Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
مطالعه نشریات
Відкрити в Telegram
Recovery Books لینک کانال http://Telegram.me/adayatatime ارتباط با ادمین https://t.me/a_day_at_a_time
Показати більше694
Підписники
+224 години
+67 днів
+2030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+29
в 0 каналах
травень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+16
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+23
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+25
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+25
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+25
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+26
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+27
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+37
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+51
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+100
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+127
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+128
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+129
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+7
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+6
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+4
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+5
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+11
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+12
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+8
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
червень '210
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+295
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 19 червня | 0 | |||
| 18 червня | +2 | |||
| 17 червня | +2 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | +1 | |||
| 14 червня | +2 | |||
| 13 червня | +2 | |||
| 12 червня | +1 | |||
| 11 червня | +1 | |||
| 10 червня | +1 | |||
| 09 червня | +4 | |||
| 08 червня | +1 | |||
| 07 червня | +2 | |||
| 06 червня | +2 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +1 | |||
| 03 червня | +2 | |||
| 02 червня | +1 | |||
| 01 червня | +3 |
Дописи каналу
جمعه 29 خرداد 1405
بخشی از برگه
"از معتادان جوان،
برای معتادان جوان"
📓📗📔📰📘📙📚📖
وقتی به NA آمدیم ، طرز برخورد اعضا با یکدیگر توجه مان را جلب کرد. آن چه دیدیم صادقانه و واقعی بود. شنیدیم که معتادانی مثل خود ما می گویند دیگر اجباری به مصرف مواد مخدر ندارند. به حرف های معتادان دیگر دربارهٔ گذر از ترس ها ، زندگی با برنامهٔ NA، و آزادی برای در پیش گرفتن نوعی زندگی جدید گوش دادیم. سایر اطرافیان ما همیشه انگار می خواستند ما را کنترل کنند، اما اعضای NA فقط تجربه، نیرو و امیدشان را در اختیار ما ما گذاشتند. آنان به ما گفتند هر قدر هم هوس مواد داشته باشیم، دیگر هیچ اجباری به مصرف نداریم.
کم کم نوعی احساس تعلق در ما جوانه زد.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
.
| 2 | یک اصل روحانی برای هر روز
29 خرداد
ارتباط صادقانه درخدمت
📓📗📔📰📘📙📚📖
ارتباط باز، صادقانه و مستقیم باعث تغذیه روح خدمت در انجمن ما گردیده و باعث از بین رفتن انگیزه حکومت کردن میشود.
دوازده مفهوم خدماتی NA
مفهوم دوازدهم
دربهترین حالت خدمات ما در NA ایثارگرانه است، کار درست با انگیزه درست.
ممکن است برای رسیدن به از خودگذشتگی نیاز به زمان داشته باشیم. ما در حالیکه با یکدیگر ارتباطی صادقانه صریح و محترمانه برقرار میکنیم لازم است که منیت خود را مورد بررسی قرار دهیم، هر چقدر هم که متعهد باشیم نمیتوانیم این کار را به خوبی انجام دهیم اما این چیزی است که آرزوی آن را داریم وقتی تلاش صادقانه ای برای تحقق هدف اصلی خود انجام میدهیم - خواه تک به تک - از طریق یک گروه خانگی - یا در برخی از سطوح ساختار خدماتی - این فرصت را داریم که بهترین جنبههای خود را تقویت کنیم این برای ما به عنوان یک فرد و همچنین برای منافع مشترکمان مفید است. خدمت ایثارگرانه از ما میخواهد تا هر آنچه را که در مورد اصول روحانی میدانیم بکار ببریم. تجربیاتی که ما از کارکرد قدمها و بکارگیری سنتها به دست آوردهایم برای گذر از ایام مهم به کمک ما میآیند. برای مثال وقتی قدم دو را کار میکنیم، چیزهای زیادی از روشنبینی را می آموزیم و در هنگام خدمت و تبادل نظرات در یک جلسه اداری روشن بینی بخرج میدهیم به همین ترتیب اهمیت فراگیر بودن که برای اولین بار در سنت اول با آن مواجه شدیم اعتقاد ما را به روح چرخش تقویت میکند و پایان دادن به یک خدمت را کمی آسانتر میکند. ما با تمرین صداقت و شفافیت کامل از زندگی، از گذشته و حال خود ترازنامه تهیه کردیم این عمل در خدمات بسیار ارزشمند است زیرا ما در تلاش برای تقویت ارتباط سالم و صادقانه هستیم وقتی به شرایط روحانی خود رسیدگی میکنیم انجام درست یک خدمت، آسان تر است. ما کار لازم را انجام دادهایم و میتوانیم به خودمان اعتماد کنیم که درست عمل کردهایم.
