لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك 👈

PP Taomlar

الذهاب إلى القناة على Telegram

Bizning kanalda to‘g‘ri ovqatlanishni yo‘lga qo‘yganlar uchun ajoyib pp taomlar berib boriladi. @Maftuna_Dietolog http://t.me/pp_taomlar

793

المشتركون

لا توجد بيانات24 ساعات

-37 أيام

-1930 أيام

139

عرض المشاهدات

~ 6124 ساعات

~ 7248 ساعات

17.51%

معدل المشاركة

لا توجد بيانات

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة

9.1K

Quva tumani hokimligi

4.7K

Интервальное меню и кето рецепты

2.4K

👗MODALAR OLAMI👗

1.3K

🌸Ayollar Psihologiyasi🌸

630

Лола Сабирова ижоди✍️/Расмий канал

قنوات أخرى

سحابة العلامات

لا توجد بيانات

هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.

الإشارات الواردة والصادرة

---

جذب المشتركين

أكتوبر '26أكتوبر '26

أكتوبر '26

في 0 قنوات

سبتمبر '26

+23

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '26

+29

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '26

+44

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '26

+19

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '26

+22

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '26

+22

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '26

+14

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '26

+35

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '26

+38

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '25

+25

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '25

+14

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '25

+15

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '25

+33

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '25

+21

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '25

+22

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '25

+22

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '25

+22

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '25

+24

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '25

+14

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '25

+29

في 1 قنوات

Get PRO

يناير '25

+51

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '24

+27

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '24

+33

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '24

+28

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '24

+65

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '24

+96

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '24

+145

في 1 قنوات

Get PRO

يونيو '24

+107

في 2 قنوات

Get PRO

مايو '24

+104

في 3 قنوات

Get PRO

أبريل '24

+133

في 1 قنوات

Get PRO

مارس '24

+113

في 1 قنوات

Get PRO

فبراير '24

+66

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '24

+68

في 1 قنوات

Get PRO

ديسمبر '23

+46

في 2 قنوات

Get PRO

نوفمبر '23

+32

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '23

+58

في 2 قنوات

Get PRO

سبتمبر '23

+44

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '23

+55

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '23

+69

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '23

+65

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '23

+78

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '23

+52

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '23

+73

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '23

+86

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '23

+69

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '22

+54

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '22

+65

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '22

+57

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '22

+77

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '22

+75

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '22

+84

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '22

+96

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '22

+92

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '22

+78

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '22

+132

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '22

+165

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '22

+154

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '21

+86

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '21

+112

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '21

+137

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '21

+120

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '21

+234

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '21

+326

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '21

+176

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '21

+169

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '21

+148

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '21

+232

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '21

+290

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '21

+349

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '20

+1 664

في 0 قنوات

التاريخ	نمو المشتركين	الإشارات	القنوات
09 أكتوبر	0
08 أكتوبر	0
07 أكتوبر	+1
06 أكتوبر	0
05 أكتوبر	+1
04 أكتوبر	0
03 أكتوبر	+1
02 أكتوبر	0
01 أكتوبر	0

منشورات القناة

Erta tongdan salomatlik va ozish uchun ichimlik 🍋 Ushbu ichimlikni ertalab och qoringa ichish tavsiya etiladi. Bu ichimlik tetiklantiradi, tanani tozalaydi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Nimalar ketadi: Maydalangan dolchin (koritsa) Asal; Limon; Issiq suv Bir tilim limonni issiq suvga soling va maydalangan dolchin qoʻshing. Suv bir oz sovugach, bir qoshiq asal solib iching. ✓ Effekt bir hafta muntazam foydalanishdan keyin seziladi. https://t.me/gozal_qomadN1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik

