现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Mama Nature
前往频道在 Telegram
Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: https://refeel.ru Бьюти-энтузиаст и биохакер. Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания. Реклама: @vika_selezen https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219
显示更多📈 Telegram 频道 Mama Nature 的分析概览
频道 Mama Nature (@tomnayaa) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 54 778 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 286，并在 俄罗斯 地区排名第 11 238 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 54 778 名订阅者。
根据 02 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -3 254，过去 24 小时变化为 -31，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 11.44%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.62% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 6 272 次浏览，首日通常累积 3 082 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 201。
- 主题关注点： 内容集中在 влог, велнес, feel, белок, велнесгайд 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: https://refeel.ru
Бьюти-энтузиаст и биохакер.
Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания.
Реклама: @vika_selezen
https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219”
凭借高频更新（最新数据采集于 03 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
54 778
订阅者
-3124 小时
-2137 天
-3 25430 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+19
在0个频道中
六月 '26
+87
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+30 180
在20个频道中
Get PRO
四月 '26
+489
在7个频道中
Get PRO
三月 '26
+2 255
在22个频道中
Get PRO
二月 '26
+2 174
在9个频道中
Get PRO
一月 '26
+11 117
在23个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 116
在16个频道中
Get PRO
十一月 '25
+616
在11个频道中
Get PRO
十月 '25
+543
在10个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 163
在10个频道中
Get PRO
八月 '25
+323
在9个频道中
Get PRO
七月 '25
+627
在10个频道中
Get PRO
六月 '25
+23 496
在20个频道中
Get PRO
五月 '25
+582
在16个频道中
Get PRO
四月 '25
+459
在16个频道中
Get PRO
三月 '25
+3 465
在24个频道中
Get PRO
二月 '25
+747
在17个频道中
Get PRO
一月 '25
+983
在13个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 217
在15个频道中
Get PRO
十一月 '24
+661
在11个频道中
Get PRO
十月 '24
+147
在8个频道中
Get PRO
九月 '24
+349
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+3 699
在24个频道中
Get PRO
七月 '24
+167
在11个频道中
Get PRO
六月 '24
+316
在6个频道中
Get PRO
五月 '24
+900
在10个频道中
Get PRO
四月 '24
+640
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+488
在7个频道中
Get PRO
二月 '24
+345
在9个频道中
Get PRO
一月 '24
+140
在6个频道中
Get PRO
十二月 '23
+221
在7个频道中
Get PRO
十一月 '23
+831
在8个频道中
Get PRO
十月 '23
+788
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+277
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+123
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+258
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+361
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+371
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+293
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+168
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+608
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+364
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+604
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+305
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+143
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+484
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+288
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+414
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+196
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+615
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+332
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+3 848
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+583
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+2 274
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+169
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+281
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+427
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+67
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+60
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+733
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+33
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+8 969
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 七月 | +8 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | +9 |
频道帖子
после 10 лет в бизнесе у меня появилась теория:
нетворкинг очень похож на свидания.
на Бизнес-Фесте от Сбера решила проверить ее на практике и устроила серию быстрых бизнес-свиданий с предпринимателями.
кажется, хорошие партнеры и правда ищутся почти так же, как хорошие люди 🤍
кстати, в этом году Бизнес-Фест пройдет еще в 19 городах. загляните в расписание — возможно, следующий как раз ваш.
| 2 |  +7во второй части бегового тура — уехали в горы 🏔️
и знаете, за что я себя ругаю? за то, что так редко выбираюсь в Сочи. здесь совершенно особенное пространство, которое наполняет, разгружает и радует одновременно и глаз, и душу, и желудок!
из открытий этой поездки: видовой ресторан «Птицы захмелели», бани «Четыре стихии», невероятно вкусные даниши в Vinogradov Pastry и новый серф — очень классный.
