PP Taomlar
Ir al canal en Telegram
Bizning kanalda to‘g‘ri ovqatlanishni yo‘lga qo‘yganlar uchun ajoyib pp taomlar berib boriladi. @Maftuna_Dietolog http://t.me/pp_taomlar
Mostrar más793
Suscriptores
Sin datos24 horas
-37 días
-1930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+3
en 0 canales
septiembre '26
+23
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+29
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+44
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+22
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+22
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+14
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+35
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+38
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+25
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+14
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+15
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+33
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+21
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+22
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+22
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+22
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+24
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+14
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+29
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+51
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+27
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+33
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+28
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+65
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+96
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+145
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+107
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+104
en 3 canales
Get PRO
abril '24
+133
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+113
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+66
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+68
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+46
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+32
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+58
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+44
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+55
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+69
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+65
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+78
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+52
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+73
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+86
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+69
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+54
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+65
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+57
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+77
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+75
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+84
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+96
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+92
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+78
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+132
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+165
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+154
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+86
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+112
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+137
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+120
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+234
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+326
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+176
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+169
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+148
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+232
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+290
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+349
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+1 664
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 09 octubre | 0 | |||
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | +1 | |||
| 06 octubre | 0 | |||
| 05 octubre | +1 | |||
| 04 octubre | 0 | |||
| 03 octubre | +1 | |||
| 02 octubre | 0 | |||
| 01 octubre | 0 |
Publicaciones del Canal
Erta tongdan salomatlik va ozish uchun ichimlik 🍋
Ushbu ichimlikni ertalab och qoringa ichish tavsiya etiladi. Bu ichimlik tetiklantiradi, tanani tozalaydi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Nimalar ketadi:
Maydalangan dolchin (koritsa)
Asal;
Limon;
Issiq suv
Bir tilim limonni issiq suvga soling va maydalangan dolchin qoʻshing. Suv bir oz sovugach, bir qoshiq asal solib iching.
✓ Effekt bir hafta muntazam foydalanishdan keyin seziladi.
https://t.me/gozal_qomadN1
🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀
http://t.me/soglom_hayot_gozallik
| 2 |  🍱 Кўпчилик нонуштани ўз вақтида қилмайди. Буни вақтни бекорга сарфлаш деб ҳисоблашади. Лекин бу нотўғри фикр.
🍶 Чунки айнан эрталаб сизнинг ҳазм қилиш тизимингиз энг юқори чўққида бўлади ва ҳатто, сут маҳсулотлари ҳам жуда яхши ҳазм бўлади.
✅ Эрталаб қонда қанд миқдори куннинг бошқа вақтларига нисбатан юқори бўлади. Бу истеъмол қилинган овқатдан тезда энергия олиш учун керак. Агар сиз нонушта қилишни кейинга қолдирсангиз, у ҳолда инсулин танадаги глюкозани сезиларли даражада пасайтиради. Натижада кўпроқ углеводларни истеъмол қилишни хохлайсиз.
https://t.me/gozal_qomadN1
🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 115 |
| 3 |  БОШЛАГАН КУНИМИЗ🌸 ЯХШИЛИКЛАРГА БОЙ КУН БЎЛСИН!!!🥰
ТАНИ ЖОНИНГИЗ СОҒ УМРИНГИЗ ЗИЁДА БЎЛСИН🌷
Кун давомида яхши кайфият ҳамроҳингиз бўлсин 😊
https://t.me/gozal_qomadN1 | 104 |
| 4 |  Ассалому алайкум!
Хайрли тонг!
🌼🍁❄️☘️❄️🍂🌼
Аллоҳим, кўзларимизни уйқудан очканинг каби,
Қалбларимизни ҳам ғафлатдан уйғот!
Дунёни тонг нури ила ёритганинг каби,
Ҳаётимизни ҳам ҳидоят нури ила мунаввар қилсин амин! 🤲
🌻 ХАЙРЛИ ТОНГ! 🌻
https://t.me/gozal_qomadN1 | 107 |
| 5 |  Аёллар саломатлиги учун фойдали маҳсулотлар.
✔️ Банан. Бу ажойиб антидепрессант, ошқозон ва қизилўнгач учун фойдали. Банан мигренни олдини олиш ва терини ҳолатини сақлашда ёрдам беради. Айниқса, министрация даврида – банан аёллар учун стрессни енгишга ёрдам бериши билан фойдалидир.
✔️ Балиқ вазн йўқотиш учун, шу жумладан, парҳез учун.
✔️ Арпа таркибида эса Калтсий, темир, магний, марганетс, фосфор, витамин Б5, силикон, фолий кислотаси мавжуд.
✔️ Помидор ликопинга бой. Ушбу антиоксидант кўкрак бези саратонининг олдини олишда муҳим аҳамиятга эга. Қондаги холестерин миқдорини камайтиришга ҳам ёрдам беради
https://t.me/ozish_marafoni_N1
🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 172 |
| 6 |  СУВ ИЧИШ ТАРТИБИ КАНДАЙ БУЛИШИ КЕРАК?
