Simply4joy
Відкрити в Telegram
Тут - про молодость и здоровье Эксперт по БАД, 12 лет в нутрициологии, биохакинг, нутрициолог По всем вопросам: simply4joy@mail.ru
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Simply4joy
Канал Simply4joy (@simply4joy) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 15 024 підписників, посідаючи 1 413 місце в категорії ЗОЖ та 43 359 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 15 024 підписників.
За останніми даними від 13 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -72, а за останні 24 години на 0, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 8.54%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 4.41% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 283 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 662 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 39.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як добавка, витамин, клетка, капсула, лагерь.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Тут - про молодость и здоровье
Эксперт по БАД, 12 лет в нутрициологии, биохакинг, нутрициолог
По всем вопросам: simply4joy@mail.ru”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
15 024
Підписники
Немає даних24 години
-247 днів
-7230 днів
Архів дописів
15 024
Ваши отзывы на мои программы!
У меня нет ни одной программы, в которой бы были только схемы добавок. Всегда стараюсь копнуть глубже, где-то больше в питание и изменение образа жизни, а в программе «Женский инстинкт» поделились приемами одного очень дорогого женского психолога и коуча, на сессиях которой периодически бываю!
Пользуйтесь, красотки! ❤️
15 024
+5
Сегодня была на Ломоносовском по делам и обнаружила китайский супермаркет!
Купила пол-кило острого кимчи, капуста оказалась вкуснейший! острой, насыщенной, но без уксусной нотки, как кимчи из Перекрестка.
Еще оч. понравилась ферментированная слива, если помните такую покупали в Айхерб в стеклянных баночках, а тут черносливины с соком зеленых слив и как конфетки, в индивидуальной упаковке.
Еще обнаружено много рисовой лапши, рисовая бумага , ферментированный тофу, соусы и тд. Из чая - молочный , черничный улун и выдержанный пуэр. За ними еще приеду, в первый раз глаза разбежались, но загорелась поизучать китайскую кухню 😅
Где: Ломоносовский проспект, 25 корп.1
15 024
+4
Все, что душе угодно!
Просто попить добавки или сделать это по грамотным схемам, с научно-обоснованными дозировками, с рабочими формами витаминов и четкой стратегией из моих программ? Разница будет огромной! и результат, соответственно тоже 😘 А я знаю, о чем говорю)
Последние несколько часов до завершения МЕГА сейла, в котором участвуют ВСЕ мои программы. Вам остается только выбрать 1-2 задачи, которые хотите решить.
PS. В картинках составила рейтинг самых популярных программ на этой распродаже. Пропускать такое нельзя!
ЗАБРАТЬ СВОЮ ПРОГРАММУ!
*последние 5 часов!
15 024
+1
Лет через 5, вероятно и наши врачи, перестанут лечить несуществующий герпес и перейдут на превентивные меры в виде интимных гелей.
Кстати, в наших аптеках тоже есть крутые интимные гели с безупречными составами! Единицы, но есть!
Ссылки, где купить собрала в крутейший ГАЙД по интимному шоппингу и дарю его, при покупке программы «Женский инстинкт».
Сегодня последний день всего за 6900 вместо 11000р тут 👉🏻
https://simply4joy.ru/product/feminine-instinct
*в картинках наполнение самой программы☝🏻Успевайте!
15 024
+1
Холли Берри нереальная красотка в свои 60 лет!
Это факт! но менопаузу никто не отменял как и побочки, с которыми женщины сталкиваются у этот период и задолго до него.
Так, Холли Берри рассказывала про свою менопаузу довольно дикую историю.
В перименопаузе у нее появилась выраженная сухость и настолько болезненный секс, что врач решил, что у нее герпес. Оказалось, инфекция была ни при чем - симптомы были связаны с урогенитальными изменениями менопаузы. Именно это подтолкнуло ее заняться просвещением женщин.
Позже она создала свой проект и начала выступать за увеличение финансирования исследований женского здоровья, а TIME включил ее в ТОП 100 людей за эту деятельность.
Её главный посыл: менопауза не должна быть темой, о которой женщины стесняются говорить или которую врачи игнорируют. А еще она выпустила крутой увлажняющий гель для интимной зоны, для ежедневного использования.