2	🍱 Кўпчилик нонуштани ўз вақтида қилмайди. Буни вақтни бекорга сарфлаш деб ҳисоблашади. Лекин бу нотўғри фикр. 🍶 Чунки айнан эрталаб сизнинг ҳазм қилиш тизимингиз энг юқори чўққида бўлади ва ҳатто, сут маҳсулотлари ҳам жуда яхши ҳазм бўлади. ✅ Эрталаб қонда қанд миқдори куннинг бошқа вақтларига нисбатан юқори бўлади. Бу истеъмол қилинган овқатдан тезда энергия олиш учун керак. Агар сиз нонушта қилишни кейинга қолдирсангиз, у ҳолда инсулин танадаги глюкозани сезиларли даражада пасайтиради. Натижада кўпроқ углеводларни истеъмол қилишни хохлайсиз. https://t.me/gozal_qomadN1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	115
3	БОШЛАГАН КУНИМИЗ🌸 ЯХШИЛИКЛАРГА БОЙ КУН БЎЛСИН!!!🥰 ТАНИ ЖОНИНГИЗ СОҒ УМРИНГИЗ ЗИЁДА БЎЛСИН🌷 Кун давомида яхши кайфият ҳамроҳингиз бўлсин 😊 https://t.me/gozal_qomadN1	104
4	Ассалому алайкум! Хайрли тонг! 🌼🍁❄️☘️❄️🍂🌼 Аллоҳим, кўзларимизни уйқудан очканинг каби, Қалбларимизни ҳам ғафлатдан уйғот! Дунёни тонг нури ила ёритганинг каби, Ҳаётимизни ҳам ҳидоят нури ила мунаввар қилсин амин! 🤲 🌻 ХАЙРЛИ ТОНГ! 🌻 https://t.me/gozal_qomadN1	107
5	Аёллар саломатлиги учун фойдали маҳсулотлар. ✔️ Банан. Бу ажойиб антидепрессант, ошқозон ва қизилўнгач учун фойдали. Банан мигренни олдини олиш ва терини ҳолатини сақлашда ёрдам беради. Айниқса, министрация даврида – банан аёллар учун стрессни енгишга ёрдам бериши билан фойдалидир. ✔️ Балиқ вазн йўқотиш учун, шу жумладан, парҳез учун. ✔️ Арпа таркибида эса Калтсий, темир, магний, марганетс, фосфор, витамин Б5, силикон, фолий кислотаси мавжуд. ✔️ Помидор ликопинга бой. Ушбу антиоксидант кўкрак бези саратонининг олдини олишда муҳим аҳамиятга эга. Қондаги холестерин миқдорини камайтиришга ҳам ёрдам беради https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	172
6	СУВ ИЧИШ ТАРТИБИ КАНДАЙ БУЛИШИ КЕРАК? 💦Инсон кун давомида узини вазнига караб 1кг вазнини 30-40 купайтириб шунча сув ичиш керак. Масалан вазнингиз 70 кг булса 70•40=2800. 2л 800 г ,1л купайтириб ичилади юз териси ун. 💦Сув ичишнинг хам уз йули бор. Сув албатта тирик, яъни кайнатилмаган сув булиш керак бу булок суви ёки минерал газсиз сув булиши керак 💦Кайнатилган сувни ичишни фойдаси йук. Кайнатилган сув кайтамга ичингизга тушгандан кейин узини структурасини тиклаб олиб, яъни организмдаги магний кальций ва бошка минераллани оволиб тушиб кетади. 💦Энди бу сувни качон кандай ва канча микдорда ичамиз? 💦Эрталаб уйгонган захотиёк сувни ичиш бошлаймиз https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	152
7	САЛОМАТЛИК ФОРМУЛАСИ: ✅1.Соглом фикрлаш ✅2.Соглом сувни ичиш ✅3.Танани мунтазам тозалаш ✅4.Соглом овкатланиш ✅5.Танани химоя тизимини асраш ва мустахкамлаш ✅6.Доимий харакатда булиш. https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	120
8	#Эрта_Тонгдан_Соғломлик Янал ўпка соннинг олдинги ва сон қисмларида ишлайди. Шунингдек, машқ «қулоқ» деб аталадиган нарсаларни йўқ қилади. https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	120
9	АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!🌅 Эзгу амаллар қилиш учун имкон бериб, тонгда уйғотган Аллоҳга беҳисоб шукурлар бўлсин.🤲🏻🤲🏻 Тонгимиз - яхшилик билан бошлансин, хонадонларимиздан тинчлик тотувлик, барака аримасин.😊😙 ХАЙРЛИ ТОНГ🌄🌅☀️🌞 http://t.me/soglom_hayot_gozallik	122
10	🔥САЛОМАТЛИК РЕЦЕПТИ БИР КУНДА: 9 минг қадам 8 соат уйқу 7 стакан сув 6 дақиқа ўз-ўзини яхшиликка ишонтириш 5 дона мева-сабзавот 4 марта қисқа танаффус 3 марта овқатланиш ва тамадди 2 соат телефондан фойдаланмаслик 1 соат спорт билан шуғулланиш керак. Қаранг-а, саломатлик рецепти нақадар содда... Биз билан бирга бўлинг https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik	198
11	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg 100gr ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	199
12	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg 400gr umumiy 6kg ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	156
13	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	132
14	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	116
15	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 1kg 800gr ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	117
16	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg 400gr umumiy 4kg 200gr ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	181
17	Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg ozibdilar malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik	136
18	🥦 Гул каромли шўрва🍵 😋😋😋😋😋😋😋😋 http://t.me/pp_taomlar	277
19	📹 БАЛИК КОВУРИШ @Maftuna_dietolog http://t.me/pp_taomlar 😋😋😋😋😋😋😋 Do‘stlarga ulashing👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA	244
20	♻️ #САЛАТ С МЯСОМ И ОВОЩАМИ http://t.me/pp_taomlar 😋😋😋😋😋😋😋 Do‘stlarga ulashing👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA	229

عرض جميع المنشورات