Mama Nature
Відкрити в Telegram
Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: https://refeel.ru Бьюти-энтузиаст и биохакер. Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания. Реклама: @vika_selezen https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Mama Nature
Канал Mama Nature (@tomnayaa) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 43 112 підписників, посідаючи 374 місце в категорії ЗОЖ та 14 556 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 43 112 підписників.
За останніми даними від 12 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 582, а за останні 24 години на -17, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 12.88%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 6.52% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 5 557 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 813 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 184.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як влог, велнес, feel, белок, велнесгайд.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: https://refeel.ru
Бьюти-энтузиаст и биохакер.
Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания.
Реклама: @vika_selezen
https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
43 112
Підписники
-1724 години
-7087 днів
-1 58230 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+27
в 0 каналах
серпень '26
+78
в 3 каналах
Get PRO
липень '26
+168
в 4 каналах
Get PRO
червень '26
+87
в 4 каналах
Get PRO
травень '26
+30 180
в 21 каналах
Get PRO
квітень '26
+489
в 7 каналах
Get PRO
березень '26
+2 255
в 22 каналах
Get PRO
лютий '26
+2 174
в 9 каналах
Get PRO
січень '26
+11 117
в 23 каналах
Get PRO
грудень '25
+1 116
в 16 каналах
Get PRO
листопад '25
+616
в 11 каналах
Get PRO
жовтень '25
+543
в 10 каналах
Get PRO
вересень '25
+1 163
в 10 каналах
Get PRO
серпень '25
+323
в 9 каналах
Get PRO
липень '25
+627
в 10 каналах
Get PRO
червень '25
+23 496
в 20 каналах
Get PRO
травень '25
+582
в 16 каналах
Get PRO
квітень '25
+459
в 16 каналах
Get PRO
березень '25
+3 465
в 24 каналах
Get PRO
лютий '25
+747
в 17 каналах
Get PRO
січень '25
+983
в 13 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 217
в 15 каналах
Get PRO
листопад '24
+661
в 11 каналах
Get PRO
жовтень '24
+147
в 8 каналах
Get PRO
вересень '24
+349
в 4 каналах
Get PRO
серпень '24
+3 699
в 24 каналах
Get PRO
липень '24
+167
в 11 каналах
Get PRO
червень '24
+316
в 6 каналах
Get PRO
травень '24
+900
в 10 каналах
Get PRO
квітень '24
+640
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+488
в 7 каналах
Get PRO
лютий '24
+345
в 9 каналах
Get PRO
січень '24
+140
в 6 каналах
Get PRO
грудень '23
+221
в 7 каналах
Get PRO
листопад '23
+831
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '23
+788
в 3 каналах
Get PRO
вересень '23
+277
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+123
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+258
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+361
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+371
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+293
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+168
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+608
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+364
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+604
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+305
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+143
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+484
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+288
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+414
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+196
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+615
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+332
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+3 848
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+583
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+2 274
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+169
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+281
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+427
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+34
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+24
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+14
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+67
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+60
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+733
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+33
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+8 969
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 13 вересня | +4 | |||
| 12 вересня | +7 | |||
| 11 вересня | 0 | |||
| 10 вересня | +1 | |||
| 09 вересня | +4 | |||
| 08 вересня | +4 | |||
| 07 вересня | 0 | |||
| 06 вересня | +3 | |||
| 05 вересня | 0 | |||
| 04 вересня | +2 | |||
| 03 вересня | +2 | |||
| 02 вересня | 0 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
+7девочки, наши любимые SISLEY, Clarins были замечены в РИВ ГОШ в каком-то неприлично широком ассортименте 😁
я уже успела соскучиться по ощущению, когда можно прийти и спокойно позалипать у стендов любимых брендов, а не охотиться за конкретным оттенком по всему городу.
