Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку 👈

PP Taomlar

Відкрити в Telegram

Bizning kanalda to‘g‘ri ovqatlanishni yo‘lga qo‘yganlar uchun ajoyib pp taomlar berib boriladi. @Maftuna_Dietolog http://t.me/pp_taomlar

Узбекистан39 866 Їжа і напої12 569

793

Підписники

Немає даних24 години

-37 днів

-1930 днів

139

Перегляди допису

~ 6124 години

~ 7248 годин

17.51%

Коефіцієнт залучення

Немає даних

Дописів на день

Ads index

beta

Триває завантаження даних...

Схожі канали

9.1K

Quva tumani hokimligi

4.7K

Интервальное меню и кето рецепты

2.4K

👗MODALAR OLAMI👗

1.3K

🌸Ayollar Psihologiyasi🌸

630

Лола Сабирова ижоди✍️/Расмий канал

Більше каналів

Хмара тегів

Немає даних

Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.

Вхідні та вихідні згадування

---

Залучення підписників

жовтень '26жовт '26

жовтень '26

в 0 каналах

вересень '26

+23

в 0 каналах

Get PRO

серпень '26

+29

в 0 каналах

Get PRO

липень '26

+44

в 0 каналах

Get PRO

червень '26

+19

в 0 каналах

Get PRO

травень '26

+22

в 0 каналах

Get PRO

квітень '26

+22

в 0 каналах

Get PRO

березень '26

+14

в 0 каналах

Get PRO

лютий '26

+35

в 0 каналах

Get PRO

січень '26

+38

в 0 каналах

Get PRO

грудень '25

+25

в 0 каналах

Get PRO

листопад '25

+14

в 0 каналах

Get PRO

жовтень '25

+15

в 0 каналах

Get PRO

вересень '25

+33

в 0 каналах

Get PRO

серпень '25

+21

в 0 каналах

Get PRO

липень '25

+22

в 0 каналах

Get PRO

червень '25

+22

в 0 каналах

Get PRO

травень '25

+22

в 0 каналах

Get PRO

квітень '25

+24

в 0 каналах

Get PRO

березень '25

+14

в 0 каналах

Get PRO

лютий '25

+29

в 1 каналах

Get PRO

січень '25

+51

в 0 каналах

Get PRO

грудень '24

+27

в 0 каналах

Get PRO

листопад '24

+33

в 0 каналах

Get PRO

жовтень '24

+28

в 0 каналах

Get PRO

вересень '24

+65

в 0 каналах

Get PRO

серпень '24

+96

в 0 каналах

Get PRO

липень '24

+145

в 1 каналах

Get PRO

червень '24

+107

в 2 каналах

Get PRO

травень '24

+104

в 3 каналах

Get PRO

квітень '24

+133

в 1 каналах

Get PRO

березень '24

+113

в 1 каналах

Get PRO

лютий '24

+66

в 0 каналах

Get PRO

січень '24

+68

в 1 каналах

Get PRO

грудень '23

+46

в 2 каналах

Get PRO

листопад '23

+32

в 0 каналах

Get PRO

жовтень '23

+58

в 2 каналах

Get PRO

вересень '23

+44

в 0 каналах

Get PRO

серпень '23

+55

в 0 каналах

Get PRO

липень '23

+69

в 0 каналах

Get PRO

червень '23

+65

в 0 каналах

Get PRO

травень '23

+78

в 0 каналах

Get PRO

квітень '23

+52

в 0 каналах

Get PRO

березень '23

+73

в 0 каналах

Get PRO

лютий '23

+86

в 0 каналах

Get PRO

січень '23

+69

в 0 каналах

Get PRO

грудень '22

+54

в 0 каналах

Get PRO

листопад '22

+65

в 0 каналах

Get PRO

жовтень '22

+57

в 0 каналах

Get PRO

вересень '22

+77

в 0 каналах

Get PRO

серпень '22

+75

в 0 каналах

Get PRO

липень '22

+84

в 0 каналах

Get PRO

червень '22

+96

в 0 каналах

Get PRO

травень '22

+92

в 0 каналах

Get PRO

квітень '22

+78

в 0 каналах

Get PRO

березень '22

+132

в 0 каналах

Get PRO

лютий '22

+165

в 0 каналах

Get PRO

січень '22

+154

в 0 каналах

Get PRO

грудень '21

+86

в 0 каналах

Get PRO

листопад '21

+112

в 0 каналах

Get PRO

жовтень '21

+137

в 0 каналах

Get PRO

вересень '21

+120

в 0 каналах

Get PRO

серпень '21

+234

в 0 каналах

Get PRO

липень '21

+326

в 0 каналах

Get PRO

червень '21

+176

в 0 каналах

Get PRO

травень '21

+169

в 0 каналах

Get PRO

квітень '21

+148

в 0 каналах

Get PRO

березень '21

+232

в 0 каналах

Get PRO

лютий '21

+290

в 0 каналах

Get PRO

січень '21

+349

в 0 каналах

Get PRO

грудень '20

+1 664

в 0 каналах

Дата	Залучення підписників	Згадування	Канали
09 жовтня	0
08 жовтня	0
07 жовтня	+1
06 жовтня	0
05 жовтня	+1
04 жовтня	0
03 жовтня	+1
02 жовтня	0
01 жовтня	0

Дописи каналу

Erta tongdan salomatlik va ozish uchun ichimlik 🍋 Ushbu ichimlikni ertalab och qoringa ichish tavsiya etiladi. Bu ichimlik tetiklantiradi, tanani tozalaydi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Nimalar ketadi: Maydalangan dolchin (koritsa) Asal; Limon; Issiq suv Bir tilim limonni issiq suvga soling va maydalangan dolchin qoʻshing. Suv bir oz sovugach, bir qoshiq asal solib iching. ✓ Effekt bir hafta muntazam foydalanishdan keyin seziladi. https://t.me/gozal_qomadN1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik

2	🍱 Кўпчилик нонуштани ўз вақтида қилмайди. Буни вақтни бекорга сарфлаш деб ҳисоблашади. Лекин бу нотўғри фикр. 🍶 Чунки айнан эрталаб сизнинг ҳазм қилиш тизимингиз энг юқори чўққида бўлади ва ҳатто, сут маҳсулотлари ҳам жуда яхши ҳазм бўлади. ✅ Эрталаб қонда қанд миқдори куннинг бошқа вақтларига нисбатан юқори бўлади. Бу истеъмол қилинган овқатдан тезда энергия олиш учун керак. Агар сиз нонушта қилишни кейинга қолдирсангиз, у ҳолда инсулин танадаги глюкозани сезиларли даражада пасайтиради. Натижада кўпроқ углеводларни истеъмол қилишни хохлайсиз. https://t.me/gozal_qomadN1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	115
3	БОШЛАГАН КУНИМИЗ🌸 ЯХШИЛИКЛАРГА БОЙ КУН БЎЛСИН!!!🥰 ТАНИ ЖОНИНГИЗ СОҒ УМРИНГИЗ ЗИЁДА БЎЛСИН🌷 Кун давомида яхши кайфият ҳамроҳингиз бўлсин 😊 https://t.me/gozal_qomadN1	104
4	Ассалому алайкум! Хайрли тонг! 🌼🍁❄️☘️❄️🍂🌼 Аллоҳим, кўзларимизни уйқудан очканинг каби, Қалбларимизни ҳам ғафлатдан уйғот! Дунёни тонг нури ила ёритганинг каби, Ҳаётимизни ҳам ҳидоят нури ила мунаввар қилсин амин! 🤲 🌻 ХАЙРЛИ ТОНГ! 🌻 https://t.me/gozal_qomadN1	107
5	Аёллар саломатлиги учун фойдали маҳсулотлар. ✔️ Банан. Бу ажойиб антидепрессант, ошқозон ва қизилўнгач учун фойдали. Банан мигренни олдини олиш ва терини ҳолатини сақлашда ёрдам беради. Айниқса, министрация даврида – банан аёллар учун стрессни енгишга ёрдам бериши билан фойдалидир. ✔️ Балиқ вазн йўқотиш учун, шу жумладан, парҳез учун. ✔️ Арпа таркибида эса Калтсий, темир, магний, марганетс, фосфор, витамин Б5, силикон, фолий кислотаси мавжуд. ✔️ Помидор ликопинга бой. Ушбу антиоксидант кўкрак бези саратонининг олдини олишда муҳим аҳамиятга эга. Қондаги холестерин миқдорини камайтиришга ҳам ёрдам беради https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	172
6	СУВ ИЧИШ ТАРТИБИ КАНДАЙ БУЛИШИ КЕРАК? 💦Инсон кун давомида узини вазнига караб 1кг вазнини 30-40 купайтириб шунча сув ичиш керак. Масалан вазнингиз 70 кг булса 70•40=2800. 2л 800 г ,1л купайтириб ичилади юз териси ун. 💦Сув ичишнинг хам уз йули бор. Сув албатта тирик, яъни кайнатилмаган сув булиш керак бу булок суви ёки минерал газсиз сув булиши керак 💦Кайнатилган сувни ичишни фойдаси йук. Кайнатилган сув кайтамга ичингизга тушгандан кейин узини структурасини тиклаб олиб, яъни организмдаги магний кальций ва бошка минераллани оволиб тушиб кетади. 💦Энди бу сувни качон кандай ва канча микдорда ичамиз? 💦Эрталаб уйгонган захотиёк сувни ичиш бошлаймиз https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	152
