ТЕД | Саморозвиток
الذهاب إلى القناة على Telegram
💡Telegram Education Diary Мотивація. Натхнення. Саморозвиток. Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED. Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy Реклама/питання: @feedbackITU
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ТЕД | Саморозвиток
تُعد قناة ТЕД | Саморозвиток (@tedinfo) في القطاع اللغوي أوكراني لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 24 919 مشتركاً، محتلاً المرتبة 717 في فئة علم النفس والمرتبة 2 425 في منطقة أوكرانيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 24 919 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 29 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -168، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 8.86%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.43% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 209 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 104 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 39.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل економіка, епізод, підприємець, юра, засновник.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“💡Telegram Education Diary
Мотивація. Натхнення. Саморозвиток.
Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED.
Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy
Реклама/питання: @feedba...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 30 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
24 919
المشتركون
-424 ساعات
-417 أيام
-16830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+17
في 0 قنوات
يونيو '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+21
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+22
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+19
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+17
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+65
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+27
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+86
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+81
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+14
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+30
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+14
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+108
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+199
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+69
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+66
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+58
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+69
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+76
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+111
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+88
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+57
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+78
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+57
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+48
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+39
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+331
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+48
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+35
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+725
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+28
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+2 314
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+655
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+2 848
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+1 788
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+1 996
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+21 908
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+2 659
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+2 459
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+1 134
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+11 229
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+7 448
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+7 025
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+213
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+219
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+454
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+24 100
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 30 يوليو | 0 | |||
| 29 يوليو | 0 | |||
| 28 يوليو | +1 | |||
| 27 يوليو | 0 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | +2 | |||
| 21 يوليو | +1 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | +2 | |||
| 17 يوليو | +1 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | +1 | |||
| 14 يوليو | +1 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | +3 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | +1 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +2 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
🚪 Закрив ноутбук — закрив роботу #ІДЕЯдня
Не термінове може почекати до завтра. Завжди.
Один із найпростіших способів відновитись — фізично закрити робочі застосунки і не повертатись до них ввечері. Звучить банально. Але більшість цього не робить.
Є лише один urgent-чат для справді важливого. Решта — зачекає.
| 2 | 🌅 Три години на природі — і тиждень відновлено #ІДЕЯдня
Не відпустка. Не спа. Просто три години на тижні на свіжому повітрі, наодинці з собою.
Прогулянка в парку, ліс, берег річки — неважливо де. Важливо: без телефону, без подкасту, без мети.
Перевірте самі. Різниця між тижнями «з» і «без» — відчутна. | 1 449 |
| 3 | 🏊 Заходьте в день «на високих обертах» #ІДЕЯдня
Ранковий спорт — це не про здоров'я. Це про стан, в якому ви починаєте роботу.
Після фізичного навантаження зранку концентрація вища, рішення приймаються швидше, а перша половина дня стає найпродуктивнішою.
Важливі задачі — на ранок. Решта — після обіду. | 1 519 |
| 4 | 🐴 Знайдіть хобі, яке є одночасно спортом і терапією #ІДЕЯдня
Верхова їзда, скеледром, каякінг, танці — активності, де тіло зайняте, а голова повністю перемикається.
Це не просто відпочинок. Це стан, коли неможливо думати про дедлайни, бо потрібно бути тут і зараз.
Знайдіть своє. І захищайте цей час. | 1 733 |
| 5 | 🎞 Перший трейлер третього сезону «Володар Перснів: Персні влади»
Реліз 11 листопада на Prime Video. | 1 905 |
| 6 | 📋 Записуйте цілі не лише робочі #ІДЕЯдня
Нові місця, навички, враження, стосунки — все це теж цілі. Але ми рідко їх фіксуємо так само серйозно, як робочі задачі.
Що не записано — того не існує. І не факт, що колись станеться.
Відкрийте нотатник і додайте туди щось особисте. Прямо зараз. | 1 795 |
| 7 | 🧠 Медитація — це не про спокій. Це про зібраність #ІДЕЯдня
Більшість людей відкидають медитацію: «не моє», «не можу сидіти нерухомо», «нудно». Але медитація — це не про те, щоб нічого не думати.
Це тренування уваги. Повертати думки до теперішнього моменту знову і знову — і є практика.
Спробуйте 15 хвилин зранку. Не для спокою — для ясності. | 1 967 |
| 8 |  🎮 Дисципліна, мотивація чи пристрасть? Ролі майбутнього в ІТ, VO2max і чому не варто засновувати компанію
Ловіть новий епізод подкасту Flow від ІТ-підприємця Юри Гнатюка. Це літній випуск без однієї теми.
Дивитись на YouTube 👈
Отож, чотири різні думки, які зачепили за останній час.
У цьому епізоді:
🔼 Дисципліна, мотивація і пристрасть: у чому різниця і що таке тертя.
🔼 П’ять ролей ІТ-команди майбутнього за Борисом Черним (Claude Code, Anthropic).
🔼 VO2max: як я додав плюс 11 за рік і навіщо трекати показники.
🔼 Марк Андресон (a16z): чому вам, можливо, не варто засновувати компанію
Підписатись на YouTube в один клік, щоб не пропускати епізоди про АІ: ТУТ 👈 | 2 031 |
| 9 | 🤝 Менторство заряджає обох #ІДЕЯдня
Ділитися знаннями і досвідом — це не лише про допомогу іншим. Це обмін енергією.
