Mama Nature
الذهاب إلى القناة على Telegram
Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: https://refeel.ru Бьюти-энтузиаст и биохакер. Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания. Реклама: @vika_selezen https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Mama Nature
تُعد قناة Mama Nature (@tomnayaa) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 42 167 مشتركاً، محتلاً المرتبة 382 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 14 809 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 42 167 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 820، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -12، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 12.22%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 6.24% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 5 172 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 640 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 156.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل влог, велнес, feel, белок, велнесгайд.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: https://refeel.ru
Бьюти-энтузиаст и биохакер.
Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания.
Реклама: @vika_selezen
https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
42 167
المشتركون
-1224 ساعات
-7727 أيام
-1 82030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26سبتمبر '26
سبتمبر '26
+152
في 2 قنوات
أغسطس '26
+78
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+168
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+87
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '26
+30 180
في 22 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+489
في 7 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2 255
في 22 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+2 174
في 9 قنوات
Get PRO
يناير '26
+11 117
في 23 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 116
في 16 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+616
في 11 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+543
في 10 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1 163
في 10 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+323
في 9 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+627
في 10 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+23 496
في 20 قنوات
Get PRO
مايو '25
+582
في 16 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+459
في 16 قنوات
Get PRO
مارس '25
+3 465
في 24 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+747
في 17 قنوات
Get PRO
يناير '25
+983
في 13 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+1 217
في 15 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+661
في 11 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+147
في 8 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+349
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+3 699
في 24 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+167
في 11 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+316
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '24
+900
في 10 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+640
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '24
+488
في 7 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+345
في 9 قنوات
Get PRO
يناير '24
+140
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+221
في 7 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+831
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+788
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+277
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+123
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+258
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+361
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+371
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+293
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+168
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+608
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+364
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+604
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+305
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+143
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+484
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+288
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+414
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+196
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+615
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+332
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+3 848
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+583
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+2 274
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+169
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+281
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+427
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+24
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+67
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+60
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+733
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+33
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+8 969
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 سبتمبر | +2 | |||
| 28 سبتمبر | +4 | |||
| 27 سبتمبر | +3 | |||
| 26 سبتمبر | +3 | |||
| 25 سبتمبر | 0 | |||
| 24 سبتمبر | +3 | |||
| 23 سبتمبر | +4 | |||
| 22 سبتمبر | +6 | |||
| 21 سبتمبر | +5 | |||
| 20 سبتمبر | +3 | |||
| 19 سبتمبر | +16 | |||
| 18 سبتمبر | +1 | |||
| 17 سبتمبر | +8 | |||
| 16 سبتمبر | +8 | |||
| 15 سبتمبر | +49 | |||
| 14 سبتمبر | +10 | |||
| 13 سبتمبر | +4 | |||
| 12 سبتمبر | +7 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | +1 | |||
| 09 سبتمبر | +4 | |||
| 08 سبتمبر | +4 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | +3 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | +2 | |||
| 03 سبتمبر | +2 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
+1
чем дольше ношу корейские акупунктурные патчи, тем сильнее хочется сделать в ухе еще пару проколов. трагус особенно не дает покоя 😁
есть тут смельчаки? рассказывайте, как он заживает?
| 2 |  +1мой дом — моя собственная капсула нейровосстановления 🌿
кто просил явки-пароли всего, что помогает мне здесь перезагружаться, сохраняйте:
• теннисный стол, батут и баскетбольная стойка unixfit.ru
• аэрогриль bork.ru
• увлажнитель dyson | 3 076 |
| 3 |  +4тяжелая форма зависимости от спорта и спортивной одежды:
в общем, потихоньку вхожу в свою muscle mummy era
📍irnby / Петербург | 3 937 |
| 4 |  +1✨ На сессии «Красота без инструкции: какие бьюти-подходы выбирает новое поколение Х Мнение редакции* может не совпадать» обсудили экспериментальные протоколы в косметологии, препараты для снижения веса, современные аппараты для лица и тела. Многие из этих методов еще не имеют достаточной доказательной базы, но уже активно применяются на практике.
⏹️В разговоре приняли участие шеф-редактор издания «Мнение редакции может не совпадать» Екатерина Нехлюдова, сo-founder wellness-бренда re-feel Алина Чичина, основатель wellness-проекта Katemind Екатерина Бутко, инфлюенсер Катя Голден и пластический хирург Анна Моллаева. | 4 972 |
| 5 |  +1кажется, сентябрь придумали специально, чтобы проверить предел человеческой многозадачности :)
у Мии началась школа, а у меня вместе с ней одновременно началось вообще всё. традиционно плотный рабочий сентябрь, школа, поездки, мероприятия, встречи, и календарь довольно быстро приобрел вид партии в тетрис.
к вечеру особенно ценю всё, что не требует от меня еще одного решения.
в уходе сейчас примерно тот же принцип: чем проще, тем лучше.
поэтому последние недели у меня крем Hydrabio от BIODERMA. легкий, быстро впитывается и не липнет. полностью делегирую задачу увлажнения кожи ему без необходимости устраивать из этого отдельный ритуал.
