مطالعه نشریات
الذهاب إلى القناة على Telegram
Recovery Books لینک کانال http://Telegram.me/adayatatime ارتباط با ادمین https://t.me/Shahryar_58
إظهار المزيد830
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+117 أيام
+2730 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
نوفمبر '26نوفمبر '26
نوفمبر '26
+17
في 0 قنوات
أكتوبر '26
+48
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '26
+41
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+49
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+64
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+49
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+16
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+23
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+25
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+25
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+25
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+26
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+27
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+37
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+51
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+43
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+100
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+127
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+128
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+129
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+7
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+6
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+11
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '210
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+295
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 09 نوفمبر | 0 | |||
| 08 نوفمبر | 0 | |||
| 07 نوفمبر | +5 | |||
| 06 نوفمبر | +3 | |||
| 05 نوفمبر | 0 | |||
| 04 نوفمبر | +3 | |||
| 03 نوفمبر | +3 | |||
| 02 نوفمبر | 0 | |||
| 01 نوفمبر | +3 |
منشورات القناة
#مرور
کتاب چگونگی عملکرد
قدم سوم
📓📗📔📰📘📙📚📖
پس از بهبودی از مقابله با دردهای زندگی بی نیاز نیستیم. ممکن است در سوگ از دست رفتن عزیزی بنشینیم و یا در روابط احساسی خود شکست بخوریم. در چنین مواقعی آزرده می شویم و حتی بیداری روحانی نیز درد و رنج ما را برطرف نمی کند. اما آنچه با گذشته تفاوت دارد این است که حضور نیرویی برتر و مهربان ما را در حین تحمل این مصائب پاک نگاه خواهد داشت.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
.
| 2 | یک اصل روحانی برای هر روز
18 آبان
مهربانی و سنت یک
📓📗📔📰📘📙📚📖
ما یاد می‌گیریم به دیگران محبت کنیم، برای آنها احترام قائل شویم و آنچه را که از دستمان بر می آید برای پشتیبانی از یکدیگر و گروه خود انجام دهیم.
چگونگی عملکرد
سنت اول
تعداد کمی از ما با مهارت‌های اجتماعی موثر وارد NA میشویم. ما اغلب آنها را با آزمون خطا به دست می‌آوریم - البته بیشتر با خطا. زمانی که ناآگاهانه با دیگران بدرفتاری می کنیم، احساس بدی به ما دست می‌دهد که باعث آموزش پذیری ما می‌شود. خبر خوب این است که بعضی از بهترین درس‌هایی که می آموزیم از دل اشتباهات ما بیرون می‌آيند. ما با راهنمای خود تماس می‌گیریم از خودمان می‌گوییم و نقش خود را می‌بینیم و سپس دفعه بعد راه بهتری برای روبرو شدن با همان موقعیت پیدا می‌کنیم. وقتی مهربانی سرلوحه گفتار و رفتار ما قرار گیرد، ما در بهترین حالت خود هستیم. وقتی مهربانی در الویت قرار دارد ما بیشتر تمایل داریم تا یک حامی باشیم که به رشد خودمان به عنوان یک فرد و همین‌طور یک گروه NA کمک می‌کند. به طور طبیعی، مهربان بودن با کسانی که ما را دوست دارند راحت تر است. اما ما مجبور نیستیم تا در خانه هایمان را باز گذاشته و بقیه را سر سفره خود دعوت کنیم تا سهم خود را به NA ادا کرده باشیم.
عضویت در گروه خانگی ما را به چالش می‌کشد تا با افرادی که در حلقه نزدیک ما نیستند مهربانی کنیم. سرمایه گذاری ما در رفاه NA مهم‌تر از احساسات شخصی ما در مورد یک عضو خاص است. ما منافع گروه را در رأس قرار می‌دهیم و با همه همدردان خود بدون در نظر گرفتن عقاید و تلخی‌ها، با احترام رفتار می‌کنیم. دوستی پیش نیاز مهربانی نیست. در عوض ما برای تقویت اتحاد گروه و حمایت از بهبودی شخصی خود و سایر اعضا مهربانی پیشه می‌کنیم. ساده ترین نشان مهربانی می‌تواند دنیای متفاوتی را در زمانی که احساس می‌کنیم گیر کرده‌ایم، ایجاد کند.
