ТЕД | Саморозвиток
رفتن به کانال در Telegram
💡Telegram Education Diary Мотивація. Натхнення. Саморозвиток. Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED. Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy Реклама/питання: @feedbackITU
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام ТЕД | Саморозвиток
کانال ТЕД | Саморозвиток (@tedinfo) در بخش زبانی اوکراینی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 24 919 مشترک است و جایگاه 717 را در دسته روانشناسی و رتبه 2 425 را در منطقه أوكرانيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 24 919 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 29 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -168 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 8.86% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.43% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 209 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 104 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 39 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند економіка, епізод, підприємець, юра, засновник تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“💡Telegram Education Diary
Мотивація. Натхнення. Саморозвиток.
Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED.
Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy
Реклама/питання: @feedba...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
24 919
مشترکین
-424 ساعت
-417 روز
-16830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+17
در 0 کانالها
ژوئن '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+22
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+27
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+86
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+81
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+30
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+108
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+199
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+69
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+66
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+58
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+69
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+76
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+111
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+88
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+78
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+331
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+82
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+725
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+28
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+2 314
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+655
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+2 848
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+1 788
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+1 996
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+21 908
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+2 659
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+2 459
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+1 134
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+11 229
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+7 448
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+7 025
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+213
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+219
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+454
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+24 100
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئیه | 0 | |||
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | +1 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | +2 | |||
| 17 ژوئیه | +1 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | +1 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +3 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
🚪 Закрив ноутбук — закрив роботу #ІДЕЯдня
Не термінове може почекати до завтра. Завжди.
Один із найпростіших способів відновитись — фізично закрити робочі застосунки і не повертатись до них ввечері. Звучить банально. Але більшість цього не робить.
Є лише один urgent-чат для справді важливого. Решта — зачекає.
| 2 | 🌅 Три години на природі — і тиждень відновлено #ІДЕЯдня
Не відпустка. Не спа. Просто три години на тижні на свіжому повітрі, наодинці з собою.
Прогулянка в парку, ліс, берег річки — неважливо де. Важливо: без телефону, без подкасту, без мети.
Перевірте самі. Різниця між тижнями «з» і «без» — відчутна. | 1 449 |
| 3 | 🏊 Заходьте в день «на високих обертах» #ІДЕЯдня
Ранковий спорт — це не про здоров'я. Це про стан, в якому ви починаєте роботу.
Після фізичного навантаження зранку концентрація вища, рішення приймаються швидше, а перша половина дня стає найпродуктивнішою.
Важливі задачі — на ранок. Решта — після обіду. | 1 519 |
| 4 | 🐴 Знайдіть хобі, яке є одночасно спортом і терапією #ІДЕЯдня
Верхова їзда, скеледром, каякінг, танці — активності, де тіло зайняте, а голова повністю перемикається.
Це не просто відпочинок. Це стан, коли неможливо думати про дедлайни, бо потрібно бути тут і зараз.
Знайдіть своє. І захищайте цей час. | 1 733 |
| 5 | 🎞 Перший трейлер третього сезону «Володар Перснів: Персні влади»
Реліз 11 листопада на Prime Video. | 1 905 |
| 6 | 📋 Записуйте цілі не лише робочі #ІДЕЯдня
Нові місця, навички, враження, стосунки — все це теж цілі. Але ми рідко їх фіксуємо так само серйозно, як робочі задачі.
Що не записано — того не існує. І не факт, що колись станеться.
Відкрийте нотатник і додайте туди щось особисте. Прямо зараз. | 1 795 |
| 7 | 🧠 Медитація — це не про спокій. Це про зібраність #ІДЕЯдня
Більшість людей відкидають медитацію: «не моє», «не можу сидіти нерухомо», «нудно». Але медитація — це не про те, щоб нічого не думати.
Це тренування уваги. Повертати думки до теперішнього моменту знову і знову — і є практика.
Спробуйте 15 хвилин зранку. Не для спокою — для ясності. | 1 967 |
| 8 |  🎮 Дисципліна, мотивація чи пристрасть? Ролі майбутнього в ІТ, VO2max і чому не варто засновувати компанію
Ловіть новий епізод подкасту Flow від ІТ-підприємця Юри Гнатюка. Це літній випуск без однієї теми.
Дивитись на YouTube 👈
Отож, чотири різні думки, які зачепили за останній час.
У цьому епізоді:
🔼 Дисципліна, мотивація і пристрасть: у чому різниця і що таке тертя.
🔼 П’ять ролей ІТ-команди майбутнього за Борисом Черним (Claude Code, Anthropic).
🔼 VO2max: як я додав плюс 11 за рік і навіщо трекати показники.
🔼 Марк Андресон (a16z): чому вам, можливо, не варто засновувати компанію
Підписатись на YouTube в один клік, щоб не пропускати епізоди про АІ: ТУТ 👈 | 2 031 |
| 9 | 🤝 Менторство заряджає обох #ІДЕЯдня
Ділитися знаннями і досвідом — це не лише про допомогу іншим. Це обмін енергією.
Той, хто навчає — отримує свіжий погляд, нові питання і нагадування про те, що сам колись знав але забув.