внутри запатентованная технология увлажнения, гиалуроновая кислота, ниацинамид и пребиотический сахар: всё идеально работает на насыщение и поддержание защиты кожного барьера.
в общем, пока сентябрь проверяет, сколько всего я способна держать в голове одновременно, хотя бы уход предпочитаю максимально беспроблемный 🪄
тут подробнее про мой уход | 4 484 |
| 6 |  на прошлой неделе я взяла кредит у собственного сна 😅
плохо откалибровала наш с Мией режим: ложились позже, чем нужно нам обеим, а подъем в 7:20 никто не отменял.
к четвергу Oura насчитала мне 7 часов 10 минут долга сна. 🚿
это дефицит, который накапливается, когда несколько дней подряд спишь меньше своей потребности. у меня он ощущается довольно быстро: тяжелее вставать, меньше энергии, хуже концентрация и заметно меньше терпения.
на выходных решила долг отдавать, больше спала, и сегодня Oura показывает уже 40 минут.
но сон не совсем банковский счет. нельзя регулярно недосыпать всю неделю, а потом одной длинной ночью гарантированно всё обнулить. дополнительный сон действительно помогает, самочувствие и сонливость могут восстановиться довольно быстро, но вниманию и другим когнитивным функциям после накопленного недосыпа иногда нужно несколько нормальных ночей.
так что стратегия «сплю по пять часов, в воскресенье отосплюсь» не лучший биохак. но если недосып уже случился, дать себе больше сна в выходные вполне имеет смысл.
я свой кредит почти закрыла. в новую неделю с новыми силами. | 4 658 |
| 7 |  +9пока мы обсуждаем вупы, лед-панели и инфракрасные сауны,предлагаю вспомнить, с чего всё начиналось🤘🏻
бабочка на пресс, пояс из собачьей шерсти, «Летящая ласточка» и Синди Кроуфорд на DVD.
что из этого было у вас дома? и что великое я забыла? | 4 934 |
| 8 |  +6Хуберман выпустил 800-страничную инструкцию к человеческому телу, стрессоустойчивость теперь можно тренировать, а anti-optimization официально становится трендом.
нормальная неделя в wellness😄
всё самое интересное в карточках! | 5 132 |
| 9 |  +4на смену pilates girls приходят muscle mommies🦵🏽💪🏽
новый фитнес-вектор: не худеть, а становиться сильнее. больше силовых, больше мышц, больше белка — и креатин из добавки для качков превращается в новый женский мастхэв.
девочки, кто уже в теме? или пилатес пока не сдаем? | 5 721 |
| 10 |  +1начинаю сеансы цветотерапии
костюм: Amro
туфли и сумка: Chanel
очки: Miu Miu
за этой моделью я совершенно безрезультатно гонялась по всему Сеулу, чтобы в итоге вернуться домой и почти сразу получить ее от @LuxeFromSpain 😁 | 5 251 |
| 11 |  +1буквально: каждое утро немного fight club 🪫 | 5 253 |
| 12 |  +1обзор корейских БАДов 🩷
во время командировки в Корею я, конечно, не могла не зайти в местную wellness-мекку OLIVE BETTER.
прошлась по полкам, изучила корейские велнес-новинки и собрала то, что сама положила в корзину.
показываю 👆🏻 | 5 232 |
| 13 |  +2осенние бьюти-эксперименты 🍂
начинаю тестировать первую косметику с nad+ в моей рутине: новую линию Intensive NAD+ от Institut Esthederm.
к бренду у меня высочайший рейтинг доверия, а здесь особенно заинтересовал состав: хорошо знакомый мне ниацинамид соединили с растительным усилителем nad+ из проростков подсолнечника.
справка про NAD+
если коротко, nad+ участвует в клеточной энергетике и процессах восстановления, а с возрастом его уровень снижается. поэтому мне интересно посмотреть, что эта комбинация даст коже на практике.
в линейке три средства, я взяла все для комплексного эффекта:
= сыворотка с 10% ниацинамида — легкая, почти молочная
= крем с 5% — нежный и бархатистый, глубоко увлажняет
=маска с 5% — пару раз в неделю для быстрого glow-эффекта
пока первые впечатления очень приятные: кожа выглядит более ровной и сияющей. продолжаю тестировать и наблюдать 🧚🏻 | 5 192 |
| 14 |  +7большие проекты очень быстро показывают качество команды.
потому что сколько их ни планируй, в какой-то момент обязательно нужно срочно что-то найти, перепечатать, переставить, придумать и решить еще 17 задач, о существовании которых вчера никто не подозревал.
и после нашего re-feel WELLNESS DAY я в очередной раз подумала, как же сильно ценю это в нашей команде.
у нас как-то совсем не прижилось «это не моя зона ответственности». если нужно, кто-то подхватит, разберется, за пять минут освоит новую профессию и побежит дальше :)
мне кажется, такая неинертность вообще одно из самых ценных качеств команды. я всегда очень на это смотрю: не бояться выйти за пределы своей функции и включиться просто потому, что тебе не всё равно, каким получится общий результат.
