现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
BERA_COACH (PRO BOX)
前往频道在 Telegram
• Собрал лучшее из разных школ бокса в одной системе • Coach | Pavlovich Team | UFC • Работал с бойцами UFC, Brave, PFL Онлайн-курс по ссылке — https://clck.ru/3Q3MKj
显示更多1 999
订阅者
-124 小时
-137 天
-930 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+8
在0个频道中
五月 '26
+64
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+40
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+53
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+54
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+55
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+40
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+55
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+66
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+57
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+69
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+72
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+60
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+80
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+77
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+127
在13个频道中
Get PRO
七月 '24
+59
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+41
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+48
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+53
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+48
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+65
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+65
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+73
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+60
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+36
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+45
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+76
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+69
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+69
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+78
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+74
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+44
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+123
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+2 046
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +1 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | +3 |
频道帖子
| 2 |  +1Кто кого? | 177 |
| 3 | Кто? | 177 |
| 4 |  +1Кто кого? | 169 |
| 5 |  🥊 Не всегда нужно возвращаться в свою стойку, чтобы нанести удар.
В бою идеальные позиции бывают редко. Во время защиты, движения назад или вперёд ты можешь потерять стойку или специально её поменять. Но это не повод терять время на перестроение.
Учись атаковать из того положения, в котором оказался. Часто именно такие нестандартные удары становятся самыми неожиданными для соперника.
Поэтому важно развивать умение работать в двух стойках и чувствовать себя уверенно в каждой из них. Чем меньше пауз между защитой и атакой - тем опаснее ты для соперника. 🥊💥 | 299 |
| 6 | ⚡️🇷🇺Сергей Павлович объяснил, почему не вышел с флагом на бой с Таллисоном Тейшейрой:
«Взяли в этот раз флаг с гербом России, и там «Россия» написано. До этого брали просто флаг. Есть регламент, что флаг должен быть чистый. Нельзя выходить, если на флаге есть герб или еще что-то» | 570 |
| 7 |  Закулисье перед боем💪🏼 | 511 |
| 8 | https://youtu.be/nXcmYGOZGw0?si=CvgRiiN3m-VDFwWg
✅UFC Макао глазами Ярослава Степанова!
Всем приятного просмотра! | 516 |
| 9 |  Где ты воин? | 620 |
| 10 |  +3Победа🔥💪🏼🥳 | 587 |
| 11 |  ✅ Face ⚔️ Face
Уже завтра дверь октагона закроется!
Ждем 👊😎 | 557 |
| 12 |  Тяжелая работа позади. Завтра в бой.💪🏼
Посмотреть бой можно по матч тв примерно в 15:30 по МСК | 517 |
| 13 |  В Макао встретил ребят с которыми работал очень долгое время когда жил на Бали🥊 Желаю удачи Томе, она будет драться в главном бою вечера Road to UFC💪🏼 | 527 |
| 14 |  Просто красивый фон💪🏼🔥 | 502 |
| 15 |  До боя 4 дня 👊🏼 | 521 |
| 16 |  Началась неделя боя 🔥🥊 | 578 |
| 17 |  Завершение атаки - это тоже часть атаки и защиты 🥊
Многие бойцы наносят удар или серию и пустыми возвращаются обратно в стойку. Но если ты всё равно возвращаешься, то заполняй этот возврат ударом.
Особенно передней рукой.
Сразу или с небольшой паузой, ожидая движение соперника на себя.
Так твоя работа становится:
• опаснее
• неудобнее
• и более непредсказуемой 👊 | 637 |
| 18 |  Мотивация? Дисциплина!💪🏼 | 544 |
| 19 |  Подхожу к бою в лучшей форме 💪🏻 | 498 |
| 20 | Макао, мы идем💪🏼 | 478 |
