اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
BERA_COACH (PRO BOX)
رفتن به کانال در Telegram
• Собрал лучшее из разных школ бокса в одной системе • Coach | Pavlovich Team | UFC • Работал с бойцами UFC, Brave, PFL Онлайн-курс по ссылке — https://clck.ru/3Q3MKj
نمایش بیشتر1 999
مشترکین
-124 ساعت
-137 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+8
در 0 کانالها
مه '26
+64
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+53
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+54
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+59
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+55
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+23
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+55
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+66
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+69
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+72
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+60
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+80
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+77
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+127
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+59
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+41
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+48
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+53
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+65
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+47
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+73
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+64
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+76
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+69
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+69
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+78
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+74
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+44
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+123
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+2 046
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | +3 |
پستهای کانال
| 2 |  +1Кто кого? | 177 |
| 3 | Кто? | 177 |
| 4 |  +1Кто кого? | 169 |
| 5 |  🥊 Не всегда нужно возвращаться в свою стойку, чтобы нанести удар.
В бою идеальные позиции бывают редко. Во время защиты, движения назад или вперёд ты можешь потерять стойку или специально её поменять. Но это не повод терять время на перестроение.
Учись атаковать из того положения, в котором оказался. Часто именно такие нестандартные удары становятся самыми неожиданными для соперника.
Поэтому важно развивать умение работать в двух стойках и чувствовать себя уверенно в каждой из них. Чем меньше пауз между защитой и атакой - тем опаснее ты для соперника. 🥊💥 | 299 |
| 6 | ⚡️🇷🇺Сергей Павлович объяснил, почему не вышел с флагом на бой с Таллисоном Тейшейрой:
«Взяли в этот раз флаг с гербом России, и там «Россия» написано. До этого брали просто флаг. Есть регламент, что флаг должен быть чистый. Нельзя выходить, если на флаге есть герб или еще что-то» | 570 |
| 7 |  Закулисье перед боем💪🏼 | 511 |
| 8 | https://youtu.be/nXcmYGOZGw0?si=CvgRiiN3m-VDFwWg
✅UFC Макао глазами Ярослава Степанова!
Всем приятного просмотра! | 516 |
| 9 |  Где ты воин? | 620 |
| 10 |  +3Победа🔥💪🏼🥳 | 587 |
| 11 |  ✅ Face ⚔️ Face
Уже завтра дверь октагона закроется!
Ждем 👊😎 | 557 |
| 12 |  Тяжелая работа позади. Завтра в бой.💪🏼
Посмотреть бой можно по матч тв примерно в 15:30 по МСК | 517 |
| 13 |  В Макао встретил ребят с которыми работал очень долгое время когда жил на Бали🥊 Желаю удачи Томе, она будет драться в главном бою вечера Road to UFC💪🏼 | 527 |
| 14 |  Просто красивый фон💪🏼🔥 | 502 |
| 15 |  До боя 4 дня 👊🏼 | 521 |
| 16 |  Началась неделя боя 🔥🥊 | 578 |
| 17 |  Завершение атаки - это тоже часть атаки и защиты 🥊
Многие бойцы наносят удар или серию и пустыми возвращаются обратно в стойку. Но если ты всё равно возвращаешься, то заполняй этот возврат ударом.
Особенно передней рукой.
Сразу или с небольшой паузой, ожидая движение соперника на себя.
Так твоя работа становится:
• опаснее
• неудобнее
• и более непредсказуемой 👊 | 637 |
| 18 |  Мотивация? Дисциплина!💪🏼 | 544 |
| 19 |  Подхожу к бою в лучшей форме 💪🏻 | 498 |
| 20 | Макао, мы идем💪🏼 | 478 |
