مطالعه نشریات
Відкрити в Telegram
Recovery Books لینک کانال http://Telegram.me/adayatatime ارتباط با ادمین https://t.me/a_day_at_a_time
Показати більше816
Підписники
+124 години
+97 днів
+3030 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+43
в 1 каналах
вересень '26
+41
в 1 каналах
Get PRO
серпень '26
+49
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+64
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+49
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+16
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+23
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+25
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+25
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+25
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+26
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+27
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+37
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+51
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+100
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+127
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+128
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+129
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+7
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+6
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+4
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+5
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+11
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+12
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+8
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
червень '210
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+295
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 23 жовтня | 0 | |||
| 22 жовтня | +1 | |||
| 21 жовтня | +2 | |||
| 20 жовтня | +1 | |||
| 19 жовтня | +2 | |||
| 18 жовтня | +2 | |||
| 17 жовтня | +1 | |||
| 16 жовтня | +5 | |||
| 15 жовтня | +2 | |||
| 14 жовтня | +2 | |||
| 13 жовтня | +3 | |||
| 12 жовтня | +2 | |||
| 11 жовтня | +1 | |||
| 10 жовтня | 0 | |||
| 09 жовтня | 0 | |||
| 08 жовтня | +3 | |||
| 07 жовтня | +6 | |||
| 06 жовтня | +1 | |||
| 05 жовтня | +2 | |||
| 04 жовтня | +2 | |||
| 03 жовтня | 0 | |||
| 02 жовтня | +1 | |||
| 01 жовтня | +4 |
Дописи каналу
| 2 | یک اصل روحانی برای هر روز
یکم آبان
بیان استقلال با درستکاری
📓📗📔📰📘📙📚📖
استقلال به ما کمک میکند تا با رعایت صداقت و درستکاری تجربه حقیقی مان را به روش خود بیان کنیم و پیام رسانی نماییم
اصول راهنما
سنت چهار
پیش‌گفتار
برای بسیاری از ما در NA اصل استقلال که در سنت چهار از آن صحبت میشود بسیار جذاب است. ما کسانی هستیم که تمایل زیادی داریم تا بر روی تصمیماتی که میگیریم ارزش بالایی بگذاریم. در اعتیاد ،فعالمان اصرار زیاد بر روی انجام کارها اغلب به نتایج بدی منجر می‌شد، چرا که اغلب روش" ما از روی خود محوری بود تا درستکاری، در بهبودی استقلال فقط یک الزام نیست بلکه جزو داشته‌های ماست - همان‌طور که در کتاب پایه آمده ارزش واقعی ما در خودمان بودن است. قسمت دوم از سنت چهارم ما را در مسیر نگه می‌دارد به استثناء مواردی که بر گروه‌های دیگر و NA در کل اثر بگذارد.
بر گروه‌های دیگر یعنی ما فقط خواسته گروه خود را در نظر نمی‌گیریم بلکه به نقش خود به عنوان بخشی از انجمن در کل توجه میکنیم، ما به عنوان معتادان در حال بهبودی میتوانیم بین انجام کارها آنگونه که خود دوست داریم و قبول مسئولیت‌های‌مان در قبال اطرافیان خود تعادل برقرار کنیم.
مسئولیت در مقابل ،خانواده، دوستان، انجمن و جامعه یکی از راه‌های برقراری این تعادل چگونگی مشارکت ما در جلسات است.
یکی از اعضاء نوشته بود مشارکت" من به عنوان یک تازه وارد پر از پرخاشگری بود و بعضی‌ها را وارد حاشیه میکرد. توجیهم این بود که خب من همینم بعد از مدتی سعی کردم ادای بقیه را در مشارکت در بیاورم اما این هم صدای واقعی من نبود و همیشه غلط از آب در می آمد. در نهایت با خودم کنار آمدم و در عین حال به احساسات اطرافیان هم توجه می‌کردم بالاخره توانستم با بقیه ارتباط بر قرار کنم،
معتادان به خوبی میتوانند یک چیز جعلی را تشخیص دهند، اصالت یک پیام ماندگار است، چه به شکل مشارکتی میخکوب کننده باشد چه به آرامی و متانت بیان شود.