Якщо хочете відновитись — спробуйте поділитись чимось цінним з кимось, хто тільки починає. | 1 889 |
| 10 | 🎯 Одна велика ціль — потужніша за десять дрібних задач #ІДЕЯдня
Розбийте головну ціль на менші етапи і рухайтесь послідовно. Кожен закритий етап дає відчуття прогресу. А прогрес — найкращий мотиватор продовжувати.
Робити все одночасно створює ілюзію зайнятості. Глибокий фокус на одному — реальний результат. | 1 969 |
| 11 | ⚖️ Баланс — не щоденний. Довгостроковий #ІДЕЯдня
Неможливо щодня встигати все: роботу, спорт, друзів, родину, сон і розвиток. Хто каже, що встигає — лукавить або недосипає.
Реальний баланс — це про тижні і місяці. Зараз фокус на роботі — потім на відпочинку. Зараз інтенсивний період — потім відновлення. | 1 957 |
| 12 | 🗣️ Слова формують мислення #ІДЕЯдня
«Неможливо» — і мозок припиняє шукати рішення. «Я не знаю, як це зробити» — і простір для пошуку залишається відкритим.
Це не позитивне мислення. Це точніше формулювання, яке впливає на те, як ми підходимо до проблем.
Стежте за тим, що говорите — особливо собі. | 2 034 |
| 13 | 🔁 Перфекціонізм — ворог старту #ІДЕЯдня
«Почну, коли буде ідеальний момент» — цей момент не настане ніколи.
Соціальний тиск «успішного успіху» змушує нас чекати готовності, якої не існує. Але більшість важливих речей у житті починались з недосконалого першого кроку.
Йдіть до своїх цілей своїм шляхом. І не звинувачуйте себе, якщо щось не вийшло з першого разу. | 2 249 |
| 14 | 🔕 Обмежте новини — і отримаєте більше енергії #ІДЕЯдня
Нескінченний потік інформації забирає більше ресурсу, ніж здається. Навіть якщо ви просто «швидко глянули».
Кожна тривожна новина активує стресову реакцію. Мозок не відрізняє «читаю про загрозу» від «загроза поруч».
Свідоме обмеження медіаспоживання — це не байдужість. Це турбота про свій ресурс. | 2 235 |
| 15 | 🧘 15 хвилин ранку — тільки для себе #ІДЕЯдня
Медитація, коротка йога, записи в нотатнику — неважливо що. Важливо: до роботи, до повідомлень, до чужих запитів.
Ці 15 хвилин задають внутрішній тон дня. Без них день починається з реакцій на зовнішнє.
Спробуйте тиждень — і порівняйте. | 2 318 |
| 16 |  Увага! Розіграш топових книг!
А Ви знаєте, що є канал, де щотижня проходить розіграш топової літератури🎁.
- Обов'язково підпишіться на канал - Ільченко I Власна справа, вигравайте книжки й насолоджуйтесь крутим контентом.
Приз цього тижня🏆 - книга Ульріке Шейде «Японська економіка 2.0» - про те, як Японія після періоду економічного сповільнення не втратила конкурентоспроможність, а змінила правила гри.
📌Умови конкурсу прості - бути підписаним на канал Ільченко І Власна справа й натиснути кнопку під постом-розіграшем в рандомайзері ( посилання - ТУТ)
А взагалі, Антон - серійний підприємець, веде власний блог, багато розповідає про свій бізнес, ділиться думками, розбирає стартапи, розповідає про інвестиційні ідеї, технічні інновації, видатних українських підприємців й багато іншого. | 2 216 |
| 17 | 💊 Перевірте вітаміни — можливо, справа в цьому #ІДЕЯдня
Втома, апатія, відсутність концентрації — часто це списують на стрес або вигорання. Але іноді причина простіша: дефіцит вітаміну D, B12 або заліза.
Здати аналізи — це не ознака слабкості. Це базова гігієна здоров'я.
Перш ніж шукати складні рішення — перевірте просте. | 2 044 |
| 18 | 📊 Відстежуйте свій сон — і він зміниться #ІДЕЯдня
Трекер сну робить одну просту річ: показує зв'язок між вашими звичками і якістю відновлення. Лягли пізно — бачите наслідки. Випили алкоголь — бачите наслідки.
Те, що вимірюється — покращується.
Не обов'язково дорогий гаджет. Навіть базовий трекер змінює ставлення до сну. | 2 205 |
| 19 | 🍽️ Не їжте за 3-4 години до сну #ІДЕЯдня
Легкий шлунок = глибший сон. Це не дієтична порада — це фізіологія.
Коли травлення активне, тіло не може повноцінно відновлюватись. Глибока фаза сну скорочується, і ранок починається з відчуттям, ніби не спали взагалі.
Простіше правило неможливо придумати. Але дотримуватись — складно. | 2 426 |
| 20 | 🎵 Плейлист як колискова для дорослих #ІДЕЯдня
Один і той самий набір треків перед сном — і мозок через кілька тижнів сам починає «здаватись». Музика стає якорем: тіло вчиться розслаблятися на знайомий сигнал.
Умовний рефлекс, але він працює.
Спробуйте один плейлист — щоночі, в однаковій послідовності. | 2 196 |
