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Recibe las notificaciones oficiales de GYMVIRTUAL. Tu mejor versión viene con fuerza, determinación y motivación extra. El impulso que necesitas para dar el paso definitivo. 👊

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📈 Telegram 频道 Gymvirtual 的分析概览

频道 Gymvirtual (@grupogymvirtual) 西班牙语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 92 446 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 134,并在 西班牙 地区排名第 820

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 92 446 名订阅者。

根据 13 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -1 284,过去 24 小时变化为 259,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 12.70%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.84% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 11 738 次浏览,首日通常累积 4 479 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 134
  • 主题关注点: 内容集中在 cardio, rutina, motivación, entrenamiento, menú 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Recibe las notificaciones oficiales de GYMVIRTUAL. Tu mejor versión viene con fuerza, determinación y motivación extra. El impulso que necesitas para dar el paso definitivo. 👊

凭借高频更新(最新数据采集于 14 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

92 446
订阅者
+25924 小时
-877
-1 28430
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+310
在0个频道中
五月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+687
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+34
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+842
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+121
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+646
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 405
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+250
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+200
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+463
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+709
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 443
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+81
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+221
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+4 332
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+138
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+209
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+279
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+2 910
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 337
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+141
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+800
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 130
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+3 577
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 318
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 307
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+3 737
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+168
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+422
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+737
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+3 292
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 466
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+563
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 887
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 053
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+211
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+892
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+99
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+11 139
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+207
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+579
在0个频道中
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十月 '22
+331
在0个频道中
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九月 '22
+6 603
在0个频道中
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八月 '22
+2 856
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+308
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+93
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+142
在0个频道中
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四月 '22
+312
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+8 497
在0个频道中
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二月 '22
+1 533
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+2 042
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+2 866
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+147
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+416
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+17 128
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+7 844
在0个频道中
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七月 '21
+425
在0个频道中
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六月 '21
+318
在0个频道中
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五月 '21
+451
在0个频道中
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四月 '21
+21 518
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+60 283
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
13 六月+306
12 六月0
11 六月+1
10 六月0
09 六月0
08 六月+1
07 六月+1
06 六月0
05 六月0
04 六月0
03 六月0
02 六月0
01 六月+1
频道帖子