فرقی نمی‌کند که ما سعی در رساندن پیام به معتادی که هنوز در حال عذاب است داریم و یا در حال نجات زندگی خودمان هستیم، به هر حال تلاش میکنیم تا تعادل درستی بین استقلال با مسئولیت آزادی با خویشتن داری و خودمختاری با ارتباط گرفتن برقرار کنیم.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مستقل بودن به معنای چشم پوشی بر روی اطرافیان‌مان نیست من تمرین می‌کنم تا بین آزادی شخصی با مسئولیت‌های اجتماعی‌ام تعادل برقرار کنم.
درستکاری
مطالعه نشریات
. | 11 |
| 3 | فقط برای امروز
یکم آبان
مطالعه نشریات
. | 31 |
| 4 | سلام، روز خوش
یکم آبان
«با تسلیم اختیار، قدرت خیلی بیشتری به دست می آوریم.»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
وقتی مصرف می کردیم، هر کاری را برای تحت اختیار درآوردن اوضاع انجام می دادیم. از هر نقشه ای برای تحت کنترل درآوردن دنیای خود استفاده می کردیم. وقتی چیزی را که می خواستیم به دست می آوردیم، احساس قدرت و شکست ناپذیری می کردیم؛ وقتی به دست نمی آوردیم، احساس آسیب پذیری و شکست می کردیم. اما این امر جلوی ما را نگرفت، بلکه تنها باعث شد تلاش های بیشتری را برای کنترل و تغییر دادن زندگی خود به وضعیتی قابل اداره به کار گیریم.
دسیسه چینی راهی برای انکار عجز بود. تا وقتی حواس خود را به نقشه های خود جلب می کردیم، می توانستیم خارج از کنترل بودن خود را نپذیریم. به تدریج فهمیدیم که زندگی ما غیر قابل اداره شده است و هیچ کلاه برداری و تقلبی در جهان زندگی ما را سرو سامان نمی داد.
وقتی به عجز خود اقرار کردیم، از تلاش برای کنترل و اداره مسیر خود به سوی زندگی بهتر دست کشیدیم و تسلیم شدیم. در حالی که خود به تنهایی از قدرت کافی برخوردار نبودیم از نیرویی برتر از خود کمک خواستیم؛ در هنگام نیاز به پشتیبانی و راهنمایی، از این نیرو خواستیم از اراده و زندگی ما مراقبت کند. به جای اینکه برای برنامه ریزی زندگی خود تلاش کنیم، از دیگران خواستیم تجربه خود را در اجرای برنامه NA با ما در میان بگذارند. قدرت و راهنمایی مورد نیاز ما در اطراف ما قرار دارد؛ تنها باید به نفس خود پشت کنیم تا آن را پیدا کنیم.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز : سعی نمی کنم برای دستیابی به یک زندگی قابل اداره دسیسه چینی و تقلب کنم. از طریق برنامه NA خود را به مراقبت نیروی برتر تسلیم می کنم.
https://jft.nairan1.org | 31 |
| 5 | جمعه 24 بهمن 1404
برگه "مثلث خودمشغولی"
📓📗📔📰📘📙📚📖
اگر ما پاک بمانیم و یاد بگیریم که این اصول را در تمام امور خود به اجرا در آوریم، یک معجزه به وقوع می پیوندد.
ما از ...
مصرف مواد مخدر،
اعتیادمان
و خودمشغولی،
رهایی پیدا می کنیم.
