Simply4joy
Ir al canal en Telegram
Тут - про молодость и здоровье Эксперт по БАД, 12 лет в нутрициологии, биохакинг, нутрициолог По всем вопросам: simply4joy@mail.ru
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Simply4joy
El canal Simply4joy (@simply4joy) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 025 suscriptores, ocupando la posición 1 414 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 43 289 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 025 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -81, y en las últimas 24 horas de 1, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 8.64%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.36% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 298 visualizaciones. En el primer día suele acumular 655 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 42.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como добавка, витамин, клетка, капсула, лагерь.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Тут - про молодость и здоровье
Эксперт по БАД, 12 лет в нутрициологии, биохакинг, нутрициолог
По всем вопросам: simply4joy@mail.ru”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
15 025
Suscriptores
+124 horas
-287 días
-8130 días
Archivo de publicaciones
15 025
+5
Сегодня была на Ломоносовском по делам и обнаружила китайский супермаркет!
Купила пол-кило острого кимчи, капуста оказалась вкуснейший! острой, насыщенной, но без уксусной нотки, как кимчи из Перекрестка.
Еще оч. понравилась ферментированная слива, если помните такую покупали в Айхерб в стеклянных баночках, а тут черносливины с соком зеленых слив и как конфетки, в индивидуальной упаковке.
Еще обнаружено много рисовой лапши, рисовая бумага , ферментированный тофу, соусы и тд. Из чая - молочный , черничный улун и выдержанный пуэр. За ними еще приеду, в первый раз глаза разбежались, но загорелась поизучать китайскую кухню 😅
Где: Ломоносовский проспект, 25 корп.1
15 025
+4
Все, что душе угодно!
Просто попить добавки или сделать это по грамотным схемам, с научно-обоснованными дозировками, с рабочими формами витаминов и четкой стратегией из моих программ? Разница будет огромной! и результат, соответственно тоже 😘 А я знаю, о чем говорю)
Последние несколько часов до завершения МЕГА сейла, в котором участвуют ВСЕ мои программы. Вам остается только выбрать 1-2 задачи, которые хотите решить.
PS. В картинках составила рейтинг самых популярных программ на этой распродаже. Пропускать такое нельзя!
ЗАБРАТЬ СВОЮ ПРОГРАММУ!
*последние 5 часов!
15 025
+1
Лет через 5, вероятно и наши врачи, перестанут лечить несуществующий герпес и перейдут на превентивные меры в виде интимных гелей.
Кстати, в наших аптеках тоже есть крутые интимные гели с безупречными составами! Единицы, но есть!
Ссылки, где купить собрала в крутейший ГАЙД по интимному шоппингу и дарю его, при покупке программы «Женский инстинкт».
Сегодня последний день всего за 6900 вместо 11000р тут 👉🏻
https://simply4joy.ru/product/feminine-instinct
*в картинках наполнение самой программы☝🏻Успевайте!
15 025
+1
Холли Берри нереальная красотка в свои 60 лет!
Это факт! но менопаузу никто не отменял как и побочки, с которыми женщины сталкиваются у этот период и задолго до него.
Так, Холли Берри рассказывала про свою менопаузу довольно дикую историю.
В перименопаузе у нее появилась выраженная сухость и настолько болезненный секс, что врач решил, что у нее герпес. Оказалось, инфекция была ни при чем - симптомы были связаны с урогенитальными изменениями менопаузы. Именно это подтолкнуло ее заняться просвещением женщин.
Позже она создала свой проект и начала выступать за увеличение финансирования исследований женского здоровья, а TIME включил ее в ТОП 100 людей за эту деятельность.
Её главный посыл: менопауза не должна быть темой, о которой женщины стесняются говорить или которую врачи игнорируют. А еще она выпустила крутой увлажняющий гель для интимной зоны, для ежедневного использования.
Красотка? Да еще какая!!
15 025
+2
Я себе разрешила сегодня начать выходные на день раньше)
С утра поехала в свой любимый итальянский магазинчик за продуктами, тем самым, ради которого я готова проехать через пол-Москвы 😅
Итальянские печеньки кантуччи, паста, оливковое масло, все привозят в свежайшем виде!
И никаких «особенных» событий сегодня нет, просто дорога, кофе в своем любимом местечке и ощущение, что этот день принадлежит мне.
Вот такой у меня биохакинг сегодня ❤️
15 025
+1
ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДАЙДЖЕСТ
Хрупкое женское тело создано для тонких настроек и на эту тему моя подборка по женскому здоровью:
Тренд из NY Times - зачем женщинам препараты тестостерона?