یکی از اعضا مشارکت می‌کرد : " من منزوی شده بودم و به مصرف فکر می کردم. یک پیام از طرف یکی از اعضای گروه خانگی ام دریافت کردم که از من پرسید می‌خواهم به جلسه بروم. و این همان انگیزه ای بود که من نیاز داشتم." اعمال ما تأثیر عمیقی بر دیگران و تصویری که از خود داریم، می‌گذارد. با انتخاب مهربانی خودمان را بهبود می‌بخشیم و به اتحاد NA کمک می‌کنیم. رفتارهای ما جلسات NA را محلی امن و قابل احترام برای رشد شخصی می‌سازد. نحوه رفتار ما با یکدیگر و گروه‌هایمان بازتابی از نحوه قراردادن الویت "ما" بر" من " است.
📓📗📔📰📘📙📚📖
امروز من با دیگر اعضا با احترام و مهربانی رفتار میکنم. من به گـونه ای عمل میکنم تا پشتوانه ای برای بهبودی شما ، خود و ما باشم.
مطالعه نشریات
. | 53 |
| 3 | یک اصل روحانی
برای هر روز
18 آبان ماه
مطالعه نشریات
. | 44 |
| 4 | سلام، روز خوش
18 آبان
برنامه هایی که به بهترین شکل طرح ریزی شده
«اعمال ما مهم هستند. نتایج را به نیروی برتر خود می سپاریم.»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
ضرب المثلی قدیمی وجود دارد که گاهی اوقات در جلسات خود می شنویم: «اگر می خواهید خداوند خنده اش بگیرد، برنامه ریزی کنید.» وقتی این را می شنویم، معمولاً ما هم می خندیم، اما خنده ما توأم با نگرانی است. اگر همه برنامه های به دقت طرح ریزی شده ما با شکست مواجه شود، متعجب می شویم. اگر برای رویدادی بزرگ نظیر جشن عروسی، بازگشت به مدرسه یا شاید تغییر شغل برنامه ریزی می کنیم، متحیریم از اینکه آیا برنامه های ما مانند برنامه های نیروی برتر است یا خیر. می توانیم بر سر این مسئله خود را دچار چنان نگرانی جنون آمیزی کنیم که اصلاً از انجام هر گونه برنامه ریزی خودداری کنیم.
اما حقیقت ساده این است که واقعاً نمی دانیم برنامه های نیروی برتر برای زندگی ما از قبل طراحی شده یا خیر. اکثر ما درباره سرنوشت و تقدیر عقایدی داریم، اما چه به این فرضیات اعتقاد داشته باشیم یا خیر، هنوز در قبال زندگی خود بر اساس عقاید و دیدگاه های شخصی و برنامه ریزی برای آینده مسئولیت داریم. اگر از پذیرفتن مسئولیت زندگی خود امتناع کنیم، باز هم برنامه ریزی می کنیم، اما برای یک زندگی کسل کننده و ضعیف.
در بهبودی برنامه ها را طرح ریزی می کنیم، نه نتایج را. تا وقتی ازدواج، تحصیلات یا شغل جدید را امتحان نکنیم، هرگز نمی دانیم به موفقیت می انجامد یا خیر. صرفاً بهترین قضاوت خود را انجام می دهیم، آن را با کمک راهنما بررسی می کنیم، دعا می کنیم، از همه اطلاعاتی که در دسترس است استفاده می کنیم و تا حد توان معقولانه ترین برنامه ها را طرح ریزی می کنیم. برای مابقی کار، به مراقبت صمیمانه خداوندی که درک می کنیم، اعتماد می کنیم و می دانیم مسئولانه عمل کرده ایم.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز: برنامه ریزی می کنم، اما نتایج را طرح ریزی نمی کنم. به مراقبت صمیمانه نیروی برتر خود اعتماد می کنم.