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¡Por fin viernes! 💃✨ Y ahora la gran pregunta… 💭 ¿Qué vas a hacer este fin de semana? 🌿 ¿Descansar y recargar energía? 🏋️ ¿Entrenar y mantener el ritmo? 🍕 ¿Disfrutar sin pensar tanto en la rutina? 👯‍♀️ ¿Planes con amigos o familia? El fin de semana es para equilibrar: moverte, desconectar y también disfrutar 💛 💬 Cuéntanos en comentarios: ¿plan tranquilo o plan activo? 👀👇
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👉🏻 Glúteos y parte interna del muslo http://gymvirtual.com/gluteos-y-parte-interna-del-muslo-15-minutos/ 👉🏻 Abdomen plano
👉🏻 Glúteos y parte interna del muslo http://gymvirtual.com/gluteos-y-parte-interna-del-muslo-15-minutos/ 👉🏻 Abdomen plano y cintura definida http://gymvirtual.com/abdomen-plano-y-cintura-definida/ 👉🏻 Rutina para glúteos y piernas http://gymvirtual.com/rutina-para-gluteos-y-piernas-13-minutos/
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🍃 ADIÓS AL CANSANCIO 🍃 Una forma natural de ayudar a tu cuerpo a sentirse con más energía, mejorar la circulación sanguínea
🍃 ADIÓS AL CANSANCIO 🍃 Una forma natural de ayudar a tu cuerpo a sentirse con más energía, mejorar la circulación sanguínea y apoyar tu sistema nervioso cuando notas fatiga física y mental 💆‍♀️✨ 🥤 JUGO ENERGIZANTE NATURAL 🟣 2 remolachas 🌿 2 tallos de apio 🥒 1 pepino 🍋 Zumo de ½ limón 💡 ¡Tanto físico como mental! 👩‍🍳 PREPARACIÓN: Lava muy bien todas las verduras, córtalas en trocitos y llévalas a la licuadora. Extrae todo el jugo y, al final, añade el zumo de medio limón 🍋 ¡Listo para servir! ✨ TIP de Patry: Tómalo por la mañana para empezar el día con energía, activar tu cuerpo y sentirte más ligera desde primera hora 🌞💪 🥤 Y si te gustan este tipo de recetas… puedes encontrar muchos más licuados, smoothies y ebooks saludables aquí 👈🏻
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👉🏻 Adelgazar y Definir Piernas rápidamente | Rutina de ejercicios 15 minutos https://gymvirtual.com/adelgazar-y-definir-pie
👉🏻 Adelgazar y Definir Piernas rápidamente | Rutina de ejercicios 15 minutos https://gymvirtual.com/adelgazar-y-definir-piernas-rapidamente-rutina-de-ejercicios-15-minutos/ 👉🏻 Core cardio para quemar y tonificar http://gymvirtual.com/core-cardio-ejercicios-para-quemar-calorias-y-tonificar-abdomen/ 👉🏻 Ejercicios para glúteos firmes y bonitos http://gymvirtual.com/ejercicios-para-gluteos-firmes-y-bonitos-12-min/ 👉🏻 Reducir grasa y tonificar brazos https://gymvirtual.com/tonifica-y-adelgaza-tus-brazos-con-esta-rutina-con-mancuernas/
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👉🏻 Cardio intenso 20 minutos http://gymvirtual.com/nueva-rutina-cardio-intenso-20-minutos/ 👉🏻 Abdomen fuerte http://gymvi
👉🏻 Cardio intenso 20 minutos http://gymvirtual.com/nueva-rutina-cardio-intenso-20-minutos/ 👉🏻 Abdomen fuerte http://gymvirtual.com/abdomen-fuerte-ejercicios-para-un-vientre-plano/ 👉🏻 Core cardio 15 minutos http://gymvirtual.com/core-cardio-15-minutos/
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🔥 Vota y cuéntanos en comentarios cuál te cuesta más, cuál ya has conseguido dominar… o cuál todavía estás intentando desbloquear 😏
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¿Cuál ¿Con cuál de estos desafíos te identificas MÁS? 👇 que es tu verdadero “superpoder saludable”? 👀
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¿Cuál dirías que es tu verdadero “superpoder saludable”? 👀 Muchas veces pensamos que cuidarnos depende de hacer grandes cambios… pero la realidad es que los hábitos pequeños y constantes son los que más cuestan (y los que más diferencia marcan) 💪✨ Hay retos que parecen simples y aun así ponen a prueba nuestra fuerza de voluntad cada día 😅 Por eso queremos saber:
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👉🏻 Rutina GAP EFECTIVA Ejercicios para Glúteos Abdomen y Piernas perfectas 15 minutos https://gymvirtual.com/rutina-gap-efe
👉🏻 Rutina GAP EFECTIVA Ejercicios para Glúteos Abdomen y Piernas perfectas 15 minutos https://gymvirtual.com/rutina-gap-efectiva-ejercicios-para-gluteos-abdomen-y-piernas-perfectas-15-minutos 👉🏻 Cardio brazos http://gymvirtual.com/cardio-brazos-delgados-y-definidos-15-minutos/ 👉🏻 Fortalece las piernas http://gymvirtual.com/fortalece-las-piernas-10-min/
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🏆 RETO SEMANA 2 – CONEXIÓN YOGA 🧘‍♀️✨ Este mes es especial… porque celebramos el Día Internacional del Yoga 🌍💫 Una prácti
