Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
BERA_COACH (PRO BOX)
Открыть в Telegram
• Собрал лучшее из разных школ бокса в одной системе • Coach | Pavlovich Team | UFC • Работал с бойцами UFC, Brave, PFL Онлайн-курс по ссылке — https://clck.ru/3Q3MKj
Больше1 995
Подписчики
+124 часа
-57 дней
-1330 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+11
в 1 каналах
май '26
+64
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+40
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+53
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+54
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+59
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+55
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+23
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+55
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+66
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+57
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+69
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+72
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+60
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+80
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+77
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+127
в 13 каналах
Get PRO
июль '24
+59
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+41
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+48
в 2 каналах
Get PRO
апрель '24
+53
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+65
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+65
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+60
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+45
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+64
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+76
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+69
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+78
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+74
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+123
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+2 046
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 17 июня | 0 | |||
| 16 июня | +1 | |||
| 15 июня | +1 | |||
| 14 июня | 0 | |||
| 13 июня | 0 | |||
| 12 июня | +1 | |||
| 11 июня | +1 | |||
| 10 июня | 0 | |||
| 09 июня | 0 | |||
| 08 июня | 0 | |||
| 07 июня | +1 | |||
| 06 июня | +1 | |||
| 05 июня | 0 | |||
| 04 июня | 0 | |||
| 03 июня | +1 | |||
| 02 июня | +1 | |||
| 01 июня | +3 |
Посты канала
Вот хитрая комбинация: начинаешь с джеба, затем уклон с шагом вправо и сменой стойки. Пока соперник не успел сориентироваться, ты уже в новой стойке и сразу атакуешь с другой позиции💥🥊
| 2 |  💥 Один удар. Много решений.
Большинство знает апперкот.
Немногие умеют использовать его в разных ситуациях.
С шагом вперёд.
С шагом назад.
Со сменой стойки.
С разным переносом веса.
С разной дистанции.
Добавляй новые варианты применения для всех ударов. 🥊 | 322 |
| 3 | Кто? | 404 |
| 4 |  +1Кто кого? | 403 |
| 5 | Кто? | 394 |
| 6 |  +1Кто кого? | 369 |
| 7 |  🥊 Не всегда нужно возвращаться в свою стойку, чтобы нанести удар.
В бою идеальные позиции бывают редко. Во время защиты, движения назад или вперёд ты можешь потерять стойку или специально её поменять. Но это не повод терять время на перестроение.
Учись атаковать из того положения, в котором оказался. Часто именно такие нестандартные удары становятся самыми неожиданными для соперника.
Поэтому важно развивать умение работать в двух стойках и чувствовать себя уверенно в каждой из них. Чем меньше пауз между защитой и атакой - тем опаснее ты для соперника. 🥊💥 | 455 |
| 8 | ⚡️🇷🇺Сергей Павлович объяснил, почему не вышел с флагом на бой с Таллисоном Тейшейрой:
«Взяли в этот раз флаг с гербом России, и там «Россия» написано. До этого брали просто флаг. Есть регламент, что флаг должен быть чистый. Нельзя выходить, если на флаге есть герб или еще что-то» | 654 |
| 9 |  Закулисье перед боем💪🏼 | 571 |
| 10 | https://youtu.be/nXcmYGOZGw0?si=CvgRiiN3m-VDFwWg
✅UFC Макао глазами Ярослава Степанова!
Всем приятного просмотра! | 584 |
| 11 |  Где ты воин? | 691 |
| 12 |  +3Победа🔥💪🏼🥳 | 631 |
| 13 |  ✅ Face ⚔️ Face
Уже завтра дверь октагона закроется!
Ждем 👊😎 | 572 |
| 14 |  Тяжелая работа позади. Завтра в бой.💪🏼
Посмотреть бой можно по матч тв примерно в 15:30 по МСК | 560 |
| 15 |  В Макао встретил ребят с которыми работал очень долгое время когда жил на Бали🥊 Желаю удачи Томе, она будет драться в главном бою вечера Road to UFC💪🏼 | 553 |
| 16 |  Просто красивый фон💪🏼🔥 | 508 |
| 17 |  До боя 4 дня 👊🏼 | 521 |
| 18 |  Началась неделя боя 🔥🥊 | 578 |
| 19 |  Завершение атаки - это тоже часть атаки и защиты 🥊
Многие бойцы наносят удар или серию и пустыми возвращаются обратно в стойку. Но если ты всё равно возвращаешься, то заполняй этот возврат ударом.
Особенно передней рукой.
Сразу или с небольшой паузой, ожидая движение соперника на себя.
Так твоя работа становится:
• опаснее
• неудобнее
• и более непредсказуемой 👊 | 637 |
| 20 |  Мотивация? Дисциплина!💪🏼 | 544 |