https://jft.nairan1.org | 70 |
| 5 | فقط برای امروز
18 آبان
مطالعه نشریات
. | 53 |
| 6 | #مرور
کتاب پاک زیستن
فصل ششم
صفحه 251
📓📗📔📰📘📙📚📖
ما از یکدیگر الگو می گیریم، کسانی که قبل از ما مسیر را طی کرده اند، راه را برای ما هموار نموده اند، ما در ادمه مسیر این سفر، پا جای پای یکدیگر می گذاریم. از طریق دیدن مسئولیت پذیری دیگران، خود نیز یاد می گیریم که مسئولیت پذیر باشیم. بیان حقیقت درباره ی خودمان، فقط ما را آزاد نمی کند، بلکه الگویی می شود برای آزادی دیگران. حتی در دردناک ترین لحظات، ما می توانیم تصویری باشیم از آنچه که امکانش وجود دارد.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 67 |
| 7 | یک اصل روحانی برای هر روز
17 آبان
دعا برای بردباری
📓📗📔📰📘📙📚📖
صبر را به عنوان اصلی شناخته ایم که نه تنها بهبودی ما بلکه روابط ما را با افرادی که برای ما منبع آزار و اذیت هستند، تقویت می‌کند.
فقط برای امروز
سوم تیر
بردباری
بسیاری از ما تجربه تماس با راهنمای خود را داشته ایم تا در آن تماس از شخص وحشتناکی در محل کار یا آن عضو نفرت انگیز خانواده یا آن احمق غیر قابل تحمل در جلسه کمیته خدماتی منطقه شکایت کنیم، اگر به خاطر آنها نبود آیا زندگی ما می‌توانست آرام و دلپذیر باشد؟ راهنمای صبور و دوست داشتنی ما به آرامی می‌گوید : "آیا برای آنها دعا کرده ای؟" خیلی کلیشه است.
البته راهنماها تمایل دارند از روی تجربه صحبت کنند - آنها می‌دانند که وقتی برای افرادی که ما را آزار می‌دهند دعا می‌کنیم اغلب این ما هستیم که تغییر می‌کنیم. مطمئناً گاهی اوقات اطرافیان ما قابل تحمل تر می‌شوند، مردم همیشه رشد می‌کنند و تغییر می کنند، حتی احمق‌های تحمل ناپذیر. اما وقتی برای افرادی که ما را اذیت می‌کنند دعا می‌کنیم، بردباری و مهربانی خود را افزایش می‌دهیم.
در حالی که همه افراد در جهان فضایی برای رشد دارند بردباری راهی بسیار مطمئن تر برای تجربه صلح و هماهنگی است، تا اینکه بخواهیم فقط منتظر باشیم تا اطرافیانمان بهتر شوند. تغییر برخی افراد زمان زیادی طول خواهد کشید، دیگران ممکن است هرگز بهبود پیدا نکنند. اگر قرار نیست اطرافیان ما قابل تحمل تر شوند، بهترین راه حل ما ممکن است صرفاً این باشد که ما صبورتر باشیم.
این به معنای پذیرش رفتار غیرقابل قبول نیست. ما همچنان با دیگران در حد مناسب مرزهای سالم می‌گذاریم، راهنمای ما می‌تواند به ما کمک کند تا موارد قابل تحمل را از غير قابل قبول، تشخیص دهیم. ما به خود یادآوری می‌کنیم که نیازی نیست با همه دوست باشیم - فقط باید بتوانیم وقتی در محل کار درجمع خانوادگی و در جلسات کمیته خدماتی هستیم با دیگران خوب رفتار کنیم.
📓📗📔📰📘📙📚📖
من نمی توانم کاری کنم تا آدم‌های اطراف من طبق برنامه ریزی من رشد کنند، برای کنار آمدن با افراد دشوار برای بردباری دعا خواهم کرد.
بردباری
مطالعه نشریات
. | 78 |
| 8 | یک اصل روحانی
برای هر روز
17 آبان ماه
مطالعه نشریات
. | 72 |
| 9 | فقط برای امروز
17 آبان
مطالعه نشریات
. | 74 |
| 10 | سلام، روز خوش
17 آبان
رهایی از عدم سلامت عقل
«آیا معتقدم اگر نزد فردی بروم و بگویم، "ممکن است لطفاً ترتیب یک سکته قلبی یا تصادف مرگبار را برای من بدهید؟" کار احمقانه ای کرده ام؟»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
شنیده ایم که می گویند اگر عاشق نباشیم، نمی توانیم احساس عاشق بودن را به خاطر آوریم. همین را می توان درباره عدم سلامت عقل گفت: وقتی از آن رها باشیم، شاید فراموش کنیم فکر نامعقول ما واقعاً چقدر می تواند عجیب باشد. اما برای سپاسگزاری از میزان سلامت عقلی که در برنامه NA باز یافته ایم، صرفاً باید به خاطر بسپاریم که واقعاً چقدر بی عقل بوده ایم.