короче, если появляется возможность улететь в Сочи и совместить спорт, перезагрузку и гастропутешествие — даже не раздумывайте 🤍 | 2 291 |
| 3 |  +1она выглядела как подосиновик и парилась как сельский мужик 🧽 | 3 145 |
| 4 | в предпринимательстве есть одна ловушка: очень хочется найти человека, который уже знает правильный ответ.
но чем дольше строю бизнес, тем сильнее понимаю: чужой опыт почти никогда нельзя просто взять и перенести на себя 🤷
а вот чужой способ мыслить, конкретные решения и честный разбор ситуаций - вполне!
иногда одна история, один вопрос или даже один честный рассказ о провале вдруг складывается в мысль, до которой сам шел бы еще несколько лет.
за это я и люблю хорошие предпринимательские конференции: уходишь с новыми мыслями, которые потом незаметно меняют твои собственные решения.
из ближайшего жду конференцию ТОК от Точка Банк!!
на одной сцене соберутся предприниматели, которые будут честно говорить не только про успехи, но и про ошибки, кризисы и решения, которые действительно помогли двигаться дальше.
среди спикеров — Николай Попович («ВкусВилл»), Иван Шкиря (Callibri), Кристина Судеревская («Краснополянская косметика»), Лиза Чайка, команда Simpule, Карина Михель (гендиректор Baze Professional) и еще более 20 предпринимателей.
конференция пройдет в Доме культуры «ГЭС-2», количество офлайн-мест ограничено - всего 2 500! А если не получится приехать —> можно подключиться онлайн.
все подробности тут | 3 444 |
| 5 |  +7день 1:
утренняя пробежка по набережной с финишем в море, йога на крыше, флоатинг и обсуждать все на свете с любимой подружкой!
10/10 | 3 778 |
| 6 |  +1передаю привет из Сочи!
улетела в спортивный пресс-тур с Островком🌴🏃🏼♀️
ребята очень-очень классно подготовились! смотрите какие подарочки подарили участникам (всем инфлю-отделам на заметку) | 3 801 |
| 7 | роскошный максимум в биохакинге (и бизнесе) 😏
можно купить все световые лампы, спать на умном матрасе и горстями пить бады. но если телефон весь день разрывается от рабочих сообщений, а каждая мелкая задача требует моего участия — никакие гаджеты и патчи под глаза не спасут:)
короче и в здоровье, и в бизнесе работает один и тот же принцип: без системы далеко не уедешь.
в бизнесе настоящий люкс — это когда процессы выстроены так, что компания не требует вашего внимания каждую минуту.
как человек, который уже 10 лет строит бизнес, могу сказать: если продолжать делать все руками и игнорировать современные инструменты, расти становится очень сложно.
поэтому мне понравилась идея Академии Эдюсон объединить эти две программы: берете курс «Операционный директор» — и в подарок получаете курс «Нейросети для бизнес-процессов: от стратегии до ежедневных задач».
на обучении вы:
💚 разберетесь, как выстроить процессы, чтобы команда работала как часы;
💚 поймете, куда на самом деле уходит ваш рабочий день;
💚 научитесь передавать ИИ аналитику, отчеты, создание контента и другую рутину — и освободите время для действительно важных задач. ну или наконец-то для отпуска 🏝️
на минуткуууу среди преподавателей — Ицхак Адизес, по методикам которого работают Coca-Cola, Volvo и многие другие международные компании.
если давно хотели систематизировать бизнес — кажется, это отличный повод. по промокоду MAMANATURE действует скидка 70% по ссылке
p.s. кажется, я уже рассказывала, что этот курс купила моя свекровь? до сих пор говорит, что это было одно из лучших решений 😂 | 4 175 |
| 8 |  +1когда-то я увидела объявление о Лее и почти сразу подумала: кажется, это она.
тогда я еще не знала, сколько впереди будет работы, терпения, занятий с кинологом и зоопсихологом. и точно не понимала, как сильно эта маленькая собака изменит нашу жизнь.
в новом интервью для совместного проекта Собака.ru и Petshop я рассказала историю Леи: почему мы решили взять собаку именно из приюта, какой адаптация оказалась на самом деле и что бы я сегодня посоветовала тем, кто только задумывается о таком решении.
