Mama Nature
رفتن به کانال در Telegram
Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: https://refeel.ru Бьюти-энтузиаст и биохакер. Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания. Реклама: @vika_selezen https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Mama Nature
کانال Mama Nature (@tomnayaa) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 43 116 مشترک است و جایگاه 370 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 14 518 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 43 116 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 17 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 375 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -7 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.86% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.14% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 5 549 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 648 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 204 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند влог, велнес, feel, белок, велнесгайд تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: https://refeel.ru
Бьюти-энтузиаст и биохакер.
Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания.
Реклама: @vika_selezen
https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 18 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
43 116
مشترکین
-724 ساعت
-677 روز
-1 37530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+103
در 2 کانالها
اوت '26
+78
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+168
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+87
در 4 کانالها
Get PRO
مه '26
+30 180
در 21 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+489
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '26
+2 255
در 22 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+2 174
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+11 117
در 23 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 116
در 16 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+616
در 11 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+543
در 10 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 163
در 10 کانالها
Get PRO
اوت '25
+323
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+627
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+23 496
در 20 کانالها
Get PRO
مه '25
+582
در 16 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+459
در 16 کانالها
Get PRO
مارس '25
+3 465
در 24 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+747
در 17 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+983
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 217
در 15 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+661
در 11 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+147
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+349
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+3 699
در 24 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+167
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+316
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+900
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+640
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+488
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+345
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+140
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+221
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+831
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+788
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+277
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+123
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+258
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+361
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+371
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+293
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+168
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+608
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+364
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+604
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+305
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+143
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+484
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+288
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+414
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+196
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+615
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+332
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+3 848
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+583
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+2 274
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+169
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+281
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+427
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+60
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+733
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+33
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+8 969
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 سپتامبر | +1 | |||
| 17 سپتامبر | +8 | |||
| 16 سپتامبر | +8 | |||
| 15 سپتامبر | +49 | |||
| 14 سپتامبر | +10 | |||
| 13 سپتامبر | +4 | |||
| 12 سپتامبر | +7 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | +4 | |||
| 08 سپتامبر | +4 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | +3 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
+6
Хуберман выпустил 800-страничную инструкцию к человеческому телу, стрессоустойчивость теперь можно тренировать, а anti-optimization официально становится трендом.
нормальная неделя в wellness😄
всё самое интересное в карточках!
| 2 |  +4на смену pilates girls приходят muscle mommies🦵🏽💪🏽
новый фитнес-вектор: не худеть, а становиться сильнее. больше силовых, больше мышц, больше белка — и креатин из добавки для качков превращается в новый женский мастхэв.
девочки, кто уже в теме? или пилатес пока не сдаем? | 3 005 |
| 3 |  +1начинаю сеансы цветотерапии
костюм: Amro
туфли и сумка: Chanel
очки: Miu Miu
за этой моделью я совершенно безрезультатно гонялась по всему Сеулу, чтобы в итоге вернуться домой и почти сразу получить ее от @LuxeFromSpain 😁 | 3 356 |
| 4 |  +1буквально: каждое утро немного fight club 🪫 | 3 716 |
| 5 |  +1обзор корейских БАДов 🩷
во время командировки в Корею я, конечно, не могла не зайти в местную wellness-мекку OLIVE BETTER.
прошлась по полкам, изучила корейские велнес-новинки и собрала то, что сама положила в корзину.
показываю 👆🏻 | 3 925 |
| 6 |  +2осенние бьюти-эксперименты 🍂
начинаю тестировать первую косметику с nad+ в моей рутине: новую линию Intensive NAD+ от Institut Esthederm.
к бренду у меня высочайший рейтинг доверия, а здесь особенно заинтересовал состав: хорошо знакомый мне ниацинамид соединили с растительным усилителем nad+ из проростков подсолнечника.
справка про NAD+
если коротко, nad+ участвует в клеточной энергетике и процессах восстановления, а с возрастом его уровень снижается. поэтому мне интересно посмотреть, что эта комбинация даст коже на практике.
в линейке три средства, я взяла все для комплексного эффекта:
= сыворотка с 10% ниацинамида — легкая, почти молочная
= крем с 5% — нежный и бархатистый, глубоко увлажняет
=маска с 5% — пару раз в неделю для быстрого glow-эффекта
пока первые впечатления очень приятные: кожа выглядит более ровной и сияющей. продолжаю тестировать и наблюдать 🧚🏻 | 4 091 |
| 7 |  +7большие проекты очень быстро показывают качество команды.
потому что сколько их ни планируй, в какой-то момент обязательно нужно срочно что-то найти, перепечатать, переставить, придумать и решить еще 17 задач, о существовании которых вчера никто не подозревал.
