اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Mama Nature
رفتن به کانال در Telegram
Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: https://refeel.ru Бьюти-энтузиаст и биохакер. Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания. Реклама: @vika_selezen https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Mama Nature
کانال Mama Nature (@tomnayaa) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 54 858 مشترک است و جایگاه 286 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 11 235 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 54 858 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 01 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -3 667 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -11 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.62% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.55% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 6 376 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 3 047 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 188 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند влог, велнес, feel, белок, велнесгайд تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: https://refeel.ru
Бьюти-энтузиаст и биохакер.
Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания.
Реклама: @vika_selezen
https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 02 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
54 858
مشترکین
-1124 ساعت
-2297 روز
-3 66730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+10
در 0 کانالها
ژوئن '26
+87
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+30 180
در 20 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+489
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '26
+2 255
در 22 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+2 174
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+11 117
در 23 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 116
در 16 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+616
در 11 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+543
در 10 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 163
در 10 کانالها
Get PRO
اوت '25
+323
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+627
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+23 496
در 20 کانالها
Get PRO
مه '25
+582
در 16 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+459
در 16 کانالها
Get PRO
مارس '25
+3 465
در 24 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+747
در 17 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+983
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 217
در 15 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+661
در 11 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+147
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+349
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+3 699
در 24 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+167
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+316
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+900
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+640
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+488
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+345
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+140
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+221
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+831
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+788
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+277
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+123
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+258
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+361
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+371
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+293
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+168
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+608
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+364
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+604
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+305
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+143
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+484
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+288
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+414
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+196
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+615
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+332
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+3 848
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+583
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+2 274
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+169
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+281
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+427
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+60
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+733
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+33
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+8 969
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +9 |
پستهای کانال
+7
день 1:
утренняя пробежка по набережной с финишем в море, йога на крыше, флоатинг и обсуждать все на свете с любимой подружкой!
10/10
| 2 |  +1передаю привет из Сочи!
улетела в спортивный пресс-тур с Островком🌴🏃🏼♀️
ребята очень-очень классно подготовились! смотрите какие подарочки подарили участникам (всем инфлю-отделам на заметку) | 2 919 |
| 3 | роскошный максимум в биохакинге (и бизнесе) 😏
можно купить все световые лампы, спать на умном матрасе и горстями пить бады. но если телефон весь день разрывается от рабочих сообщений, а каждая мелкая задача требует моего участия — никакие гаджеты и патчи под глаза не спасут:)
короче и в здоровье, и в бизнесе работает один и тот же принцип: без системы далеко не уедешь.
в бизнесе настоящий люкс — это когда процессы выстроены так, что компания не требует вашего внимания каждую минуту.
как человек, который уже 10 лет строит бизнес, могу сказать: если продолжать делать все руками и игнорировать современные инструменты, расти становится очень сложно.
поэтому мне понравилась идея Академии Эдюсон объединить эти две программы: берете курс «Операционный директор» — и в подарок получаете курс «Нейросети для бизнес-процессов: от стратегии до ежедневных задач».
на обучении вы:
💚 разберетесь, как выстроить процессы, чтобы команда работала как часы;
💚 поймете, куда на самом деле уходит ваш рабочий день;
💚 научитесь передавать ИИ аналитику, отчеты, создание контента и другую рутину — и освободите время для действительно важных задач. ну или наконец-то для отпуска 🏝️
на минуткуууу среди преподавателей — Ицхак Адизес, по методикам которого работают Coca-Cola, Volvo и многие другие международные компании.
если давно хотели систематизировать бизнес — кажется, это отличный повод. по промокоду MAMANATURE действует скидка 70% по ссылке
p.s. кажется, я уже рассказывала, что этот курс купила моя свекровь? до сих пор говорит, что это было одно из лучших решений 😂 | 3 398 |
| 4 |  +1когда-то я увидела объявление о Лее и почти сразу подумала: кажется, это она.
тогда я еще не знала, сколько впереди будет работы, терпения, занятий с кинологом и зоопсихологом. и точно не понимала, как сильно эта маленькая собака изменит нашу жизнь.
в новом интервью для совместного проекта Собака.ru и Petshop я рассказала историю Леи: почему мы решили взять собаку именно из приюта, какой адаптация оказалась на самом деле и что бы я сегодня посоветовала тем, кто только задумывается о таком решении.
кажется, главный вывод, к которому я пришла за эти годы, очень простой: идти в эту историю стоит не с желанием «спасти» собаку, а с готовностью принять нового члена семьи. 🤍
а еще в рамках проекта проходит очень добрая акция: за фотографии ваших питомцев Petshop.ru передает корм в приюты.
иногда сделать что-то хорошее действительно можно за пару минут 🐾
полное интервью — по ссылке ниже. | 3 995 |
| 5 |  +7утренние 5 км в Петербурге с участниками SPORT GANG — было!