Личный опыт: запрещенка для женщин, которую я тестила на себе
Маленький нюанс, который убивает либидо первым
Причина циститов и ночных позывов в туалет, о которых не скажут врачи
До окончания скидок на программу Женское либидо и полной библиотеки моих программ осталось уже меньше 48 часов!
Все программы найдете тут:
https://simply4joy.ru/shop
*забирайте самое важное!
15 025
Сегодня до вечера на обучении и прямо сейчас, по горячим следам лекции, я к вам с одним важным инсайтом:
Мы привыкли считать, что в период перименопаузы (за 1-7 лет до наступления менопаузы) фокус должен быть на эстрогены. На самом деле, фокус должен быть на Прогестерон и Тестостерон. Именно они начинают снижаться первыми! Значительное снижение эстрогена может произойти только к 60 годам, в отличии от первых двух гормонов. Это ключевые моменты для отсрочки менопаузы!Так и есть! И я еще год назад об этом писала в программе «Женский инстинкт», где дала механики, что делать и как повысить прогестерон, тестостерон через естественные методики! 🔥
15 025
+1
Мой ТОПчик программ на осень!
Перед каждой большой распродажей, я задаю себе вопрос: «А что из всех моих программ, я бы выбрала сама? Что будет мега актуально для меня, сейчас в моменте?»
✅ И вот, что выбираю на этот раз:
1) «Роскошные волосы» - программа-рекордсмен по количеству схем, фишек и рабочих инструментов. Перед осеннне-зимним сезоном просто мастхэв! Всегда будет понимание, что нужно волосам под любую задачу.
2) «Женский инстинкт» - программа-состояние, не только про что делать, если снижается либидо, а еще про любовь к себе, мощную энергию к жизни, удовольствие и внутренний ресурс! + глубокая стратегия для поддержки основных
гормонов! Это моя программа любовь ❤️
3) «Инсулинорезистентность» - для меня пройденный этап,
с ней я сама снижала свой HOMA и эта ТА база, которая остается навсегда, и нужна в разные периоды жизни.
Есть понимание, какие анализы держать на контроле и что делать, если нужно их снизить. Просто со мной навсегда!
Мой личный ТОПчик сегодня такой ❤️
Девушки, а у вас какие программы-любимки? Что готовы рекомендовать?
15 025
+1
Подобрала и более доступные альтернативы для губ:
Восстанавливающий бальзам с церамидами + пептидами больше на укрепление защитного барьера и гладкость губ.
И крем для губ с несколькими видами пептидов + несколькими формами гиалуроновой кислоты, уже с акцентом на визуальную наполненность и восстановление объема губ. Конечно, инъекции они не заменят, но как ежедневный Anti-Age для губ, для сохранения обьема и «пухлости», составы оч.достойные!
❤️ - если сделать Anti-Age находки регулярными!
15 025
+2
Биохакинг добрался и до сывороток для губ 😅
Вот такая новинка появилась у пластического хирурга Jason B. Diamond, MD - сыворотка для губ за $120 (около 10 000 р). Обещания амбициозные: увеличение обьема губ, восстановление утраченного с возрастом обьема и контура. То есть позиционируют почти как «инъекции без инъекций», для тех кто не хочет филлеры.
Я конечно, первым делом полезла смотреть состав! И он стОящий: гиалуроновая кислота, 6 передовых пептидов, работающих на синтез коллагена и жировой ткани, масло ши, церамиды.
Не смогу называть сыворотку «замена инъекциям», но идея мне нравится! Это скорее lip longevity: с помощью пептидов для губ, дольше сохранить молодость губ и обьем, который уходит с возрастом.
15 025
+1
Девочка: куплю себе новый шампунь и бальзам 💁♀️
Женщина: шампунь + маска + пилинг для кожи головы + хорошая сыворотка + добавки изнутри
Это БАЗА, девочки! 😅
А еще, сегодня Международный день красоты, с чем я нас всех и поздравляю! Мои подписчицы - самые красивые, и самые осознанные) мы ведь давно уже знаем, что красота начинается изнутри, а не с баночки крема.
В честь Международного дня красоты - скидки на ВСЕ мои программы, только 4 дня.
Можно забрать все, что давно хотели и откладывали!
15 025
Далеко не только добавки!
✅ Что в моей программе «Роскошные волосы»:
1) Список ключевых анализов и их расшифровка, для поиска причин выпадения волос, истончения и их замедленного роста!
