现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Группа поддержки для людей с БАР, депрессией и тревогой
前往频道在 Telegram
Группы от БФ "Равновесие" Расписание в группе. Нас объединяет опыт жизни с психическим расстройством. Записаться на группы, получить помощь психолога или равного консультанта 👉🏻 https://bf-ravnovesie.ru
显示更多4 329
订阅者
+324 小时
+437 天
+20530 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+148
在2个频道中
五月 '26
+215
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+174
在5个频道中
Get PRO
三月 '26
+194
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+193
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+197
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+223
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+197
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+182
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+182
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+174
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+207
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+197
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+205
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+206
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+274
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+186
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+178
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+125
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+131
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+140
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+168
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+153
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+160
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+144
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+152
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+187
在6个频道中
Get PRO
三月 '24
+208
在5个频道中
Get PRO
二月 '24
+135
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+145
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+160
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+122
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+155
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+124
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+102
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+96
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+75
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+104
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+105
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+79
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+88
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+95
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+90
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+66
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+67
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+45
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+398
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 六月 | +6 | |||
| 16 六月 | +9 | |||
| 15 六月 | +7 | |||
| 14 六月 | +11 | |||
| 13 六月 | +3 | |||
| 12 六月 | +6 | |||
| 11 六月 | +16 | |||
| 10 六月 | +14 | |||
| 09 六月 | +9 | |||
| 08 六月 | +13 | |||
| 07 六月 | +15 | |||
| 06 六月 | +6 | |||
| 05 六月 | +6 | |||
| 04 六月 | +5 | |||
| 03 六月 | +3 | |||
| 02 六月 | +9 | |||
| 01 六月 | +10 |
频道帖子
🧶 ГРУППА ПО ВЯЗАНИЮ в Санкт-Петербурге
Встречаемся сегодня 17-го июня, с 18:30 до 20:30
ул. 4-Советская.
Ищите точный адрес в описании группы.
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
❗️❗️Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 12 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
ссылка для пожертвования: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e
| 2 | Дорогие друзья!✨
Группа снова не набралась 😔
Понимаем, что летом хочется отдыхать, расслабляться и наслаждаться солнцем, а не заниматься и практиковать английский.
Поэтому мы решили временно приостановить набор в нашу группу поддержки до сентября.
Тем, кто уже оплатил участие, напоминаем, что в счет оплаченных занятий остаются 3 встречи— эти встречи сохраняются за вами.
А для тех, кто хочет оставаться на связи, практиковать английский и обмениваться опытом, приглашаем присоединиться к нашему английскому чату! Вот ссылка: ВСТУПИТЕ В НАШ АНГЛИЙСКИЙ ЧАТ
Желаем вам отличного лета и до новых встреч осенью!🍁 | 446 |
| 3 | ⌨️ ГРУППА ПО РАБОТЕ С МЕДИАТЕКСТАМИ (КОПИРАЙТИНГ) онлайн
Встречаемся сегодня, 16-го июня , с 19:00 до 21:00
онлайн в Zoom ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Если вы записались на IT-клуб, то записаться на копирайтинг уже нельзя❗
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
До встречи!✨ | 456 |
| 4 | 🗣 Онлайн-группа на английском языке
Встречаемся сегодня 16 июня в 19.00
Уровень: Смешанная
Группа проходит при наличии как минимум 3 участников.
Проверьте комментарии к посту, если там будет 15 плюсов, то мест больше нет.
Чтобы записаться на занятие:
1. Поставьте + в комментариях к этому посту
2. В течение часа внесите пожертвование от 350₽. Вы также можете оплатить занятия на месяц вперед
3. Мы запишем вас в группу не позднее чем за час до занятия. Проверить свою запись и найти ссылку для подключения вы сможете на платформе https://bf-ravnovesie.ru/
ссылка для пожертвований: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e521 | 415 |
| 5 | 📱 💻 IT- клуб онлайн
Встречаемся сегодня, 15-го июня с 17:00 до 19:00
онлайн в Zoom ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Для участия будет необходим ноутбук или компьютер, так как будут практические задания.
Сегодня на встрече поговорим об алгоритмах и блок-схемах, познакомимся с нейросетями для использования в жизни.
Для записи, пока ставьте плюс в комментариях к посту, платформа временно не работает.
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 20 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
ссылка для пожертвований: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи!✨ | 471 |
| 6 |  РАСПИСАНИЕ НА 15 -21 июня✨
НАПОМИНАЕМ, что запись на группы открывается в день проведения группы.
❗️Если группы нет на сайте, то места закончились.
🔹 Все группы проходят бесплатно.
🔹 Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🔹 Запишитесь на группу, которую хотите посетить.
❗️❗️Отмените запись, если ваши планы поменялись.
Адрес группы или ссылка для подключения к онлайн-группе находятся в описании группы на сайте.
Как записаться на группу
Запись только через платформу.
На сайте https://bf-ravnovesie.ru/ (учтите, что требуется время на верификацию, поэтому регистрируйтесь заранее): раздел Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
До встречи ✨1 | 460 |
| 7 | 🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге
Встречаемся сегодня, 14-го июня, с 16:00 до 18:00
ул. 4-Советская
Ищите точный адрес в описании группы.
📌Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
❗️ЗАПИСЬ ПЕРЕСТАЕТ БЫТЬ ДОСТУПНОЙ, КОГДА МЕСТА ЗАКОНЧАТСЯ.
Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
ссылка для пожертвования: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи🌻 | 508 |
| 8 | 🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ
Встречаемся сегодня, 13-го июня, с 16:00 до 18:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
ЕСЛИ ГРУППЫ НЕТ НА САЙТЕ, ЗНАЧИТ МЕСТА ЗАКОНЧИЛИСЬ.
Количество участников ограничено — 10 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52 | 533 |
| 9 | 🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ для людей с ПРЛ
Встречаемся сегодня, 11-го июня, с 16:00 до 18:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 10 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи!✨ | 626 |
| 10 | 🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге
Встречаемся сегодня, 11-го июня, с 19:00 до 21:00
ул. 4-Советская
Ищите точный адрес в описании группы.
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи! | 486 |
| 11 | 🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ
Встречаемся сегодня, 11-го июня, с 19:00 до 21:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 10 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52
До встречи!✨ | 497 |
| 12 | Внимание ❗️
Группа по вязанию переносится на 19:00 | 534 |
| 13 | 🎨 АРТ-ТЕРАПИЯ ОНЛАЙН
Встречаемся сегодня, 10 июня с 19:00 до 21:00
онлайн в Zoom
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/
❗️Пожалуйста ознакомьтесь с правилами регистрации на сайте https://t.me/bar_group/1231
✏️Запись на сайте https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Участие бесплатное.
🌟 ВАЖНО: если вы опаздываете более чем на 15 минут, не заходите в конференцию — это отвлекает группу.
Присоединяйтесь в следующий раз.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
Ссылка на пожертвование: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52 | 615 |
| 14 | 🧶 ГРУППА ПО ВЯЗАНИЮ в Санкт-Петербурге
Встречаемся сегодня 10-го июня, с 18:30 до 20:30
ул. 4-Советская.
Ищите точный адрес в описании группы.
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
❗️❗️Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 12 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
ссылка для пожертвования: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e | 568 |
| 15 |  没有文字... | 571 |
| 16 | Если вы устали прятаться, чувствовать себя хуже других, если не хватает смелости реализовывать задуманное, пробовать новое, проявлять себя, отстаивать свои интересы – возможно, дело в недостаточной уверенности в себе.
У нас открывается тренинг по работе с самооценкой!
Кто ведёт? Арина — психолог, работающая в КПТ и схема-терапии.
Цель встреч — начать брать от жизни больше, чувствовать себя свободнее и вывести отношения с окружающими на новый уровень.
Когда? По субботам с 12:00 до 13:30.
Как? Онлайн
Старт — 13 июня.
Количество участников ограничено — 8 человек.
Участие за пожертвование. Стоимость одного занятия — 450 ₽.
Чтобы записаться на тренинг, пишите Ксении: @ksenia_ravnovesi
Программа встреч:
1. Враги здоровой самооценки. Модель СМЭР. Понятие внутреннего критика. Способы работы с негативными автоматическими мыслями.
2. Преодоление тревоги.
3. Преодоление вины.
4. Преодоление стыда.
5. Изменение избегающего поведения через работу с ценностями.
6. Учимся конфликтовать.
7. Ассертивные навыки: просьба, отказ, настойчивость.
8. Взращивание уважения к себе. Как принимать свою сторону в любой ситуации. | 605 |
| 17 | ⌨️ ГРУППА ПО РАБОТЕ С МЕДИАТЕКСТАМИ (КОПИРАЙТИНГ) онлайн
Встречаемся сегодня, 9-го июня , с 19:00 до 21:00
онлайн в Zoom ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/
Если вы записались на IT-клуб, то записаться на копирайтинг уже нельзя❗
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
До встречи!✨ | 475 |
| 18 | 🗣 Онлайн-группа на английском языке
Продолжается запись на группу
Встречаемся сегодня 9 июня в 19.00
Уровень: Смешанная
Группа проходит при наличии как минимум 3 участников.
Проверьте комментарии к посту, если там будет 15 плюсов, то мест больше нет.
Чтобы записаться на занятие:
1. Поставьте + в комментариях к этому посту
2. В течение часа внесите пожертвование от 350₽. Вы также можете оплатить занятия на месяц вперед
3. Мы запишем вас в группу не позднее чем за час до занятия. Проверить свою запись и найти ссылку для подключения вы сможете на платформе https://bf-ravnovesie.ru/
ссылка для пожертвований: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52 | 509 |
| 19 | 🗣 Онлайн-группа на английском языке Продолжается запись на группу!
Встречаемся 9 июня в 19.00
Уровень: Смешанная
Группа проходит при наличии как минимум 3 участников.
Проверьте комментарии к посту, если там будет 15 плюсов, то мест больше нет.
Чтобы записаться на занятие:
1. Поставьте + в комментариях к этому посту
2. В течение часа внесите пожертвование от 350₽. Вы также можете оплатить занятия на месяц вперед
3. Мы запишем вас в группу не позднее чем за час до занятия. Проверить свою запись и найти ссылку для подключения вы сможете на платформе https://bf-ravnovesie.ru/
ссылка для пожертвований: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52 | 1 |
| 20 | 🧶 ГРУППА ПО ВЯЗАНИЮ в Санкт-Петербурге
Открываем запись на группу по вязанию, для записи ставьте + в комментариях к этому посту
Встречаемся в среду 10-го июня, с 18:30 до 20:30
ул. 4-Советская.
Ищите точный адрес в описании группы.
Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
❗️❗️Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Количество участников ограничено — 12 человек.
Участие бесплатное.
🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
ссылка для пожертвования: https://c.cloudpayments.ru/payments/00a18438979d474899abcd8345397e52 | 557 |
