ru
Feedback
مطالعه نشریات

مطالعه نشریات

Открыть в Telegram

Recovery Books لینک کانال http://Telegram.me/adayatatime ارتباط با ادمین https://t.me/a_day_at_a_time

Больше
Иран114 301Книги20 117
696
Подписчики
-224 часа
+17 дней
+1930 день

Загрузка данных...

Похожие каналы
𝗥𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗝𝗠 🌶
44.5K
𝗥𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗝𝗠 🌶
▂▃▅ پاورِ کارگاه ▅▃▂
4.0K
▂▃▅ پاورِ کارگاه ▅▃▂
متخصصین ایزو و تعالی سازمانی
2.9K
متخصصین ایزو و تعالی سازمانی
معتادان گمنام✌️️N.A✌️
2.5K
معتادان گمنام✌️️N.A✌️
آخرین اخبار و منابع خدماتی سراسر دنیا
1.5K
آخرین اخبار و منابع خدماتی سراسر دنیا
avatar
1
Больше каналов
Облако тегов
بهبودی82
نشریه82
وقت70
دیگری51
نیرو44
اصل32
چیز32
بسیاری29
عضو29
کس28
جلسه25
مشارکت25
راهنما23
فرد22
معتاد20
خداوند19
سپاسگزاری17
سنت16
ماده16
وجدان16
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+37
в 1 каналах
май '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+16
в 2 каналах
Get PRO
январь '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+23
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+25
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+25
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+25
в 2 каналах
Get PRO
июль '25
+26
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+27
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+37
в 2 каналах
Get PRO
апрель '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+51
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+100
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+127
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+128
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+129
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+7
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+6
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+4
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+5
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+11
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+12
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+8
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
июнь '210
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+295
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
24 июня+1
23 июня0
22 июня+2
21 июня+2
20 июня+1
19 июня+2
18 июня+2
17 июня+2
16 июня+1
15 июня+1
14 июня+2
13 июня+2
12 июня+1
11 июня+1
10 июня+1
09 июня+4
08 июня+1
07 июня+2
06 июня+2
05 июня0
04 июня+1
03 июня+2
02 июня+1
01 июня+3
Посты канала
مطالعه نشریات

2
سلام، روز خوش 4 تیر نه فقط خوش شانس «فرآیند به باور رسیدن، سلامت عقل را به ما باز می گرداند. قدرت لازم برای به حرکت در آمدن از این باور نشأت می گیرد.» کتاب پایه 📓📗📰📙📘📔📚📖 به باور رسیدن فرآیندی است که از تجربه شخصی نشأت می گیرد. همه ما این تجربه را در اختیار داریم؛ همه معتادانی که در NA به بهبودی دست پیدا می کنند، گواه محکمی دارند بر وجود نیروی مهربانی که در زندگی به سود آنها عمل می کند. از این گذشته، افرادی که امروز در حال بهبودی هستند، افراد خوش اقبالی هستند. بسیاری از معتادان در اثر این بیماری می میرند و هرگز آنچه را ما در NA پیدا کرده ایم تجربه نمی کنند. فرآیند به باور رسیدن مستلزم تمایل به پذیرفتن معجزات به عنوان معجزه است. همه ما در معجزه پاک بودن در اینجا شریک هستیم و هر یک از ما صاحب معجزات دیگری هستیم که فقط کافیست به آنها اذعان کنیم. از چند حادثه یا مصرف افراطی و یا فجایع دیگر جان سالم به در برده ایم؟ آیا می توانیم به زندگی خود در گذشته نگاه کنیم و متوجه شویم که فقط "خوش شانس" نبوده ایم؟ تجربه ما در بهبودی نیز مثالهایی را از وجود نیروی برتری که به سود ما عمل می کند، ارائه می دهد. وقتی می توانیم برای مشاهده نشانه های نیروی برتر و مهربانی که به سود ما عمل می کند، به اطراف نگاه کنیم، اعتماد به اینکه این نیروی برتر در آینده به ما کمک خواهد کرد، ممکن می شود. اعتماد، قدرت لازم برای پیشرفت را در اختیار ما قرار می دهد. 📓📗📰📙📘📔📚📖 فقط برای امروز: بهبودی من فراتر از اتفاق است. قدرت من از این آگاهی نشأت می گیرد که نیروی برتر من هرگز مرا نومید نکرده و به راهنمایی من ادامه خواهد داد. https://jft.nairan1.org
10
3
#مرور کتاب راهنما و رهجو صفحه 133 📓📗📔📰📘📙📚📖 "رهجویی داشتم که 14 سال پاکی داشت و یک شب در حالی که داشت بعد از جلسه ، تازه واردی را  به خانه اش می رساند در یک تصادف اتومبیل جان سپرد. من او را از روز اول پاکیش می‌شناختم و 7 سال هم بود که راهنمایش بودم. رابطه ما در حد عمیقی از اعتماد و ستایش دوجانبه ، رشد کرده بود. در حال کمک به حمل تابوت او ، خیلی غمگین بودم ،  اما در ضمن افتخار هم می‌کردم که نعمت راهنما و دوست او بودن را در طی این سال‌ها   تجربه کرده بودم. او پاک مرد در حالی که حامل پیام بهبودی بود. چه ارثیه‌ی بزرگی از خود باقی گذاشت!" 📓📗📔📰📘📙📚📖 مطالعه نشریات .
45
4
یک اصل روحانی برای هر روز سوم تیر مطالعه نشریات .
52
5
یک اصل روحانی برای هر روز 3 تیر آگاهی توسط مراقبت روحانی 📓📗📔📰📘📙📚📖 رساندن پیام ما را نسبت به قابلیتها و محدودیت‌هایمان آگاه کرده و ما را به سمت تغيير رهنمون می سازد. پاک زیستن فصل یک متن آغازین تلاشی که برای بهبودی خود انجام می‌دهيم کارکرد قدمها آشنایی با سنت ها، زندگی براساس اصول روحانی - به ما آزادی می‌دهد تا خودمان باشیم. ما رابطه خود با یک نیروی برتر را ارتقا می دهیم متوجه می‌شويم چه چیزهایی باعث می‌شوند ما درست عمل کنیم خرابه های - گذشته و حال را بازسازی می‌کنیم روابط قدیمی را ترمیم کرده و ارتباطات جدیدی برقرار می نماییم هر جزء از این فرآیند آگاهی ما را زیاد میکند. پیامی که ما حامل آن هستیم با تجربه شخصی و کاربرد اصول روحانی غنی میشود. زندگی می‌تواند خیلی خوب باشد، اغلب بهتر از آنچه تصور می کردیم ما از اعتیاد فعال رهایی می یابیم و ترس خود محورانه ما کمتر کارایی دارد ممکن است ما بدون پرداخت هزینه های آنی عادات خود را از زندگی روزمره حذف کنیم دست از نوشتن بکشیم، تفکر و مراقبه نکنیم و با راهنمای خود کمتر تماس بگیریم، در حالی‌که همه نشانه های ظاهری بیانگر این است که حال ما خوب است وقتی اضطراب بالا می‌آید با یک خوشی لحظه ای آن را خفه می‌کنیم با ظاهری آراسته سعی در پنهان کردن آن میکنیم و یا با یک موتورسیکلت سریع از آن فرار می کنیم، شرکت منظم در جلسات - حتی زمانی که عادتهای خوب دیگر را کنار گذاشته ایم - این ، فرصت را به ما می‌دهد، که مسیرخود را اصلاح کنیم. ممکن متوجه شویم تلاش ما برای مشارکت کردن سخت شده و احساس می‌کنیم جدا افتاده ایم. ممکن است با مشارکت کردن در مورد گذشته خود و حس نوستالژی آن کمی احساس رضایت کنیم ولی عدم ارتباط عاطفی فعلی ما با زندگی روحانی نشان از وجود خلا در ماست ما خطری که از عدم بررسی زندگی خود به وجود آمده را تشخیص می‌دهیم احتمالاً به دردسر افتاده ایم. اما دیدن وقوع آن ، شروع خوبی است. با این آگاهی ما می‌توانیم به شیوه هایی روی بیاوریم که بهبودی ما را تغذیه می‌کنند ما مسئولیت طوفانی که در مغز و دلمان ایجاد شده را قبول کرده و درباره احساس جدا افتادگی خود مشارکت می‌کنیم با حضور در جلسات ما می‌توانیم برخی نشانه های کوچک درباره آنچه مهم است را دریافت کنیم اگر اجازه دهیم آگاهی می‌تواند ما را از لبه پرتگاه برگرداند. 📓📗📔📰📘📙📚📖 من مراقبت روحانی لازم برای تقویت یا حفظ بهبودی خود را انجام خواهم داد و همیشه به دنبال ادامه بهبودی و تمرین با راهنمایی گرفتن از قدم های ده، یازده و دوازده هستم. آگاهی مطالعه نشریات .