для нас огромная радость собирать вокруг себя столько классных людей из разных городов и стран! сегодня бежали и Питер и Москва и даже Дубай 😯💚
спасибо всем, кто сегодня проснулся пораньше, доехал, выдержал жару и разделил это утро с нами!
если вы пропустили пробежку, ничего не поняли, но хотите присоединиться к комьюнити — Wellness Gang открыт для всех:
участие бесплатное, каждый месяц проводим бесплатные тренировки с лучшими тренерами Петербурга и Москвы, просто потому, что хотим и можем 😏
SPORT GANG тут | 4 244 |
| 6 | в последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что самое полезное, что случилось с моим здоровьем за последние годы — это не какая-то одна большая привычка.
здоровье уже давно не существует отдельно от моей жизни. оно просто стало ее частью.
утром я иду на тренировку. с подругами все чаще встречаемся где-нибудь на пилатесе. в сумке почти всегда лежит протеин на случай, если не успеваю нормально поесть. вечером стараюсь лечь спать до полуночи, потому что люблю просыпаться с хорошим самочувствием, не пью алкоголь, потому что слишком ценю хорошее восстановление на следующий день.
при этом, я вообще перестала стремиться к идеальным тренировкам, куда важнее, чтобы после них оставалось простое ощущение: хочу еще.
я решительно верю, что так привычки и становятся частью жизни. как раз поэтому мы в re-feel одинаково много думаем и о пользе продуктов, и о том, как сделать полезные привычки приятной частью жизни.
потому что все, что держится только на дисциплине, редко живет долго, а то, что приносит удовольствие, однажды просто становится твоим обычным днем.
кстати, напомню, что завтра бежим на Крестовском. если вы в Петербурге —присоединяйтесь 🤍
старт в 9:30, регистрация тут! | 4 612 |
| 7 |  +4back to Saint-P 🍝
какое счастье вернуться домой, пусть всего и на пару дней:)
топ + юбка: Amro
жакет: Ere de toi
сумка: Askent | 4 661 |
| 8 | Иногда мне кажется, что быть взрослым человеком — это бесконечно кому-то писать 🙄
Врачу. Банку. Поддержке. Страховой. Менеджеру. Кому-нибудь еще.
И самое смешное, что ни одна из этих задач не сложная.
Они просто съедают внимание. По чуть-чуть. Каждый день.
Наверное, поэтому мне так откликается идея сервисов, которые забирают бытовую рутину на себя. Как будто смотришь на жизнь через другой фильтр T-Premium, где мелкие бытовые задачи перестают забирать столько времени и внимания.
В T-Premium от Т-Банка я первым делом обратила внимание именно на это: возможность снять с себя часть бытовых задач и освободить внимание для чего-то более важного.
Fast track в аэропортах без очередей, персональный менеджер 24/7, консьерж-сервис для любых бытовых вопросов и даже ветеринар онлайн.
Переходите по ссылке и подключайте Т-Premium, чтобы жизнь чувствовалась по-настоящему. 🤍 | 4 691 |
| 9 |  +7телепорт в Плёс 🪄
давно мечтала сюда попасть: увидеть места, где Левитан писал свои пейзажи, и выпить чай с шиповником с видом на Волгу в легендарной «Софии».
идентификации с этим местом не случилось, но красота ведь не требует взаимности…
просто в очередной раз убедилась, что я все-таки соткана из сосен, карельских камней и финских пирожков с рисом 😁 | 4 675 |
| 10 | недавно поймала себя на мысли, что предпринимателей очень легко узнать.
по тому, как они рассказывают про свое дело.
стоит только что-нибудь спросить — и через пять минут ты уже слушаешь историю про продукт, упаковку или идею, которая не дает человеку уснуть третью неделю.
и самое интересное, что со стороны это может казаться какой-то мелочью.
а для него — целый мир.
спросите меня про саплименты и поймете, о чем я 😅
я вообще думаю, что хороший бизнес редко начинается с желания заработать.
чаще он начинается с того, что человека что-то по-настоящему захватывает.
а потом вокруг этого постепенно вырастает компания.
наверное, поэтому мне понравилась идея проекта Т-Бизнеса
про то, как важно оставлять себе время и внимание на то, что действительно любишь, а рутину по возможности отдавать на аутсорс.
потому что самые интересные вещи в бизнесе рождаются не в отчетах и согласованиях.
