Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Группа поддержки для людей с БАР, депрессией и тревогой
Відкрити в Telegram
Группы от БФ "Равновесие" Расписание в группе. Нас объединяет опыт жизни с психическим расстройством. Записаться на группы, получить помощь психолога или равного консультанта 👉🏻 https://bf-ravnovesie.ru
Показати більше4 388
Підписники
+724 години
+357 днів
+17230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+233
в 2 каналах
травень '26
+215
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+174
в 5 каналах
Get PRO
березень '26
+194
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+193
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+197
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+223
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+197
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+182
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+182
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+174
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+207
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+197
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+205
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+206
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+274
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+186
в 3 каналах
Get PRO
січень '25
+178
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+125
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+131
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+140
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+168
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+153
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+160
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+144
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+152
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+187
в 6 каналах
Get PRO
березень '24
+208
в 5 каналах
Get PRO
лютий '24
+135
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+145
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+160
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+122
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+155
в 2 каналах
Get PRO
вересень '23
+124
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+102
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+96
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+75
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+104
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+105
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+79
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+95
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+90
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+45
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+398
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 30 червня | +3 | |||
| 29 червня | +8 | |||
| 28 червня | +6 | |||
| 27 червня | +4 | |||
| 26 червня | +10 | |||
| 25 червня | +12 | |||
| 24 червня | +5 | |||
| 23 червня | +3 | |||
| 22 червня | +13 | |||
| 21 червня | +10 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | +5 | |||
| 18 червня | +6 | |||
| 17 червня | +6 | |||
| 16 червня | +9 | |||
| 15 червня | +7 | |||
| 14 червня | +11 | |||
| 13 червня | +3 | |||
| 12 червня | +6 | |||
| 11 червня | +16 | |||
| 10 червня | +14 | |||
| 09 червня | +9 | |||
| 08 червня | +13 | |||
| 07 червня | +15 | |||
| 06 червня | +6 | |||
| 05 червня | +6 | |||
| 04 червня | +5 | |||
| 03 червня | +3 | |||
| 02 червня | +9 | |||
| 01 червня | +10 |
Дописи каналу
⌨️ ГРУППА ПО РАБОТЕ С МЕДИАТЕКСТАМИ (КОПИРАЙТИНГ) онлайн
Встречаемся сегодня, 30-го июня , с 19:00 до 21:00
онлайн в Zoom ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Если вы записались на IT-клуб, то записаться на копирайтинг уже нельзя❗
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
До встречи!✨
| 2 | Ищем волонтеров для поддержки и развития электронной платформы фонда «Равновесие»
Необязательно разбираться во всех направлениях — выберите то, что вам ближе
🔍 Тестирование
Помогите нам поддерживать надёжность платформы, тестируя её с позиции реальных пользователей.
Вам подойдёт, если: вы внимательны к деталям и аккуратны, умеете поставить себя на место конкретной роли (подопечный, специалист, ведущий группы, администратор) и пройти её сценарии. Готовы многократно повторять одни и те же тесты (регрессионное тестирование) и дорабатывать/улучшать тест-кейсы, если они оказываются неадекватными или неполными. Формальное образование и технический бэкграунд не требуются — нужны усидчивость и острый глаз на то, что выглядит «не так»
🛠 Поддержка и эксплуатация
Помогите поддерживать работоспособность платформы в реальной эксплуатации.
Вам подойдёт, если: вы понимаете инфраструктуру, умеете диагностировать и устранять реальные проблемы (серверы, сеть, базы данных, логи) и уверенно работаете с развертыванием и повседневной ИТ-поддержкой. Уверенно владеете Ubuntu и умеете администрировать Java, Node.js и PostgreSQL
💻 Развитие
Помогите создавать будущее платформы
Вам подойдёт, если: у вас есть практический опыт работы с Java (бэкенд на Spring Boot) и Angular (фронтенд) и вы хотите реализовывать новые функции и улучшения.
Любой вклад помогает нам поддержать больше людей!