امروز، شاید گفتن چیزی احمقانه مانند: «ممکن است لطفاً ترتیب یک سکته قلبی یا تصادف مرگبار را برای من بدهید؟» دشوار باشد. اگر کسی ذهن سالمی داشته باشد، هرگز تقاضای چنین چیزهایی را نمی کند و نکته همین جاست. در دوران اعتیاد فعال، ذهن ما سالم نبود. هر روزی که اعتیاد خود را سپری می کردیم، انتظار تأثیرات بیماری مرگبار، تحقیر، سوء استفاده، فقر و فلاکت، حبس، مرگ در اثر خشونت و حتی مرگ در اثر حماقت محض را می کشیدیم. در این شرایط، تقاضای سکته قلبی یا تصادف مرگبار خیلی هم دور از انتظار به نظر نمی رسد، بلکه نشان می دهد چقدر بی عقل بوده ایم.
برنامه، انجمن، نیروی برتر همگی در کنار هم معجزه کرده اند. قدم دوم امیدی بیهوده نیست، بلکه واقعیت است. با دانستن میزان عدم سلامت عقلی که دچار آن بوده ایم، می توانیم هر چه بیشتر از نیروی معجزه آسایی که تا به حال سلامت عقل را به ما باز گردانده است، سپاسگزاری کنیم. به این خاطر، واقعاً سپاسگزاریم.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز: زمانی را برای به یاد آوردن میزان عدم سلامت عقل خود در دوران اعتیاد اختصاص می دهم. سپس، از نیروی برتر خود به خاطر سلامت عقلی که به زندگی من باز گردانده شده، شکرگزاری می کنم.
https://jft.nairan1.org | 78 |
| 11 | #مرور
کتاب پایه
فصل چه باید کرد
📓📗📔📰📘📙📚📖
ابزار ديگرى كه براى تازه واردان وجود دارد، شركت كردن در انجام امور انجمن است. با انجام اين كارها مى آموزيم كه برنامه بهبود‌مان را در صدر قرار دهيم و در مورد مسائل ديگر سخت نگيريم. ما اين كار را با درخواست كمك شروع مى كنيم و توصيه هاى ديگران در جلسات را، به معرض آزمايش مى گذاريم. براى ما خوب است كه اجازه دهيم افراد گروه كمكمان كنند. ما هم در وقت خود، مى توانيم كمكى را كه گرفته ايم، به ديگران بكنيم. ما مى آموزيم كه خدمت به ديگران، ما را ازخودمان بيرون مى آورد. اين كار را با اقدامات ساده اى مانند: خالى كردن زيرسيگارى، چاى و قهوه درست كردن، نظافت و آماده كردن محل برگزارى جلسات، باز كردن در جلسات، رهبرى جلسات و يا پخش نشريات انجمن شروع مى كنيم. انجام اين كارها باعث مى شود كه ما خود را جزئى از انجمن احساس كنيم.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 87 |
| 12 | یک اصل روحانی
برای هر روز
16 آبان ماه
مطالعه نشریات
. | 105 |
| 13 | یک اصل روحانی برای هر روز
16 آبان
هدف و مسير ما رو به جلو
📓📗📔📰📘📙📚📖
ایمان داشتن به فرآیند به این معنی است که باور داشته باشیم در مسیر درست قرار داریم، حتی اگر جایی نباشیم که خود فکرش را می‌کردیم.