что точно берем на осень:
ягодные и коричневые оттенки на губы, теплые румяна и всё, что делает лицо чуть более «я только что вернулась с прогулки, а не провела восемь часов в зуме» 🍂
я всё это обнаружила в обновленном РИВ ГОШ в «Меркурии» на Савушкина. и очень вовремя: 11–13 сентября там как раз торжественное открытие с флэш-макияжами у SISLEY, Clarins, Guerlain и Givenchy, викториной с подарками, астрологом и прочими опасными для косметички развлечениями 🙂
а до 30 сентября еще действует купон на скидку 1 500 ₽ при покупке от 4 000 ₽.
📍РИВ ГОШ, ТРК «Меркурий», Савушкина, 141
в общем, официально разрешаю считать обновление осенней косметички сезонной необходимостью 🤝🏻
подробные условия акции и список исключений уточняйте у консультантов магазинов и на сайте, где выбор еще больше!
| 2 | кажется, после пяти лет психотерапии мне стало легче без психотерапии.
звучит провокационнее, чем я это ощущаю. психотерапия мне очень много дала. я научилась довольно хорошо понимать себя: почему мне обидно, откуда взялась зависть, что именно меня зацепило, где мои границы и почему я опять согласилась на то, чего не хотела.
но только после паузы я вдруг заметила, что хорошо понимать себя и хорошо с собой жить — немного разные вещи.
можно очень точно знать, почему ты обижена, и продолжать быть обиженной. прекрасно понимать природу собственной неудовлетворенности и от этого не стать более удовлетворенной :)
последние полгода я больше занимаюсь духовными практиками. и самое заметное изменение для меня даже не в том, что я стала как-то иначе думать. наоборот, я как будто стала думать о себе немного меньше.
меньше разбирать каждую эмоцию, искать ее причину, объяснять себе собственную реакцию. меньше ощущения, что любой внутренний дискомфорт обязательно нужно куда-то отнести и с ним что-то сделать.
при этом жизнь за эти полгода проще не стала. поводов для саможалости, обид и драматизации объективно хватало. а внутреннего напряжения почему-то стало меньше.
мне вообще сейчас очень интересно различать понимание и принятие. первое долго было для меня главным способом справляться с жизнью. а второе оказалось каким-то совсем другим опытом.
я очень благодарна своим годам терапии и вполне допускаю, что без них вообще не пришла бы в эту точку.
просто сейчас мне близка мысль, что далеко не всё внутри себя нужно понять, объяснить и исправить.
иногда с жизнью можно просто чуть меньше спорить 🫕 | 4 439 |
| 3 |  +1и, да, муд: офисная дива!
как вы поняли в новом приложении SELFMADE был совершен стратегический заказ юбок и джэкетов из новой коллекции 💔 | 4 873 |
| 4 |  +6monday mood ⌨️☕️
жакет: Selfmade
юбка: Selfmade
туфли: Ekonika
сумка: винтаж Chanel | 4 260 |
| 5 |  +8заметки выходных:
1) плавать в открытом бассейне в +13 афигенно! (надеюсь, моя шея не будет другого мнения)
2) играли с Мией и мамой в шахматы. приятный адреналин, дофамин и напряжение – рекомендую!
3) вспомнила старый-добрый лайфхак для ресниц: касторовое масло, а еще очень нравится его аромат
4) Шишкин в русском музее понравился, а вот кафе Бенуа в русском музее - не очень | 4 252 |
| 6 |  +8#реальнаяжизнь
процентов на 60 моя фотопленка состоит из рабочих и бытовых скринов, домашнего бардака и моментов «соооу кьют».
почему-то захотелось сегодня поделиться именно этой ее частью с вами | 5 313 |
| 7 |  +7этим летом мы с Сашей решили собрать наши любимые новые открытия Москвы и Петербурга. и в какой-то момент список ресторанов, выставок и красивых мест неожиданно пополнился целым жилым проектом :)
в Москве поехали смотреть СберСити и довольно быстро поняли, почему его сложно воспринимать просто как еще один ЖК.
461 гектар, почти треть территории отдана зелени. причем многое уже можно не рассматривать на рендерах, а приехать и проверить на себе: гулять, бегать, кататься. в парке уже есть воркаут-площадка, скейт-парк и беговые дорожки.
