Simply4joy
الذهاب إلى القناة على Telegram
Тут - про молодость и здоровье Эксперт по БАД, 12 лет в нутрициологии, биохакинг, нутрициолог По всем вопросам: simply4joy@mail.ru
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Simply4joy
تُعد قناة Simply4joy (@simply4joy) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 15 025 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 414 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 43 289 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 15 025 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -81، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 1، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 8.64%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.36% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 298 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 655 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 42.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل добавка, витамин, клетка, капсула, лагерь.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Тут - про молодость и здоровье
Эксперт по БАД, 12 лет в нутрициологии, биохакинг, нутрициолог
По всем вопросам: simply4joy@mail.ru”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
15 025
المشتركون
+124 ساعات
-287 أيام
-8130 أيام
أرشيف المشاركات
15 025
+4
Все, что душе угодно!
Просто попить добавки или сделать это по грамотным схемам, с научно-обоснованными дозировками, с рабочими формами витаминов и четкой стратегией из моих программ? Разница будет огромной! и результат, соответственно тоже 😘 А я знаю, о чем говорю)
Последние несколько часов до завершения МЕГА сейла, в котором участвуют ВСЕ мои программы. Вам остается только выбрать 1-2 задачи, которые хотите решить.
PS. В картинках составила рейтинг самых популярных программ на этой распродаже. Пропускать такое нельзя!
ЗАБРАТЬ СВОЮ ПРОГРАММУ!
*последние 5 часов!
15 025
+1
Лет через 5, вероятно и наши врачи, перестанут лечить несуществующий герпес и перейдут на превентивные меры в виде интимных гелей.
Кстати, в наших аптеках тоже есть крутые интимные гели с безупречными составами! Единицы, но есть!
Ссылки, где купить собрала в крутейший ГАЙД по интимному шоппингу и дарю его, при покупке программы «Женский инстинкт».
Сегодня последний день всего за 6900 вместо 11000р тут 👉🏻
https://simply4joy.ru/product/feminine-instinct
*в картинках наполнение самой программы☝🏻Успевайте!
15 025
+1
Холли Берри нереальная красотка в свои 60 лет!
Это факт! но менопаузу никто не отменял как и побочки, с которыми женщины сталкиваются у этот период и задолго до него.
Так, Холли Берри рассказывала про свою менопаузу довольно дикую историю.
В перименопаузе у нее появилась выраженная сухость и настолько болезненный секс, что врач решил, что у нее герпес. Оказалось, инфекция была ни при чем - симптомы были связаны с урогенитальными изменениями менопаузы. Именно это подтолкнуло ее заняться просвещением женщин.
Позже она создала свой проект и начала выступать за увеличение финансирования исследований женского здоровья, а TIME включил ее в ТОП 100 людей за эту деятельность.
Её главный посыл: менопауза не должна быть темой, о которой женщины стесняются говорить или которую врачи игнорируют. А еще она выпустила крутой увлажняющий гель для интимной зоны, для ежедневного использования.
Красотка? Да еще какая!!
15 025
+2
Я себе разрешила сегодня начать выходные на день раньше)
С утра поехала в свой любимый итальянский магазинчик за продуктами, тем самым, ради которого я готова проехать через пол-Москвы 😅
Итальянские печеньки кантуччи, паста, оливковое масло, все привозят в свежайшем виде!
И никаких «особенных» событий сегодня нет, просто дорога, кофе в своем любимом местечке и ощущение, что этот день принадлежит мне.
Вот такой у меня биохакинг сегодня ❤️
15 025
+1
ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДАЙДЖЕСТ
Хрупкое женское тело создано для тонких настроек и на эту тему моя подборка по женскому здоровью:
Тренд из NY Times - зачем женщинам препараты тестостерона?
Личный опыт: запрещенка для женщин, которую я тестила на себе
Маленький нюанс, который убивает либидо первым
Причина циститов и ночных позывов в туалет, о которых не скажут врачи
До окончания скидок на программу Женское либидо и полной библиотеки моих программ осталось уже меньше 48 часов!
Все программы найдете тут:
https://simply4joy.ru/shop
*забирайте самое важное!
15 025
Сегодня до вечера на обучении и прямо сейчас, по горячим следам лекции, я к вам с одним важным инсайтом:
Мы привыкли считать, что в период перименопаузы (за 1-7 лет до наступления менопаузы) фокус должен быть на эстрогены. На самом деле, фокус должен быть на Прогестерон и Тестостерон. Именно они начинают снижаться первыми! Значительное снижение эстрогена может произойти только к 60 годам, в отличии от первых двух гормонов. Это ключевые моменты для отсрочки менопаузы!Так и есть! И я еще год назад об этом писала в программе «Женский инстинкт», где дала механики, что делать и как повысить прогестерон, тестостерон через естественные методики! 🔥
15 025
+1
Мой ТОПчик программ на осень!
