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Recibe las notificaciones oficiales de GYMVIRTUAL. Tu mejor versión viene con fuerza, determinación y motivación extra. El impulso que necesitas para dar el paso definitivo. 👊

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📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Gymvirtual

Канал Gymvirtual (@grupogymvirtual) у мовному сегменті Іспанська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 91 402 підписників, посідаючи 139 місце в категорії ЗОЖ та 827 місце у регіоні Іспанія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 91 402 підписників.

За останніми даними від 07 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 041, а за останні 24 години на -42, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 11.08%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 4.54% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 10 132 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 4 156 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 108.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як cardio, rutina, motivación, entrenamiento, menú.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Recibe las notificaciones oficiales de GYMVIRTUAL. Tu mejor versión viene con fuerza, determinación y motivación extra. El impulso que necesitas para dar el paso definitivo. 👊

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 08 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

91 402
Підписники
-4224 години
-3517 днів
-1 04130 день

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Залучення підписників
липень '26
липень '26
+5
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червень '26
+459
в 0 каналах
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травень '26
+14
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квітень '26
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березень '26
+8
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лютий '26
+34
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січень '26
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листопад '25
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жовтень '25
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вересень '25
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серпень '25
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травень '25
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+81
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листопад '24
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жовтень '24
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вересень '24
+2 910
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серпень '24
+1 337
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липень '24
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травень '24
+1 130
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квітень '24
+3 577
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березень '24
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грудень '23
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+422
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липень '21
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червень '21
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травень '21
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квітень '21
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березень '21
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Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
08 липня0
07 липня+1
06 липня+2
05 липня0
04 липня0
03 липня0
02 липня+2
01 липня0
Дописи каналу
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🔥RECORDATORIO MISBODY – LIQUIDACIÓN DE SUPLEMENTOS Te traemos una selección de suplementación en oferta especial por fecha de consumo preferente cercana 💥 💪 BCAA Aminoácidos esenciales que ayudan a la recuperación muscular y a reducir la fatiga durante el entrenamiento. Ideales si entrenas de forma frecuente o intensa. ⚡️ L-CARNITINA Apoyo en fases de definición y cardio. Se utiliza como ayuda en el metabolismo de las grasas, especialmente antes del entrenamiento. 🌿 DEPUSLIM Complemento enfocado al bienestar digestivo y sensación de ligereza. Ideal en momentos de retención o digestiones pesadas. 🥛 WHEY PROTEIN VAINILLA Proteína de alta calidad para favorecer la recuperación muscular y cubrir tus necesidades diarias de proteína de forma fácil y rápida. 💥 IMPORTANTE 🔥 Liquidación por fecha de consumo preferente cercana Aprovecha este descuento antes de que se agoten. 👉 Pica aquí para ver todos los productos 💚 Entrena, cuida tu alimentación y apóyate en lo que realmente suma.