پذیرش،جایگزین رنجش،
عشق ، جایگزین عصبانیت
و ایمان، جایگزین ترس می شود.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 1 |
| 6 | #مرور
کتاب راهنمای کارکرد قدم
قدم اول
📓📗📔📰📘📙📚📖
ما به جایی رسیدیم كه نتایج روش زندگی كردن خود در گذشته را دیده ایم و پذیرفته ایم كه نیاز به روش جدیدی برای زندگی داریم اما احتمالاً هنوز نمی توانیم درك كنیم كه زندگی در بهبودی چه قدر غنی است. درحال حاضر ممكن است رهائی از اعتیاد فعال كفایت كند اما به زودی درك می كنیم خلایی را كه توسط مواد مخدر و یا دیگر عادات وسواسی و اجباری پر می كردیم نیاز به بر طرف شدن دارد.
كار كرد قدم های باقیمانده آن خلاء را پرخواهد كرد. مرحله بعدی از سفر بهبودی مان ، قدم دوم است.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 58 |
| 7 | یک اصل روحانی برای هر روز
30 مهر
یافتن فروتنی در اتحاد
📓📗📔📰📘📙📚📖
ما آموختیم که چه زمانی باید بر روی اصول پافشاری کرد و چه زمانی بهتر است برای حفظ اتحاد کوتاه آمد، با این باور که در نهایت این خداوند مهربان است که همه چیز را تحت کنترل دارد.
پاک زیستن
فصل اول
چرا در انجمن باقی می‌مانیم
در بهبودی و خدمات NA ما با عقاید گوناگون روبرو می‌شويم. درست است که همه ما در یک مسیر قرار گرفته ایم و بر روی یک هدف مشترک کار می‌کنيم اما در نهایت جایگاه هر یک از ما در این جاده متفاوت است، برای مثال بعضی از ما قدمها را طی چند سال کار می‌کنيم اما برخی دیگر هر ماه یک قدم را کار میکنند. بعضی گروهها رای گیری میکنند و برخی دیگر براساس اجماع تصمیم می‌گیرند با راهنمایی پیش کسوتان خود رویکردی را در پیش میگیریم که برای مان کار میکند. این کاملا طبیعی است که باور کنیم که کارها را درست انجام میدهیم از آنجا به بعد فقط یک لغزش کوچک نیاز است تا باور کنیم . که تنها راه درست متعلق به ماست و این یک شیب لغزنده به سوی خودپسندی و حق بجانب بودن است.
پذیرش اینکه اعضا نقطه نظرات متنوعی دارند و هر یک ابزار برنامه را به گونه ای متفاوت به کار می گیرند به ما در درک تفاوت بین اتحاد و همسانی کمک میکند با همه اینها برای خوردن یک سیب راه‌های مختلفی وجود دارد ما یاد میگیریم که جبهه خود را انتخاب کنیم و این فکر که همیشه درست عمل میکنیم را رها کنیم یکبار یک راهنمای عاقل می‌گفت ترجیح می‌دهی حق با تو باشد یا ترجیح می‌دهی آدم خوشحالی باشی؟"
از نشانه های بلوغ در بهبودی این است که بدانی چه وقت محکم بایستی و چه وقت کوتاه بیایی ما می آموزیم به این فرآیند که بار همیشه محق بودن را از دوش ما بر می دارد اعتماد کنیم ما کم کم به خیر و خدایی که در NA پیدا کرده ایم اتکا می‌کنيم. ما با حق اشتباه دادن به دیگران - و به خودمان - اتحاد را به گروهها و روابط خود می آوریم از حق بجانب بودن و چسبیدن به باورهای مان دوری می‌کنيم.
📓📗📔📰📘📙📚📖
زمانی که احساس مخالفت و لجبازی دارم می‌توانم نفس عمیقی بکشم و حق بجانبی را رها کرده و کنار بکشم، با تسلیم آرام با هدف اتحاد به دنبال فروتنی و درک دیگران خواهم بود.
