ТЕД | Саморозвиток
Відкрити в Telegram
💡Telegram Education Diary Мотивація. Натхнення. Саморозвиток. Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED. Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy Реклама/питання: @feedbackITU
Показати більше
Сітка:📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ТЕД | Саморозвиток
Канал ТЕД | Саморозвиток (@tedinfos) у мовному сегменті Українська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 24 553 підписників, посідаючи 718 місце в категорії Психологія та 2 453 місце у регіоні Україна.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 24 553 підписників.
За останніми даними від 23 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -188, а за останні 24 години на -4, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 10.00%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 4.58% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 457 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 124 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 41.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як економіка, епізод, підприємець, юра, засновник.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“💡Telegram Education Diary
Мотивація. Натхнення. Саморозвиток.
Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED.
Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy
Реклама/питання: @feedba...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 24 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
24 553
Підписники
-424 години
-337 днів
-18830 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26вер '26
вересень '26
+12
в 0 каналах
серпень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+21
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+22
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+19
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+17
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+65
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+27
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+86
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+81
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+14
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+30
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+14
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+108
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+199
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+69
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+66
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+58
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+69
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+76
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+111
в 2 каналах
Get PRO
вересень '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+331
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+35
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+725
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+30
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+2 314
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+655
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+15
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+14
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+2 848
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+1 788
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+1 996
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+21 908
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+2 659
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+2 459
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+1 134
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+11 229
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+7 448
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+7 025
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+213
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+219
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+454
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+24 100
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 24 вересня | 0 | |||
| 23 вересня | 0 | |||
| 22 вересня | +1 | |||
| 21 вересня | 0 | |||
| 20 вересня | +1 | |||
| 19 вересня | +2 | |||
| 18 вересня | 0 | |||
| 17 вересня | +1 | |||
| 16 вересня | 0 | |||
| 15 вересня | 0 | |||
| 14 вересня | +2 | |||
| 13 вересня | +1 | |||
| 12 вересня | 0 | |||
| 11 вересня | 0 | |||
| 10 вересня | +1 | |||
| 09 вересня | +1 | |||
| 08 вересня | +1 | |||
| 07 вересня | 0 | |||
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | +1 | |||
| 04 вересня | 0 | |||
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | 0 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
3 000+ вакансій в оборонному секторі за квартал. І водночас кандидати тижнями чекають на відповідь після відправленого резюме.
28 вересня Beetroot Academy проводить відкритий Q&A про найм у Defence Tech з тими, хто займається ним щодня:
→ Марта Хрипʼяк, Recruitment & HR Consulting Lead у Lobby X
→ Олександра Тостановська, HR Director у Dwarf
90 хвилин розмови про те, на що дивляться в резюме, чому можуть не відповісти, які ролі потрібні компаніям і як перейти в Defence Tech із комерційного IT.
Своє питання можна залишити заздалегідь у формі. Озвучимо без імені.
28 вересня, 18:00
онлайн, безоплатно
запис отримають усі зареєстровані
Реєстрація
| 2 | 🏋️ Тренер — це не про техніку. Це про зобов'язання #ІДЕЯдня
Пропустити тренування «для себе» легко. Написати тренеру відмазку — вже складніше.
Саме це й працює. Зовнішнє зобов'язання сильніше внутрішнього наміру.
Якщо не можете змусити себе займатись — знайдіть когось, перед ким доведеться з'явитись. | 1 026 |
| 3 | 😤 Дозвольте собі «день поганого працівника» #ІДЕЯдня
Іноді сил мало. І замість восьми задач — три. Замість активної участі на зустрічі — просто послухати.
Це не лінь і не слабкість. Це чесність із собою.
Головне — щоб такі дні не ставали системою. Але іноді від себе треба відчепитись. | 1 466 |
| 4 | 📻 Знайдіть свій ранковий ритуал — навіть якщо він незвичний #ІДЕЯдня
Радіо зранку. Кемекс — ручне заварювання кави через спеціальний фільтр, яке перетворюється на маленьку медитацію. Щоденник. Самомасаж. Тиша з чашкою чаю.
Не важливо що — важливо, що це щось лише ваше. Щось, що налаштовує на день ще до того, як він почався.
Ранковий ритуал — це якір. Він тримає навіть у хаотичні дні. | 1 614 |
| 5 | 🌅 Ранній підйом — це час, який належить тільки вам #ІДЕЯдня
О шостій-сьомій ранку здається, що всі інші ще сплять. Без повідомлень, без робочих питань, без чужих пріоритетів.
Найцінніший час дня — до того, як світ прокинувся.
Вставайте раніше. Не для продуктивності — для себе. | 1 843 |
| 6 | 🐌 Slow living — це не лінь #ІДЕЯдня
Сніданок без телефону. Ранкова прогулянка без подкасту. Кава без паралельного скролінгу.
Уповільнення в маленьких моментах — це спосіб повернутися до себе. Не розкіш, а необхідність для тих, чиє життя постійно на швидкості.
Знайдіть свої маленькі ритуали тиші. І захищайте їх. | 1 874 |
| 7 | 🪞 Не боріться зі своєю природою #ІДЕЯдня
Намагатись бути екстравертом, якщо ви інтроверт. Працювати в корпорації, якщо хочеться будувати своє. Жити за чужим сценарієм — виснажливо.
Вигорання часто приходить не від надмірної роботи. А від роботи, яка не відповідає тому, хто ви є.
Слухайте себе. І сміливіше ризикуйте жити по-своєму. | 1 957 |
| 8 | 🎯 Якщо стає надто комфортно — час щось змінювати #ІДЕЯдня
Комфорт — це добре. Але постійний комфорт — це зупинка.