отдельно влюбились в Карельский ручей, для которого деревья и даже огромные камни привозили из Карелии. а еще обнаружили Петергофскую улицу. как петербуржцы, официально считаем это очень правильным московским адресом 😁
и, конечно, позалипали на технологичные детали: солнечные батареи, зарядки для электрокаров, вакуумный раздельный мусоропровод. люблю, когда за красивой картинкой обнаруживается еще и довольно продуманная начинка.
ну и главным испытанием для нашей объективности стали балконы квартала В19. дошли до второго балкона одной квартиры и примерно там окончательно потеряли способность говорить что-либо кроме «вау» :)
кстати, познакомиться со СберСити можно совершенно без повода покупать квартиру прямо сейчас: у проекта классный шоурум, куда можно приехать в любое удобное время, посмотреть огромный макет и спокойно всё изучить.
в общем, СберСити сохраняем в наши московские открытия за последнее время 💚
посмотреть проект
можно ЗДЕСЬ🏸 | 5 758 |
| 8 |  Відеоповідомлення | 1 |
| 9 |  +4ну, погнали, первоклашкааа!⛓️💥❤️ | 5 562 |
| 10 | друзья надо мной смеются, что ничто я не умею романтизировать так, как осень.
но вообще у меня талант пошире 😁 я довольно последовательно романтизирую все времена года.
с возрастом всё больше замечаю, что качество жизни вообще гораздо сильнее зависит от того, что происходит внутри, чем от декораций вокруг. когда внутри сумбур, даже на Мальдивах довольно быстро найдется к чему придраться. а когда тебе хорошо, внезапно выясняется, что дождь, ноябрь и ужин из доставки тоже вполне себе жизнь.
идеальных условий в целом подозрительно мало. летом бывает холодно, отпуск случается с рабочими чатами, планы срываются, лучшие вечера иногда проходят вообще не там, где предполагалось.
и мне жалко откладывать удовольствие от жизни до момента, когда совпадут погода, настроение, свободное время и все остальные переменные.
поэтому лето было очень разным. и очень хорошим.
а завтра с огромным удовольствием начинаю свою ежегодную пропаганду пряного чая латте, мокрого асфальта и пересмотра Сумерек 🍁🍂 | 5 939 |
| 11 |  +6обновляем сейчас со стилистом мой гардероб, и спортивная часть тоже пошла под раздачу))
теннис, латина, силовые, бокс — спортивная форма уже занимает вполне серьезное место в моем шкафу…
за обновлением пошла на Lamoda Sport. там сейчас большой выбор для фитнеса, йоги и пилатеса: adidas, Nike, Sporty&Rich, Squatwolf, adidas by Stella McCartney, alo yoga и еще много всего.
в общем, вот моя подборка того, что беру себе, сохраняйте:
1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 | 5 486 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 4 956 |
| 13 |  +8мои впечатления и главные находки с корейской выставки health innovation, pharma & biopharma 🔬
это наша вторая международная выставка после Кантонской в Китае — и корейская оказалась сильно компактнее.
часть экспонентов опять же была из Китая, и тут случилось легкое дежавю: готовые формулы, знакомые гаммисы и много того, что потом оказывается на маркетплейсах в слегка разных банках))
я довольно скептически отношусь к готовым решениям от производителей: универсальные составы, удобные дозировки, минимум технологических сложностей — и возможность завтра продать то же самое еще десяти брендам.
поэтому на таких выставках мы ищем новые виды сырья, технологии и форматы, а не готовые решения.
что запомнилось больше всего:
= протеин из креветок
классное направление: использование побочных продуктов переработки морепродуктов вместо того, чтобы отправлять их в отходы. интересно и с точки зрения продукта, и экологии.
= ферментированный протеин
ой, вот это прям кайф! ферментация может менять свойства белка и облегчать его переваривание, а здесь еще заявлены пре-, про- и постбиотические компоненты. взяли на тест!
= пищевой ниацинамид
привыкла видеть его в косметике, а здесь нашли пищевой формат. сразу подумала про сочетание с коллагеном — полная бьютификация изнутри))
из форм-факторов на манеже всё те же: гаммисы, пастилки, желе.