پاک زیستن
فصل اول
از نومیدی به اشتیاق
ما احتمالاً در اولین روز از جلسه NA پیش بینی کردیم که زندگی ما بدون مواد مخدر به چه شکل خواهد بود، اما چه اتفاقی می افتد اگر رویای ما به حقیقت نپیوندد؟ ناامیدی ما را به تلاش وا می‌دارد تا کار جدیدی انجام دهیم اما چه کاری؟ ،حال ما درباره چگونگی زندگی خود دارای حق انتخابی هستیم که قبلاً نداشتیم اما چطور تشخیص دهیم راه درست کدام است و آیا ما در مسیر "واقعی" هدف‌های خود پیش میرویم؟ اگر به آینده، باور و ایمانی نداریم چطور باید به آن دست پیدا کنیم؟
هر سوالی که درباره یافتن هدف واقعی خود در زندگی داریم، مانند همان فالهایی که برای آگاهی از آینده در زمان نشئگی می‌گرفتیم و برایمان کار نمی کرد در زمان پاکی هم کار نخواهد کرد. خوشبختانه با پاک ماندن ما چیزهای بیشتری آشکار می‌شود. در طی قدمها ما ارزشها و اعتقادات خود را کشف می‌کنیم، برای خیلی از ما این بدان معنی است که امکان دارد هدف ما از اساس تغییر کند و یا بالاخره هدفی را پیدا می‌کنیم، بهبودی این فرصت را به ما می‌دهد تا اهدافی را که اعتیاد در آنها تداخل ایجاد کرده بود را دوباره مرور کنیم یا از صفر شروع کنیم، امید به ما کمک می‌کند باور کنیم که راه درستی را طی می‌کنیم و ایمان باعث می‌شود پاهای ما در این مسیر حرکت کنند. ما هدف، یا با گذشت زمان چندین هدف، را در NA در شغل در روابط در جوامع خود، در قله کوه در یک سرزمین خارجی یا نشستن در سکوت پیدا می‌کنیم، ما یاد می‌گیریم بیشتر در خدمت دیگران باشیم تا در خدمت نفس خود. ما خویشتن پذیری را تمرین می‌کنیم و الگویی میشویم برای تازه واردانی که فکر می‌کنند هیچ وقت نمی‌توانند خودشان را بپذیرند. هم چنین بسیاری از ما به خدایی ایمان داریم - و یا دوباره ایمان می آوریم و یا باور خود را احیا می کنیم که برای ما نقش‌های غیر قابل پیش بینی در نظر دارد که ما به شدت باور داریم این نقشه خیلی بهتر از آنی است که خودمان می‌توانستیم بکشیم. دیگران هدف خود را در زندگی با اصول روحانی پیدا می‌کنند یا معتقدند که دنیا به نفع ما می چرخد و ما را خشنود می‌سازد. باور به یافتن هدف و زندگی در راستای آن نیازمند تمرین است. بهبودی در NA ابزارهایی را در اختیار ما قرار می‌دهد تا ناراحتی خود را با آزمون و خطا مدیریت کنیم که بدون روشن بینی و تمایل فراوان در طول سفر غیر ممکن است.
📓📗📔📰📘📙📚📖
من نمی‌توانم آینده را پیش بینی کنم اما معتقدم که آینده ای دارم من به سمتی حرکت میکنم و صبر میکنم تا ببینم مسیر به کجا ختم می‌شود فهمیدن آن ارزش زنده ماندن را دارد.
مطالعه نشریات
. | 81 |
| 14 | سلام، روز خوش
16 آبان
حس کردن اراده خداوند
«صمیمانه باور کردم که نیرویی برتر می تواند سلامت عقل را به من بازگرداند و من از تلاش برای درک اراده خداوند دست می کشم. مسائل را صرفاً همان طور که هستند، می پذیرم و سپاسگزار هستم.»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
هر چه بیشتر پاک می مانیم، با اطمینان کمتری "می دانیم" اراده نیروی برتر برای ما چیست و این موضوع اهمیت کمتری پیدا می کند. آگاهی از اراده نیروی برتر بیشتر به چیزی "حسی" تبدیل می شود، نه یک چیز "دانستنی". هنوز قدم یازدهم را با ایمان کامل تمرین می کنیم. اما به جای اینکه به دنبال "نشانه هایی" از نیروی برتر بگردیم، بیشتر به شم خود اطمینان می کنیم و به احساساتی درباره اینکه چه چیز باعث راحتی ما می شود، اعتماد می کنیم.