ما میتوانیم سخت گیری، رنجشهای گذشته و وسوسه کنترل را که با روحیه خدمت در تضاد هستند کنار بگذاریم. خوشبختانه بیماری همه ما در یک روز فعال نیست و اکثریتی که از نظر روحانی در شرایط مناسبی هستند راهی برای کنترل بدترین انگیزههای ما دارند، در یک جایی احتمالاً نوبت ما هم میشود که نقش آن عضو مشکل ساز را بازی کنیم. خبر خوب این است که ارتباط صادقانه راهی برای خنثی کردن اشکال بیشماری که اراده شخصی میتواند بخود بگیرد دارد.
📓📗📔📰📘📙📚📖
من امروز در خدمات NA اصول روحانی صداقت و روشن بینی را تمرین خواهم کرد. با قدردانی از تلاشهای دیگران برای انجام همین کار ارتباطات آزاد و اتحاد را تشویق میکنم.
مطالعه نشریات
. | 48 |
| 3 | یک اصل روحانی
برای هر روز
29 خرداد
مطالعه نشریات
. | 37 |
| 4 | سلام، روز خوش
29 خرداد
حس شوخ طبعی
«وقتی از وسوسه خودمشغولی رهایی پیدا می کنیم،متوجه توانایی خود برای درک خوشبختی، شادمانی و آزادی می شویم.»
کتاب پایه
📓📗📰📙📘📔📚📖
صدای خنده در جلسات، در اکثر اوقات تازه وارد را متعجب می کند. به عنوان یک گروه برای التیامی که از خنده سالم حاصل می شود، ارزش قائلیم. حتی اگر عمیقاً گرفتار باشیم، شعفی که در اکثر مواقع اتاق جلسات را پر می کند، به ما اجازه می دهد برای مدتی در بهبودی خود تفریح کنیم. از طریق شوخ طبعی می توانیم موقتاً از خودمشغولی به دور باشیم.
زندگی آن طور كه هست، در اکثر اوقات همهچیز هست جز با مزه یا خندهدار. اما اگر بتوانیم حس شوخ طبعی را درباره خود حفظ کنیم، مسائلی که ممکن است ما را شدیداً تحت تأثیر قرار دهد، قابل تحمل می شود. چند بار به خود اجازه داده ایم از حوادثی که با مقداری حس شوخ طبعی آنقدر هم غیر قابل تحمل نیست، متأثر شویم؟ وقتی از مردم یا رویدادها آزرده می شویم، جستجوی نکته های خنده دار در این وضعیت می تواند مسائل را در چشم انداز روشن تری قرار دهد. قابلیت دستیابی به حس شوخ طبعی در وضعیتی دشوار یک نعمت است.
📓📗📰📙📘📔📚📖
فقط برای امروز: در مواقع گرفتاری سعی می کنم شوخطبع باشم. وقتی مرتکب اشتباه می شوم، راهی را برای خندیدن به نقاط ضعف خود پیدا می کنم.
https://jft.nairan1.org | 49 |
| 5 | فقط برای امروز
29 خرداد
مطالعه نشریات
. | 42 |
| 6 | پنجشنبه 28 خرداد 1405
کتاب راهنمای کارکرد قدم
قدم دوازدهم
📓📗📔📰📘📙📚📖
اصول روحانی
اگر چه این قدم از ما می خواهد كه كلیه اصول روحانی را تمرین كنیم، اما اصول روحانی خاصی هستند كه با این قدم مربوط می شوند.