2) 10 (десять!!) готовых схем под разные задачи: начиная от выпадения, седины и возрастных изменений волос, до работы с кожей головы, когда зуд и перхоть.
3) Крутые фишки от лучших трихологов Москвы, к которым запись на месяцы вперед.
4) Рабочие средства для волос: тоники, ампулы, сыворотки. В том числе аптечные и НЕ по цене крыла самолета!
5) И сами добавки, с четкими схемами приема, дозировками и даже готовыми ссылками, где купить у нас или заказать.
Больше 8 лет я по крупицам собирала наработки по волосам, чтобы выпустить эту программу и отдать вам практические инструменты, которые выручали не раз меня и моих клиентов. Настоящий клад для тех, кто красит, обесцвечивает, отращивает и мечтает сохранить густоту волос.
Сейчас на самых выгодных условиях, всего 7900р вместо 14000р 👉🏻
https://simply4joy.ru/product/roskoshnye-volosy
*моя личная рекомендация каждой женщине!
15 025
+1
Про мою косметику
Периодически показываю вам одну из своих полок косметики и судя по реакциям, вам это нравится)) Сегодня снова, в «моменте» и без прикрас, показываю что у меня на полочке. В основном тут банки,
которые лежат «про запас», ретинольные банки, отложенные с весны и пару банок, купленных зря, они себя так и не оправдали. Так что в целом, я минималист, если это так называется 😅
Пользуюсь только рабочими банками, а их у меня не так много. Из рабочего для волос - оч.нравится серия для укладки MONE (розовая), эти два средства покупаю уже по второму кругу.
Предыдущий обзор моей полки с банками вот тут
PS. С вас лайки, если было интересно ❤️
15 025
Несколько лет я собирала рабочие стратегии от выпадения волос и улучшения их качества, взяла инструменты у лучших трихологов, к которым просто так не попасть.
Я думала, что у меня есть уже просто все, под любые задачи! Но недавно в копилочку лайфхаков полетели еще питьевые трипептиды коллагена от Корал.
По результатам исследований, прием низкомолекулярного трипептида коллагена на протяжении 12 недель способствовал утолщению волос на 14,4%!!
Такая фишка отлично впишется в схему «ANTI-AGE для волос», когда уже есть признаки истончения волос. Как доп. инструмент отлично, к основной базовой стратегии!
Моя копилочка из 10 крутых стратегий для волос сейчас
на сейле с мега крутой скидкой!
15 025
+1
Вы видели, в новинках у FOREO вышла новая LED-панель?
Вижу, как бренды плавно отходят от LED-масок для лица и переходят к таким панелькам доя терапии, с бОльшей площадью воздействия и удобством.
И FOREO пошли туда же, тут запатентованные ромбовидные линзы, для усиления света и 5 видов световых волн: ближний инфракрасный, инфракрасный, красный, янтарный и синий.
Красный воздействует на глубокие слои кожи, активизирует синтез коллагена, янтарный снижает покраснение кожи. Выглядит классно, стоит ок. 45.000 руб и уже хочется купить!
Но, есть нюанс.
Как по вашим наблюдениям, провоцирует красный свет реактивность кожи, розацеа и купероз, или нет?
Потому что таких случаев много, как оказалось.
15 025
+1
Эта история с пустыми обещаниями маркетолов на этикетках косметики и добавках, не закончится, наверное, никогда!
То одной банкой обещают выпадение волос остановить, то вес снизить, то женское либидо пробудить… Только так не бывает!
В большинстве случаев нужна стратегия и работа с причиной!!
А чтобы больше не тратить деньги впустую на рекламную замануху, самый большой сейл ВСЕХ своих программ я объявляю открытым!
✅ Что выбрать сейчас на скидках:
1) Программа «Роскошные волосы» - целая коллекция крутых схем и рабочих банок, которые будут актуальны еще лет 10! + работа с выпадением волос, + Anti-Age схемы против возрастных изменений волос!
2) Программа «Женское либидо» - острожно, пробуждает женскую энергию и вкус к жизни!
Есть риск начать жить в своей прайм эре❤️
3) Программа «Инсулинорезистентность» - чтобы осенняя хандра принесла с собой 0 кг и забрала с собой все лишнее))
4) Программа «Синдром Жильбера», которую делала для себя, как шпаргалку, на случай скачков билирубина, но попутно вытащила сотни людей из обострений.
5) А еще ПОЛНЫЙ магазин сумасшедших скидок на все, что вы давно хотели 👉🏻
https://simply4joy.ru/shop
*ваша инвестиция в жизнь!