پس از چند سال پاکی، چیزی که ظاهراً از آن مطلع هستیم این است که چه وقت بر خلاف اراده خداوند برای خود عمل می کنیم. وقتی بر خلاف اراده خداوند حرکت می کنیم، دچار آن احساس دل نگرانی ناراحت کننده قدیمی می شویم. این دل نگرانی به ما هشدار می دهد اگر همین مسیر را در پیش گیریم، بی خوابی های بسیاری در انتظار ماست. باید به این احساسات توجه کنیم، چرا که آنها اغلب نشان می دهند که بر خلاف اراده خداوند برای خود عمل می کنیم.
قدم یازدهم هدف واقعی از دعا و مراقبه را به روشنی بیان می کند: ارتقا ارتباط آگاهانه ما با خداوندی که درک می کنیم، آگاهی روشن تری از اراده خداوند برای ما و قدرت اجرای آن را به دنبال دارد. از طریق احساس خود درباره اراده خداوند به طور روشن تری از آن مطلع می شویم، نه از طریق "نشانه ها" یا کلمات—و این احساس خوب است.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز: برای آگاهی از اراده نیروی برتر برای خود و قدرت اجرای آن دعا می کنم. به احساسات خود توجه می کنم و اگر این احساسات خوب بودند، عمل می کنم.
https://jft.nairan1.org | 92 |
| 15 | فقط برای امروز
16 آبان
مطالعه نشریات
. | 104 |
| 16 | جمعه 15 آبان 1405
برگه "جوانی و بهبودی"
📓📗📔📰📘📙📚📖
کسانی در برنامه موفق اند که در انجمن شرکت و خدمت مداوم دارند.
بازگشت به طرف افراد، مکان ها و روش های قدیمی باعث سقوط بسیاری از معتادان پاک شده است و بعضی از آنها هیچوقت فرصت دوباره برای بهبودی پیدا نکرده اند.
کسانی که دوباره به برنامه برگشته اند، فهمیده اند که تمام بدبختی های ناشی از اعتیاد فعال برای شان بدتر بود. به تدریج مجبور شدیم برای زنده ماندن، تصمیم به رها کردن همه روش های قدیمی بگیریم.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 90 |
| 17 | یک اصل روحانی
برای هر روز
15 آبان ماه
مطالعه نشریات
. | 117 |
| 18 | یک اصل روحانی برای هر روز
15 آبان
درون نگری صادقانه
📓📗📔📰📘📙📚📖
صداقت با دروغ نگفتن آغاز می‌شود اما به آن خاتمه نمی یابد.
اصول راهنما
سنت دهم
پیش‌گفتار
در اوایل بهبودی برخی از ما شانس این را پیدا می‌کنیم که در حین پرداخت به صندوق فروشگاه صداقت مان به چالش کشیده شود، هنگامی که صندوق‌دار پول بیشتری به ما می دهد، ما وسوسه میشویم تا پول اضافه را در جیب خود بگذاریم، اما در عوض ما کار درست را انجام می‌دهیم، ما به جای آن که به طور پیش فرض دروغ بگوییم پول را پس می‌دهیم، خدای من حس خوبی دارد ما از سوی فروشنده تشویق میشویم و کمی تجربه بدرد بخور برای مشارکت در جلسه بعدی به دست می‌آوریم، ما از گرفتن توجه مثبت لذت می بریم و حتی بهتر از آن به خود می‌بالیم.
این یک شروع خوب برای تمرین صداقت است اما به همین جا ختم نمی‌شود در حالی که ما گذشته خود را غربال می‌کنیم و وضعیت فعلی ذهن و رفتار خود را بررسی می‌کنیم قدمها رهنمون های مهمی را به ما ارائه مي‌کنند. ترازنامه شخصی – چه به شکل مفصل و یا فهرست وار - به ما کمک می‌کند تا عادت کنیم خود را صادقانه ارزیابی کنیم. ما داشته ها و عیوب خود را بررسی می‌کنیم و با مشورت راهنما و نیروی برتر خود فهرست خود را اصلاح می‌کنیم، شناخت واقعی خودمان اصل حیاتی بهبودی است. هرچه تمایل ما برای صادق بودن بیشتر می‌شود روابط ما - با خودمان با دیگران و در زندگی‌مان - پربارتر می‌شود. وقتی رابطه خوبی با صداقت داریم، تمایل داریم کمی بیشتر تسلیم شویم تا جبران خسارت کمتری داشته باشیم، شفافیت در مورد شخصیت انگیزه ها و زندگی عاطفی مان به این معنی است که ما کمتر حالت تدافعی داریم و درون نگرتر هستیم، به نظر می‌رسد وقتی به احساسات خود توجه می‌کنیم ارتباط با دیگران هم آسان تر می‌شود.