دراین قدم ما بر روی
▪️عشق بدون شرط،
▪️از خودگذشتگی
▪️و ثبات قدم
تمركز می كنیم. تمرین اصل روحانی عشق بدون شرط در قدم دوازدهم ضروری است. هیچ كس به اندازه یك معتاد در حال عذاب به عشق بدون شرط نیاز ندارد. ما از كسانی كه به آنها پیام می رسانیم چیزی درخواست نمی كنیم. ما از آنها درخواست پول نمی كنیم . از آنها انتظار تشكر نداریم. حتی از آنها نمی خواهیم كه حتماً پاك بمانند. ما خیلی ساده فقط خود و پیام خود را عرضه می كنیم. این به آن معنی نیست كه نباید احتیاط لازم را بجا آوریم. اگر فكر می كنیم كه صلاح نیست تا یك معتاد در حال عذاب را به منزل بیاوریم، نباید این كار را انجام دهیم. همیشه هنگامی كه برای رساندن پیام به مكانی می رویم باید اعضا دیگر NA نیز به همراهان باشند. تمرین اصل روحانی عشق بدون شرط به این معنی نیست كه اجازه دهیم از ما سؤ استفاده شود. بعضی اوقات بهترین راه كمك و دوست داشتن این است كه امكان و توان مصرف موادمخدر را از كسی بگیریم.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 59 |
| 7 | یک اصل روحانی
برای هر روز
28 خرداد
مطالعه نشریات
. | 58 |
| 8 | یک اصل روحانی برای هر روز
28 خرداد
وقار ما را از دوران سخت عبور میدهد
📓📗📔📰📘📙📚📖
چیزی که یاد میگیریم این است که نیروی برتر جلوی سختی های زندگی را نمیگیرد بلکه اقبال آن را به ما میدهد تا با حفظ پاکی خود مشکلات و سختیها را از سربگذرانیم.
پاک زیستن
فصل سوم
عمل به گفتههایمان
وقتی اتفاقات وحشتناکی برای ما یا افرادی که دوستشان داریم میافتد، مخصوصا کسانی که بیگناه میدانیم و مستحق کشمکش نیستند، اولین واکنش ما اغلب این است که سعی کنیم آن را معنا کنیم، به دنبال کسی یا چیزی بگردیم که مقصر است، چطور این اتفاق افتاد؟
چنین حوادثی - مانند تشخیص قطعی یک بیماری لاعلاج یا از دست دادن یک ،کودک، یا حوادثی با وخامت کمتر مانند اخراج از کار - میتوانند ایمان ما را به نیروی برتر یا برنامه NA متزلزل کنند ممکن است این سوال را بپرسیم "چرا من به خود زحمت میدهم که پاک بمانم و سعی میکنم با این همه اصول روحانی زندگی کنم، در صورتی که زندگی در نهایت این همه درد برای من به همراه دارد؟"
مهم نیست که چقدر درستکاری را تمرین میکنیم و چقدر زیاد عشق در قلبمان داریم - یا چقدر کم - زندگی همچنان ادامه دارد. به جای اینکه بخواهیم راه و روش خود را توسط درد یا آشفتگیهایمان توجیه کنیم یاد میگیریم از نیروی برتر خود به هر روشی که برایمان منطقی است بپرسیم، چگونه میتوانم از این بحران پاک عبور کنم؟ اگر این سوال را صادقانه بپرسیم و به پاسخ آن گوش دهیم میتوانیم وقار لازم را پیدا کنیم وقار یک نیروی فعال در زندگی ماست. این یک هشدار ملایم است که ما را به سمت کار درست بعدی هدایت میکند و به ما فرصتی برای به تعویق انداختن افکار و استدلالهای معتاد گونه میدهد، وقار به ما اجازه میدهد تا برکت را در سختیهایی که تحمل میکنیم بیابیم و یا کمترین کاری که میکند این است که ما اتفاقاتی که برایمان میافتد را بپذیریم و به دنبال راهنمایی باشیم. ما میدانیم که دیگران از میان رویدادهای زندگی، که ما در حال تجربه آن هستیم عبور کرده و پاک
ماندهاند. این خرد جمعی انبوهی از تجربیات و منابعی که از طریق ارتباطات خود در NA در اختیار داریم، همان وقار است. هر چه بیشتر به حضور وقار توجه و آن را بازگو کنیم وقار بیشتری نصیبمان میشود.
