Первый удар нужен не для нокаута, а чтобы зацепиться за соперника. После этого сокращается дистанция, и появляется возможность нанести действительно акцентированный завершающий удар. | 458 |
| 4 |  А сколько раз вы подтягиваетесь на турнике?🧐 | 515 |
| 5 |  Одна связка и два решения. Правый в корпус заставляет соперника сжаться (сгруппироваться), а левый сбоку ловит его на выходе. Это работает и левшой, и правшой. Смысл не в стойке, а в правильном моменте и подготовке. Поймал тайминг - эпизод твой.💥🥊 | 561 |
| 6 |  Многие хотят бить быстрее и сильнее. Но гораздо важнее научиться создавать момент для удара. Именно для этого и существуют финты.🥊 | 577 |
| 7 |  Джеб Флойда - это отдельный вид искусства 💥🥊 | 610 |
| 8 |  Юморок)) | 798 |
| 9 |  Когда соперник прижимает к канатам для многих это начало проблем.
Но если знать, как правильно уходить, канаты перестают быть ловушкой и становятся возможностью самому перехватить инициативу.
В этом видео показываю несколько рабочих вариантов выхода из-под давления, которые можно сразу применять в спаррингах и боях.🥊 | 702 |
| 10 |  Добавьте его в свою подготовку, если хотите:
🥊 быстрее стартовать
🥊 легче менять направление движения
🥊 мощнее вкладываться в удары
🥊 чувствовать более оструюи живую работу ног | 575 |
| 11 |  Еще один вариант смены стойки💥🥊 | 642 |
| 12 |  Комбинации для отработки на мешке для ближней и средней дистанции 💥🥊 | 650 |
| 13 |  Одна комбинация но разное исполнение.
Многие ищут новые связки и сложные комбинации, хотя зачастую достаточно научиться по-разному использовать самые простые вещи.
Тройка, одна из базовых комбинаций в боксе. Но в зависимости от дистанции, действий соперника и вашей задачи она может выглядеть совершенно по-разному.
В этом видео разберём 3 рабочих варианта тройки.💥🥊 | 814 |
| 14 |  В этом видео я показываю разные варианты боксёрских стоек. От того, какую стойку вы выберете, будет зависеть ваш стиль ведения боя. Подписывайтесь на канал, чтобы вместе прокачивать технику и стратегию в ринге! | 627 |
| 15 |  Поработали немного на лапах во время отдыха 💥🥊 | 633 |
| 16 |  Лучшие боксёры тренируют то, что происходит до удара.
Финт - это шахматный ход, который соперник принимает за правду.
Именно финт заставляет его реагировать, открываться, смещаться и совершать ошибки. А хороший боксёр не ждёт ошибку, он её создаёт.
В этом видео показываю несколько эффективных вариантов финтов, которые используют профессиональные боксёры.
Сохраняйте и добавляйте в свои тренировки. 🥊 | 784 |
| 17 |  Вот хитрая комбинация: начинаешь с джеба, затем уклон с шагом вправо и сменой стойки. Пока соперник не успел сориентироваться, ты уже в новой стойке и сразу атакуешь с другой позиции💥🥊 | 886 |
| 18 |  💥 Один удар. Много решений.
Большинство знает апперкот.
Немногие умеют использовать его в разных ситуациях.
С шагом вперёд.
С шагом назад.
Со сменой стойки.
С разным переносом веса.
С разной дистанции.
Добавляй новые варианты применения для всех ударов. 🥊 | 686 |
| 19 | Кто? | 632 |
| 20 |  +1Кто кого? | 661 |