45
6
فقط برای امروز 3 تیر مطالعه نشریات .
38
7
سلام، روز خوش 3 تیر صبر «...همواره به ما یادآور می شود که اصول را به شخصیتها ترجیح دهیم.» سنت دوازدهم 📓📗📰📙📘📔📚📖 گاهی اوقات پذیرفتن نواقص شخصیتی دیگران دشوار است. وقتی با یکدیگر بهبود پیدا می کنیم، نه تنها به صحبتهای دیگران در جلسات گوش می دهیم، بلکه به نحوه طی مراحل بهبودی توسط آنها نیز نگاه می کنیم. هر چه از سایر اعضاء شناخت بیشتری پیدا کنیم، از شیوه زندگی آنها بر اساس عقاید شخصی شان آگاه تر می شویم. شاید درباره اینکه آنها چگونه "برنامه خود را انجام می دهند"، عقایدی پیدا کنیم. ممکن است متوجه شویم اعضای خاصی ما را ناراحت می کنند یا شاید با خود بگوییم: «اگر برنامه آنها را انجام دهم، مطمئناً مصرف خواهم کرد.» صبر را به عنوان اصلی شناخته ایم که نه تنها بهبودی ما بلکه روابط ما را با افرادی که برای ما منبع آزار و اذیت هستند، تقویت می کند. وقتی به یاد می آوریم که خود ما تا وقتی به طور آزاردهنده ای از نواقص شخصیتی خود آگاه نشدیم، به ندرت در صدد روی گرداندن از آنها برآمدیم، پذیرفتن ضعفهای شخصیتی سایر اعضاء آسان تر شد. 📓📗📰📙📘📔📚📖 فقط برای امروز: تلاش می کنم دیگران را همان طور که هستند، بپذیرم. سعی می کنم درباره دیگران قضاوت نکنم. بر اصول عشق و پذیرش تمرکز می کنم. https://jft.nairan1.org
39
8
#مرور کتاب روح سنتهای ما سنت یازدهم صفحه 268 📓📗📔📰📘📙📚📖 تکنولوژی ، ارتباطات و دنیا در کل، از زمانی که سنت یازده شکل گرفته تغییرات شگرفی نموده است. رابطه ما با تکنولوژی بسیار بیشتر و نزدیک تر از گذشته است. تشخیص تفاوت بین زندگی خصوصی و عمومی ما مشکل است. قسمت زیادی از فعالیت های آنلاین ما عمومی است و ما اکثراً کنترلی برای دست به دست شدن اطلاعات نداریم. به عنوان اعضای NA، رعایت سنت یازده یعنی اینکه ما مسئول هستیم روشی جهت رعایت گمنامی خود در اینترنت پیدا کنیم. به عنوان یک انجمن ما باید چالش ها بر سر راه گمنامی را بررسی کنیم، و به عنوان اعضا ما باید روش هایی جهت رعایت گمنامی که به نیازهای NA احترام بگذارد پیدا کنیم. درک اصول روحانی به ما کمک می کند تا تصمیمات عاقلانه بگیریم. همگی ما در رابطه با اینکه چه فعالیت هایی در اینترنت نیاز به رعایت گمنامی دارند توافق نداریم، اما این مسئله استحقاق بررسی و تعمق جدی تک تک ما را دارد. 📓📗📔📰📘📙📚📖 مطالعه نشریات .