💦Инсон кун давомида узини вазнига караб 1кг вазнини 30-40 купайтириб шунча сув ичиш керак. Масалан вазнингиз 70 кг булса 70•40=2800. 2л 800 г ,1л купайтириб ичилади юз териси ун.
💦Сув ичишнинг хам уз йули бор.
Сув албатта тирик, яъни кайнатилмаган сув булиш керак бу булок суви ёки минерал газсиз сув булиши керак
💦Кайнатилган сувни ичишни фойдаси йук. Кайнатилган сув кайтамга ичингизга тушгандан кейин узини структурасини тиклаб олиб, яъни организмдаги магний кальций ва бошка минераллани оволиб тушиб кетади.
💦Энди бу сувни качон кандай ва канча микдорда ичамиз?
💦Эрталаб уйгонган захотиёк сувни ичиш бошлаймиз
https://t.me/ozish_marafoni_N1
🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 152 |
| 7 |  САЛОМАТЛИК ФОРМУЛАСИ:
✅1.Соглом фикрлаш
✅2.Соглом сувни ичиш
✅3.Танани мунтазам тозалаш
✅4.Соглом овкатланиш
✅5.Танани химоя тизимини асраш ва мустахкамлаш
✅6.Доимий харакатда булиш.
https://t.me/ozish_marafoni_N1
🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 120 |
| 8 |  #Эрта_Тонгдан_Соғломлик
Янал ўпка соннинг олдинги ва сон қисмларида ишлайди. Шунингдек, машқ «қулоқ» деб аталадиган нарсаларни йўқ қилади.
https://t.me/ozish_marafoni_N1
🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 120 |
| 9 |  АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!🌅
Эзгу амаллар қилиш учун имкон бериб, тонгда уйғотган Аллоҳга беҳисоб шукурлар бўлсин.🤲🏻🤲🏻
Тонгимиз - яхшилик билан бошлансин, хонадонларимиздан тинчлик тотувлик, барака аримасин.😊😙
ХАЙРЛИ ТОНГ🌄🌅☀️🌞
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 122 |
| 10 |  🔥САЛОМАТЛИК РЕЦЕПТИ
БИР КУНДА:
9 минг қадам
8 соат уйқу
7 стакан сув
6 дақиқа ўз-ўзини яхшиликка ишонтириш
5 дона мева-сабзавот
4 марта қисқа танаффус
3 марта овқатланиш ва тамадди
2 соат телефондан фойдаланмаслик
1 соат спорт билан шуғулланиш керак.
Қаранг-а, саломатлик рецепти нақадар содда...
Биз билан бирга бўлинг
https://t.me/ozish_marafoni_N1
🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 198 |
| 11 |  Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg 100gr ozibdilar malades 😍😍😍😍
Tabriklaymiz
👏👏👏👏👏👏👏
Sizda ham semizlik muammosi bormi?
Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing
👇👇👇👇👇👇👇
@Maftuna_dietolog
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 199 |
| 12 |  Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg 400gr
umumiy 6kg ozibdilar malades 😍😍😍😍
Tabriklaymiz
👏👏👏👏👏👏👏
Sizda ham semizlik muammosi bormi?
Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing
👇👇👇👇👇👇👇
@Maftuna_dietolog
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 156 |
| 13 |  Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg ozibdilar malades 😍😍😍😍
Tabriklaymiz
👏👏👏👏👏👏👏
Sizda ham semizlik muammosi bormi?
Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing
👇👇👇👇👇👇👇
@Maftuna_dietolog
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 132 |
| 14 |  Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg ozibdilar malades 😍😍😍😍
Tabriklaymiz
👏👏👏👏👏👏👏
Sizda ham semizlik muammosi bormi?
Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing
👇👇👇👇👇👇👇
@Maftuna_dietolog
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 116 |
| 15 |  Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 1kg 800gr ozibdilar malades 😍😍😍😍
Tabriklaymiz
👏👏👏👏👏👏👏
Sizda ham semizlik muammosi bormi?
Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing
👇👇👇👇👇👇👇
@Maftuna_dietolog
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 117 |
| 16 |  Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg 400gr
umumiy 4kg 200gr ozibdilar malades 😍😍😍😍
Tabriklaymiz
👏👏👏👏👏👏👏
Sizda ham semizlik muammosi bormi?
Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing
👇👇👇👇👇👇👇
@Maftuna_dietolog
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 181 |
| 17 |  Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg ozibdilar malades 😍😍😍😍
Tabriklaymiz
👏👏👏👏👏👏👏
Sizda ham semizlik muammosi bormi?
Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing
👇👇👇👇👇👇👇
@Maftuna_dietolog
http://t.me/soglom_hayot_gozallik | 136 |
| 18 |  🥦 Гул каромли шўрва🍵
😋😋😋😋😋😋😋😋
http://t.me/pp_taomlar | 277 |
| 19 |  📹 БАЛИК КОВУРИШ
@Maftuna_dietolog
http://t.me/pp_taomlar
😋😋😋😋😋😋😋
Do‘stlarga ulashing👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA | 244 |
| 20 |  ♻️ #САЛАТ С МЯСОМ И ОВОЩАМИ
http://t.me/pp_taomlar
😋😋😋😋😋😋😋
Do‘stlarga ulashing👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA | 229 |
