ТЕД | Саморозвиток
رفتن به کانال در Telegram
💡Telegram Education Diary Мотивація. Натхнення. Саморозвиток. Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED. Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy Реклама/питання: @feedbackITU
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام ТЕД | Саморозвиток
کانال ТЕД | Саморозвиток (@tedinfos) در بخش زبانی اوکراینی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 24 554 مشترک است و جایگاه 718 را در دسته روانشناسی و رتبه 2 453 را در منطقه أوكرانيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 24 554 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 23 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -188 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 10.00% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.58% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 457 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 124 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 41 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند економіка, епізод, підприємець, юра, засновник تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“💡Telegram Education Diary
Мотивація. Натхнення. Саморозвиток.
Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED.
Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy
Реклама/питання: @feedba...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
24 554
مشترکین
-424 ساعت
-337 روز
-18830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+12
در 0 کانالها
اوت '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+22
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+27
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+86
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+81
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+30
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+108
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+199
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+69
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+66
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+58
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+69
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+76
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+111
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+88
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+78
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+331
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+82
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+725
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+28
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+2 314
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+655
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+2 848
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+1 788
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+1 996
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+21 908
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+2 659
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+2 459
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+1 134
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+11 229
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+7 448
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+7 025
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+213
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+219
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+454
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+24 100
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | +1 | |||
| 19 سپتامبر | +2 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | +1 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | +2 | |||
| 13 سپتامبر | +1 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
3 000+ вакансій в оборонному секторі за квартал. І водночас кандидати тижнями чекають на відповідь після відправленого резюме.
28 вересня Beetroot Academy проводить відкритий Q&A про найм у Defence Tech з тими, хто займається ним щодня:
→ Марта Хрипʼяк, Recruitment & HR Consulting Lead у Lobby X
→ Олександра Тостановська, HR Director у Dwarf
90 хвилин розмови про те, на що дивляться в резюме, чому можуть не відповісти, які ролі потрібні компаніям і як перейти в Defence Tech із комерційного IT.
Своє питання можна залишити заздалегідь у формі. Озвучимо без імені.
28 вересня, 18:00
онлайн, безоплатно
запис отримають усі зареєстровані
Реєстрація
| 2 | 🏋️ Тренер — це не про техніку. Це про зобов'язання #ІДЕЯдня
Пропустити тренування «для себе» легко. Написати тренеру відмазку — вже складніше.
Саме це й працює. Зовнішнє зобов'язання сильніше внутрішнього наміру.
Якщо не можете змусити себе займатись — знайдіть когось, перед ким доведеться з'явитись. | 767 |
| 3 | 😤 Дозвольте собі «день поганого працівника» #ІДЕЯдня
Іноді сил мало. І замість восьми задач — три. Замість активної участі на зустрічі — просто послухати.
Це не лінь і не слабкість. Це чесність із собою.
Головне — щоб такі дні не ставали системою. Але іноді від себе треба відчепитись. | 1 370 |
| 4 | 📻 Знайдіть свій ранковий ритуал — навіть якщо він незвичний #ІДЕЯдня
Радіо зранку. Кемекс — ручне заварювання кави через спеціальний фільтр, яке перетворюється на маленьку медитацію. Щоденник. Самомасаж. Тиша з чашкою чаю.
Не важливо що — важливо, що це щось лише ваше. Щось, що налаштовує на день ще до того, як він почався.
Ранковий ритуал — це якір. Він тримає навіть у хаотичні дні. | 1 426 |
| 5 | 🌅 Ранній підйом — це час, який належить тільки вам #ІДЕЯдня
О шостій-сьомій ранку здається, що всі інші ще сплять. Без повідомлень, без робочих питань, без чужих пріоритетів.
Найцінніший час дня — до того, як світ прокинувся.
Вставайте раніше. Не для продуктивності — для себе. | 1 673 |
| 6 | 🐌 Slow living — це не лінь #ІДЕЯдня
Сніданок без телефону. Ранкова прогулянка без подкасту. Кава без паралельного скролінгу.
Уповільнення в маленьких моментах — це спосіб повернутися до себе. Не розкіш, а необхідність для тих, чиє життя постійно на швидкості.
Знайдіть свої маленькі ритуали тиші. І захищайте їх. | 1 844 |
| 7 | 🪞 Не боріться зі своєю природою #ІДЕЯдня
Намагатись бути екстравертом, якщо ви інтроверт. Працювати в корпорації, якщо хочеться будувати своє. Жити за чужим сценарієм — виснажливо.
Вигорання часто приходить не від надмірної роботи. А від роботи, яка не відповідає тому, хто ви є.
Слухайте себе. І сміливіше ризикуйте жити по-своєму. | 1 886 |
| 8 | 🎯 Якщо стає надто комфортно — час щось змінювати #ІДЕЯдня
Комфорт — це добре. Але постійний комфорт — це зупинка.
Нові виклики, нові середовища, нові люди — те, що змушує мозок працювати по-новому і повертає відчуття руху.
Не бійтесь дискомфорту. Бійтесь його відсутності. | 1 942 |
| 9 | 🗑️ Позбувайтесь зайвого #ІДЕЯдня
Речі, люди, ритуали, зустрічі — все, що лише забирає час і енергію без жодної віддачі.