🏆 RETO SEMANA 2 – CONEXIÓN YOGA 🧘‍♀️✨ Este mes es especial… porque celebramos el Día Internacional del Yoga 🌍💫 Una práctica que va mucho más allá del ejercicio: es movimiento, respiración y conexión contigo misma/o 🤍 El yoga no busca perfección, busca presencia. Y a veces, solo unos minutos pueden cambiar cómo te sientes por dentro 🌿 💭 Reto de la semana: prueba algo relacionado con el yoga hoy o en los próximos días Puede ser: 🧘‍♀️ una clase corta 🌬 unos minutos de respiración consciente 🧎‍♂️ o simplemente estirarte con calma sin prisa Lo importante es empezar 💛 💬 Cuéntanos: ¿has probado yoga alguna vez? ¿Qué te hace sentir? Y si te apetece ir un paso más allá… en Gym Virtual Center tienes el RETO 7 YOGA 🧘‍♀️✨ 👉 Pruébalo aquí y cuéntanos qué te ha parecido
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👉🏻 PARTE SUPERIOR COMPLETA http://gymvirtual.com/directo-ejercicios-parte-superior-brazos-pecho-espalda-y-abdomen-2/
👉🏻 PARTE SUPERIOR COMPLETA http://gymvirtual.com/directo-ejercicios-parte-superior-brazos-pecho-espalda-y-abdomen-2/
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📨 El correo de hoy ya está en tu bandeja Esta semana hemos reflexionado sobre algo importante: «Una rutina bien pensada no t
📨 El correo de hoy ya está en tu bandeja Esta semana hemos reflexionado sobre algo importante: «Una rutina bien pensada no te encierra, te ordena. Reduce el ruido mental, te sostiene cuando la energía baja y te devuelve claridad, tiempo y libertad para lo que realmente importa» 💭 A veces pensamos que tener rutina es perder libertad… pero muchas veces es justo lo contrario: es dejar de decidirlo todo cada día desde el cansancio 😮‍💨✨ 💬 ¿Te ha resonado esta idea? Nos encantaría leerte: ¿qué significa para ti tener una buena rutina? Y si aún no lo recibes en tu correo 👉 Apúntate aquí
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El embarazo y el postparto son etapas llenas de cambios, dudas y emociones 💜 Y muchas veces, tener información clara y herra
El embarazo y el postparto son etapas llenas de cambios, dudas y emociones 💜 Y muchas veces, tener información clara y herramientas prácticas puede marcar una gran diferencia en cómo se vive todo el proceso ✨ En Mamimas puedes encontrar recursos gratuitos pensados para acompañar cada etapa de forma realista, cercana y útil 🙌 📚 Entre los recursos disponibles encontrarás: 🤰 Masterclass gratuitas sobre embarazo, movimiento y bienestar 🗓 Reto 7 días embarazo activo para empezar a cuidarte y conectar con tu cuerpo durante esta etapa 🍼 Guía de imprescindibles para el bebé ✨ Información sobre síntomas de embarazo 👶 Ideas y guías de nombres para bebé 🎒 Checklist completa para preparar la maleta del hospital 📝 Herramienta para crear y organizar tu propio plan de parto Todo el contenido está creado para ayudar a vivir esta etapa con más tranquilidad, información y confianza 💫 👉🏻 Se puede acceder gratis aquí
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👉🏻 Cardio brazos quema grasa http://gymvirtual.com/cardio-brazos-quemar-grasa-y-tonificar-15-min/
👉🏻 Cardio brazos quema grasa http://gymvirtual.com/cardio-brazos-quemar-grasa-y-tonificar-15-min/
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👉🏻 Aumentar glúteos en casa http://gymvirtual.com/nueva-rutina-aumentar-gluteos-en-casa/ 👉🏻 Abdominales bajos http://gymv
👉🏻 Aumentar glúteos en casa http://gymvirtual.com/nueva-rutina-aumentar-gluteos-en-casa/ 👉🏻 Abdominales bajos http://gymvirtual.com/abdominales-bajos/ 👉🏻 Trabajo de abdomen https://gymvirtual.com/trabajo-de-abdomen-piernas-y-gluteos/ 👉🏻 200 zancadas http://gymvirtual.com/200-zancadas/
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💪 Un recordatorio de que TÚ puedes. Un paso a la vez, un entrenamiento a la vez, un hábito a la vez ✨ No necesitas hacerlo perfecto, solo seguir avanzando 🔥 Cada pequeño esfuerzo cuenta más de lo que imaginas. Y hablando de dar el paso… 👀 ⏳ HOY ES EL ÚLTIMO DÍA para aprovechar el PACK VERANO de Gym Virtual Center ☀️💪🏻 🏖 Junio, julio y agosto por solo 29,90€ TOTAL 😱 El mes te sale por solo 9,96€ 🎁 Y además consigues 1 MES GRATIS 🔥 Entrena desde casa, sigue calendarios por objetivos, accede a nuevas rutinas cada día y mantén tu motivación TODO el verano. 👉 Quiero aprovechar la promo antes de que termine
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