кажется, главный вывод, к которому я пришла за эти годы, очень простой: идти в эту историю стоит не с желанием «спасти» собаку, а с готовностью принять нового члена семьи. 🤍
а еще в рамках проекта проходит очень добрая акция: за фотографии ваших питомцев Petshop.ru передает корм в приюты.
иногда сделать что-то хорошее действительно можно за пару минут 🐾
полное интервью — по ссылке ниже. | 4 613 |
| 9 |  +7утренние 5 км в Петербурге с участниками SPORT GANG — было!
для нас огромная радость собирать вокруг себя столько классных людей из разных городов и стран! сегодня бежали и Питер и Москва и даже Дубай 😯💚
спасибо всем, кто сегодня проснулся пораньше, доехал, выдержал жару и разделил это утро с нами!
если вы пропустили пробежку, ничего не поняли, но хотите присоединиться к комьюнити — Wellness Gang открыт для всех:
участие бесплатное, каждый месяц проводим бесплатные тренировки с лучшими тренерами Петербурга и Москвы, просто потому, что хотим и можем 😏
SPORT GANG тут | 4 762 |
| 10 | в последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что самое полезное, что случилось с моим здоровьем за последние годы — это не какая-то одна большая привычка.
здоровье уже давно не существует отдельно от моей жизни. оно просто стало ее частью.
утром я иду на тренировку. с подругами все чаще встречаемся где-нибудь на пилатесе. в сумке почти всегда лежит протеин на случай, если не успеваю нормально поесть. вечером стараюсь лечь спать до полуночи, потому что люблю просыпаться с хорошим самочувствием, не пью алкоголь, потому что слишком ценю хорошее восстановление на следующий день.
при этом, я вообще перестала стремиться к идеальным тренировкам, куда важнее, чтобы после них оставалось простое ощущение: хочу еще.
я решительно верю, что так привычки и становятся частью жизни. как раз поэтому мы в re-feel одинаково много думаем и о пользе продуктов, и о том, как сделать полезные привычки приятной частью жизни.
потому что все, что держится только на дисциплине, редко живет долго, а то, что приносит удовольствие, однажды просто становится твоим обычным днем.
кстати, напомню, что завтра бежим на Крестовском. если вы в Петербурге —присоединяйтесь 🤍
старт в 9:30, регистрация тут! | 4 983 |
| 11 |  +4back to Saint-P 🍝
какое счастье вернуться домой, пусть всего и на пару дней:)
топ + юбка: Amro
жакет: Ere de toi
сумка: Askent | 4 985 |
| 12 | Иногда мне кажется, что быть взрослым человеком — это бесконечно кому-то писать 🙄
Врачу. Банку. Поддержке. Страховой. Менеджеру. Кому-нибудь еще.
И самое смешное, что ни одна из этих задач не сложная.
Они просто съедают внимание. По чуть-чуть. Каждый день.
Наверное, поэтому мне так откликается идея сервисов, которые забирают бытовую рутину на себя. Как будто смотришь на жизнь через другой фильтр T-Premium, где мелкие бытовые задачи перестают забирать столько времени и внимания.
В T-Premium от Т-Банка я первым делом обратила внимание именно на это: возможность снять с себя часть бытовых задач и освободить внимание для чего-то более важного.
Fast track в аэропортах без очередей, персональный менеджер 24/7, консьерж-сервис для любых бытовых вопросов и даже ветеринар онлайн.
Переходите по ссылке и подключайте Т-Premium, чтобы жизнь чувствовалась по-настоящему. 🤍 | 4 913 |
| 13 |  +7телепорт в Плёс 🪄
давно мечтала сюда попасть: увидеть места, где Левитан писал свои пейзажи, и выпить чай с шиповником с видом на Волгу в легендарной «Софии».