Красотка? Да еще какая!!
15 024
+2
Я себе разрешила сегодня начать выходные на день раньше)
С утра поехала в свой любимый итальянский магазинчик за продуктами, тем самым, ради которого я готова проехать через пол-Москвы 😅
Итальянские печеньки кантуччи, паста, оливковое масло, все привозят в свежайшем виде!
И никаких «особенных» событий сегодня нет, просто дорога, кофе в своем любимом местечке и ощущение, что этот день принадлежит мне.
Вот такой у меня биохакинг сегодня ❤️
15 024
+1
ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДАЙДЖЕСТ
Хрупкое женское тело создано для тонких настроек и на эту тему моя подборка по женскому здоровью:
Тренд из NY Times - зачем женщинам препараты тестостерона?
Личный опыт: запрещенка для женщин, которую я тестила на себе
Маленький нюанс, который убивает либидо первым
Причина циститов и ночных позывов в туалет, о которых не скажут врачи
До окончания скидок на программу Женское либидо и полной библиотеки моих программ осталось уже меньше 48 часов!
Все программы найдете тут:
https://simply4joy.ru/shop
*забирайте самое важное!
15 024
Сегодня до вечера на обучении и прямо сейчас, по горячим следам лекции, я к вам с одним важным инсайтом:
Мы привыкли считать, что в период перименопаузы (за 1-7 лет до наступления менопаузы) фокус должен быть на эстрогены. На самом деле, фокус должен быть на Прогестерон и Тестостерон. Именно они начинают снижаться первыми! Значительное снижение эстрогена может произойти только к 60 годам, в отличии от первых двух гормонов. Это ключевые моменты для отсрочки менопаузы!Так и есть! И я еще год назад об этом писала в программе «Женский инстинкт», где дала механики, что делать и как повысить прогестерон, тестостерон через естественные методики! 🔥
15 024
+1
Мой ТОПчик программ на осень!
Перед каждой большой распродажей, я задаю себе вопрос: «А что из всех моих программ, я бы выбрала сама? Что будет мега актуально для меня, сейчас в моменте?»
✅ И вот, что выбираю на этот раз:
1) «Роскошные волосы» - программа-рекордсмен по количеству схем, фишек и рабочих инструментов. Перед осеннне-зимним сезоном просто мастхэв! Всегда будет понимание, что нужно волосам под любую задачу.
2) «Женский инстинкт» - программа-состояние, не только про что делать, если снижается либидо, а еще про любовь к себе, мощную энергию к жизни, удовольствие и внутренний ресурс! + глубокая стратегия для поддержки основных
гормонов! Это моя программа любовь ❤️
3) «Инсулинорезистентность» - для меня пройденный этап,
с ней я сама снижала свой HOMA и эта ТА база, которая остается навсегда, и нужна в разные периоды жизни.
Есть понимание, какие анализы держать на контроле и что делать, если нужно их снизить. Просто со мной навсегда!
Мой личный ТОПчик сегодня такой ❤️
Девушки, а у вас какие программы-любимки? Что готовы рекомендовать?
15 024
+1
Подобрала и более доступные альтернативы для губ:
Восстанавливающий бальзам с церамидами + пептидами больше на укрепление защитного барьера и гладкость губ.
И крем для губ с несколькими видами пептидов + несколькими формами гиалуроновой кислоты, уже с акцентом на визуальную наполненность и восстановление объема губ. Конечно, инъекции они не заменят, но как ежедневный Anti-Age для губ, для сохранения обьема и «пухлости», составы оч.достойные!
❤️ - если сделать Anti-Age находки регулярными!
15 024
+2
Биохакинг добрался и до сывороток для губ 😅
Вот такая новинка появилась у пластического хирурга Jason B. Diamond, MD - сыворотка для губ за $120 (около 10 000 р). Обещания амбициозные: увеличение обьема губ, восстановление утраченного с возрастом обьема и контура. То есть позиционируют почти как «инъекции без инъекций», для тех кто не хочет филлеры.
Я конечно, первым делом полезла смотреть состав! И он стОящий: гиалуроновая кислота, 6 передовых пептидов, работающих на синтез коллагена и жировой ткани, масло ши, церамиды.