61
9
یک اصل روحانی برای هر روز 2 تیر مطالعه نشریات .
55
10
‍ یک اصل روحانی برای هر روز 2 تیر توجه به پیام NA 📓📗📰📙📘📔📚📖 هر یک از ما چیزی برای ارائه داریم. ما نیازی به دیدن دوره تخصصی جهت رساندن پیام نداریم فقط لازم است مراقب باشیم. اصول راهنما سنت هشتم پیش گفتار همه ما چیزی برای بخشیدن به NA داریم و برای این کار نیازی به تخصص نداریم NA دانشگاه نیست که کلاس درس داشته باشد مثلاً کلاس مبانی مشارکت راهنمای پیشرفته یا سمیناری برای تحصیلات تکمیلی در موضوع ساختار کمیته بیمارستانها و زندانها ما همانطور که به مسیرمان ادامه می‌دهیم در حال یادگیری هستیم بعضی از ما به همان روش راهنمای مان راهنمای دیگران می‌شويم یا روش خودمان را ابداع می کنیم. ما معتادان در حال بهبودی با راهنما یا خدمتگزاران مورد اعتماد حرفه ای نیستیم. ما به آنچه دیگران انجام می دهند توجه میکنیم با راهنما و نیروی برترمان مشورت می‌کنيم و به دقت به ندای درون مان گوش می‌دهيم این همان ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر است. توجه به اطرافمان برای ما آسان به نظر میرسد در زندگی گذشته آگاهی از آنچه در اطرافمان میگذشت برای بقای ما لازم بود ما همیشه مراقب پشت سر خود بودیم دیگران را زیر نظر داشتیم و هر کاری لازم بود انجام می‌دادیم تا خودمان را از اوضاع وخیمی که در آن گرفتار شده بودیم نجات دهیم همان مهارت‌ها امروز به ما کمک می‌کنند تا افراد جلسه را بشناسیم. ما می‌توانیم ببینیم کجاها به کمک ما نیاز است آیا کسانی هستند که قبل از شروع جلسه تنها نشسته باشند؟ به آنها خوش‌آمد بگو آیا منشی برای پخش پم‌فلت‌ها کمک می‌خواهد؟ انجام شد شاید مهمترین قسمت این است که وقتی ما در حال مشارکت با دیگر معتادان هستیم به اطرافمان توجه کنیم ما واقعا به مشارکت دیگران گوش می‌دهيم به جای اینکه حدس بزنیم که دیگران نیاز دارند از ما چه چیزی بشنوند ما فقط باید به سادگی گوش دهیم وقتی انگیزه مان به این صورت باشد تجربه مرتبط خود را به مشارکت می‌گذاریم هنگامی که حضور داریم و به فرآیند جاری توجه می‌کنیم می‌فهمیم که نیازی به کنترل کردن نیست فروتنی مصلحت اندیشی و توجه - به داشته های خود و نیازهای اطرافیانمان - به ما در تصمیم گیری بهتر کمک می کنند. 📓📗📰📙📘📔📚📖 از آنجایی که چیزی بنام معتاد در حال بهبودی حرفه‌ای وجود ندارد، من بهترین سعی ام را می‌کنم تا پیام را به روش NA برسانم. من این کار را با توجه به نیازهای NA و به خصوص معتادانی که هنوز در حال عذاب هستند انجام خواهم داد. مطالعه نشریات .
52
11
فقط برای امروز 2 تیر مطالعه نشریات .