а большие проекты еще и отлично это тренируют. после каждого мы все немного уставшие, немного офигевшие, зато умеем сильно больше, чем до.
в общем, WELLNESS DAY закончился, а я осталась с огромной благодарностью к каждому, кто его делал. за свои задачи и особенно за те 374, которых вообще не должно было быть 💜
очень вами горжусь. и очень ценю, что мы именно такие. | 5 115 |
| 15 |  +1что по аутфиту 🍒
жакет: Amro
боди, юбка: Lime
туфли: винтажные Gucci
сумка: FLANE | 5 042 |
| 16 |  +9в эти выходные устроили в Лужниках большой бесплатный wellness-день для всех, кто любит спорт, здоровые привычки и хорошо проводить время!
параллельно работали:
= зона лектория
= зона настольного тенниса
= зона уличных тренировок
= зона кастомизации
= зона etat pur с бесконечным изотоником
= зона магниевого рейва
= фотобудка
= зона брейнбустерной
= зона розыгрышей и подарков
ребята, кто был, ну как вам? делитесь впечатлениями, любимыми моментами и всем, что в следующий раз можно сделать еще лучше. всё читаем и забираем! 💜 | 5 204 |
| 17 | +9 в эти выходные устроили в Лужниках большой бесплатный wellness-день для всех, кто любит спорт, здоровые привычки и хорошо проводить время!
параллельно работали:
= зона лектория
= зона настольного тенниса
= зона уличных тренировок
= зона кастомизации
= зона etat pur с бесконечным изотоником
= зона магниевого рейва
= фотобудка
= зона брейнбустерной
= зона розыгрышей и подарков
ребята, кто был, ну как вам? делитесь впечатлениями, любимыми моментами и всем, что в следующий раз можно сделать еще лучше. всё читаем и забираем! 💜 | 1 |
| 18 |  +7девочки, наши любимые SISLEY, Clarins были замечены в РИВ ГОШ в каком-то неприлично широком ассортименте 😁
я уже успела соскучиться по ощущению, когда можно прийти и спокойно позалипать у стендов любимых брендов, а не охотиться за конкретным оттенком по всему городу.
что точно берем на осень:
ягодные и коричневые оттенки на губы, теплые румяна и всё, что делает лицо чуть более «я только что вернулась с прогулки, а не провела восемь часов в зуме» 🍂
я всё это обнаружила в обновленном РИВ ГОШ в «Меркурии» на Савушкина. и очень вовремя: 11–13 сентября там как раз торжественное открытие с флэш-макияжами у SISLEY, Clarins, Guerlain и Givenchy, викториной с подарками, астрологом и прочими опасными для косметички развлечениями 🙂
а до 30 сентября еще действует купон на скидку 1 500 ₽ при покупке от 4 000 ₽.
📍РИВ ГОШ, ТРК «Меркурий», Савушкина, 141
в общем, официально разрешаю считать обновление осенней косметички сезонной необходимостью 🤝🏻
подробные условия акции и список исключений уточняйте у консультантов магазинов и на сайте, где выбор еще больше! | 5 613 |
| 19 | кажется, после пяти лет психотерапии мне стало легче без психотерапии.
звучит провокационнее, чем я это ощущаю. психотерапия мне очень много дала. я научилась довольно хорошо понимать себя: почему мне обидно, откуда взялась зависть, что именно меня зацепило, где мои границы и почему я опять согласилась на то, чего не хотела.
но только после паузы я вдруг заметила, что хорошо понимать себя и хорошо с собой жить — немного разные вещи.
можно очень точно знать, почему ты обижена, и продолжать быть обиженной. прекрасно понимать природу собственной неудовлетворенности и от этого не стать более удовлетворенной :)
последние полгода я больше занимаюсь духовными практиками. и самое заметное изменение для меня даже не в том, что я стала как-то иначе думать. наоборот, я как будто стала думать о себе немного меньше.
меньше разбирать каждую эмоцию, искать ее причину, объяснять себе собственную реакцию. меньше ощущения, что любой внутренний дискомфорт обязательно нужно куда-то отнести и с ним что-то сделать.
при этом жизнь за эти полгода проще не стала. поводов для саможалости, обид и драматизации объективно хватало. а внутреннего напряжения почему-то стало меньше.
мне вообще сейчас очень интересно различать понимание и принятие. первое долго было для меня главным способом справляться с жизнью. а второе оказалось каким-то совсем другим опытом.
я очень благодарна своим годам терапии и вполне допускаю, что без них вообще не пришла бы в эту точку.
просто сейчас мне близка мысль, что далеко не всё внутри себя нужно понять, объяснить и исправить.
иногда с жизнью можно просто чуть меньше спорить 🫕 | 6 256 |
| 20 |  +1и, да, муд: офисная дива!
как вы поняли в новом приложении SELFMADE был совершен стратегический заказ юбок и джэкетов из новой коллекции 💔 | 6 039 |