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👉🏻 Cardio abdomen http://gymvirtual.com/nueva-rutina-cardio-core-reduce-tu-abdomen/ 👉🏻 Abdomen fuerte http://gymvirtual.c
👉🏻 Cardio abdomen http://gymvirtual.com/nueva-rutina-cardio-core-reduce-tu-abdomen/ 👉🏻 Abdomen fuerte http://gymvirtual.com/abdomen-fuerte-ejercicios-en-casa-de-abdominales/ 👉🏻 Cardio HIIT sin impacto http://gymvirtual.com/cardio-hiit-sin-impacto-12-minutos/ 👉🏻 Abdominales marcados | Abdomen fuerte con planchas http://gymvirtual.com/abdominales-marcados-abdomen-fuerte-con-planchas/
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💬 Y cuéntanos en los comentarios: ¿por qué has elegido esa opción? Seguro que tu respuesta puede inspirar a alguien más. 💚
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¿Qué hábito no podría faltar en tu rutina?
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📊 Si tuvieras que elegir solo UNO… ¿con cuál te quedarías? 🤔 A veces no hace falta hacer mil cosas para cuidarte. Lo importante es encontrar ese hábito que nunca falta y que siempre te hace sentir bien. ✨ Hoy queremos conocerte un poco mejor...
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👉🏻 Ejercicios para Tonificar Brazos Adelgazar y Definir sin Material 🔥 10 min https://gymvirtual.com/ejercicios-para-tonif
👉🏻 Ejercicios para Tonificar Brazos Adelgazar y Definir sin Material 🔥 10 min https://gymvirtual.com/ejercicios-para-tonificar-brazos-adelgazar-y-definir-sin-material-10-min/ 👉🏻 Brazos y espalda 20 minutos http://gymvirtual.com/rutina-de-brazos-y-espalda-20-minutos/ 👉🏻 Abdomen y cadera http://gymvirtual.com/abdomen-y-cadera-delgada-y-definida-16-min/
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🏆 RETO DE LA SEMANA – CONEXIÓN YOGA 🧘‍♀️✨ Esta semana queremos proponerte un reto diferente. No se trata de entrenar más, s
🏆 RETO DE LA SEMANA – CONEXIÓN YOGA 🧘‍♀️✨ Esta semana queremos proponerte un reto diferente. No se trata de entrenar más, sino de parar unos minutos, respirar y conectar contigo. 💚 🎯 El reto es muy sencillo: Dedica al menos 10-15 minutos a practicar yoga en cualquier momento de la semana. Puede ser: 🧘‍♀️ Una sesión completa. 🌿 Una rutina de movilidad y estiramientos. 🌬 Unos minutos de respiración consciente para desconectar. No importa si nunca has hecho yoga o si ya formas parte de tu rutina. Lo importante es regalarte ese momento para cuidar tu cuerpo y tu mente. 💡 ¿Sabías que…? Practicar yoga de forma regular puede ayudarte a mejorar la flexibilidad, reducir el estrés, aliviar tensiones musculares y favorecer un mejor descanso. 💬 Cuéntanos en el grupo: ¿Aceptas el reto? Cuando completes tu sesión, déjanos un 🧘‍♀️. ✨ Y si no sabes por dónde empezar, en Gym Virtual Center tienes disponible el Reto 7 Yoga, perfecto para iniciarte paso a paso. 👉 Empieza aquí
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👉🏻 Ejercicios para abdomen plano y fuerte http://gymvirtual.com/ejercicios-para-abdomen-plano-y-fuerte/ 👉🏻 GAP 15 minutos http://gymvirtual.com/gluteos-abdomen-y-piernas-rutina-de-gap-15-min/ 👉🏻 Quemar grasa y adelgazar brazos http://gymvirtual.com/quemar-grasa-y-adelgazar-brazos-cardio-brazos/
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📨 El correo de hoy ya está en tu bandeja Hoy hablamos de una idea que puede cambiar por completo la forma en la que ves tus hábitos: 💭 "La rutina no te quita libertad, te la devuelve." Muchas veces pensamos que seguir una rutina es hacer siempre lo mismo… pero, en realidad, una rutina bien construida reduce el ruido mental, evita que tengas que decidirlo todo cada día y te sostiene incluso cuando la motivación desaparece. ✨ No se trata de llenar tu agenda de tareas, sino de crear hábitos que te den más tiempo, más tranquilidad y más espacio para lo que realmente importa. 💬 Queremos leerte: ¿Tú cómo lo ves? ¿Sientes que una buena rutina te da libertad o te limita? 👇 Déjanos tu opinión en el grupo. 📩 ¿Aún no recibes la newsletter? 👉 Apúntate aquí