Не смогу называть сыворотку «замена инъекциям», но идея мне нравится! Это скорее lip longevity: с помощью пептидов для губ, дольше сохранить молодость губ и обьем, который уходит с возрастом.
15 024
+1
Девочка: куплю себе новый шампунь и бальзам 💁♀️
Женщина: шампунь + маска + пилинг для кожи головы + хорошая сыворотка + добавки изнутри
Это БАЗА, девочки! 😅
А еще, сегодня Международный день красоты, с чем я нас всех и поздравляю! Мои подписчицы - самые красивые, и самые осознанные) мы ведь давно уже знаем, что красота начинается изнутри, а не с баночки крема.
В честь Международного дня красоты - скидки на ВСЕ мои программы, только 4 дня.
Можно забрать все, что давно хотели и откладывали!
15 024
Далеко не только добавки!
✅ Что в моей программе «Роскошные волосы»:
1) Список ключевых анализов и их расшифровка, для поиска причин выпадения волос, истончения и их замедленного роста!
2) 10 (десять!!) готовых схем под разные задачи: начиная от выпадения, седины и возрастных изменений волос, до работы с кожей головы, когда зуд и перхоть.
3) Крутые фишки от лучших трихологов Москвы, к которым запись на месяцы вперед.
4) Рабочие средства для волос: тоники, ампулы, сыворотки. В том числе аптечные и НЕ по цене крыла самолета!
5) И сами добавки, с четкими схемами приема, дозировками и даже готовыми ссылками, где купить у нас или заказать.
Больше 8 лет я по крупицам собирала наработки по волосам, чтобы выпустить эту программу и отдать вам практические инструменты, которые выручали не раз меня и моих клиентов. Настоящий клад для тех, кто красит, обесцвечивает, отращивает и мечтает сохранить густоту волос.
Сейчас на самых выгодных условиях, всего 7900р вместо 14000р 👉🏻
https://simply4joy.ru/product/roskoshnye-volosy
*моя личная рекомендация каждой женщине!
15 024
+1
Про мою косметику
Периодически показываю вам одну из своих полок косметики и судя по реакциям, вам это нравится)) Сегодня снова, в «моменте» и без прикрас, показываю что у меня на полочке. В основном тут банки,
которые лежат «про запас», ретинольные банки, отложенные с весны и пару банок, купленных зря, они себя так и не оправдали. Так что в целом, я минималист, если это так называется 😅
Пользуюсь только рабочими банками, а их у меня не так много. Из рабочего для волос - оч.нравится серия для укладки MONE (розовая), эти два средства покупаю уже по второму кругу.
Предыдущий обзор моей полки с банками вот тут
PS. С вас лайки, если было интересно ❤️
15 024
Несколько лет я собирала рабочие стратегии от выпадения волос и улучшения их качества, взяла инструменты у лучших трихологов, к которым просто так не попасть.
Я думала, что у меня есть уже просто все, под любые задачи! Но недавно в копилочку лайфхаков полетели еще питьевые трипептиды коллагена от Корал.
По результатам исследований, прием низкомолекулярного трипептида коллагена на протяжении 12 недель способствовал утолщению волос на 14,4%!!
Такая фишка отлично впишется в схему «ANTI-AGE для волос», когда уже есть признаки истончения волос. Как доп. инструмент отлично, к основной базовой стратегии!
Моя копилочка из 10 крутых стратегий для волос сейчас
на сейле с мега крутой скидкой!
15 024
+1
Вы видели, в новинках у FOREO вышла новая LED-панель?
Вижу, как бренды плавно отходят от LED-масок для лица и переходят к таким панелькам доя терапии, с бОльшей площадью воздействия и удобством.
И FOREO пошли туда же, тут запатентованные ромбовидные линзы, для усиления света и 5 видов световых волн: ближний инфракрасный, инфракрасный, красный, янтарный и синий.
Красный воздействует на глубокие слои кожи, активизирует синтез коллагена, янтарный снижает покраснение кожи. Выглядит классно, стоит ок. 45.000 руб и уже хочется купить!
Но, есть нюанс.
Как по вашим наблюдениям, провоцирует красный свет реактивность кожи, розацеа и купероз, или нет?
Потому что таких случаев много, как оказалось.