44
12
سلام، روز خوش 2 تیر تسلیم «به طور تصادفی با این انجمن که پر از عشق، صداقت، روشن بینی یا تمایل است، برخورد نکردیم.... وقتی شکست خوردیم، تمایل پیدا کردیم.» کتاب پایه 📓📗📰📙📘📔📚📖 تسلیم اساس لازم بهبودی است، اما گاهی اوقات با آن می جنگیم. اکثر ما پس از گذشت مدتی از پاکی به گذشته نگاه می کنیم و متحیر می شویم از اینکه چرا برای انکار عجز خود به سختی می جنگیدیم، در حالی که تسلیم سرانجام همان چیزی بود که زندگی ما را نجات داد. وقتی بهبود پیدا می کنیم، فرصتهای جدید برای تسلیم شدن خود را نشان می دهند. یا می توانیم با همه کس و همه چیزی که روبرو می شویم، درگیر شویم و یا با به یاد آوردن مزایای حاصل از اولین تسلیم خود، از جنگ دست برداریم. بیشتر دردی که تجربه می کنیم از جنگ، و نه از تسلیم نشأت می گیرد. در حقیقت، وقتی تسلیم می شویم، درد پایان می یابد و امید جای آن را می گیرد. به تدریج باور می کنیم که همه چیز به خوبی پیش می رود و پس از مدتی متوجه می شویم که نتیجتاً زندگی ما خیلی بهتر شده است. همان طور احساس می کنیم که پس از تسلیم شدن در برابر این خیال باطل که می توانیم مصرف خود را کنترل کنیم، احساس می کردیم—آسوده، آزاد و سرشار از امید و طراوت. 📓📗📰📙📘📔📚📖 فقط برای امروز: آیا امروز باید در برابر چیزی تسلیم شوم؟ اولین تسلیم خود را به خاطر می آورم و به خود یادآور می شوم که دیگر نیازی به جنگیدن ندارم. https://jft.nairan1.org
62
13
#مرور کتاب چگونگی عملکرد قدم چهارم 📓📗📔📰📘📙📚📖 در بین ما افرادی هستند که فکر می کنند بدون کار کرد قدم چهارم هم اوضاع خوب پیش می رود. اما تجربه ما به عنوان یک انجمن نشان داده است اعضایی که این قدم بسیار مهم را کار نکنند، دیر یا زود دچار لغزش خواهند شد. 📓📗📔📰📘📙📚📖 مطالعه نشریات .
67
14
یک اصل روحانی برای هر روز یکم تیر مطالعه نشریات .
69
15
‍ یک اصل روحانی برای هر روز یکم تیر خود اتکایی و ایستادگی 📓📗📰📙📘📔📚📖 زمانی که تمایل داشته باشیم بر روی باورها و اعتقادات خود ایستادگی کنیم، سطح عمیق تری از خود اتکایی را تجربه می‌کنیم. پاک زیستن فصل ششم یافتن جایگاه خود در دنیا اغلب، معتادان بدون دلیل خاصی توسط دیگران به شکل آدم‌هایی تنها و ناراضی و یا طغیان گر دیده و یا تصور می‌شوند بسیاری از ما با آن تصویر کاملاً راحت بودیم یا هنوز هم هستیم با این حال قبل از بهبودی برای خیلی از ما همه آنچه به آن اعتقاد داشتیم و یا از زندگی می‌خواستیم از دست رفته بود، در دوران مصرف به ندرت پیش می آمد که بتوانیم از منجلاب روزمره خود را بیرون بکشیم و شرافتمندانه برای چیزی متفاوت در کنار آدمها بايستيم - و مطمئناً چیزی بنام خود اتکایی وجود نداشت. برای یکی از معتادان رسیدن و پیدا کردن خود اتکایی چیزی بود که او را به آخر خط رساند، همه خانواده من مصرف کننده بودند و همین موضوع بارها مانع پاک شدن من شده بود. نمی‌خواستم آنها فکر کنند من از آنها دست کشیده‌ام و یا بهتر از آنها هستم. اما دیگر نمی‌توانستم آنطور زندگی کنم، تغییر زندگی ما در حال حاضر به اندازه کافی ترسناک است، حتی اگر عزیزانی که در علایق یا اهداف ما شریک نیستند را کنار خود نداشته باشیم، همه کسانی که با ما مصرف می کردند