Пишите Наталье @natalia_udaltsova | 432 |
| 3 | 📱 💻 IT- клуб онлайн
Встречаемся сегодня, 29-го июня с 17:00 до 19:00
онлайн в Zoom ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Для участия будет необходим ноутбук или компьютер, так как будут практические задания.
Сегодня на встрече поговорим об no-code сервисах, рассмотрим их возможности, а также попытаемся создать своего простого бота.
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 20 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
ссылка для пожертвований: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52 | 430 |
| 4 |  РАСПИСАНИЕ НА 29 июня -5 июля✨
НАПОМИНАЕМ, что запись на группы открывается в день проведения группы.
❗️Если группы нет на сайте, то места закончились.
🔹 Все группы проходят бесплатно.
🔹 Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🔹 Запишитесь на группу, которую хотите посетить.
❗️❗️Отмените запись, если ваши планы поменялись.
Адрес группы или ссылка для подключения к онлайн-группе находятся в описании группы на сайте.
Как записаться на группу
Запись только через платформу.
На сайте https://bf-ravnovesie.ru/ (учтите, что требуется время на верификацию, поэтому регистрируйтесь заранее): раздел Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
До встречи ✨ | 392 |
| 5 | 🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге
Встречаемся сегодня, 28-го июня, с 16:00 до 18:00
ул. 4-Советская
Ищите точный адрес в описании группы.
📌Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
❗️ЗАПИСЬ ПЕРЕСТАЕТ БЫТЬ ДОСТУПНОЙ, КОГДА МЕСТА ЗАКОНЧАТСЯ.
Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
ссылка для пожертвования: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи🌻 | 436 |
| 6 | 🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ
Встречаемся сегодня, 27-го июня, с 16:00 до 18:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
ЕСЛИ ГРУППЫ НЕТ НА САЙТЕ, ЗНАЧИТ МЕСТА ЗАКОНЧИЛИСЬ.
Количество участников ограничено — 10 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52 | 455 |
| 7 | 🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ для людей с ПРЛ
Встречаемся сегодня, 25-го июня, с 16:00 до 18:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 10 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи!✨ | 582 |
| 8 | 🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ
Встречаемся сегодня, 25-го июня, с 19:00 до 21:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 10 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи!✨ | 473 |
| 9 | 🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге
Встречаемся сегодня, 25-го июня, с 19:00 до 21:00
ул. 4-Советская
Ищите точный адрес в описании группы.
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи! | 469 |
| 10 | 🎨 АРТ-ТЕРАПИЯ ОНЛАЙН
Встречаемся сегодня, 24-го июня с 19:00 до 21:00
онлайн в Zoom
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/
❗️Пожалуйста ознакомьтесь с правилами регистрации на сайте https://t.me/bar_group/1231
✏️Запись на сайте https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Участие бесплатное.
🌟 ВАЖНО: если вы опаздываете более чем на 15 минут, не заходите в конференцию — это отвлекает группу.
Присоединяйтесь в следующий раз.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52 | 504 |
| 11 | 🧘♂️ Йога онлайн
Встречаемся сегодня 24-го июня в 20:00
Ссылка будет отправлена в личные сообщения после внесения пожертвования
Оплата занятия - пожертвование 200 рублей
Практика подходит для людей с любым уровнем подготовки. Мы не стремимся к идеальной форме или сложным позам, а уделяем внимание своему состоянию, дыханию и бережному контакту с телом.
Занятия рекомендованы в период стабильного состояния.
Во время маниакальной или гипоманиакальной фазы лучше временно воздержаться от практики и вернуться к ней после стабилизации.
Для записи на занятие после перевода пожертвования, поставьте + в комментариях и проверьте, что вам можно написать в телеграмме
Возьмите с собой коврик и небольшую подушку. До встречи! | 453 |
| 12 | 🧶 ГРУППА ПО ВЯЗАНИЮ в Санкт-Петербурге
Встречаемся сегодня 24-го июня, с 18:30 до 20:30
ул. 4-Советская.