Нові виклики, нові середовища, нові люди — те, що змушує мозок працювати по-новому і повертає відчуття руху.
Не бійтесь дискомфорту. Бійтесь його відсутності. | 1 963 |
| 9 | 🗑️ Позбувайтесь зайвого #ІДЕЯдня
Речі, люди, ритуали, зустрічі — все, що лише забирає час і енергію без жодної віддачі.
Простота — недооцінена розкіш. Чим менше зайвого — тим більше простору для важливого.
Час від часу запитуйте себе: навіщо це у моєму житті? | 1 995 |
| 10 | 🐌 Ви марафонець, а не спринтер #ІДЕЯдня
Є періоди «подвійного форсажу» — і це нормально. Але якщо форсаж стає нормою, організм рано чи пізно виставить рахунок.
Найсильніші підприємці мають і структурований робочий день, і час на відновлення. Одне без іншого довгостроково не працює.
Робота — це марафон. Біжіть відповідно. | 2 059 |
| 11 |  🎮 Чому графік з 9 до 6 здається законом природи? Книга «Соціальне конструювання реальності»
Ловіть новий епізод подкасту Flow від ІТ-підприємця Юри Гнатюка.
Дивитись на YouTube 👈
Рентген руки показує, де зламано. Рентген суспільства не показує нічого, бо в суспільства немає скелета. Кар'єра, гроші, робочий день з 9 до 6 і навіть наше відчуття власного «я» створені людьми, але тиснуть на нас як закони природи. Розбираю книгу Пітера Бергера і Томаса Лукмана «Соціальне конструювання реальності» (1966), одну з головних праць соціології знання.
У цьому епізоді:
🟠Формула книги: суспільство є людським продуктом, об'єктивною реальністю і творцем людини.
🟠Як звичка стає інститутом, а стежка в лісі перетворюється на автобан з відбійниками.
🟠Чому графік з 9 до 6 здається законом природи і що показав ковід.
🟠Реїфікація: чому ми боїмося фінансових ринків як стихії, яку самі і створили.
🟠Чужі ігри в нашій голові: чому «знайди справжнього себе» не така проста порада.
🟠Холодна зміна масок як простір для свободи, а не нещирість.
Підписатись на YouTube в один клік, щоб не пропускати нові епізоди: ТУТ👈 | 1 967 |
| 12 | 👥 Порахуйте людей у житті, які не пов'язані з роботою #ІДЕЯдня
Після довгих інтенсивних робочих періодів легко виявити, що все оточення — колеги, партнери, клієнти. Робота поглинула все.
Це сигнал. Не катастрофа — але сигнал.
Різні люди роблять життя ширшим. Наповнюйте оточення не лише тими, хто в тій самій темі. | 1 997 |
| 13 | 🎮 Гейміфікуйте дисципліну #ІДЕЯдня
Сон, харчування, спорт — всі знають, що це важливо. Але знати і робити — різні речі.
Зробіть із цього гру: трекер сну з метою «вище 80%», спільні тренування з друзями, маленький бонус за закриту звичку.
Нудна дисципліна не тримається. Цікава — так. | 2 112 |
| 14 | 🌊 Знайте свій ліміт навантаження #ІДЕЯдня
Кожен може певну кількість днів працювати на межі — без сну, без відпочинку, на адреналіні. Але у кожного цей ліміт свій.
Проблема в тому, що більшість його не знає — і дізнається лише коли вже «пробило дно».
Зрозумійте свій поріг заздалегідь. І не виходьте за нього надовго. | 2 119 |
| 15 | ⏸️ Плануйте відпочинок як задачу #ІДЕЯдня
Відпочинок без планування перетворюється на скролінг. Заплановані два-чотири дні зміни середовища — на справжнє відновлення.
Відпочинок — не втрачений час. Це інвестиція в продуктивність наступних тижнів.
Поставте його в календар. Інакше не відбудеться. | 2 295 |
| 16 | 🧘 Медитація — це спорт для фокусу #ІДЕЯдня
Так само, як тренування качає м'язи — медитація качає здатність концентруватись. І так само потребує регулярності.
15 хвилин в обід або зранку. Спочатку незручно. Потім — не уявляєте без цього.
Жоден інший формат відпочинку не дає стільки фокусу і ясності. | 2 370 |
| 17 | 📵 Телефон — за межами спальні #ІДЕЯдня
Поки телефон лежить поруч — мозок не вимикається повністю. Навіть якщо ви його не берете.
Одне просте правило: телефон ночує в іншій кімнаті. Будильник замінить звичайний годинник.
Якість сну змінюється вже в першу ніч. | 2 442 |
| 18 | 📊 Хочете покращити метрику — почніть її рахувати #ІДЕЯдня
Сон, кроки, тренування, вода — будь-яка звичка покращується, коли ви починаєте її відстежувати.
Не тому що трекер магічний. А тому що увага змінює поведінку.
Те, що вимірюється — покращується. | 2 402 |
| 19 | 🏃 Десять хвилин зранку — і ніякого еспресо #ІДЕЯдня
Легка зарядка і прохолодний душ після підйому. Займає десять хвилин, але прокидає краще, ніж три кави.
Тіло вже в русі — і голова підтягується слідом.
Спробуйте хоча б тиждень. Різниця відчутна. | 2 689 |
| 20 | 🗓 Залишилося лише 4 місяці до кінця року
Навіть уже трохи менше. Ви знаєте, що робити. | 2 591 |