Простота — недооцінена розкіш. Чим менше зайвого — тим більше простору для важливого.
Час від часу запитуйте себе: навіщо це у моєму житті? | 1 995 |
| 10 | 🐌 Ви марафонець, а не спринтер #ІДЕЯдня
Є періоди «подвійного форсажу» — і це нормально. Але якщо форсаж стає нормою, організм рано чи пізно виставить рахунок.
Найсильніші підприємці мають і структурований робочий день, і час на відновлення. Одне без іншого довгостроково не працює.
Робота — це марафон. Біжіть відповідно. | 2 059 |
| 11 |  🎮 Чому графік з 9 до 6 здається законом природи? Книга «Соціальне конструювання реальності»
Ловіть новий епізод подкасту Flow від ІТ-підприємця Юри Гнатюка.
Дивитись на YouTube 👈
Рентген руки показує, де зламано. Рентген суспільства не показує нічого, бо в суспільства немає скелета. Кар'єра, гроші, робочий день з 9 до 6 і навіть наше відчуття власного «я» створені людьми, але тиснуть на нас як закони природи. Розбираю книгу Пітера Бергера і Томаса Лукмана «Соціальне конструювання реальності» (1966), одну з головних праць соціології знання.
У цьому епізоді:
🟠Формула книги: суспільство є людським продуктом, об'єктивною реальністю і творцем людини.
🟠Як звичка стає інститутом, а стежка в лісі перетворюється на автобан з відбійниками.
🟠Чому графік з 9 до 6 здається законом природи і що показав ковід.
🟠Реїфікація: чому ми боїмося фінансових ринків як стихії, яку самі і створили.
🟠Чужі ігри в нашій голові: чому «знайди справжнього себе» не така проста порада.
🟠Холодна зміна масок як простір для свободи, а не нещирість.
Підписатись на YouTube в один клік, щоб не пропускати нові епізоди: ТУТ👈 | 1 967 |
| 12 | 👥 Порахуйте людей у житті, які не пов'язані з роботою #ІДЕЯдня
Після довгих інтенсивних робочих періодів легко виявити, що все оточення — колеги, партнери, клієнти. Робота поглинула все.
Це сигнал. Не катастрофа — але сигнал.
Різні люди роблять життя ширшим. Наповнюйте оточення не лише тими, хто в тій самій темі. | 1 997 |
| 13 | 🎮 Гейміфікуйте дисципліну #ІДЕЯдня
Сон, харчування, спорт — всі знають, що це важливо. Але знати і робити — різні речі.
Зробіть із цього гру: трекер сну з метою «вище 80%», спільні тренування з друзями, маленький бонус за закриту звичку.
Нудна дисципліна не тримається. Цікава — так. | 2 112 |
| 14 | 🌊 Знайте свій ліміт навантаження #ІДЕЯдня
Кожен може певну кількість днів працювати на межі — без сну, без відпочинку, на адреналіні. Але у кожного цей ліміт свій.
Проблема в тому, що більшість його не знає — і дізнається лише коли вже «пробило дно».
Зрозумійте свій поріг заздалегідь. І не виходьте за нього надовго. | 2 119 |
| 15 | ⏸️ Плануйте відпочинок як задачу #ІДЕЯдня
Відпочинок без планування перетворюється на скролінг. Заплановані два-чотири дні зміни середовища — на справжнє відновлення.
Відпочинок — не втрачений час. Це інвестиція в продуктивність наступних тижнів.
Поставте його в календар. Інакше не відбудеться. | 2 295 |
| 16 | 🧘 Медитація — це спорт для фокусу #ІДЕЯдня
Так само, як тренування качає м'язи — медитація качає здатність концентруватись. І так само потребує регулярності.
15 хвилин в обід або зранку. Спочатку незручно. Потім — не уявляєте без цього.
Жоден інший формат відпочинку не дає стільки фокусу і ясності. | 2 370 |
| 17 | 📵 Телефон — за межами спальні #ІДЕЯдня
Поки телефон лежить поруч — мозок не вимикається повністю. Навіть якщо ви його не берете.
Одне просте правило: телефон ночує в іншій кімнаті. Будильник замінить звичайний годинник.
Якість сну змінюється вже в першу ніч. | 2 442 |
| 18 | 📊 Хочете покращити метрику — почніть її рахувати #ІДЕЯдня
Сон, кроки, тренування, вода — будь-яка звичка покращується, коли ви починаєте її відстежувати.
Не тому що трекер магічний. А тому що увага змінює поведінку.
Те, що вимірюється — покращується. | 2 402 |
| 19 | 🏃 Десять хвилин зранку — і ніякого еспресо #ІДЕЯдня
Легка зарядка і прохолодний душ після підйому. Займає десять хвилин, але прокидає краще, ніж три кави.
Тіло вже в русі — і голова підтягується слідом.
Спробуйте хоча б тиждень. Різниця відчутна. | 2 689 |
| 20 | 🗓 Залишилося лише 4 місяці до кінця року
Навіть уже трохи менше. Ви знаєте, що робити. | 2 591 |