ноооо запали капсулы с капсулами внутри — можно разделять разные компоненты в одной дозе, как у американского бренда Ritual. если бы не наша философия без капсул, точно бы запустила!
еще понравились двойные стики — два продукта в одной упаковке.
и мой абсолютный гиперфикс выставки — протеиновые паучи. нарекаю эту категорию следующей для запуска вне очереди:)
в общем, везем домой образцы и много идей: посмотрим, какие переживут встречу с реальным производством | 6 012 |
| 14 |  +5я разрешаю Мие самой выбирать себе одежду.
даже если вместо моего мысленного образа «маленькая девочка в бантиках» она хочет рюкзак геймера, худи на три размера больше и сочетание цветов, которое я бы сама никогда не придумала :)
в какой-то момент я поняла, что одежда для ребенка, пожалуй, один из первых безопасных способов сказать миру: «вот такая я».
и мне гораздо интереснее наблюдать, какой Мия придумывает себя сама, чем собирать из нее собственную эстетическую фантазию.
поэтому мне понравилась идея нового спецпроекта Balabala × Lamoda. У Balabala есть целая вселенная персонажей с разными характерами, настроением и стилем. Через них детям предлагают не готовый ответ «как правильно одеваться», а скорее отправную точку: кто мне близок, что мне нравится и каким я хочу сегодня быть.
В статье можно познакомиться с героями и посмотреть подборки вещей, собранные под каждого из них. А для детей сделали отдельную игру с Мишкой Поко: нужно помочь ему разобрать вещи в комнате. Самые внимательные заодно найдут внутри промокод 30% на Balabala на Lamoda :)
В общем, мы с Мией за детскую моду, в которой у ребенка тоже есть право голоса.
посмотреть, какой герой достанется вашему, можно здесь 👾 | 5 938 |
| 15 |  +1причина приезда в Сеул: командировочка! | 5 781 |
| 16 |  +1ох уж эти корейские тренды!
первым делом побежала пробовать банановый айс-латте, а телефон уже ломится от скринов кушонов для подмышек, прозрачных патчей и салфеток с сухим шампунем…
что еще срочно попробовать, чтобы меня с чистой совестью выпустили из Кореи? 👇🏻 | 5 929 |
| 17 |  +12:19 сна
кофе получил должность кризисного менеджера 👊🏻 | 6 051 |
| 18 |  +7если как год встретишь — так его и проведешь действительно существует…
то я совершенно счастлива провести свой 34-ый в грязи, с любимыми людьми и периодическим вопросом wtf is being normal 🤝🏻 | 6 898 |
| 19 |  +834 🎂🩵
ощущается как окончательная капитуляция перед идеей что-либо или кого-либо контролировать, пиковая форма гедонизма и всё большее согласие с жизнью такой, какая она есть.
не взлетим, так поплаваем!
style: @alenakout
muah: @saintpierre.beauty
look: винтаж / @poisondropru | 6 760 |
| 20 |  +1имеет ли смысл вообще смотреть на количество калорий, которые показывает трекер после тренировки?
я смотрю постоянно)) сегодня, например, йога — около 200 ккал, теннис — 400.
приятно, конечно, когда цифра побольше. но насколько ей вообще можно верить?
не очень :)
калории — одна из самых неточных метрик фитнес-трекеров. часы не измеряют энергозатраты напрямую, а рассчитывают их по пульсу, движению и другим данным. и если пульс они уже определяют довольно неплохо, то с калориями погрешность все еще может быть большой.
и тренировка на 200 ккал совершенно не обязательно хуже той, что на 400. у них просто разные задачи, и для хорошей физической формы важна их комбинация.
йога — мобильность, баланс и контроль тела. теннис — выносливость, скорость и координация. силовые — сила, мышцы и сохранение мышечной массы.
поэтому эффективность логичнее оценивать внутри конкретной нагрузки: растут ли рабочие веса, меняется ли темп при том же пульсе, становится ли лучше мобильность, как я восстанавливаюсь.
а на калории я все равно продолжу смотреть))
просто теперь без иллюзии, что больше сожгла = лучше потренировалась. | 6 657 |