مطالعه نشریات
. | 66 |
| 8 | یک اصل روحانی
برای هر روز
30 مهر ماه
مطالعه نشریات
. | 55 |
| 9 | فقط برای امروز
30 مهر
مطالعه نشریات
. | 57 |
| 10 | سلام، روز خوش
30 مهر
نگاه کن، ببین کی حرف می‌زند
«بیماری ما آنقدر فریب دهنده است که می تواند ما را در موقعیت های غیرممکن قرار دهد.»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
برخی از ما می گوییم، «بیماری من با من صحبت می کند.» دیگران میگویند، «فکر و خیال دست از سر من بر نمیدارد.» سایر افراد نیز به "شلوغی ذهن" یا "وسواس ناراحت کننده" اشاره میکنند. بگذارید با این مسئله روبرو شویم. از بیماری لاعلاجی رنج می بریم که حتی در بهبودی نیز ما را تحت تأثیر قرار می دهد. بیماری ما اطلاعات تحریف شده ای را درباره آنچه در زندگی جریان دارد، در اختیار ما قرار میدهد. به ما می گوید که خود را بررسی نکنیم، چراکه این کار بسیار هراسانگیز است. گاهی اوقات به ما میگوید که نسبت به خود و اعمال خود مسئول نیستیم؛ در مواقع دیگری به ما میگوید که همه مشکلات زندگی تقصیر ماست. بیماری ما، ما را فریب میدهد که به آن اعتماد کنیم.
برنامه NA ما را در معرض صداهای بسیاری قرار میدهد که ضد اعتیاد ماست، صداهایی که میتوانیم به آنها اعتماد کنیم. میتوانیم برای بررسی واقعیت با راهنمای خود تماس بگیریم. میتوانیم به صدای معتادی که سعی در پاک شدن میکند، گوش دهیم. راه حل نهایی، کارکرد قدمها و کمک گرفتن از نیرویی برتر است. این کار به ما در پشت سر گذاشتن مواقعی که «بیماری ما با ما صحبت می کند»، کمک می کند.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز : "صدای" اعتیاد خود را نادیده می گیرم. به صدای برنامه خود و نیرویی برتر از خود گوش می دهم.
https://jft.nairan1.org | 65 |
| 11 | #مرور
کتاب راهنما و رهجو
صفحه 63
📓📗📔📰📘📙📚📖
"راهنما بودن به من کمک کرد از دنیای تاریک خود خارج شوم و وارد دنیای روابط واقعی گردم . زمانی که فقط در دنیا باشم ، زندگی خسته کننده ، تکراری و کوچک می شود . گرچه بهبودی به من کمک کرد تا درک کنم که این نوع زندگی می تواند تغییر کند . اما تا وقتی که مجبور نشدم زندگی رهجوهایم را درک کنم و با آنها همدلی نمایم، تغییر عمده ای در خود تجربه نکردم . من آنها را دوست دارم و راهنمای آنها شدن به من فرصت داد تا به آنها گوش کنم و در مورد آنها بیاموزم، به آنها عشق بورزم و به انسانیت بپیوندم."
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 71 |
| 12 | یک اصل روحانی
برای هر روز
29 مهر ماه
مطالعه نشریات
. | 95 |
| 13 | یک اصل روحانی برای هر روز
29 مهر
خوش بینی و داستان معروف نیمه پر لیوان
📓📗📔📰📘📙📚📖
فقط برای امروز افکارم را بر روی بهبودی ام متمرکز خواهم کرد زندگی می‌کنم و بدون مصرف مواد مخدر روز خوبی خواهم داشت.
