Чистые Когниции

Опыт жизни с пограничным расстройством личности За пределами медицинского приёма не всегда просто понять, что происходит с вами или вашими близкими. В интернете есть много информации о ментальном здоровье, но далеко не всегда удаётся перевести официальные формулировки на язык бытовых ситуаций. Сегодня мы поговорим о ПРЛ — пограничном расстройстве личности. С научной точки зрения, оно «характеризуется тенденцией к нестабильности, гиперчувствительностью в личных взаимоотношениях, импульсивностью и интенсивными колебаниями настроения». Есть девять критериев ПРЛ. Чтобы поставить диагноз, нужно набрать семь из них. Мы подготовили карточки, в которых расскажем об этих критериях на реальных примерах. Своим опытом жизни с ПРЛ поделилась Анастасия Агаркова — контент-мейкерка Чистых Когниций.

Психообразование по ГРЛ Чтобы эффективно справляться с гистронным расстройством личности, полезно знать, как работает это расстройство. Поэтому мы подготовили статью об этом расстройстве с информацией и рекомендациями, основанными на современных научных данных. Вы узнаете: 🟣Как проявляется ГРЛ 🟣Насколько часто встречается ГРЛ 🟣Почему формируется ГРЛ 🟣Как проходит диагностика и лечение 🟣Что даёт лечение ГРЛ Этот материал будет полезен людям с ГРЛ или подозрением на это расстройство личности, а также их родственникам и близким. Текст: Анастасия Хантер Редактура: Никита Алфёров, Екатерина Федотова

Это база: базовый курс по Терапии Принятия и Ответственности от Ильи Розова и Александра Сычевского Приглашаем на обучение начинающих и практикующих психологов, которые хотят освоить АСТ-терапию и начать применять её в работе с клиентами за 2 месяца. Курс доступен на двух уровнях: ✔️ Базовый: 12 занятий с теорией и практикой + доступ к 10 демо-сессиям в записи ☑️ Углублённый: содержание базового уровня + 12 дополнительных встреч и дополнительные презентации о сложных моментах на сессии. Количество мест на углублённом уровне ограничено: осталось 6 свободных мест из 15 доступных Подробнее о программе курса, ведущих и организационных вопросах читайте в карточках. Старт 3 июня, присоединяйтесь: 🟣Cтраница курса 🟣Cсылка на запись в боте школы Реклама. ИП Иванов В. А. ИНН 780627633475. Erid 2SDnjeeGh85

ВЦИОМ представил результаты опроса, как изменились представления россиян о массовой психотерапии и астрологах за три десятилетия ▪️В конце 80-х — начале 90-х годов прошлого века в России наблюдался всплеск интереса к массовым психотерапевтическим сеансам и вере в сверхспособности отдельных людей. Фигуры Анатолия Кашпировского и Алана Чумака стали культовыми, им удавалось собирать стадионы людей. ▪️В 1994 году каждый пятый россиянин доверял людям, занимающимся массовой психотерапией (20%), спустя три десятилетия сторонников у этого явления не осталось: только 3% россиян сегодня доверяют тем, кто обещает массово избавлять людей от болезней или вредных привычек. ▪️Низкий уровень доверия массовой психотерапии сегодня характерен для россиян всех поколений. ▪️В последние годы, как в онлайне, так и в оффлайне, наблюдается рост популярности таких групповых мероприятий как «настройка на позитив», аффирмации, марафоны счастья и т.п., обещающие изменение жизни к лучшему. В отличие от массовой психотерапии, массовые настройки на позитив пользуются у россиян чуть большим доверием — 14%, особенно среди зумеров — 29%. ▪️Ещё один способ найти ответы на свои вопросы — обратиться к предсказаниям астрологов. За тридцать лет вера россиян в силу астрологических предсказаний заметно ослабла: если в 1994 году каждый третий доверял им, то сегодня – 15%.

