uk
Feedback
Gymvirtual

Gymvirtual

Відкрити в Telegram

Recibe las notificaciones oficiales de GYMVIRTUAL. Tu mejor versión viene con fuerza, determinación y motivación extra. El impulso que necesitas para dar el paso definitivo. 👊

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Gymvirtual

Канал Gymvirtual (@grupogymvirtual) у мовному сегменті Іспанська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 92 465 підписників, посідаючи 135 місце в категорії ЗОЖ та 817 місце у регіоні Іспанія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 92 465 підписників.

За останніми даними від 16 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 045, а за останні 24 години на -45, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 12.15%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 4.86% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 11 238 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 4 499 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 122.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як cardio, rutina, motivación, entrenamiento, menú.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Recibe las notificaciones oficiales de GYMVIRTUAL. Tu mejor versión viene con fuerza, determinación y motivación extra. El impulso que necesitas para dar el paso definitivo. 👊

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 17 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

92 465
Підписники
-4524 години
+957 днів
-1 04530 день

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
червень '26
червень '26
+449
в 0 каналах
травень '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+687
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+842
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+121
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+646
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+1 405
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+250
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+200
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+463
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+709
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 443
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+81
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+221
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+4 332
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+138
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+209
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+279
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+2 910
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 337
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+141
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+800
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+1 130
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+3 577
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+1 318
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 307
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+3 737
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+168
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+422
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+737
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+3 292
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+1 466
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+563
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+1 887
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+1 053
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+211
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+892
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+99
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+11 139
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+207
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+579
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+331
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+6 603
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+2 856
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+308
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+93
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+142
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+312
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+8 497
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+1 533
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+2 042
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+2 866
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+147
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+416
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+17 128
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+7 844
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+425
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+318
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+451
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+21 518
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+60 283
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
17 червня+2
16 червня0
15 червня+1
14 червня+136
13 червня+306
12 червня0
11 червня+1
10 червня0
09 червня0
08 червня+1
07 червня+1
06 червня0
05 червня0
04 червня0
03 червня0
02 червня0
01 червня+1
Дописи каналу
🎒✨ LISTA IMPRESCINDIBLE PARA LA MALETA DEL HOSPITAL Cuando se acerca el momento del parto, una de las cosas que más tranquilidad da es tenerlo todo preparado 💭🤍 Pero… ¿qué no puede faltar realmente en la maleta del hospital? Hay básicos que ayudan a vivir ese momento con más calma y organización 🌿 🍼 Ropita cómoda para el bebé 🧸 Imprescindibles de higiene y cuidado 👩‍🍼 Ropa cómoda para mamá 📄 Documentación importante 💧 Pequeños detalles que hacen la estancia más fácil Preparar la maleta no es solo “hacer una lista”… también es empezar a mentalizarte, soltar nervios y sentir que todo está bajo control ✨ 💬 Cuéntanos: ¿Eres de las que lo prepara con antelación o lo deja para el final? 👀 🎁 Y si quieres hacerlo mucho más fácil… tienes disponible un imprimible gratuito con la lista completa para la maleta del hospital 📝 👉 Descárgalo aquí