а из искреннего интереса к своему делу ✨
такие примеры как раз собраны в карточках! Подробнее о том, как Т-Бизнес берет на себя рутину и помогает брендам реализовывать идеи смотрите по ссылке | 5 122 |
| 11 |  +1челку обсудим? 😏 | 5 226 |
| 12 |  +4если вы думаете, что главный бьюти-тренд этого лета — очередная сыворотка, у меня для вас новости:
главный тренд этого лета — снова загар 👙🧴
в тиктоке набирает популярность движение tanmaxxing. люди специально отслеживают максимальный UV-индекс, чтобы загорать в самые активные солнечные часы 🥓
мы самозабвенно сдаем анализы, пьем саплименты, обсуждаем долголетие и биохакинг… а потом добровольно делаем то, что сильнее всего ускоряет старение кожи 😅
поэтому sorry not sorry, но мой выбор на это лето довольно простой: SPF и BB-крем.
в июне тестирую бренд Skinjestique 👇🏻
= SPF здесь ощущается скорее как хороший дневной крем: легкий, комфортный и без ощущения пленки на лице. При этом дает SPF 50+ и обладает клинически подтвержденным лифтинг-эффектом.
= BB-крем с ниацинамидом в составе тоже поселился в косметичке — хорошо подстраивается под тон кожи и выглядит очень естественно.
по промокоду CHICHINA:
☀️ скидка 15% на SPF и BB-крем на Ozon
☀️ скидка 30% на первый заказ на сайте бренда | 5 629 |
| 13 | ребята, в это воскресенье всех приглашаю на совместную пробежку!
побежим 5 и 7 км на выбор, с кайфом и конечно же рефилом 🩵🏃🏽♀️🔌 | 5 250 |
| 14 |  SPORT GANG, красиво завершаем сезон пробежек🏃🏻♀️
В это воскресенье встречаемся на Coffee Run с нашей командой во главе с основателем и идейным вдохновителем велнес-бренда re-feel — Алиной Чичиной и тренером наших пробежек в Санкт-Петербурге — Викторией Морозовой.
→ 28 июня | 09:30 (сбор)
Сбор участников в кофейне "Янг".
У ребят можно будет оставить личные вещи перед стартом.
Дистанция 5 км
В программе фильтр кофе и wellness-спешлы🤍
🔗Ссылка на запись
📍Как добраться
Отмечайтесь 🔥, кто будет с нами? | 5 406 |
| 15 |  +8в эту поездку Москва выдала мне сразу несколько обновлений:
= новая челка
= новый опыт пропущенного спектакля 😅
= новые любимые локации
= и новый фаворит среди отелей Stella di Mosca
что сказать, поездка удалась даже там, где пошла не по плану ✨ | 5 831 |
| 16 |  +7здесь могли бы быть продуманные отпускные лифтолуки, но кого мы обманываем!
отпуск с семилеткой — это спасибо, что трусы успела надеть 😅🌪️ | 7 500 |
| 17 |  +1Мию зачислили в первый класс 🪺
я радуюсь, предвкушаю, немного волнуюсь и, если честно, слегка опасаюсь мам из родительского комитета :)
в последнее время часто думаю о том, как у неё всё сложится. повезёт ли с учителями, найдёт ли она друзей, будет ли чувствовать себя в школе счастливой.
и чем больше думаю об этом, тем больше благодарности чувствую к людям, которые помогают детям становиться лучше: учителям, тренерам, наставникам.
считаю очень классной идею сказать им спасибо с помощью подарочной карты Золотого Яблока.
увидела новые дизайны и поймала себя на мысли, что даже универсальный подарок может быть очень личным.
если выбрать оформление под человека, добавить несколько тёплых слов или какую-то вашу общую шутку.
в конце концов, каждому хочется чувствовать, что о нём думали ❤️
@goldapple | 7 108 |
| 18 |  +1начала новую практику в отпуске: поставила себе будильники каждый час.
вот буквально так 👆
каждый раз они подписаны одинаково: «выдыхаем ✨»
когда ставила, думала, что это будет сигнал для небольшой медитации, но оказалось вообще не про нее.
скорее про то, как часто я забываю, что нахожусь там, где нахожусь. баааазааа!
вроде лежу у моря, смотрю на горы, а мыслями уже в рабочих чатах, планах на осень, каких-то решениях, которые даже не нужно принимать сегодня…
и тут телефон говорит: выдыхаем ✨
и я на минуту возвращаюсь обратно. замечаю ветер, вкус кофе и что вообще-то мне сейчас хорошо, а может и не очень и это бы тоже неплохо заметить.
удивительно, насколько часто это приходится себе напоминать. вновь и вновь.
понравилась фраза, которую когда-то услышала: «будь там, где твои ноги». неожиданно сложная практика, если честно! | 7 151 |
| 19 |  پیام ویدیو | 6 036 |
| 20 |  +4моя пляжная косметичка ☀️👙
на море не пользуюсь ничем, кроме этих продуктов: подсветить загар и добавить волосам после пляжа текстуры | 6 057 |