Перед каждой большой распродажей, я задаю себе вопрос: «А что из всех моих программ, я бы выбрала сама? Что будет мега актуально для меня, сейчас в моменте?»
✅ И вот, что выбираю на этот раз:
1) «Роскошные волосы» - программа-рекордсмен по количеству схем, фишек и рабочих инструментов. Перед осеннне-зимним сезоном просто мастхэв! Всегда будет понимание, что нужно волосам под любую задачу.
2) «Женский инстинкт» - программа-состояние, не только про что делать, если снижается либидо, а еще про любовь к себе, мощную энергию к жизни, удовольствие и внутренний ресурс! + глубокая стратегия для поддержки основных
гормонов! Это моя программа любовь ❤️
3) «Инсулинорезистентность» - для меня пройденный этап,
с ней я сама снижала свой HOMA и эта ТА база, которая остается навсегда, и нужна в разные периоды жизни.
Есть понимание, какие анализы держать на контроле и что делать, если нужно их снизить. Просто со мной навсегда!
Мой личный ТОПчик сегодня такой ❤️
Девушки, а у вас какие программы-любимки? Что готовы рекомендовать?
15 025
+1
Подобрала и более доступные альтернативы для губ:
Восстанавливающий бальзам с церамидами + пептидами больше на укрепление защитного барьера и гладкость губ.
И крем для губ с несколькими видами пептидов + несколькими формами гиалуроновой кислоты, уже с акцентом на визуальную наполненность и восстановление объема губ. Конечно, инъекции они не заменят, но как ежедневный Anti-Age для губ, для сохранения обьема и «пухлости», составы оч.достойные!
❤️ - если сделать Anti-Age находки регулярными!
15 025
+2
Биохакинг добрался и до сывороток для губ 😅
Вот такая новинка появилась у пластического хирурга Jason B. Diamond, MD - сыворотка для губ за $120 (около 10 000 р). Обещания амбициозные: увеличение обьема губ, восстановление утраченного с возрастом обьема и контура. То есть позиционируют почти как «инъекции без инъекций», для тех кто не хочет филлеры.
Я конечно, первым делом полезла смотреть состав! И он стОящий: гиалуроновая кислота, 6 передовых пептидов, работающих на синтез коллагена и жировой ткани, масло ши, церамиды.
Не смогу называть сыворотку «замена инъекциям», но идея мне нравится! Это скорее lip longevity: с помощью пептидов для губ, дольше сохранить молодость губ и обьем, который уходит с возрастом.
15 025
+1
Девочка: куплю себе новый шампунь и бальзам 💁♀️
Женщина: шампунь + маска + пилинг для кожи головы + хорошая сыворотка + добавки изнутри
Это БАЗА, девочки! 😅
А еще, сегодня Международный день красоты, с чем я нас всех и поздравляю! Мои подписчицы - самые красивые, и самые осознанные) мы ведь давно уже знаем, что красота начинается изнутри, а не с баночки крема.
В честь Международного дня красоты - скидки на ВСЕ мои программы, только 4 дня.
Можно забрать все, что давно хотели и откладывали!
15 025
Далеко не только добавки!
✅ Что в моей программе «Роскошные волосы»:
1) Список ключевых анализов и их расшифровка, для поиска причин выпадения волос, истончения и их замедленного роста!
2) 10 (десять!!) готовых схем под разные задачи: начиная от выпадения, седины и возрастных изменений волос, до работы с кожей головы, когда зуд и перхоть.
3) Крутые фишки от лучших трихологов Москвы, к которым запись на месяцы вперед.
4) Рабочие средства для волос: тоники, ампулы, сыворотки. В том числе аптечные и НЕ по цене крыла самолета!
5) И сами добавки, с четкими схемами приема, дозировками и даже готовыми ссылками, где купить у нас или заказать.
Больше 8 лет я по крупицам собирала наработки по волосам, чтобы выпустить эту программу и отдать вам практические инструменты, которые выручали не раз меня и моих клиентов. Настоящий клад для тех, кто красит, обесцвечивает, отращивает и мечтает сохранить густоту волос.
Сейчас на самых выгодных условиях, всего 7900р вместо 14000р 👉🏻
https://simply4joy.ru/product/roskoshnye-volosy
*моя личная рекомендация каждой женщине!
15 025
+1
Про мою косметику
Периодически показываю вам одну из своих полок косметики и судя по реакциям, вам это нравится)) Сегодня снова, в «моменте» и без прикрас, показываю что у меня на полочке. В основном тут банки,
которые лежат «про запас», ретинольные банки, отложенные с весны и пару банок, купленных зря, они себя так и не оправдали. Так что в целом, я минималист, если это так называется 😅
Пользуюсь только рабочими банками, а их у меня не так много. Из рабочего для волос - оч.нравится серия для укладки MONE (розовая), эти два средства покупаю уже по второму кругу.