2
Немає тексту...
1 421
3
👉🏻 Cardio intenso 10 minutos http://gymvirtual.com/cardio-intenso-10-minutos-aprox/ 👉🏻 Espalda, cintura y abdomen http://
👉🏻 Cardio intenso 10 minutos http://gymvirtual.com/cardio-intenso-10-minutos-aprox/ 👉🏻 Espalda, cintura y abdomen http://gymvirtual.com/espalda-cintura-y-abdomen-10-minutos/ 👉🏻 HIIT marcar abdomen https://gymvirtual.com/cardio-hiit-intenso-y-abdomen-quema-grasa/ 👉🏻 Ejercicios para abdomen en casa http://gymvirtual.com/ejercicios-para-abdomen-rutina-en-casa/
2 586
4
Немає тексту...
5 026
5
👉🏻 REDUCIR ABDOMEN con Abdominales de pie | 10 minutos https://gymvirtual.com/reducir-abdomen-con-abdominales-de-pie-10-min
👉🏻 REDUCIR ABDOMEN con Abdominales de pie | 10 minutos https://gymvirtual.com/reducir-abdomen-con-abdominales-de-pie-10-minutos/ 👉🏻 Ejercicios para piernas y glúteos en casa http://gymvirtual.com/ejercicios-para-piernas-y-gluteos-rutina-en-casa-sin-material-10-min/ 👉🏻 Brazos con mancuernas http://gymvirtual.com/brazos-con-mancuernas/ 👉🏻 Rutina perfecta para afinar y tonificar brazos https://gymvirtual.com/cardio-express-quema-grasa-2/
5 338
6
🔥 Y hoy es un día especial 🔥 Empieza el programa 12 SEMANAS SUMMER ☀️💪 Un plan de acompañamiento para ayudarte a mantener
🔥 Y hoy es un día especial 🔥 Empieza el programa 12 SEMANAS SUMMER ☀️💪 Un plan de acompañamiento para ayudarte a mantener la constancia, no solo empezar con motivación: 📅 planificación clara semana a semana 🏋️ entrenamientos guiados 💬 seguimiento y estructura para no abandonar 🎯 diseñado para que realmente lo mantengas en el tiempo Porque el verdadero cambio no es empezar… es no parar 🚀 👉 Más info aquí
6 379
7
🏆 RETO SEMANA 3 – CONSTANCIA REAL 💪☀️ El cambio no ocurre en un día… ocurre cuando decides mantenerte 💭 Y ahí es donde empieza lo importante: la constancia. Esta semana el reto es sencillo pero potente: ⏳ elige una acción diaria que puedas sostener durante 12 semanas (no algo perfecto, sino algo real y posible para ti) Puede ser: 🧘 10 minutos de movimiento consciente 🚶‍♀️ una caminata diaria 🏋️ un entrenamiento corto en casa 💧 o simplemente cuidar un hábito que te acerque a ti La clave no es hacerlo intenso… es hacerlo sostenible 🌿 💬 Cuéntanos: ¿Qué pequeño hábito podrías mantener durante 12 semanas?
5 686
8
👉🏻 RUTINA PARTE SUPERIOR COMPLETA http://gymvirtual.com/directo-rutina-completa-de-pecho-brazos-y-abdomen/
👉🏻 RUTINA PARTE SUPERIOR COMPLETA http://gymvirtual.com/directo-rutina-completa-de-pecho-brazos-y-abdomen/
5 771
9
☀️💭 ¡DOMINGO DE DESCANSO Y RECARGA! Hoy es ese día para bajar el ritmo, respirar un poco más lento y prepararte con calma para la nueva semana 🤍 Aprovecha el domingo para ti: descansar, ordenar ideas, moverte suave o simplemente no hacer nada sin culpa 🌿✨ 💬 Queremos leerte: ¿cómo va tu domingo hoy? ¿Has hecho algo diferente este fin de semana? ¿Y qué tal el reto de la semana… lo has probado? Nos encanta ver cómo lo vivís en el día a día 💪💛 📸 Y si te apetece… ¡compártenos tu momento de hoy! Tu desayuno, comida, paseo, entrenamiento o ese ratito de relax que te estás regalando 👀✨ 👇 Te leemos Feliz domingo 🤍
6 930
10
👉🏻 Piernas y glúteos fuertes http://gymvirtual.com/piernas-y-gluteos-fuertes-y-bonitos/
👉🏻 Piernas y glúteos fuertes http://gymvirtual.com/piernas-y-gluteos-fuertes-y-bonitos/
8 076
11