и после нашего re-feel WELLNESS DAY я в очередной раз подумала, как же сильно ценю это в нашей команде.
у нас как-то совсем не прижилось «это не моя зона ответственности». если нужно, кто-то подхватит, разберется, за пять минут освоит новую профессию и побежит дальше :)
мне кажется, такая неинертность вообще одно из самых ценных качеств команды. я всегда очень на это смотрю: не бояться выйти за пределы своей функции и включиться просто потому, что тебе не всё равно, каким получится общий результат.
а большие проекты еще и отлично это тренируют. после каждого мы все немного уставшие, немного офигевшие, зато умеем сильно больше, чем до.
в общем, WELLNESS DAY закончился, а я осталась с огромной благодарностью к каждому, кто его делал. за свои задачи и особенно за те 374, которых вообще не должно было быть 💜
очень вами горжусь. и очень ценю, что мы именно такие. | 4 103 |
| 8 |  +1что по аутфиту 🍒
жакет: Amro
боди, юбка: Lime
туфли: винтажные Gucci
сумка: FLANE | 4 187 |
| 9 |  +9в эти выходные устроили в Лужниках большой бесплатный wellness-день для всех, кто любит спорт, здоровые привычки и хорошо проводить время!
параллельно работали:
= зона лектория
= зона настольного тенниса
= зона уличных тренировок
= зона кастомизации
= зона etat pur с бесконечным изотоником
= зона магниевого рейва
= фотобудка
= зона брейнбустерной
= зона розыгрышей и подарков
ребята, кто был, ну как вам? делитесь впечатлениями, любимыми моментами и всем, что в следующий раз можно сделать еще лучше. всё читаем и забираем! 💜 | 4 330 |
| 10 | +9 в эти выходные устроили в Лужниках большой бесплатный wellness-день для всех, кто любит спорт, здоровые привычки и хорошо проводить время!
параллельно работали:
= зона лектория
= зона настольного тенниса
= зона уличных тренировок
= зона кастомизации
= зона etat pur с бесконечным изотоником
= зона магниевого рейва
= фотобудка
= зона брейнбустерной
= зона розыгрышей и подарков
ребята, кто был, ну как вам? делитесь впечатлениями, любимыми моментами и всем, что в следующий раз можно сделать еще лучше. всё читаем и забираем! 💜 | 1 |
| 11 |  +7девочки, наши любимые SISLEY, Clarins были замечены в РИВ ГОШ в каком-то неприлично широком ассортименте 😁
я уже успела соскучиться по ощущению, когда можно прийти и спокойно позалипать у стендов любимых брендов, а не охотиться за конкретным оттенком по всему городу.
что точно берем на осень:
ягодные и коричневые оттенки на губы, теплые румяна и всё, что делает лицо чуть более «я только что вернулась с прогулки, а не провела восемь часов в зуме» 🍂
я всё это обнаружила в обновленном РИВ ГОШ в «Меркурии» на Савушкина. и очень вовремя: 11–13 сентября там как раз торжественное открытие с флэш-макияжами у SISLEY, Clarins, Guerlain и Givenchy, викториной с подарками, астрологом и прочими опасными для косметички развлечениями 🙂
а до 30 сентября еще действует купон на скидку 1 500 ₽ при покупке от 4 000 ₽.
📍РИВ ГОШ, ТРК «Меркурий», Савушкина, 141
в общем, официально разрешаю считать обновление осенней косметички сезонной необходимостью 🤝🏻
подробные условия акции и список исключений уточняйте у консультантов магазинов и на сайте, где выбор еще больше! | 4 925 |
| 12 | кажется, после пяти лет психотерапии мне стало легче без психотерапии.
звучит провокационнее, чем я это ощущаю. психотерапия мне очень много дала. я научилась довольно хорошо понимать себя: почему мне обидно, откуда взялась зависть, что именно меня зацепило, где мои границы и почему я опять согласилась на то, чего не хотела.
но только после паузы я вдруг заметила, что хорошо понимать себя и хорошо с собой жить — немного разные вещи.
можно очень точно знать, почему ты обижена, и продолжать быть обиженной. прекрасно понимать природу собственной неудовлетворенности и от этого не стать более удовлетворенной :)
последние полгода я больше занимаюсь духовными практиками. и самое заметное изменение для меня даже не в том, что я стала как-то иначе думать. наоборот, я как будто стала думать о себе немного меньше.
меньше разбирать каждую эмоцию, искать ее причину, объяснять себе собственную реакцию. меньше ощущения, что любой внутренний дискомфорт обязательно нужно куда-то отнести и с ним что-то сделать.