Той, хто навчає — отримує свіжий погляд, нові питання і нагадування про те, що сам колись знав але забув.
Якщо хочете відновитись — спробуйте поділитись чимось цінним з кимось, хто тільки починає. | 1 889 |
| 10 | 🎯 Одна велика ціль — потужніша за десять дрібних задач #ІДЕЯдня
Розбийте головну ціль на менші етапи і рухайтесь послідовно. Кожен закритий етап дає відчуття прогресу. А прогрес — найкращий мотиватор продовжувати.
Робити все одночасно створює ілюзію зайнятості. Глибокий фокус на одному — реальний результат. | 1 969 |
| 11 | ⚖️ Баланс — не щоденний. Довгостроковий #ІДЕЯдня
Неможливо щодня встигати все: роботу, спорт, друзів, родину, сон і розвиток. Хто каже, що встигає — лукавить або недосипає.
Реальний баланс — це про тижні і місяці. Зараз фокус на роботі — потім на відпочинку. Зараз інтенсивний період — потім відновлення. | 1 957 |
| 12 | 🗣️ Слова формують мислення #ІДЕЯдня
«Неможливо» — і мозок припиняє шукати рішення. «Я не знаю, як це зробити» — і простір для пошуку залишається відкритим.
Це не позитивне мислення. Це точніше формулювання, яке впливає на те, як ми підходимо до проблем.
Стежте за тим, що говорите — особливо собі. | 2 034 |
| 13 | 🔁 Перфекціонізм — ворог старту #ІДЕЯдня
«Почну, коли буде ідеальний момент» — цей момент не настане ніколи.
Соціальний тиск «успішного успіху» змушує нас чекати готовності, якої не існує. Але більшість важливих речей у житті починались з недосконалого першого кроку.
Йдіть до своїх цілей своїм шляхом. І не звинувачуйте себе, якщо щось не вийшло з першого разу. | 2 249 |
| 14 | 🔕 Обмежте новини — і отримаєте більше енергії #ІДЕЯдня
Нескінченний потік інформації забирає більше ресурсу, ніж здається. Навіть якщо ви просто «швидко глянули».
Кожна тривожна новина активує стресову реакцію. Мозок не відрізняє «читаю про загрозу» від «загроза поруч».
Свідоме обмеження медіаспоживання — це не байдужість. Це турбота про свій ресурс. | 2 235 |
| 15 | 🧘 15 хвилин ранку — тільки для себе #ІДЕЯдня
Медитація, коротка йога, записи в нотатнику — неважливо що. Важливо: до роботи, до повідомлень, до чужих запитів.
Ці 15 хвилин задають внутрішній тон дня. Без них день починається з реакцій на зовнішнє.
Спробуйте тиждень — і порівняйте. | 2 318 |
| 16 |  Увага! Розіграш топових книг!
А Ви знаєте, що є канал, де щотижня проходить розіграш топової літератури🎁.
- Обов'язково підпишіться на канал - Ільченко I Власна справа, вигравайте книжки й насолоджуйтесь крутим контентом.
Приз цього тижня🏆 - книга Ульріке Шейде «Японська економіка 2.0» - про те, як Японія після періоду економічного сповільнення не втратила конкурентоспроможність, а змінила правила гри.
📌Умови конкурсу прості - бути підписаним на канал Ільченко І Власна справа й натиснути кнопку під постом-розіграшем в рандомайзері ( посилання - ТУТ)
А взагалі, Антон - серійний підприємець, веде власний блог, багато розповідає про свій бізнес, ділиться думками, розбирає стартапи, розповідає про інвестиційні ідеї, технічні інновації, видатних українських підприємців й багато іншого. | 2 216 |
| 17 | 💊 Перевірте вітаміни — можливо, справа в цьому #ІДЕЯдня
Втома, апатія, відсутність концентрації — часто це списують на стрес або вигорання. Але іноді причина простіша: дефіцит вітаміну D, B12 або заліза.
Здати аналізи — це не ознака слабкості. Це базова гігієна здоров'я.
Перш ніж шукати складні рішення — перевірте просте. | 2 044 |
| 18 | 📊 Відстежуйте свій сон — і він зміниться #ІДЕЯдня
Трекер сну робить одну просту річ: показує зв'язок між вашими звичками і якістю відновлення. Лягли пізно — бачите наслідки. Випили алкоголь — бачите наслідки.
Те, що вимірюється — покращується.
Не обов'язково дорогий гаджет. Навіть базовий трекер змінює ставлення до сну. | 2 205 |
| 19 | 🍽️ Не їжте за 3-4 години до сну #ІДЕЯдня
Легкий шлунок = глибший сон. Це не дієтична порада — це фізіологія.
Коли травлення активне, тіло не може повноцінно відновлюватись. Глибока фаза сну скорочується, і ранок починається з відчуттям, ніби не спали взагалі.
Простіше правило неможливо придумати. Але дотримуватись — складно. | 2 426 |
| 20 | 🎵 Плейлист як колискова для дорослих #ІДЕЯдня
Один і той самий набір треків перед сном — і мозок через кілька тижнів сам починає «здаватись». Музика стає якорем: тіло вчиться розслаблятися на знайомий сигнал.
Умовний рефлекс, але він працює.
Спробуйте один плейлист — щоночі, в однаковій послідовності. | 2 196 |