идентификации с этим местом не случилось, но красота ведь не требует взаимности…
просто в очередной раз убедилась, что я все-таки соткана из сосен, карельских камней и финских пирожков с рисом 😁 | 4 847 |
| 14 | недавно поймала себя на мысли, что предпринимателей очень легко узнать.
по тому, как они рассказывают про свое дело.
стоит только что-нибудь спросить — и через пять минут ты уже слушаешь историю про продукт, упаковку или идею, которая не дает человеку уснуть третью неделю.
и самое интересное, что со стороны это может казаться какой-то мелочью.
а для него — целый мир.
спросите меня про саплименты и поймете, о чем я 😅
я вообще думаю, что хороший бизнес редко начинается с желания заработать.
чаще он начинается с того, что человека что-то по-настоящему захватывает.
а потом вокруг этого постепенно вырастает компания.
наверное, поэтому мне понравилась идея проекта Т-Бизнеса
про то, как важно оставлять себе время и внимание на то, что действительно любишь, а рутину по возможности отдавать на аутсорс.
потому что самые интересные вещи в бизнесе рождаются не в отчетах и согласованиях.
а из искреннего интереса к своему делу ✨
такие примеры как раз собраны в карточках! Подробнее о том, как Т-Бизнес берет на себя рутину и помогает брендам реализовывать идеи смотрите по ссылке | 5 290 |
| 15 |  +1челку обсудим? 😏 | 5 338 |
| 16 |  +4если вы думаете, что главный бьюти-тренд этого лета — очередная сыворотка, у меня для вас новости:
главный тренд этого лета — снова загар 👙🧴
в тиктоке набирает популярность движение tanmaxxing. люди специально отслеживают максимальный UV-индекс, чтобы загорать в самые активные солнечные часы 🥓
мы самозабвенно сдаем анализы, пьем саплименты, обсуждаем долголетие и биохакинг… а потом добровольно делаем то, что сильнее всего ускоряет старение кожи 😅
поэтому sorry not sorry, но мой выбор на это лето довольно простой: SPF и BB-крем.
в июне тестирую бренд Skinjestique 👇🏻
= SPF здесь ощущается скорее как хороший дневной крем: легкий, комфортный и без ощущения пленки на лице. При этом дает SPF 50+ и обладает клинически подтвержденным лифтинг-эффектом.
= BB-крем с ниацинамидом в составе тоже поселился в косметичке — хорошо подстраивается под тон кожи и выглядит очень естественно.
по промокоду CHICHINA:
☀️ скидка 15% на SPF и BB-крем на Ozon
☀️ скидка 30% на первый заказ на сайте бренда | 5 797 |
| 17 | ребята, в это воскресенье всех приглашаю на совместную пробежку!
побежим 5 и 7 км на выбор, с кайфом и конечно же рефилом 🩵🏃🏽♀️🔌 | 5 383 |
| 18 |  SPORT GANG, красиво завершаем сезон пробежек🏃🏻♀️
В это воскресенье встречаемся на Coffee Run с нашей командой во главе с основателем и идейным вдохновителем велнес-бренда re-feel — Алиной Чичиной и тренером наших пробежек в Санкт-Петербурге — Викторией Морозовой.
→ 28 июня | 09:30 (сбор)
Сбор участников в кофейне "Янг".
У ребят можно будет оставить личные вещи перед стартом.
Дистанция 5 км
В программе фильтр кофе и wellness-спешлы🤍
🔗Ссылка на запись
📍Как добраться
Отмечайтесь 🔥, кто будет с нами? | 5 580 |
| 19 |  +8в эту поездку Москва выдала мне сразу несколько обновлений:
= новая челка
= новый опыт пропущенного спектакля 😅
= новые любимые локации
= и новый фаворит среди отелей Stella di Mosca
что сказать, поездка удалась даже там, где пошла не по плану ✨ | 5 960 |
| 20 |  +7здесь могли бы быть продуманные отпускные лифтолуки, но кого мы обманываем!
отпуск с семилеткой — это спасибо, что трусы успела надеть 😅🌪️ | 7 500 |