7	САЛОМАТЛИК ФОРМУЛАСИ: ✅1.Соглом фикрлаш ✅2.Соглом сувни ичиш ✅3.Танани мунтазам тозалаш ✅4.Соглом овкатланиш ✅5.Танани химоя тизимини асраш ва мустахкамлаш ✅6.Доимий харакатда булиш. https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	120
8	#Эрта_Тонгдан_Соғломлик Янал ўпка соннинг олдинги ва сон қисмларида ишлайди. Шунингдек, машқ «қулоқ» деб аталадиган нарсаларни йўқ қилади. https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	120
9	АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!🌅 Эзгу амаллар қилиш учун имкон бериб, тонгда уйғотган Аллоҳга беҳисоб шукурлар бўлсин.🤲🏻🤲🏻 Тонгимиз - яхшилик билан бошлансин, хонадонларимиздан тинчлик тотувлик, барака аримасин.😊😙 ХАЙРЛИ ТОНГ🌄🌅☀️🌞 http://t.me/soglom_hayot_gozallik	122
10	🔥САЛОМАТЛИК РЕЦЕПТИ БИР КУНДА: 9 минг қадам 8 соат уйқу 7 стакан сув 6 дақиқа ўз-ўзини яхшиликка ишонтириш 5 дона мева-сабзавот 4 марта қисқа танаффус 3 марта овқатланиш ва тамадди 2 соат телефондан фойдаланмаслик 1 соат спорт билан шуғулланиш керак. Қаранг-а, саломатлик рецепти нақадар содда... Биз билан бирга бўлинг https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	198
11	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg 100gr ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	199
12	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg 400gr umumiy 6kg ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	156
13	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	132
14	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	116
15	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 1kg 800gr ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	117
16	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg 400gr umumiy 4kg 200gr ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	181
17	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	136
18	🥦 Гул каромли шўрва🍵 😋😋😋😋😋😋😋😋 http://t.me/pp_taomlar	277
19	📹 БАЛИК КОВУРИШ @Maftuna_dietolog http://t.me/pp_taomlar 😋😋😋😋😋😋😋 Do‘stlarga ulashing👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA	244
20	♻️ #САЛАТ С МЯСОМ И ОВОЩАМИ http://t.me/pp_taomlar 😋😋😋😋😋😋😋 Do‘stlarga ulashing👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA	229

Переглянути всі дописи