کتاب پایه
فصل نهم
فقط برای امروز
مردم اغلب راجع به خوش‌بینی و بدبینی که حرف می‌زنند آن مثال نیمه پر و خالی لیوان را لحاظ میکنند، به عنوان معتاد بسیاری از ما بیشتر رویکردمان به این موضوع اینگونه است که اصلا داخل لیوان چی هست؟ آیا به درد بخور هست؟ من کی بیشتر گیرم میاد؟ یا مال تو بیشتر از منه ؟ بذار کمی از مال تو بردارم مهم نیست چند تا لیوان داریم یا چقدر بر هستند، ما معتادها همیشه تمایل داریم نگران این باشیم که لیوان بعدی از کجا می آید و یا آدم‌های اطراف ما در لیوان خود چه دارند اغلب فراموش میکنیم که قبل از بهبودی ما اصلاً لیوانی نداشتیم و یا نمی‌توانستیم آن را نگه داریم، حال چه پر، چه خالی ما آنقدر "فقط برای امروز" را می‌شنویم که شاید تغییر افکاری که به ما پیشنهاد میدهد و تاثیرات بنیادین آن را فراموش میکنیم، به جای تمرکز بر آنچه در آینده و یا اطراف ما اتفاق می افتد از ما خواسته شده تا بر روی خود در همین جا و همین لحظه تمرکز کنیم. بنظر میرسد اصل خوش بینی و امید غالباً نظر به آینده دارند و توجه ما را به سوی اتفاقاتی که پیش رو هستند جلب میکنند. اگرچه هر کسی که تا به حال لیست شکرگزاری نوشته باشد می تواند به شما بگوید که تمرکز روی چیزهایی خوبی که در حال حاضر وجود دارند به طرز شگفت آوری دیدگاه ما را نسبت به زندگی‌مان تغییر خواهد داد. وقتی ما روی بهبودی زندگی کردن و لذت بردن از آن بدون مصرف مواد تمرکز می کنیم ترس‌ها و هیجانات به تدریج محو می‌شوند دیگر به مسائلی مانند اینکه چه زمانی لیوانمان دوباره پر میشود کمتر اهمیت میدهیم. اگر به لیوان‌های بقیه هم نگاه میکنیم برای این است که ببینیم میتوانیم آنچه خود داریم را با آنها به مشارکت بگذاریم تمرکز بر روی لیوان خود - بهبودی مان - باعث خوش بینی ما میشود و یادآور این است که علیرغم هر اتفاقی ما در اَمان خواهیم بود.
📓📗📔📰📘📙📚📖
در بهبودی بودن یعنی من دیگر نگران نیمه پر یا خالی لیوان نیستم. نه تنها هرچه نیاز دارم را دارا هستم بلکه می‌توانم به قدر کافی هم به مشارکت بگذارم. دیگر نیاز نیست خود را با دیگران مقایسه کنم.
مطالعه نشریات
. | 75 |
| 14 | فقط برای امروز
29 مهر
مطالعه نشریات
. | 83 |
| 15 | سلام، روز خوش
29 مهر
اراده امروز خداوند
«این تصمیم مستلزم پذیرش مداوم، ایمان فزاینده و تعهد روزانه نسبت به بهبودی است.»
"جزوه تجربه یک معتاد با پذیرش، ایمان و تعهد"
📓📗📰📘📔📙📚📖
گاهی اوقات واقعاً بر اساس قدم سوم زندگی میکنیم و این فوقالعاده است! افسوس گذشته را نمیخوریم، از آینده واهمه نداریم و یا به طور کلی از زمان حال راضی هستیم. با این حال، گاهی اوقات بینش خود را نسبت به اراده خداوند در زندگی از دست میدهیم.
بسیاری از ما رؤیای پاک کردن اشتباهات گذشته را در سر داریم، اما گذشته را نمیتوان پاک کرد. بسیاری از ما قدردان این مسئله هستیم، چراکه تجربیات گذشته بهبودی را که امروز از آن لذت میبریم، برای ما به ارمغان آورده است. از طریق کارکرد قدمها میتوانیم یاد بگیریم گذشته را بپذیریم و از طریق جبران خطاها، با خود آشتی کنیم. همین قدمهای دوازدهگانه میتوانند به ما در برطرف کردن نگرانیهای خود درباره آینده کمک کنند. وقتی اصول NA را هر روز در همه امور زندگی خود به کار میگیریم، میتوانیم نتایج را به نیروی برتر خود بسپاریم.