📓📗📔📰📘📙📚📖
حتی در دوران پریشانی ،شدید تلاش خواهم کرد تا آنقدر حضور داشته باشم تا وقار را بشناسم و دریافت کنم.
وقار
مطالعه نشریات
. | 52 |
| 9 | فقط برای امروز
28 خرداد
مطالعه نشریات
. | 42 |
| 10 | سلام، روز خوش
28 خرداد
جبران خسارتهای غیر مستقیم
«جبران خسارتهای غیر مستقیم در صورتی لازم است که جبران خسارتهای مستقیم ناامن باشد یا دیگران را در خطر بیندازد.»
کتاب پایه
📓📗📰📙📘📔📚📖
وقتی مصرف می کردیم به هیچ چیز اجازه نمی دادیم در سر راه نشئگی بعدی ما قرار گیرد. در نتیجه، بسیاری از ما همیشه دقیقاً نمی دانستیم به چه کسی چه از نظر مالی و چه از نظر عاطفی صدمه زده ایم. وقتی زمان جبران خسارت از طریق قدم نهم فرا رسید، دریافتیم که تعداد افرادی که آنها را قربانی اعمال خود کرده بودیم آنقدر زیاد است که شاید هرگز همه آنها را به خاطر نیاوریم.
با کمک راهنما و سایر اعضای در حال بهبودی NA برای این مشکل راه حلی پیدا کردیم. قول دادیم این خسارتهای بینام و نشان را از طریق خدمت به جامعه خود جبران کنیم. فعالیت های خدماتی خود را برای کمک به معتادی که هنوز در عذاب است، متمرکز کردیم. بدین طریق، راهی برای ادای دین خود به جامعه پیدا کردیم.
امروز، با ابراز عشق به اعضای NA و راهنمایی آنها، دین خود را به دنیای اطراف خود ادا می کنیم. از طریق رساندن پیام بهبودی به افرادی که در زندگی روزمره خود با آنها روبرو می شویم، جوامع خود را به مکان های بهتری تبدیل می کنیم.
📓📗📰📙📘📔📚📖
فقط برای امروز: از طریق برقراری ارتباط با معتادی که ممکن است به کمک نیاز داشته باشد، به طور غیر مستقیم جبران خسارت می کنم. به سهم کوچک خود تلاش می کنم جامعه خود را به مکان بهتری برای زندگی تبدیل کنم.
https://jft.nairan1.org | 64 |
| 11 | #مرور
کتاب راهنما و رهجو
صفحه 119
📓📗📔📰📘📙📚📖
به عنوان راهنما یا رهجو ، مسئولیت ما این است که قدم ها را به بهترین نحو ممکن از هر طریق ممکن کار کنیم . به رغم چالش هایی که با آن روبرو می شویم . اگر تمایل داشته باشیم تا تلاش کنیم ، راهی برای کارکردن با یکدیگر پیدا می کنیم .
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 61 |
| 12 | یک اصل روحانی برای هر روز
27 خرداد
ایجاد اعتماد و ارزش قابل اعتماد بودن
📓📗📔📰📘📙📚📖
از طریق برقراری ارتباط با راهنما اصل اعتماد را می آموزیم.
