اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Gymvirtual
رفتن به کانال در Telegram
Recibe las notificaciones oficiales de GYMVIRTUAL. Tu mejor versión viene con fuerza, determinación y motivación extra. El impulso que necesitas para dar el paso definitivo. 👊
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Gymvirtual
کانال Gymvirtual (@grupogymvirtual) در بخش زبانی اسپانیایی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 92 446 مشترک است و جایگاه 134 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 820 را در منطقه إسبانيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 92 446 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 13 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 284 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 259 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.70% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.84% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 11 738 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 4 479 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 134 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند cardio, rutina, motivación, entrenamiento, menú تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Recibe las notificaciones oficiales de GYMVIRTUAL.
Tu mejor versión viene con fuerza, determinación y motivación extra.
El impulso que necesitas para dar el paso definitivo. 👊”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 14 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
92 446
مشترکین
+25924 ساعت
-877 روز
-1 28430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+310
در 0 کانالها
مه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+687
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+842
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+121
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+646
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 405
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+200
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+463
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+709
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 443
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+81
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+221
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+4 332
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+138
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+209
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+279
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+2 910
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 337
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+141
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+800
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 130
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+3 577
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 318
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 307
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+3 737
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+168
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+422
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+737
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+3 292
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+1 466
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+563
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1 887
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+1 053
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+211
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+892
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+99
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+11 139
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+207
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+579
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+331
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+6 603
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+2 856
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+308
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+93
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+142
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+312
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+8 497
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+1 533
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+2 042
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+2 866
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+147
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+416
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+17 128
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+7 844
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+425
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+318
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+451
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+21 518
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+60 283
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 ژوئن | +306 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
| 2 | ¡Por fin viernes! 💃✨
Y ahora la gran pregunta…
💭 ¿Qué vas a hacer este fin de semana?
🌿 ¿Descansar y recargar energía?
🏋️ ¿Entrenar y mantener el ritmo?
🍕 ¿Disfrutar sin pensar tanto en la rutina?
👯♀️ ¿Planes con amigos o familia?
El fin de semana es para equilibrar: moverte, desconectar y también disfrutar 💛
💬 Cuéntanos en comentarios: ¿plan tranquilo o plan activo? 👀👇 | 5 926 |
| 3 | بدون متن... | 5 445 |
| 4 |  👉🏻 Glúteos y parte interna del muslo
http://gymvirtual.com/gluteos-y-parte-interna-del-muslo-15-minutos/
👉🏻 Abdomen plano y cintura definida
http://gymvirtual.com/abdomen-plano-y-cintura-definida/
👉🏻 Rutina para glúteos y piernas
http://gymvirtual.com/rutina-para-gluteos-y-piernas-13-minutos/ | 5 562 |
| 5 |  🍃 ADIÓS AL CANSANCIO 🍃
Una forma natural de ayudar a tu cuerpo a sentirse con más energía, mejorar la circulación sanguínea y apoyar tu sistema nervioso cuando notas fatiga física y mental 💆♀️✨
🥤 JUGO ENERGIZANTE NATURAL
🟣 2 remolachas
🌿 2 tallos de apio
🥒 1 pepino
🍋 Zumo de ½ limón
💡 ¡Tanto físico como mental!
👩🍳 PREPARACIÓN:
Lava muy bien todas las verduras, córtalas en trocitos y llévalas a la licuadora.
Extrae todo el jugo y, al final, añade el zumo de medio limón 🍋
¡Listo para servir!
✨ TIP de Patry:
Tómalo por la mañana para empezar el día con energía, activar tu cuerpo y sentirte más ligera desde primera hora 🌞💪
🥤 Y si te gustan este tipo de recetas…
puedes encontrar muchos más licuados, smoothies y ebooks saludables aquí 👈🏻 | 6 833 |
| 6 |  بدون متن... | 5 837 |
| 7 |  👉🏻 Adelgazar y Definir Piernas rápidamente | Rutina de ejercicios 15 minutos
https://gymvirtual.com/adelgazar-y-definir-piernas-rapidamente-rutina-de-ejercicios-15-minutos/
👉🏻 Core cardio para quemar y tonificar
http://gymvirtual.com/core-cardio-ejercicios-para-quemar-calorias-y-tonificar-abdomen/
👉🏻 Ejercicios para glúteos firmes y bonitos
http://gymvirtual.com/ejercicios-para-gluteos-firmes-y-bonitos-12-min/
👉🏻 Reducir grasa y tonificar brazos
https://gymvirtual.com/tonifica-y-adelgaza-tus-brazos-con-esta-rutina-con-mancuernas/ | 6 446 |
| 8 |  👉🏻 Cardio intenso 20 minutos
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-cardio-intenso-20-minutos/
👉🏻 Abdomen fuerte
http://gymvirtual.com/abdomen-fuerte-ejercicios-para-un-vientre-plano/
👉🏻 Core cardio 15 minutos
http://gymvirtual.com/core-cardio-15-minutos/ | 7 408 |
| 9 | 🔥 Vota y cuéntanos en comentarios cuál te cuesta más, cuál ya has conseguido dominar… o cuál todavía estás intentando desbloquear 😏 | 8 082 |
| 10 | ¿Cuál ¿Con cuál de estos desafíos te identificas MÁS? 👇 que es tu verdadero “superpoder saludable”? 👀 | 7 922 |
| 11 | ¿Cuál dirías que es tu verdadero “superpoder saludable”? 👀
Muchas veces pensamos que cuidarnos depende de hacer grandes cambios… pero la realidad es que los hábitos pequeños y constantes son los que más cuestan (y los que más diferencia marcan) 💪✨
Hay retos que parecen simples y aun así ponen a prueba nuestra fuerza de voluntad cada día 😅
Por eso queremos saber: | 7 540 |
| 12 |  👉🏻 Rutina GAP EFECTIVA Ejercicios para Glúteos Abdomen y Piernas perfectas 15 minutos
https://gymvirtual.com/rutina-gap-efectiva-ejercicios-para-gluteos-abdomen-y-piernas-perfectas-15-minutos
👉🏻 Cardio brazos
http://gymvirtual.com/cardio-brazos-delgados-y-definidos-15-minutos/
👉🏻 Fortalece las piernas
http://gymvirtual.com/fortalece-las-piernas-10-min/ | 7 354 |
| 13 |  🏆 RETO SEMANA 2 – CONEXIÓN YOGA 🧘♀️✨
Este mes es especial… porque celebramos el Día Internacional del Yoga 🌍💫
Una práctica que va mucho más allá del ejercicio: es movimiento, respiración y conexión contigo misma/o 🤍
El yoga no busca perfección, busca presencia.
