ТЕД | Саморозвиток
Ir al canal en Telegram
💡Telegram Education Diary Мотивація. Натхнення. Саморозвиток. Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED. Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy Реклама/питання: @feedbackITU
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram ТЕД | Саморозвиток
El canal ТЕД | Саморозвиток (@tedinfo) en el segmento lingüístico de Ucraniano es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 24 919 suscriptores, ocupando la posición 717 en la categoría Psicología y el puesto 2 425 en la región Ucrania.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 24 919 suscriptores.
Según los últimos datos del 29 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -168, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 8.86%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.43% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 209 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 104 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 39.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como економіка, епізод, підприємець, юра, засновник.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“💡Telegram Education Diary
Мотивація. Натхнення. Саморозвиток.
Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED.
Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy
Реклама/питання: @feedba...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 30 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
24 919
Suscriptores
-424 horas
-417 días
-16830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+17
en 0 canales
junio '26
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+15
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+21
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+26
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+22
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+19
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+17
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+65
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+13
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+16
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+15
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+12
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+10
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+25
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+27
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+86
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+32
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+81
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+8
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+14
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+30
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+19
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+14
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+4
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+108
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+199
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+69
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+66
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+58
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+69
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+76
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+111
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+88
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+57
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+78
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+57
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+48
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+39
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+331
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+82
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+48
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+35
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+725
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+28
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+30
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+2 314
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+655
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+15
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+9
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+14
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+2 848
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+13
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+1 788
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+7
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+1 996
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+21 908
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+2 659
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+2 459
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+1 134
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+11 229
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+7 448
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+7 025
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+213
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+219
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+454
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+24 100
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 julio | 0 | |||
| 29 julio | 0 | |||
| 28 julio | +1 | |||
| 27 julio | 0 | |||
| 26 julio | 0 | |||
| 25 julio | 0 | |||
| 24 julio | 0 | |||
| 23 julio | 0 | |||
| 22 julio | +2 | |||
| 21 julio | +1 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | 0 | |||
| 18 julio | +2 | |||
| 17 julio | +1 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | +1 | |||
| 14 julio | +1 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | +3 | |||
| 09 julio | +1 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | +1 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | +2 | |||
| 03 julio | +1 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
🚪 Закрив ноутбук — закрив роботу #ІДЕЯдня
Не термінове може почекати до завтра. Завжди.
Один із найпростіших способів відновитись — фізично закрити робочі застосунки і не повертатись до них ввечері. Звучить банально. Але більшість цього не робить.
Є лише один urgent-чат для справді важливого. Решта — зачекає.
| 2 | 🌅 Три години на природі — і тиждень відновлено #ІДЕЯдня
Не відпустка. Не спа. Просто три години на тижні на свіжому повітрі, наодинці з собою.
Прогулянка в парку, ліс, берег річки — неважливо де. Важливо: без телефону, без подкасту, без мети.
Перевірте самі. Різниця між тижнями «з» і «без» — відчутна. | 1 449 |
| 3 | 🏊 Заходьте в день «на високих обертах» #ІДЕЯдня
Ранковий спорт — це не про здоров'я. Це про стан, в якому ви починаєте роботу.
Після фізичного навантаження зранку концентрація вища, рішення приймаються швидше, а перша половина дня стає найпродуктивнішою.
Важливі задачі — на ранок. Решта — після обіду. | 1 519 |
| 4 | 🐴 Знайдіть хобі, яке є одночасно спортом і терапією #ІДЕЯдня
Верхова їзда, скеледром, каякінг, танці — активності, де тіло зайняте, а голова повністю перемикається.
Це не просто відпочинок. Це стан, коли неможливо думати про дедлайни, бо потрібно бути тут і зараз.
Знайдіть своє. І захищайте цей час. | 1 733 |
| 5 | 🎞 Перший трейлер третього сезону «Володар Перснів: Персні влади»
Реліз 11 листопада на Prime Video. | 1 905 |
| 6 | 📋 Записуйте цілі не лише робочі #ІДЕЯдня
Нові місця, навички, враження, стосунки — все це теж цілі. Але ми рідко їх фіксуємо так само серйозно, як робочі задачі.
Що не записано — того не існує. І не факт, що колись станеться.
Відкрийте нотатник і додайте туди щось особисте. Прямо зараз. | 1 795 |
| 7 | 🧠 Медитація — це не про спокій. Це про зібраність #ІДЕЯдня
Більшість людей відкидають медитацію: «не моє», «не можу сидіти нерухомо», «нудно». Але медитація — це не про те, щоб нічого не думати.
Це тренування уваги. Повертати думки до теперішнього моменту знову і знову — і є практика.
Спробуйте 15 хвилин зранку. Не для спокою — для ясності. | 1 967 |
| 8 |  🎮 Дисципліна, мотивація чи пристрасть? Ролі майбутнього в ІТ, VO2max і чому не варто засновувати компанію
Ловіть новий епізод подкасту Flow від ІТ-підприємця Юри Гнатюка. Це літній випуск без однієї теми.
Дивитись на YouTube 👈
Отож, чотири різні думки, які зачепили за останній час.
У цьому епізоді:
🔼 Дисципліна, мотивація і пристрасть: у чому різниця і що таке тертя.
🔼 П’ять ролей ІТ-команди майбутнього за Борисом Черним (Claude Code, Anthropic).
🔼 VO2max: як я додав плюс 11 за рік і навіщо трекати показники.