چگونگی عملکرد
قدم اول
اگر نخواهیم بگوییم همیشه ، ولی اغلب اوقات آخرین تلاش ما برای زندان نرفتن، حفظ یک شغل و یا ماندن در یک رابطه ما را به سوی درهای NA میکشاند. قبل از آن، ما بارها قطع مصرف کرده بودیم اما پاک ماندن به نظر کاری ورای توان ما بود. ما میدانستیم که چیزی باید تغییر کند و صادقانه چیزی برای از دست دادن نداشتیم.
وقتی در اولین جلسه خود نگاهی به اطراف کردیم کسانی را دیدیم که متوجه گرفتاری و مخمصه ما شدند چون آنها هم در همین شرایط بوده اند آنها تجربه پرداخت هزینه گزاف زندگی کم بها را داشتهاند. برنامه NA برای آنها کار کرد شاید برای ما هم کار کند.
ممکن است ناامیدی ما را به NA آورده باشد ولی الهاماتی که دریافت میکنیم ما را به جلسات باز میگرداند.
اعتماد در گیرندههای ما جایی نداشت اما به نوعی مایلیم تا چند پیشنهاد را قبول کنیم. پس از چند روز حضور ما متعهد میشویم ظرف ۹۰ روز هر روز یک جلسه برویم.
ماحتى بین جلسات هم با دیگر اعضا تماس برقرار میکنیم، با گذشت هر روز، احساس ما کمی بهتر میشود و به این راه NA هم کمی بیشتر اعتماد میکنیم و اعمال ما این را نشان میدهد. ما شروع به اعتماد به این فرآیند کردهایم اما اگر بخواهیم به این روند منصفانه بپردازیم به راهنمایی - یک راهنما - نیاز داریم به ما میگویند مجبور نیستی به هرکسی اعتماد کنی اما به هر حال باید به یک نفر اعتماد کنی. به نظر میرسد این یک توصیه جدی است. منبعی مانند یک عضو با تجربه تر به نظر ارزشمند می آید از آنها میپرسیم: " شما چطور؟ راهنمای من می شوی؟"
برای بسیاری از ما زمان میبرد تا سپر دفاعی خود را زمین بگذاریم اما راهنماها راهی برای اعتماد ما دارند همانطور که یکی از اعضا میگفت: "یکی از ما حقایقی درباره جلب تدریجی زندگی و تجربه خود را مشارکت میکند و یک نفر دیگر هم این لطف او را پاسخ میدهد." ما در طی این فرآیند اعتماد و سرانجام صمیمیت را گسترش میدهیم این یک الگوی رفتاری است که ما میتوانیم آن را در روابط دیگر مانند راهنما رهجو با همسر و دوستان خود، تکرار کنیم.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مانند اعتماد به راهنمایم، هر چند وقت یکبار به کسی اعتماد خواهم کرد. من یاد خواهم گرفت که اعتماد کنم و در لحظات کوتاهی با وفاداری به قولم، قابل اعتماد باشم، از دیگران حمایت کنم و پذیرای صمیمیت باشم.
مطالعه نشریات
. | 64 |
| 13 | یک اصل روحانی
برای هر روز
27 خرداد
مطالعه نشریات
. | 55 |
| 14 | فقط برای امروز
27 خرداد
مطالعه نشریات
. | 53 |
| 15 | سلام، روز خوش
27 خرداد
حصارها
«در تماس بودن با دیگران آغاز کشمکشی است که ما را آزاد می سازد. حصارهایی که ما را محبوس می کند، می شکند.»
کتاب پایه
📓📗📰📙📘📔📚📖
بسیاری از ما وقتی به NA می آییم از نظر عاطفی آسیب دیده هستیم. سوء استفاده از افراد و اجازه دادن به آنها برای سوء استفاده از ما طی سالیان زیاد، به توانایی ما برای اعتماد به خود و دیگران لطمه زده بود. اما عشق و پذیرشی که در انجمن NA به دست آوردیم، ما را به برقراری ارتباط و نزدیک شدن به دیگران تشویق کرد.