Y a veces, solo unos minutos pueden cambiar cómo te sientes por dentro 🌿
💭 Reto de la semana:
prueba algo relacionado con el yoga hoy o en los próximos días
Puede ser:
🧘♀️ una clase corta
🌬 unos minutos de respiración consciente
🧎♂️ o simplemente estirarte con calma sin prisa
Lo importante es empezar 💛
💬 Cuéntanos: ¿has probado yoga alguna vez? ¿Qué te hace sentir?
Y si te apetece ir un paso más allá…
en Gym Virtual Center tienes el RETO 7 YOGA 🧘♀️✨
👉 Pruébalo aquí y cuéntanos qué te ha parecido | 8 817 |
| 14 |  👉🏻 PARTE SUPERIOR COMPLETA
http://gymvirtual.com/directo-ejercicios-parte-superior-brazos-pecho-espalda-y-abdomen-2/ | 7 422 |
| 15 |  📨 El correo de hoy ya está en tu bandeja
Esta semana hemos reflexionado sobre algo importante:
«Una rutina bien pensada no te encierra, te ordena. Reduce el ruido mental, te sostiene cuando la energía baja y te devuelve claridad, tiempo y libertad para lo que realmente importa» 💭
A veces pensamos que tener rutina es perder libertad… pero muchas veces es justo lo contrario: es dejar de decidirlo todo cada día desde el cansancio 😮💨✨
💬 ¿Te ha resonado esta idea?
Nos encantaría leerte: ¿qué significa para ti tener una buena rutina?
Y si aún no lo recibes en tu correo
👉 Apúntate aquí | 9 509 |
| 16 |  El embarazo y el postparto son etapas llenas de cambios, dudas y emociones 💜
Y muchas veces, tener información clara y herramientas prácticas puede marcar una gran diferencia en cómo se vive todo el proceso ✨
En Mamimas puedes encontrar recursos gratuitos pensados para acompañar cada etapa de forma realista, cercana y útil 🙌
📚 Entre los recursos disponibles encontrarás:
🤰 Masterclass gratuitas sobre embarazo, movimiento y bienestar
🗓 Reto 7 días embarazo activo para empezar a cuidarte y conectar con tu cuerpo durante esta etapa
🍼 Guía de imprescindibles para el bebé
✨ Información sobre síntomas de embarazo
👶 Ideas y guías de nombres para bebé
🎒 Checklist completa para preparar la maleta del hospital
📝 Herramienta para crear y organizar tu propio plan de parto
Todo el contenido está creado para ayudar a vivir esta etapa con más tranquilidad, información y confianza 💫
👉🏻 Se puede acceder gratis aquí | 9 631 |
| 17 |  👉🏻 Cardio brazos quema grasa
http://gymvirtual.com/cardio-brazos-quemar-grasa-y-tonificar-15-min/ | 8 421 |
| 18 |  👉🏻 Aumentar glúteos en casa
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-aumentar-gluteos-en-casa/
👉🏻 Abdominales bajos
http://gymvirtual.com/abdominales-bajos/
👉🏻 Trabajo de abdomen
https://gymvirtual.com/trabajo-de-abdomen-piernas-y-gluteos/
👉🏻 200 zancadas
http://gymvirtual.com/200-zancadas/ | 10 532 |
| 19 | 💪 Un recordatorio de que TÚ puedes.
Un paso a la vez, un entrenamiento a la vez, un hábito a la vez ✨
No necesitas hacerlo perfecto, solo seguir avanzando 🔥
Cada pequeño esfuerzo cuenta más de lo que imaginas.
Y hablando de dar el paso… 👀
⏳ HOY ES EL ÚLTIMO DÍA para aprovechar el PACK VERANO de Gym Virtual Center ☀️💪🏻
🏖 Junio, julio y agosto por solo 29,90€ TOTAL
😱 El mes te sale por solo 9,96€
🎁 Y además consigues 1 MES GRATIS
🔥 Entrena desde casa, sigue calendarios por objetivos, accede a nuevas rutinas cada día y mantén tu motivación TODO el verano.
👉 Quiero aprovechar la promo antes de que termine | 11 764 |
| 20 |  بدون متن... | 10 182 |