Ищите точный адрес в описании группы.
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
❗️❗️Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 12 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
ссылка для пожертвования: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e | 471 |
| 13 | Всем привет! К сожалению, сегодня занятие по копирайтингу отменяется. Перенос этого занятия обсужу с вами на следующей встрече 🙏
Благодарю вас за понимание
Алина, ведущая группы | 573 |
| 14 | ⌨️ ГРУППА ПО РАБОТЕ С МЕДИАТЕКСТАМИ (КОПИРАЙТИНГ) онлайн
Встречаемся сегодня, 23-го июня , с 19:00 до 21:00
онлайн в Zoom ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Если вы записались на IT-клуб, то записаться на копирайтинг уже нельзя❗
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
До встречи!✨ | 630 |
| 15 | 📱 💻 IT- клуб онлайн
Встречаемся сегодня, 22-го июня с 17:00 до 19:00
онлайн в Zoom ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Для участия будет необходим ноутбук или компьютер, так как будут практические задания.
Сегодня на встрече поговорим об алгоритмах и блок-схемах, познакомимся с нейросетями для использования в жизни.
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 20 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
ссылка для пожертвований: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи!✨ | 531 |
| 16 |  РАСПИСАНИЕ НА 22 -28 июня✨
НАПОМИНАЕМ, что запись на группы открывается в день проведения группы.
❗️Если группы нет на сайте, то места закончились.
🔹 Все группы проходят бесплатно.
🔹 Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🔹 Запишитесь на группу, которую хотите посетить.
❗️❗️Отмените запись, если ваши планы поменялись.
Адрес группы или ссылка для подключения к онлайн-группе находятся в описании группы на сайте.
Как записаться на группу
Запись только через платформу.
На сайте https://bf-ravnovesie.ru/ (учтите, что требуется время на верификацию, поэтому регистрируйтесь заранее): раздел Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
До встречи ✨ | 561 |
| 17 | 🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге
Встречаемся сегодня, 21-го июня, с 16:00 до 18:00
ул. 4-Советская
Ищите точный адрес в описании группы.
📌Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
❗️ЗАПИСЬ ПЕРЕСТАЕТ БЫТЬ ДОСТУПНОЙ, КОГДА МЕСТА ЗАКОНЧАТСЯ.
Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
ссылка для пожертвования: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи🌻 | 611 |
| 18 | ВНИМАНИЕ❗ ОТМЕНА ОНЛАЙН ГРУППЫ.
К сожалению из-за внезапной болезни ведущей, сегодняшняя онлайн группа отменяется😔 | 617 |
| 19 | 🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ
Встречаемся сегодня, 20-го июня, с 16:00 до 18:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
ЕСЛИ ГРУППЫ НЕТ НА САЙТЕ, ЗНАЧИТ МЕСТА ЗАКОНЧИЛИСЬ.
Количество участников ограничено — 10 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52 | 706 |
| 20 |  Онлайн-йога по средам в 20.00
Здравствуйте!
Меня зовут Маша, и я рада пригласить вас на занятия по йоге 🙏
Йога помогает мне переживать непростые периоды, возвращать внимание к своему телу, не застревая только в голове и находить внутреннюю устойчивость.
Именно поэтому мне захотелось делиться ею с вами.
Если вам откликается такой формат поддержки, буду рада видеть вас на занятиях
Оплата занятия - пожертвование 200 рублей
📆по средам в 20:00
Практика подходит для людей с любым уровнем подготовки. Мы не стремимся к идеальной форме или сложным позам, а уделяем внимание своему состоянию, дыханию и бережному контакту с телом.
Занятия рекомендованы в период стабильного состояния. Во время маниакальной или гипоманиакальной фазы лучше временно воздержаться от практики и вернуться к ней после стабилизации.
Возьмите с собой коврик и небольшую подушку. До встречи!
Для записи на занятие в ближайшую среду после перевода пожертвования, поставьте + в комментариях и проверьте, что вам можно написать в телеграме | 662 |