به نظر میرسد اعضایی که از قویترین ایمان برخوردار هستند، به بهترین نحو قادر به زندگی در زمان حال هستند. لذت، سپاسگزاری و سپاسگزاری به خاطر کیفیت زندگی نتایج ایمان در زندگی هستند. وقتی اصول برنامه خود را اجرا میکنیم، امروز تنها روزی است که بدان نیاز داریم.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز: از امروز خود حداکثر بهره را می برم و اطمینان دارم که خداوند از دیروز و فردا مراقبت می کند.
https://jft.nairan1.org | 77 |
| 16 | #مرور
کتاب روح سنت‌های ما
سنت اول
صفحه 19
📓📗📔📰📘📙📚📖
سنت یک از ما می خواهد تا چشم انداز و دید خود را تغییر دهیم. برای اولین بار کلمه "ما" به جای "من" قرار می گیرد. این تعهد آغازی بر آزادی ما است. ما یاد می گیریم که رها کنیم. ما در می یابیم که می توانیم به گروه جهت تصمیم گیری اعتماد کنیم.
🔅این پلی است بین سنت یک و قدم دوازده است. زیرا عشق و خدمت اصول روحانی مشترک آن ها هستند.
وقتی که این اصول را در تمام امور زندگی به کار می گیریم، اتحاد و یا اشتیاق برای ایجاد نتیجه طبیعی آن خواهد بود. انجمن ما باید سالم باشد تا ما بتوانیم رشد کنیم، اما نمی توانیم با مدیریت یا کنترل این شرایط را بوجود آوریم. معتادان از طریق الگوسازی و همدلی می آموزند. یک انجمن محلی سالم NA فضای کافی برای پذیرش همه معتادان در هر مرحله از بهبودی که باشند، دارد.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 73 |
| 17 | یک اصل روحانی برای هر روز
28 مهر
گمنامی اساس روحانی ما
📓📗📔📰📘📙📚📖
اساس روحانی فقط در مورد اینکه آیا ما نام خانوادگی یکدیگر را می دانیم یا نه نیست، بلکه به این معنی است که ما یکدیگر را علیرغم اینکه کی هستیم و چه کارها کرده ایم بپذیریم
اصول راهنما
سنت دوازده
پیش‌گفتار
چه چیزی در یک نام وجود دارد؟ خب نیمی از نام ما گمنام است، برای عدم استفاده از نام خانوادگی ،خود ما به این نتیجه رسیدیم که به طور مشترک از یک کلمه استفاده کنیم، "معتاد"
اما تمرین گمنامی فقط با به کار نبردن نام خانوادگی ما نیست. یک اصل روحانی نمی‌تواند انقدر دست کم گرفته شود - به خصوص که این کلمه سخت هم تلفظ میشود در انگلیسی، برای بسیاری از ما تمرین گمنامی مشکل است.
از آنجا که طبق سنت دوازدهم گمنامی اساس روحانی تمام سنت ها است، درک معنا و چگونگی آن ضروری است تا بتوانيم با آن ارتباط برقرار کرده و به یکدیگر بدون شرط عشق بورزیم، یکی از اعضا نوشته بود اساس روحانی ما همانند صخره ای است که همه ما روی آن ایستاده ایم، اما هر صخره ای می‌تواند با فشار زیاد به ماسه تبدیل شود، یک توهین این طرف یک ناسزا و یا انتقاد کنایه آمیز آن طرف . .و . . . . .
گمنامی باعث تضمين انصاف بین ماست که بدون آن نمی‌توانیم متحد باشیم، هیچیک از ما خیلی بد و خیلی خوب نیستیم ما صرفا تفاوت‌های یکدیگر را تحمل نمی کنیم و گذشته سخت خود را نادیده میگیریم در عوض به انچه امروز هستیم احترام می گذاریم و آن را در اغوش می‌کشیم ما تمام تلاش خود را میکنیم تا از تفاوت های شخصیتی فراتر رفته و به خاطر داشتن یک روز ،بد واکنش نشان ندهیم.