هر چه بیشتر پاک ماندیم، تمایل ما به صمیمیت بیشتر با عزیزان خود افزایش یافت. اگر چه ممکن بود آسیب ببینیم، اما به نحوی عمیق تر و پرمعناتر شروع به برقراری ارتباط با دیگران کردیم. با وجود اینکه از طرد شدن واهمه داشتیم، تصمیم گرفتیم در آشکار کردن خود، باورها و نیازهای خود ریسک کنیم. تصمیم گرفتیم حصارهای تدافعی خود را کوتاه تر کنیم.
به دست آوردن آزادی ارزش ریسک آن را داشت. می دانیم برای رهایی کامل از موانعی که طی سالها اعتیاد فعال ایجاد کرده ایم، هنوز کارهایی برای انجام دادن باقی مانده است. اما با برقراری ارتباط با سایر معتادان و اجازه دادن به آنها برای برقراری ارتباط با ما، علیرغم نواقص انسانی، به این شناخت رسیده ایم که برای عشق و صمیمیت ظرفیت بالایی داریم. قلب ما وقتی از حصارهای بازدارنده خود آزاد می شود، قدرت زیادی پیدا می کند.
📓📗📰📙📘📔📚📖
فقط برای امروز: حصارهای شخصی خود را کوتاه می کنم و با دیگران ارتباط برقرار می کنم. به قلب خود آزادی لازم برای ابراز و دریافت عشق را می دهم.
https://jft.nairan1.org | 69 |
| 16 | #مرور
کتاب روح سنتهای ما
سنت دوازدهم
صفحه 286
📓📗📔📰📘📙📚📖
زمانی که گمنامی را کامل بپذیریم، درک می کنیم که منافع مشترک در اصل منافع شخصی ما را نیز در بر می گیرد. ما می توانیم خود را جزیی از یک کل بزرگتر ببینیم و جایگاه خود را پیدا کنیم. سفر از انزوای اعتیاد به عضویت و سپس به گمنامی، ما را از نقاب ها و ریاکاری های گذشته که با آنها گذران زندگی می کردیم رها می سازد.
نهایتاً در حین گمنامی است که ما فرصت پیدا می کنیم تا خود واقعی مان باشیم.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 68 |
| 17 | یک اصل روحانی
برای هر روز
26 خرداد
مطالعه نشریات
. | 67 |
| 18 | یک اصل روحانی برای هر روز
26 خرداد
تحمل فقدان و بازیابی نشاط
📓📗📔📰📘📙📚📖
ما در می یابیم که خوشحالی و نشاط احساسی درونی است یک تجربه روحانی که توسط بهبودی قوی تر میشود، ما درک میکنیم علیرغم هر اتفاقی که خارج از ما بیفتد شادی و نشاط درونی ما میتواند ادامه یابد
پاک زیستن
فصل هفتم
"عشق"
مادامی که اصول روحانی در جریان باشند، نشاط چیز پیچیده ای نیست اما میتواند زودگذر باشد.
