Simply4joy
الذهاب إلى القناة على Telegram
Тут - про молодость и здоровье Эксперт по БАД, 12 лет в нутрициологии, биохакинг, нутрициолог По всем вопросам: simply4joy@mail.ru
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Simply4joy
تُعد قناة Simply4joy (@simply4joy) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 878 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 436 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 43 764 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 878 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 11 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -139، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.61%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.05% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 133 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 603 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 34.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل добавка, витамин, клетка, капсула, лагерь.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Тут - про молодость и здоровье
Эксперт по БАД, 12 лет в нутрициологии, биохакинг, нутрициолог
По всем вопросам: simply4joy@mail.ru”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 12 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
14 878
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-247 أيام
-13930 أيام
أرشيف المشاركات
14 878
Юля, есть вопрос!
Заметила, что многие врачи и нутрициологи выпускают добавки под своим брендом. Вы не думали тоже, запустить свою линейку? Я бы точно покупала, доверяю вам!Для начала, спасибо за доверие! Это очень ценно сейчас!❤️ Я уже давно думала и мечтала об этом, уже больше 3-х лет) И судя по количеству появившихся новых брендов, создается впечатление, что как бы ничего сложного в этом нет. Ничего сложного действительно нет, для тех, кто готов фасовать китайское сырье в добавки) Для тех, кто не сильно парится о рабочих формах и дозировках, об условиях производства и тд. и тп. Я ездила на очень много крупных и известных производственных площадок у нас, где производят добавки многих известных брендов. И пока картинка у меня складывается оч. печальной. Выпускать под своим именем я такое не буду точно, вопрос денег и большого заработка на мое мнение не может повлиять НИКАК. Поэтому, пока доступ к хорошему сырью и мировым производителям запатентованных активов нам закрыт, я предпочитаю пользоваться другими брендами. Тем более, что варианты есть!
14 878
+4
Это было мега-терапевтично!
Последняя смена лагеря РЕ-ФОРМА, которую я оставила «вишенкой» на торте в цикле этого года, оказалась ну ооочень душевной! ❤️
И еще раз убедилась, какие чудесные девушки, женщины приходят ко мне на программы, сколько в вас глубины!
Это был настоящий обмен женской энергией, когда с меня рабочие инструменты, а от девушек - крутые инсайты во время практики! Люблю так!
И не зря я так ждала тему по снижению кортизола, для меня она тоже оказалась очень терапевтичной🙏🏻
Отзывов просто так много, что не смогу вместить в один пост)
Даже жаль оставлять лагерь до следующего года, но впереди у нас новое FMD, новое меню и большая-большая подготовка к этому циклу!!
Обняла! ❤️
14 878
+1
Девочки, у нас с вами вчера был классный праздник, всемирный день психического здоровья.
Сегодня, можно уже ни в чем себе не отказывать!)) 😅
14 878
+1В новинках Айхерб появился Коллаген Брайт, жидкий коллаген со вкусом мятного шоколада для сияния кожи и поддержки восстановления изнутри.
Заметила, что производители все чаще используют эту связку:
Трипептидный коллаген + гиалуронка + витамин С
Правда, трипептидного коллагена тут очень мало 😅 Всего 1000 мг на порцию и всего 10 мг гиалуронки, но связка рабочая!
PS. биотин тут не нужен , если вы пьете витамины группы В , так точно, а если не пьете, то дефицит биотина сам по себе встречается ну ооочень редко!
14 878
+1Ещё один фильм на выходные, под попкорн на вечер)
Один из фильмов за последнее время, который меня впечатлил!
Охрененный! Я люблю вот такие, с неожиданной концовкой и накалом страстей 😅
Скорей всего он 18+ как обычно, так что, смотреть без детей!
Дикие истории.
Если вам понравился сериал Грызня, а мне оочень зашел первый сезон, то этот тоже зайдет! Фильм на 2 часа, внутри 6 историй мести, справедливости и конечно, любви! Особенно, порадовала свадьба в конце )🔥
14 878
+1Да, маски топчик!
Они из плотной, приятной наощупь биоцеллюлозы, с эффектом «второй биокожи», прилегают ровно и кожа потом такая, что хочется гладить и гладить! 😅
Маски такого типа продают в салонах поштучно по 2к за штучку, а у Корал в наборах по 5 штук + клинические тесты эффективности на них, в Институте пластической хирургии в Сингапуре.
+ сейчас можно получить такую маску в подарок!
До 10 октября, все НОВЫЕ участницы, которые регистрируются именно в моей структуре, получают маску в подарок при любом первом заказе!
14 878
Я пробовала по вашей наводке,полный восторг! Спасибо,Юля! Брала голубую.Лучше маски у меня не было.
14 878
+2
Если хотите продлить это лето
Два фильма, две романтичные комедии Вуди Аллена, «Римские приключения» и «Вики, Кристина, Барселона», легкие, летние, с красивой картинкой в кадре и неспешными разговорами! А еще в обоих снимается красотка Пенелопа Круз.
А вы какие любите, посоветуйте что посмотреть на вечер?
14 878
+1А еще вот тут, на отдельном канале сравнила цену и ценность добавок по составу, дозировкам и главное, «наполнению банки», тому что находится внутри!
Уже сравнила стоимость магния, коэнзима Q10 от японского крупнейшего производителя сырья Kaneka и экстракта корня солодки.
Получилось интересно, читайте и смотрите сами!
14 878
+1Топ новостей
Мне очень нравятся эти фиолетовые биоцеллюлозные маски для лица , я брала их как раз, при покупке добавок в сентябре. Там в составе церамиды , полисахариды, вырабатываемые бактериями в экстремальных условиях и они круто работают на защитный кожный барьер, особенно сейчас, когда дали центральное отопление.