🔼 Марк Андресон (a16z): чому вам, можливо, не варто засновувати компанію
Підписатись на YouTube в один клік, щоб не пропускати епізоди про АІ: ТУТ 👈 | 2 031 |
| 9 | 🤝 Менторство заряджає обох #ІДЕЯдня
Ділитися знаннями і досвідом — це не лише про допомогу іншим. Це обмін енергією.
Той, хто навчає — отримує свіжий погляд, нові питання і нагадування про те, що сам колись знав але забув.
Якщо хочете відновитись — спробуйте поділитись чимось цінним з кимось, хто тільки починає. | 1 889 |
| 10 | 🎯 Одна велика ціль — потужніша за десять дрібних задач #ІДЕЯдня
Розбийте головну ціль на менші етапи і рухайтесь послідовно. Кожен закритий етап дає відчуття прогресу. А прогрес — найкращий мотиватор продовжувати.
Робити все одночасно створює ілюзію зайнятості. Глибокий фокус на одному — реальний результат. | 1 969 |
| 11 | ⚖️ Баланс — не щоденний. Довгостроковий #ІДЕЯдня
Неможливо щодня встигати все: роботу, спорт, друзів, родину, сон і розвиток. Хто каже, що встигає — лукавить або недосипає.
Реальний баланс — це про тижні і місяці. Зараз фокус на роботі — потім на відпочинку. Зараз інтенсивний період — потім відновлення. | 1 957 |
| 12 | 🗣️ Слова формують мислення #ІДЕЯдня
«Неможливо» — і мозок припиняє шукати рішення. «Я не знаю, як це зробити» — і простір для пошуку залишається відкритим.
Це не позитивне мислення. Це точніше формулювання, яке впливає на те, як ми підходимо до проблем.
Стежте за тим, що говорите — особливо собі. | 2 034 |
| 13 | 🔁 Перфекціонізм — ворог старту #ІДЕЯдня
«Почну, коли буде ідеальний момент» — цей момент не настане ніколи.
Соціальний тиск «успішного успіху» змушує нас чекати готовності, якої не існує. Але більшість важливих речей у житті починались з недосконалого першого кроку.
Йдіть до своїх цілей своїм шляхом. І не звинувачуйте себе, якщо щось не вийшло з першого разу. | 2 249 |
| 14 | 🔕 Обмежте новини — і отримаєте більше енергії #ІДЕЯдня
Нескінченний потік інформації забирає більше ресурсу, ніж здається. Навіть якщо ви просто «швидко глянули».
Кожна тривожна новина активує стресову реакцію. Мозок не відрізняє «читаю про загрозу» від «загроза поруч».
Свідоме обмеження медіаспоживання — це не байдужість. Це турбота про свій ресурс. | 2 235 |
| 15 | 🧘 15 хвилин ранку — тільки для себе #ІДЕЯдня
Медитація, коротка йога, записи в нотатнику — неважливо що. Важливо: до роботи, до повідомлень, до чужих запитів.
Ці 15 хвилин задають внутрішній тон дня. Без них день починається з реакцій на зовнішнє.
Спробуйте тиждень — і порівняйте. | 2 318 |
| 16 |  Увага! Розіграш топових книг!
А Ви знаєте, що є канал, де щотижня проходить розіграш топової літератури🎁.
- Обов'язково підпишіться на канал - Ільченко I Власна справа, вигравайте книжки й насолоджуйтесь крутим контентом.
Приз цього тижня🏆 - книга Ульріке Шейде «Японська економіка 2.0» - про те, як Японія після періоду економічного сповільнення не втратила конкурентоспроможність, а змінила правила гри.
📌Умови конкурсу прості - бути підписаним на канал Ільченко І Власна справа й натиснути кнопку під постом-розіграшем в рандомайзері ( посилання - ТУТ)
А взагалі, Антон - серійний підприємець, веде власний блог, багато розповідає про свій бізнес, ділиться думками, розбирає стартапи, розповідає про інвестиційні ідеї, технічні інновації, видатних українських підприємців й багато іншого. | 2 216 |
| 17 | 💊 Перевірте вітаміни — можливо, справа в цьому #ІДЕЯдня
Втома, апатія, відсутність концентрації — часто це списують на стрес або вигорання. Але іноді причина простіша: дефіцит вітаміну D, B12 або заліза.
Здати аналізи — це не ознака слабкості. Це базова гігієна здоров'я.
Перш ніж шукати складні рішення — перевірте просте. | 2 044 |
| 18 | 📊 Відстежуйте свій сон — і він зміниться #ІДЕЯдня
Трекер сну робить одну просту річ: показує зв'язок між вашими звичками і якістю відновлення. Лягли пізно — бачите наслідки. Випили алкоголь — бачите наслідки.
Те, що вимірюється — покращується.
Не обов'язково дорогий гаджет. Навіть базовий трекер змінює ставлення до сну. | 2 205 |
| 19 | 🍽️ Не їжте за 3-4 години до сну #ІДЕЯдня
Легкий шлунок = глибший сон. Це не дієтична порада — це фізіологія.
Коли травлення активне, тіло не може повноцінно відновлюватись. Глибока фаза сну скорочується, і ранок починається з відчуттям, ніби не спали взагалі.
Простіше правило неможливо придумати. Але дотримуватись — складно. | 2 426 |
| 20 | 🎵 Плейлист як колискова для дорослих #ІДЕЯдня
Один і той самий набір треків перед сном — і мозок через кілька тижнів сам починає «здаватись». Музика стає якорем: тіло вчиться розслаблятися на знайомий сигнал.
Умовний рефлекс, але він працює.
Спробуйте один плейлист — щоночі, в однаковій послідовності. | 2 196 |