در اعتیاد فعال، شادی یک مفهوم انتزاعی بود که اغلب با واقعیت ما فاصله داشت. حال چگونه میتوانیم خودمان را در موقعیتی قرار دهیم که آن را تجربه کنیم؟ یکی از اعضا نوشت بهبودی از اعتیاد راهی به سوی نشاط است من با برداشتن موانعی مانند اضطراب، ترس و خود مشغولی خودم را به این راه دعوت کردم دیگری نوشت: "شادی حاصل پایبندی من به حس سپاسگزاری، خدمت و سادگی است. من هرگز تصور نمی کردم بتوانم قدردان چیزهای معمولی باشم" و سومین عضو هم نوشت: "بزرگترین شادی نیز میتواند تلخ باشد زیرا من آن را در تاریکترین لحظاتم تجربه کردهام. بدون امید نمیتوانم شادی را داشته باشم و هیچ دردی نیز نمیتواند آن را از من دور کند." تجربه درد قسمتی از شرایط انسانی ما است حتی زمانی که ما همه کارها را درست انجام میدهیم ما میتوانیم پاک شویم نقش خود را در اشتباهات گذشته بپذیریم، جبران خسارت کنیم، یاد بگیریم بر اساس اصول روحانی زندگی کنیم، در جلسات خانه و بیرون در اجتماع خدمات ارزشمندی داشته باشیم - با این حال درد دوباره به سراغ ما خواهد آمد. ما آدمها و روابطمان را از دست خواهیم داد دستاوردهای مالی میآیند و میروند. سلامت ما به خطر میافتد اما آیا نشاط را میتوان از ما گرفت؟ آیا شادی هم - مثل درد - بخشی اجتناب ناپذیر از تجربیات ما نیست؟
بسیاری از ما میگوییم که شادی، مثل بهبودی در دسترس همه ما قرار دارد. علیرغم تلاشهایمان وقتی موقعیت خود را توسط شکرگزاری باثبات میکنیم به آینده خود امیدوار میشویم - و جایی برای شادی باز میکنیم ما میتوانیم انتخاب کنیم تا به مشکلاتمان با حس شوخ طبعی نگاه کنیم و حتی ممکن است در میان اشکهای خشم و غصه، از لبخند هم بهرهمند شویم هیچ یک از اینها آسان نیست اما وقتی بهبودی را درونی کار میکنیم پذیرش لحظات ممکن میشود. آرامش امکان پذیر است ما میتوانیم بارها و بارها فقدان را تحمل و شادی را بازیابی کنیم.
📓📗📔📰📘📙📚📖
صرف نظر از مشکلات فعلی، من نور سپاسگزاری را بر آنچه در زندگی امروزم درست است، میتابانم و شادی را تجربه خواهم کرد. بهبودی به من آموخته است که میتوانم چندین تجربه را هم زمان در آغوش بگیرم. | 69 |
| 19 | فقط برای امروز
26 خرداد
مطالعه نشریات
. | 15 |
| 20 | سلام، روز خوش
26 خرداد
پذیرفتن زندگی
«برخی چیزها را باید بپذیریم و برخی دیگر را می توانیم تغییر دهیم. دانش لازم برای تشخیص این تفاوت از رشد در برنامه روحانی ما حاصل می شود.»
کتاب پایه
📓📗📰📙📘📔📖📚
پذیرفتن چیزهایی که دوست داریم، نسبتاً آسان است—پذیرفتن چیزهایی که دوست نداریم، دشوار است. اما بازسازی دنیا و همه افراد داخل آن برای اینکه باب میل ما شود، هیچ چیزی را حل نمی کند. از این گذشته، این عقیده که دنیا در همه مشکلات ما مقصر بوده، نگرشی بود که ما را به مصرف وا می داشت—و این نگرش تقریباً ما را از بین برد.
در طول کارکرد قدمها، شروع به طرح پرسش های سختی درباره نقش خود در ایجاد زندگی غیر قابل قبول خود در گذشته می کنیم. در اکثر موارد، دریافته ایم چیزی که باید تغییر می کرد، نگرش و اعمال خود ما بوده، نه افراد، مکانها و چیزهای اطراف ما.
در دوران بهبودی برای دستیابی به دانش لازم برای تشخیص تفاوت میان آنچه می توان تغییر داد و آنچه نمی توان تغییر داد، دعا می کنیم. سپس وقتی با حقیقت وضعیت خود روبرو می شویم، برای تمایل به تغییر خود دعا می کنیم.
📓📗📰📙📘📔📚📖
فقط برای امروز: ای نیروی برتر، دانش لازم برای تشخیص تفاوت میان آنچه می توان تغییر داد و آنچه باید بپذیرم را به من اعطاء فرما. لطفاً به من در پذیرفتن قدرشناسانه زندگی که به من داده شده، کمک کن.
https://jft.nairan1.org | 15 |