А еще, такую маску можно просто получить в подарок!
Тк, все новенькие, кто зарегистрируется в Корал в моей структуре и сделает первый заказ, получат маску в подарок, при любой сумме заказа!
Предложение до 10 октября, для тех кто регистрируется по моей ссылке.
Так что, если давно хотели познакомиться с Корал поближе, сейчас самое время!
14 878
+1Для тех, то покупает на Айхерб: 20% скидка на ВСЕ добавки!
Давно не было про акции и скидки! На Айхерб, новый промокод на 20% скидки
на все добавки, при любой сумме заказа. Для всех стран!
Прописать промокод на скидку 20% в корзине
Действует до 7 октября, до 20:00 по Мск!
14 878
+1
И еще две находки от французов EX Nihilo, вдогонку!
Iris Porcelana, нежнейший пудровый ирис, которым хочется облиться с ног до головы, но без типичной весенней тоски
И Demon Dancer, а это просто взрыв эмоций! Искристый, алкогольный, лимонный швепс, в который бармен чутка перелил алкоголя и зачем-то добавил мяты, аромат кружащий голову и и моментальный всплеск эндорфинов!
14 878
+1
Для тех, кто как и я, ищет хорошие вариации бобов тонка в аромате, вот еще наводка!
Tonka Extraordinaire от
EPC (Experimental Perfume Club). Он начинается сладким ликером тонка и много, очень много обжаренных семечек кунжута! Сидит полчаса как «прибитый к коже», а потом вдруг рраз, подносишь руку к носу, а тут и мирра, и церковные ладаны, и чистый, тягучий ладанник в своей лучшей смолисто- дымной вариации. Совершенно другой аромат!
Так пахнет период жизни, когда уже все подошло к концу и нужно уметь «отпустить», а ты ещё оборачиваешься и вглядываешься в него, потому что и отпустить страшно, и впереди еще пока неизвестно, что ждёт.
Аромат-перевертыш, однозначно к затесту, если любите ладаны и смолы!
14 878
+1А ещё вечер пятницы - прекрасное время, для шоппинга)
Напомню, у меня в закреплённых есть пост Юля, где купить?
там собрала места и актуальные промокоды на скидку, в которых покупаю я ❤️
14 878
+5
Прогулка по Сретенскому, вечером в пятницу
Радости жизни - они всегда в мелочах, точней в умении замечать то, мимо чего большинство людей проходят мимо
14 878
+1
Письмо от Марины❤️
С 81 до 67 кг с июня, без индивидуального сопровождения, без оземпика и тирзетты, только за счет FMD и лагеря!!
Когда меня спрашивают, где найти мотивацию менять что-то в своей жизни, я говорю, что не надо искать вдохновение и не ждать идеального момента, а просто делать!
Идеальный момент никогда не станет, самое лучшее время - это сейчас! Ну и поменьше внутренних отговорок, с поисками лУчшего варианта, есть риск потерять очень много времени! ❤️
Люблю вас, дорогие!
Марина крутышка!
14 878
+1Ваша любимая рубрика «копируем составы» в деле!
Сегодня у нас в лагере разбор антикортизольных добавок!
И пока я готовилась, столько «интересного» нашла в наших аптеках и магазинах, что аж глаз дергается)) 😅
Про всякую дичь писать не буду, вы у меня канале не первый день, значит критическое мышление работает хорошо) а вот добавки, которые я бы «дотянула», то покажу!
И на повестке дня, добавка Natrol для крепкого сна без мелатонина, за 5к на 30 дней!
Итак, у нас в 2-х капсулах:
Витамин В6 - 10мг
Магний глицинат - 100мг
GABA - 100мг
И 25 мг экстракта мелиссы и ромашки!
✅ Мой вариант, чтобы собрать эту добавку и усилить эффект:
Комплекс бэшек, где помимо В6 еще В12 и В9 для нервной системы (!!!)
Магний в дозировке 300мг, в двойной форме глицинат/таурат
GABA меняю на гриффонию, тут более мягкий эффект
И смесь экстрактов меняю вот на такой чай! 🫖
И главное!
Все добавки можно развести по времени приема, чтобы еще больше усилить эффект.
И кстати, если посчитать по стоимости на день приема, то получается в 1,5 раза
дешевле + и состав будет поинтереснее! ❤️
14 878
+1Что ещё купила в этот раз, из добавок!
И вторая часть, моих покупок у Корал! Как обычно, показываю все вам) Что взяла:
1) Витамин С, в супер-усвояемой форме, который дольше задерживается в организме, чем другие формы
2) Мемо-Прайм, для омоложения мозга и памяти, аналогов которому просто нет
3) Экстракт гриффонии, чистый, натуральный 5-HTP, рабочий
4) Витамин Д, в дозировке 2000 ЕД в 1 пшике и сделан в Словении!
5) Магний хелатный, в рабочей форме и очень трендовом сейчас варианте глицинат/таурат магния
И как обычно, сначала зарегистрируйтесь, чтобы иметь клубную карту, 20% на все + схемы и фишечки лично от меня.
PS. Магний, витамин С и витамин Д - это база для женщин, то что нужно всем и всегда. А гриффония, то что нужно к базе на осень! ❤️
PPS. Сегодня последний день, скидки 25% на Билурон, экстракт гриффонии, про него написала здесь, в первой части!
14 878
Пятой смены лагеря в этом году уже не будет, но будет еще
один, единственный цикл любимой FMD🔥
Даа!
Но я никак не могу решить:
Осеннее меню одно из ваших самых любимых, мы его возьмем на октябрьский FMD или хочется уже что-нибудь новенького?Это нужно решить уже в ближайшие дни, потому что подготовка с поваром займет не меньше 3-х недель!! Девушки, HELP, важно ваше мнение в опросе👇🏻