¡Por fin viernes! 💃✨ Y ahora la gran pregunta… 💭 ¿Qué vas a hacer este fin de semana? 🌿 ¿Descansar y recargar energía? 🏋️ ¿Entrenar y mantener el ritmo? 🍕 ¿Disfrutar sin pensar tanto en la rutina? 👯‍♀️ ¿Planes con amigos o familia? El fin de semana es para equilibrar: moverte, desconectar y también disfrutar 💛 💬 Cuéntanos en comentarios: ¿plan tranquilo o plan activo? 👀👇
9 391
12
Немає тексту...
8 717
13
👉🏻 Glúteos y parte interna del muslo http://gymvirtual.com/gluteos-y-parte-interna-del-muslo-15-minutos/ 👉🏻 Abdomen plano
👉🏻 Glúteos y parte interna del muslo http://gymvirtual.com/gluteos-y-parte-interna-del-muslo-15-minutos/ 👉🏻 Abdomen plano y cintura definida http://gymvirtual.com/abdomen-plano-y-cintura-definida/ 👉🏻 Rutina para glúteos y piernas http://gymvirtual.com/rutina-para-gluteos-y-piernas-13-minutos/
8 561
14
🍃 ADIÓS AL CANSANCIO 🍃 Una forma natural de ayudar a tu cuerpo a sentirse con más energía, mejorar la circulación sanguínea
🍃 ADIÓS AL CANSANCIO 🍃 Una forma natural de ayudar a tu cuerpo a sentirse con más energía, mejorar la circulación sanguínea y apoyar tu sistema nervioso cuando notas fatiga física y mental 💆‍♀️✨ 🥤 JUGO ENERGIZANTE NATURAL 🟣 2 remolachas 🌿 2 tallos de apio 🥒 1 pepino 🍋 Zumo de ½ limón 💡 ¡Tanto físico como mental! 👩‍🍳 PREPARACIÓN: Lava muy bien todas las verduras, córtalas en trocitos y llévalas a la licuadora. Extrae todo el jugo y, al final, añade el zumo de medio limón 🍋 ¡Listo para servir! ✨ TIP de Patry: Tómalo por la mañana para empezar el día con energía, activar tu cuerpo y sentirte más ligera desde primera hora 🌞💪 🥤 Y si te gustan este tipo de recetas… puedes encontrar muchos más licuados, smoothies y ebooks saludables aquí 👈🏻
9 564
15
Немає тексту...
8 063
16
👉🏻 Adelgazar y Definir Piernas rápidamente | Rutina de ejercicios 15 minutos https://gymvirtual.com/adelgazar-y-definir-pie
👉🏻 Adelgazar y Definir Piernas rápidamente | Rutina de ejercicios 15 minutos https://gymvirtual.com/adelgazar-y-definir-piernas-rapidamente-rutina-de-ejercicios-15-minutos/ 👉🏻 Core cardio para quemar y tonificar http://gymvirtual.com/core-cardio-ejercicios-para-quemar-calorias-y-tonificar-abdomen/ 👉🏻 Ejercicios para glúteos firmes y bonitos http://gymvirtual.com/ejercicios-para-gluteos-firmes-y-bonitos-12-min/ 👉🏻 Reducir grasa y tonificar brazos https://gymvirtual.com/tonifica-y-adelgaza-tus-brazos-con-esta-rutina-con-mancuernas/
9 452
17
👉🏻 Cardio intenso 20 minutos http://gymvirtual.com/nueva-rutina-cardio-intenso-20-minutos/ 👉🏻 Abdomen fuerte http://gymvi
👉🏻 Cardio intenso 20 minutos http://gymvirtual.com/nueva-rutina-cardio-intenso-20-minutos/ 👉🏻 Abdomen fuerte http://gymvirtual.com/abdomen-fuerte-ejercicios-para-un-vientre-plano/ 👉🏻 Core cardio 15 minutos http://gymvirtual.com/core-cardio-15-minutos/
9 262
18
🔥 Vota y cuéntanos en comentarios cuál te cuesta más, cuál ya has conseguido dominar… o cuál todavía estás intentando desbloquear 😏
9 847
19
¿Cuál ¿Con cuál de estos desafíos te identificas MÁS? 👇 que es tu verdadero “superpoder saludable”? 👀
9 766
20
¿Cuál dirías que es tu verdadero “superpoder saludable”? 👀 Muchas veces pensamos que cuidarnos depende de hacer grandes cambios… pero la realidad es que los hábitos pequeños y constantes son los que más cuestan (y los que más diferencia marcan) 💪✨ Hay retos que parecen simples y aun así ponen a prueba nuestra fuerza de voluntad cada día 😅 Por eso queremos saber:
9 591