خواهان بهبودی نیستند، اما خیلی‌ها هم همچنان به خواسته ها و مرزهای ما پس از پاکی احترام می‌گذارند، ممکن است ما به دور از بعضی از آنها رشد کنیم اما کسانی که ما برایشان اهمیت داریم می‌خواهند که ما مسیر خود را دنبال کنیم ما ممکن است برای پیگیری علایقمان در بهبودی دچار حس آشنای تردید شویم. ما نمی‌خواهیم دوستانمان را از دست بدهیم، یکی از اعضا مشارکت می کرد که: "وقتی چند سال پاکی داشتم جوان‌ترین عضو یک گروه در NA بودم می‌خواستم به دانشگاه بروم، اما فکر می‌کردم با این کار دوستانم را ترک خواهم کرد راهنمایم گفت که مشکلی نیست. – او تجربه زندان رفتنش را به من داد، حالا من می‌توانستم بروم و تجربه دانشگاه را برای او بیاورم." ما برای انجام هر کار و هر چیزی که می‌خواهیم، زمان زیاد، انرژی و پول کافی نداریم. ما نمی توانیم در یک زمان در دو یا چند جا قرار بگیریم، تمرین خود اتکایی به معنای قبول مسئولیت انتخاب و نحوه استفاده از منابع محدودمان است. برخی از ما ممکن است هنوز سرکش باشیم اما به احتمال زیاد اکنون هدفی برای حمایت کردن داریم. 📓📗📰📙📘📔📚📖 آنهایی که واقعاً مرا دوست دارند می‌خواهند که من دنبال آرزوهایم بروم. من به روابط دوستانه‌ام احترام می‌گذارم و انتخاب می‌کنم تا روی خواسته‌هایم ایستادگی کنم. مطالعه نشریات .
61
16
فقط برای امروز یکم تیر مطالعه نشریات .
53
17
سلام، روز خوش یکم تیر پذیرفتن زندگی همان طور که هست «در دوران بهبودی، پذیرفتن واقعیت را ضروری می دانیم. وقتی بتوانیم این کار را انجام دهیم، مصرف مواد را با قصد تغییر احساسات خود لازم نمی دانیم.» کتاب پایه 📓📗📰📙📘📔📚📖 مواد مخدر، ما را از رویارویی با نیروی کامل زندگی بازمی داشت. وقتی مصرف مواد را قطع می کنیم و وارد بهبودی می شویم، مستقیماً با زندگی روبرو می شویم. شاید نومیدی، ناکامی یا خشم را تجربه کنیم. رویدادها ممکن است باب میل ما رخ ندهند. خودمحوری که در دوران اعتیاد خود پرورش دادیم، به احساسات ما نسبت به زندگی لطمه وارد کرده است؛ صرف نظر کردن از احساسات خود و پذیرفتن زندگی همان طور که هست، دشوار است. با کارکرد قدم های دوازده گانه NA پذیرفتن زندگی خود را یاد می گیریم. به شیوه تغییر نگرش های خود پی می بریم و از نواقص شخصیتی خود رهایی پیدا می کنیم. دیگر لازم نیست حقیقت را تحریف کنیم یا از موقعیت ها فرار کنیم. هر چه بیشتر اصول روحانی نهفته در قدمها را تمرین کنیم، پذیرفتن زندگی دقیقاً همان طور که به نظر ما می رسد، آسان تر خواهد شد. 📓📗📰📙📘📔📚📖 فقط برای امروز: با کارکرد قدمهای دوازده گانه خویشتن پذیری را تمرین می کنم. https://jft.nairan1.org
67
18
#مرور کتاب پاک زیستن فصل پنجم صفحه 192 📓📗📔📰📘📙📚📖 زمانی که رها می کنیم و اجازه می دهیم تا دیگران خود واقعی باشند، خود نیز قادر خواهیم بود عدم امنیت خود را رها کنیم و درباره خود واقعی مان صادق باشیم. این مسئله موضوع سخت و کشنده ای نیست، زیرا ما می توانیم بازیگوش و سبک سر باشیم، لطیف و مهربان باشیم و یا وحشت زده و غمگین باشیم. در نهایت ما می توانیم از این احساس وحشتناک که نالایق هستیم و طرف مقابل با شناختن ما حتما ترک مان خواهد کرد، رهایی یابیم. 📓📗📔📰📘📙📚📖 مطالعه نشریات .