при этом жизнь за эти полгода проще не стала. поводов для саможалости, обид и драматизации объективно хватало. а внутреннего напряжения почему-то стало меньше.
мне вообще сейчас очень интересно различать понимание и принятие. первое долго было для меня главным способом справляться с жизнью. а второе оказалось каким-то совсем другим опытом.
я очень благодарна своим годам терапии и вполне допускаю, что без них вообще не пришла бы в эту точку.
просто сейчас мне близка мысль, что далеко не всё внутри себя нужно понять, объяснить и исправить.
иногда с жизнью можно просто чуть меньше спорить 🫕 | 5 856 |
| 13 |  +1и, да, муд: офисная дива!
как вы поняли в новом приложении SELFMADE был совершен стратегический заказ юбок и джэкетов из новой коллекции 💔 | 5 816 |
| 14 |  +6monday mood ⌨️☕️
жакет: Selfmade
юбка: Selfmade
туфли: Ekonika
сумка: винтаж Chanel | 5 091 |
| 15 |  +8заметки выходных:
1) плавать в открытом бассейне в +13 афигенно! (надеюсь, моя шея не будет другого мнения)
2) играли с Мией и мамой в шахматы. приятный адреналин, дофамин и напряжение – рекомендую!
3) вспомнила старый-добрый лайфхак для ресниц: касторовое масло, а еще очень нравится его аромат
4) Шишкин в русском музее понравился, а вот кафе Бенуа в русском музее - не очень | 5 040 |
| 16 |  +8#реальнаяжизнь
процентов на 60 моя фотопленка состоит из рабочих и бытовых скринов, домашнего бардака и моментов «соооу кьют».
почему-то захотелось сегодня поделиться именно этой ее частью с вами | 6 025 |
| 17 |  +7этим летом мы с Сашей решили собрать наши любимые новые открытия Москвы и Петербурга. и в какой-то момент список ресторанов, выставок и красивых мест неожиданно пополнился целым жилым проектом :)
в Москве поехали смотреть СберСити и довольно быстро поняли, почему его сложно воспринимать просто как еще один ЖК.
461 гектар, почти треть территории отдана зелени. причем многое уже можно не рассматривать на рендерах, а приехать и проверить на себе: гулять, бегать, кататься. в парке уже есть воркаут-площадка, скейт-парк и беговые дорожки.
отдельно влюбились в Карельский ручей, для которого деревья и даже огромные камни привозили из Карелии. а еще обнаружили Петергофскую улицу. как петербуржцы, официально считаем это очень правильным московским адресом 😁
и, конечно, позалипали на технологичные детали: солнечные батареи, зарядки для электрокаров, вакуумный раздельный мусоропровод. люблю, когда за красивой картинкой обнаруживается еще и довольно продуманная начинка.
ну и главным испытанием для нашей объективности стали балконы квартала В19. дошли до второго балкона одной квартиры и примерно там окончательно потеряли способность говорить что-либо кроме «вау» :)
кстати, познакомиться со СберСити можно совершенно без повода покупать квартиру прямо сейчас: у проекта классный шоурум, куда можно приехать в любое удобное время, посмотреть огромный макет и спокойно всё изучить.
в общем, СберСити сохраняем в наши московские открытия за последнее время 💚
посмотреть проект
можно ЗДЕСЬ🏸 | 6 224 |
| 18 |  پیام ویدیو | 1 |
| 19 |  +4ну, погнали, первоклашкааа!⛓️💥❤️ | 5 813 |
| 20 | друзья надо мной смеются, что ничто я не умею романтизировать так, как осень.
но вообще у меня талант пошире 😁 я довольно последовательно романтизирую все времена года.
с возрастом всё больше замечаю, что качество жизни вообще гораздо сильнее зависит от того, что происходит внутри, чем от декораций вокруг. когда внутри сумбур, даже на Мальдивах довольно быстро найдется к чему придраться. а когда тебе хорошо, внезапно выясняется, что дождь, ноябрь и ужин из доставки тоже вполне себе жизнь.
идеальных условий в целом подозрительно мало. летом бывает холодно, отпуск случается с рабочими чатами, планы срываются, лучшие вечера иногда проходят вообще не там, где предполагалось.
и мне жалко откладывать удовольствие от жизни до момента, когда совпадут погода, настроение, свободное время и все остальные переменные.
поэтому лето было очень разным. и очень хорошим.
а завтра с огромным удовольствием начинаю свою ежегодную пропаганду пряного чая латте, мокрого асфальта и пересмотра Сумерек 🍁🍂 | 5 989 |