ما با کسانی که از لحاظ عاطفی برای ما حضور دارند ارتباطی عمیق و پایدار می‌سازیم، وقتی با خود و زندگی‌مان آشنا میشویم راحت تر می‌توانیم به دنیای اطراف‌مان به گونه ای پاسخ دهیم که با ارزش‌هایمان سازگار باشند، برای برخی از ما زندگی آگاهانه به این معنی است که حق بیان پیدا می‌کنیم و می‌توانیم از دلایلی که برای ما مهم هستند، دفاع کنیم ما می‌توانیم در مورد مسائل دشوار نظرات قوی داشته باشیم و همچنان مراقب باشیم که پیام NA دچار پیچیدگی نشود. شفافیت حاصل بازتاب صادقانه تجارب ما است و مشارکت اینکه چگونه زندگی بر اساس اصول روحانی ما را استوار و در حال رشد نگه داشته است. تجربه ما چشم اندازی از امید را ارائه می‌دهد.
📓📗📔📰📘📙📚📖
خودم بودن بهترین دارایی من در رساندن پیام است. امروز برای درون نگری صادقانه وقت می‌گذارم.
مطالعه نشریات
. | 97 |
| 19 | سلام، روز خوش
15 آبان
درک فروتنی
«فروتنی نتیجه صداقت داشتن با خود است.»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
فروتنی برای اکثر ما ایده آن چنان غریبی بود که تا جایی که می توانستیم آن را نادیده گرفتیم. وقتی برای اولین بار لغت "فروتنی" را در رأس قدم هفتم مشاهده کردیم، شاید تصور کردیم که این لغت بدین معناست که میزان قابل توجهی تحقیر در انتظار ماست. احتمالاً تصمیم گرفتیم این لغت را در فرهنگ لغت نگاه کنیم، اما با مشاهده تعریف آن، حتی سردرگمی ما بیشتر هم شد. نمی فهمیدیم که "دون پایگی و زیردستی" چگونه در بهبودی به کار گرفته می شود.
فروتن بودن بدین معنا نیست که از پست ترین شکل زندگی برخوردار هستیم. برعکس، فروتن شدن بدین معناست که ما دیدگاه واقع بینانه ای نسبت به خود و جایگاه خود در دنیا پیدا می کنیم. به مرحله ای از آگاهی می رسیم که بر اساس پذیرش همه جنبه های خود بنا شده است. نه ویژگیهای خوب خود را انکار می کنیم و نه بر نواقص خود بیش از حد تأکید می کنیم. صادقانه می پذیریم چه کسی هستیم.
هیچ یک از ما تا به حال به درجه فروتنی کامل نائل نشده ایم. اما مطمئناً می توانیم سعی کنیم خطاهای خود را اقرار کنیم، نقاط مثبت خود را بپذیریم و به نیروی برتر خود به عنوان منبع قدرت اعتماد کنیم. فروتنی بدین معنا نیست که مسیر زندگی را چهار دست و پا بر روی دستها و زانوهای خود طی کنیم؛ بلکه صرفاً بدین معناست که ما باید اقرار کنیم به تنهایی نمی توانیم بهبود پیدا کنیم. به یکدیگر نیاز داریم و بالاتر از همه به نیروی خداوندی مهربان نیاز داریم.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز: برای فروتن بودن، همه جنبه های خود را صادقانه می پذیرم و جایگاه واقعی خود را در دنیا درک می کنم. برای دستیابی به قدرتی که جهت قرار گرفتن در این جایگاه نیاز دارم، به خداوندی که درک می کنم، اطمینان می کنم.
https://jft.nairan1.org | 86 |
| 20 | فقط برای امروز
15 آبان
مطالعه نشریات
. | 105 |