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🎁 CONTENIDO GRATUITO DE MAMIMAS 🤰 El embarazo y el postparto son etapas llenas de cambios, ilusión… y también de muchas dud
🎁 CONTENIDO GRATUITO DE MAMIMAS 🤰 El embarazo y el postparto son etapas llenas de cambios, ilusión… y también de muchas dudas. Tener información fiable y herramientas prácticas puede hacer que todo el proceso se viva con mucha más tranquilidad. ✨ Por eso, en Mamimas encontrarás una selección de recursos totalmente gratuitos para acompañarte antes, durante y después del embarazo. 📚 ¿Qué puedes encontrar? 🤰 Masterclass gratuitas sobre embarazo, movimiento y bienestar. 🗓 Reto de 7 días de embarazo activo para empezar a cuidarte desde el primer día. 🍼 Guía de imprescindibles para el bebé. ✨ Información útil sobre los síntomas del embarazo. 👶 Ideas y guías de nombres para el bebé. 🎒 Checklist completa para preparar la maleta del hospital. 📝 Plantilla para crear y organizar tu plan de parto. 💜 Todo el contenido está pensado para ayudarte a vivir esta etapa con más confianza, seguridad y bienestar. 👉🏻 Accede gratis a todos los recursos aquí
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🎁¡CONSIGUE TU CALENDARIO GRATUITO!💚🔥 ¿Quieres empezar a entrenar con estructura, sin pensar qué hacer cada día? 📅 En Gym Virtual tienes disponible un calendario mensual gratuito con entrenamientos guiados para que solo tengas que seguirlo paso a paso. 💪 Perfecto si quieres: ✔️ Empezar o retomar el hábito ✔️ Tener una rutina clara cada día ✔️ Mantenerte constante sin complicarte 💡 Solo tienes que entrar, registrarte y acceder a tu calendario del mes. 🔥 Empieza hoy mismo y no entrenes más “a lo loco”, entrena con dirección. 👇Consigue tu calendario gratuito aquí: 👉 https://escuelagymvirtual.com/consigue-tu-calendario-mensual-gratuito/ 🚀 Dale a tu rutina un orden… y verás cómo todo cambia.
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☀️🔥 MES DEL RETO ESPECIAL OPERACIÓN BIKINI 🔥☀️ Entramos en Julio y este es el momento de mantener lo que has construido y dar ese último empujón 💪💭 Este mes llega cargado de novedades para ayudarte a seguir avanzando sin complicarte: 🏋️‍♀️ CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO ESPECIAL Fuerza + cardio para ponerte en forma de cara al verano 🥗 MENÚ SALUDABLE ✔️ Adaptado a vegano y vegetariano ✔️ Con pautas claras de alimentación 🔥 NUEVO CALENDARIO DE 28 DÍAS Entrena todo el cuerpo sin material, solo con tu propio peso corporal 🎶 NUEVA PLAYLIST + BAILE DESDE CERO 7 vídeos para aprender pasos básicos de merengue, chassé, reggaetón y más… y moverte con confianza y ritmo 💪 NUEVAS RUTINAS DE JUNIO 33 rutinas nuevas 🌞 NUEVO TALLER ESPECIAL VERANO con Patry Para aprender a disfrutar del verano sin culpa, sin excesos y sin abandonar tus hábitos 💭 Porque el objetivo no es solo empezar… es llegar al verano sintiéndote bien contigo 👉🏻 Para ver todas las novedades, pica aquí
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🏆 RETO SALUDABLE DE LA SEMANA 💪🔥 Cuéntanos algo 👀 ¿Eres del team de entrenar todos los días o del team de 3 días a la semana? Porque aquí no hay una única forma correcta de entrenar 💭 💡 Entrenar 6 días puede ser genial si tu cuerpo se recupera bien y disfrutas la rutina 💡 Pero entrenar 3 días también es perfecto si te ayuda a ser constante y no abandonar Lo importante no es la cantidad perfecta… es lo que tú puedes mantener en el tiempo 🌿 🔥 Reto de la semana elige tu estilo y cuéntanos 🏋️ 6 días y disciplina total 💪 3 días y constancia sostenible 🚶‍♀️ o algo intermedio que se adapte a ti 💬 Ahora te leemos… ¿de qué team eres y por qué? 👇 ☀️ Y ojo porque hoy es el ÚLTIMO DÍA de la promo de 12 SEMANAS SUMMER 🔥 Si estabas pensando en empezar… este es el momento de hacerlo con estructura y acompañamiento de verdad 💪 💛 un programa diseñado para ayudarte a mantener la constancia 📅 planificación semana a semana 🏋️ entrenamientos guiados 💬 seguimiento y motivación para no abandonar 👉 Última oportunidad aquí
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