Поддержите наш канал! Поучаствуйте в миссии ЧК ❤️

Близкие: Как вести себя,  если у партнёра ментальное расстройство По статистике ВОЗ, 970 миллионов человек живёт с ментальными расстройствами. Не у каждого из них есть партнёр, но всё равно многие задаются вопросом: «Как вести себя в отношениях с человеком с ментальным расстройством?». Сегодня мы начинаем рубрику «Близкие». В ней практикующий психолог Настасья Соломина будет рассказывать, как помочь себе и партнёру, если вас в лодке трое: вы, партнёр и ментальное расстройство. В первой статье мы разберём три распространённые ошибки, которые можно допустить в таких обстоятельствах ⬇️

Женский опыт эмиграции За последние несколько лет количество людей, проходящих через опыт вынужденной эмиграции, резко возросло во всём мире. В России эмиграция приняла массовый характер с февраля 2022 года, но точную статистику собрать трудно: неясно, кто из уехавших вернётся. Судя по всему, это часто неясно и самим уехавшим. Опыт женской эмиграции специфичен, потому что зачастую оказывается связан с дискриминацией и насилием. В этой статье опыт женской эмиграции будут иллюстрировать героини художественных фильмов, проживающие свой непростой опыт беженства, переселения или переезда в другую страну в поисках безопасности, любви и лучшей жизни. Женская эмиграция может быть болезненной, неопределённой и одинокой, и мы надеемся, что эта статья валидирует переживания женщин со схожим опытом.  Статья написана Дарьей Кузнецовой, ACT, CFT-психологиней, и Линой Кипрюшиной, эмигранткой, писательницей и продюсеркой культурных проектов.  https://teletype.in/@purecognitions/I8T4PGoyGYI

СДВГ-выгорание Кажется, что почти все люди с СДВГ и его симптомами не раз слышали обвинения в лени в свой адрес. Многие из них стали верить в такое описание себя. Сложно не верить, когда ты постоянно слышишь это от родителей, воспитателей, учителей, близких и общества. На самом деле,  люди с СДВГ не ленивые. То, что все вокруг называют ленью — это особенности работы мозга. В экстремальных случаях за этим может скрываться СДВГ-выгорание. Наши коллеги из проекта «Где моё внимание?» подготовили новый ролик, в котором вы узнаете: 🟣 Что такое СДВГ-выгорание 🟣Как распознать 5 признаков СДВГ-выгорания 🟣Как выгорание влияет на мозг Если вам интересно узнать больше об СДВГ, подписывайтесь на телеграм-канал и ютуб-канал проекта «Где моё внимание?» *️⃣ https://youtu.be/KEwpsdeYW1Y Озвучка: Саша Полетаева

(пост для коллег) Приглашаем в книжный клуб нашего сообщества по Терапии Принятия и Ответственности! Клуб создан для поддержки специалистов, которые хотят регулярно практиковать и улучшать свои навыки. В клуб приходят гости — АСТ-терапевты со всего мира, которые специализируются на работе с конкретными сложностями: тревога, депрессия, ОКР, расстройства настроения и так далее. Во встречах уже принимали участие все основатели ACT: Кирк Стросал, Стивен Хейс, Келли Уилсон, а также многие другие специалисты и авторы книг: Майкл Тухиг, Робин Уолсер, Джо Оливер, Луиза Хейс, Патрисия Бах, Соня Баттен, Никлас Тернике, Расс Хэррис. 🔵18 мая планируется встреча с Джоан Даль, доктором философии из университета в Упсале, Швеция. Джоан специализируется на исследовании хронической боли и применении психотерапии в области медицинской реабилитации. 🔵А 25 мая в клубе состоится беседа с Авигейл Лев, клиническим психологом из Калифорнии, которая исследовала протокол интеграции схема-терапии и АСТ для улучшения отношений, и проверила его эффективность. Получить доступ ко встречам можно по подписке. Помимо книжного клуба, в подписку входит видеоклуб, доступы к записям демо-сессий по АСТ, вебинарам, аудио-медитациям и другим полезным материалам. Присоединяйтесь!