71
19
‍ یک اصل روحانی برای هر روز سی و یکم خرداد مشارکت همبستگی با همدردان خود 📓📗📰📙📘📔📚📖 ما معتادان وقتی می بینیم دیگران هم مشکلات گذشته و حال ما را داشته اند احساس مخصوصی پیدا می کنیم کتاب پایه فصل ۵ «چه باید کرد؟» بسیاری از ما تجربه ی حس همبستگی با رفقای موادی خود را در اوایل دوران مصرف داریم ما زمانی که در حال توطئه برای زد و بند بعدی کلک زدن یا نقش بازی کردن بودیم دوستانی میگذاشتیم و آنها هم روی ما حساب میکردند تا آبروداری کنیم ،اگرچه این وفاداری ما محدود بود در طی زمان یا ما به آنها خیانت می کردیم و یا آنها به ما. نسخه رمانتیک داستان‌های ما اغلب بر آن لحظات جادویی همبستگی با دوستانی تمرکز دارد که پا به پای ما می آمدند. اگر خط داستان این نوع روابط را تا از هم پاشیدنشان دنبال کنیم، امکان دارد به اشتباه نتیجه بگیریم که آن پیوندها فقط مربوط به گذشته بودند و یا ما همچنان قادر به حفظ همبستگی و دوستی صمیمانه با دیگران نیستیم. این موضوع به حس تنهایی و انزوای ما می افزاید ما را در برابر گفتگوی درونی و مضر، شکننده میکند و باعث ایجاد فاصله بین ما با دوستان جدید و پاکمان می شود وقتی متوجه می شویم که بهبودی همه چیز را درباره ظرفیت ما در برقراری ارتباط عوض کرده است آنگاه می‌توانیم جلوی تمام آن گفتگوهای منفی را هم بگیریم، حس همبستگی ما در گذشته حول محور مصرف مواد بود. حالا همبستگی از دل مشارکت صادقانه و همدلی بیرون می‌آید و کمتر با زد و بند، کلک و داستان‌های جنگی ما ربط دارد. از تجربه یکی از اعضا " احساسی به من دست داده بود که دیگر حس تعلق نداشتم و انگار کسی جز من مشکل ندارد بعد داستان‌هایی از دیگران شنیدم و فهمیدم من هم دوستان خود را پیدا خواهم کرد، اصل همبستگی متضاد انزوا و خود محوری است. اگرچه شرایط، علایق و آرزوهای ما بسیار متفاوت است اما از نظر عاطفی و روحی به هم متصل می‌شویم و در کنار یکدیگر می ایستیم همه ما آرزوها و چالش‌هایی داریم، غم و شادی را تجربه می‌کنیم می‌خواهیم شاد باشیم و بخشیده شویم، دوست بداریم و دوست داشته شویم. و ما ناچار نیستیم هیچ کدام از اینها را به تنهایی تجربه کنیم در طی سالها، راهنماهای زیادی این اطمینان را به ما داده اند، من نمی‌توانم مشکل تو را حل کنم اما تو هم مجبور نیستی به تنهایی با آن مواجه شوی و واقعاً ما دیگر چه چیزی می خواستیم؟ 📓📗📰📙📘📔📚📖 برای ایجاد همبستگی با دوستان همدردم من چالش‌های خود را با کسی که می‌تواند کمکم کند و یا کسی که نیاز به کمک من دارد به مشارکت خواهم گذاشت. مطالعه نشریات .
70
20
یک اصل روحانی برای هر روز 31 خرداد مطالعه نشریات .
62
Посмотреть все записи