Предыдущий обзор моей полки с банками вот тут
PS. С вас лайки, если было интересно ❤️
15 025
Несколько лет я собирала рабочие стратегии от выпадения волос и улучшения их качества, взяла инструменты у лучших трихологов, к которым просто так не попасть.
Я думала, что у меня есть уже просто все, под любые задачи! Но недавно в копилочку лайфхаков полетели еще питьевые трипептиды коллагена от Корал.
По результатам исследований, прием низкомолекулярного трипептида коллагена на протяжении 12 недель способствовал утолщению волос на 14,4%!!
Такая фишка отлично впишется в схему «ANTI-AGE для волос», когда уже есть признаки истончения волос. Как доп. инструмент отлично, к основной базовой стратегии!
Моя копилочка из 10 крутых стратегий для волос сейчас
на сейле с мега крутой скидкой!
15 025
+1
Вы видели, в новинках у FOREO вышла новая LED-панель?
Вижу, как бренды плавно отходят от LED-масок для лица и переходят к таким панелькам доя терапии, с бОльшей площадью воздействия и удобством.
И FOREO пошли туда же, тут запатентованные ромбовидные линзы, для усиления света и 5 видов световых волн: ближний инфракрасный, инфракрасный, красный, янтарный и синий.
Красный воздействует на глубокие слои кожи, активизирует синтез коллагена, янтарный снижает покраснение кожи. Выглядит классно, стоит ок. 45.000 руб и уже хочется купить!
Но, есть нюанс.
Как по вашим наблюдениям, провоцирует красный свет реактивность кожи, розацеа и купероз, или нет?
Потому что таких случаев много, как оказалось.
15 025
+1
Эта история с пустыми обещаниями маркетолов на этикетках косметики и добавках, не закончится, наверное, никогда!
То одной банкой обещают выпадение волос остановить, то вес снизить, то женское либидо пробудить… Только так не бывает!
В большинстве случаев нужна стратегия и работа с причиной!!
А чтобы больше не тратить деньги впустую на рекламную замануху, самый большой сейл ВСЕХ своих программ я объявляю открытым!
✅ Что выбрать сейчас на скидках:
1) Программа «Роскошные волосы» - целая коллекция крутых схем и рабочих банок, которые будут актуальны еще лет 10! + работа с выпадением волос, + Anti-Age схемы против возрастных изменений волос!
2) Программа «Женское либидо» - острожно, пробуждает женскую энергию и вкус к жизни!
Есть риск начать жить в своей прайм эре❤️
3) Программа «Инсулинорезистентность» - чтобы осенняя хандра принесла с собой 0 кг и забрала с собой все лишнее))
4) Программа «Синдром Жильбера», которую делала для себя, как шпаргалку, на случай скачков билирубина, но попутно вытащила сотни людей из обострений.
5) А еще ПОЛНЫЙ магазин сумасшедших скидок на все, что вы давно хотели 👉🏻
https://simply4joy.ru/shop
*ваша инвестиция в жизнь!
15 025
И вдогонку, инсайт от специалиста!
Я как-то была на лекции одного очень крутого трихолога и он озвучил такую мысль:
После 40 лет, уход за кожей головы должен стать такой же регулярной рутиной, как и уход за лицом!Поэтому для меня пилинги, ампулы и тоники для кожи головы - уже давно не про «спасать волосы, когда они посыпались», а самая обычная БАЗА.
15 025
Из моих новых находок, пилинг для кожи головы
Есть у меня на канале те, у кого кожа лица и головы перестраиваются к холодному сезону, еще ДО отопления и нулевых температур?
Тогда, давайте дружить! 😅
Я тут закинула в корзину вот такой пилинг для кожи головы, хочу попробовать! Такие средства хорошо очищают кожу головы от остатков укладки, кожного жира и тд. и готовят кожу к активным ампулам и тоникам.
Что нравится:
одно из моих любимых комбо - кислоты + экстракты. Здесь в составе гликолевая кислота, которая даст глубокое очищение, плюс рабочие экстракты, которые снижают жирность кожи головы. + адекватный ценник!
Что не нравится:
очередные маркетинговые заманухи, что эта штука тормозит выпадение волос. Ну нет, ребят! Это так не работает(
Работа с выпадением всегда начинается ИЗНУТРИ, а наружные средства - это дополнительная поддержка стратегии. Поэтому пилинг может быть даже самый крутой, но это будет только 1 этап в схеме и его способности тут явно преувеличены! 🙌🏻