ما یکدیگر را باور کرده با اتحاد آستین‌ها را بالا زده و دست به کار می‌شویم، پذیرش به معنای تایید همه کارهایی که میکنیم نیست. دور میز NA برای همه ما جا هست اما ما باید خود و یکدیگر را مسئول بدانیم لازمه گمنامی این است که همه ما به پیام برنامه دسترسی یکسان داشته باشیم بنابراین زمانی که رفتار یک عضو مانع این دسترسی می شود و یا فضای بهبودی را مختل میکند نیاز است که ما خیلی شفاف باشیم،خوش آمدید اما رفتارتان خوشایند نیست ما نمی‌توانیم از خودمان توقع داشته باشیم تا جنبه عشق بی قید و شرط در گمنامی را خیلی دقیق تمرین کنیم اما در عین حال باید مطمئن شویم که هر معتادی که وارد گروه ما میشود امکان دسترسی به پیام بهبودی را داشته باشد. مهم نیست که آنها چه کسانی هستند چه کارهایی کرده اند، و یا در آینده خواهند کرد.
📓📗📔📰📘📙📚📖
امروز قصد دارم دوستان معتاد خود را باور کنم تمرین گمنامی یعنی من باور دارم همه ما به دور از شخصیت یا گذشته خود میتوانیم رشد کنیم. همچنین یعنی با گذشت زمان درک گمنامی راحت تر میشود.
مطالعه نشریات
. | 78 |
| 18 | یک اصل روحانی
برای هر روز
28 مهر ماه
مطالعه نشریات
. | 68 |
| 19 | فقط برای امروز
28 مهر
مطالعه نشریات
. | 70 |
| 20 | سلام، روز خوش
28 مهر
آزادی انتخاب
«اصول اخلاقی تحمیل شده دارای قدرتی نیستند که ما با انتخاب
زندگی بر اساس اصول روحانی کسب می کنیم.»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
در دوران اعتیاد فعال، بسیاری از ما با غفلت و کوتاهی زندگی خود را سر میکردیم. مایل یا قادر به تصمیمگیری درباره طرز رفتار دلخواه خود، کار دلخواه خود یا حتی محل زندگی خود نبودیم. به مواد مخدر و سایر افراد اجازه دادیم، اساسیترین انتخابها را برای ما انجام دهند. رهایی از اعتیاد فعال در میان چیزهای دیگر به معنای آزادی انتخاب برای خود است.
آزادی انتخاب هدیه فوقالعادهای است، اما در عین حال مسئولیت بزرگی نیز است. انتخاب به ما این امکان را میدهد تا به هویت و اعتقادات خود پی ببریم. اما در هنگام انتخاب از ما خواسته میشود که گزینههای خود را سبک سنگین کنیم و عواقب آنها را بپذیریم. این امر موجب میشود که برخی از ما به دنبال فردی بگردیم که به جای ما انتخاب کند—راهنما، جلسه همیشگی، دوستان —درست همان طور که بیماری ما در دوران مصرف به جای ما تصمیمگیری میکرد. این کار، بهبودی نیست.
استفاده از تجربه دیگران یک مسئله است؛ شانه خالی کردن از مسئولیت شخصی مسئله دیگری است. اگر از هدیه آزادی که به ما بخشیده شده، استفاده نکنیم، اگر از پذیرفتن مسئولیتهایی که به همراه دارد، امتناع کنیم، این هدیه را از دست میدهیم و زندگی ما از بین میرود. در برابر بهبودی خود و انتخابهای خود مسئول هستیم. هر قدر هم دشوار به نظر رسد، باید این انتخابها را برای خود انجام دهیم و برای پذیرفتن عواقب آنها تمایل داشته باشیم.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز: به خاطر آزادی برای زندگی به انتخاب خود سپاسگزارم. امروز، مسئولیت بهبودی خود را میپذیرم، انتخابهای خود را انجام می دهم و عواقب آنها را می پذیرم.
https://jft.nairan1.org | 87 |
