مطالعه نشریات

یک اصل روحانی برای هر روز 2 آبان وجدان و قدم ده 📓📗📔📰📘📙📚📖 لازم است به ندای وجدان خود گوش فرا دهیم و توجه کنیم به ما چه می‌گوید. زمانی که احساس ناراحتی می‌کنیم گوشه ای از کار ما اشکال دارد باید بدان توجه کنیم. چگونگی عملکرد قدم ده به لطف برنامه NA روزهایی که رفتارهای بد خود را توجیه می‌کردیم تقریبا به سر آمده است. البته که هنوز مرتکب خطا می‌شویم، بعضی وقتها هم اشتباهی بزرگ می‌کنیم اما امروز سریع‌تر به ترمیم خراب‌کاری خود می‌پردازیم، وقتی دچار خودزنی و یا خود تخریبی می‌شویم به جای آنکه دو برابر اشتباه کرده و یا توجیه کنیم به خود یادآور می‌شویم که ما انسان هستیم و نیاز به مراقبت روحانی و منظم از خود داریم. یکی از اعضا مشارکت می‌کرد موضوع در بهبودی بودن است، مگر نه؟ من نسبت به خود و دنیای اطرافم آگاهم. وقتی خرابکاری می‌کنم نمی‌توانم وانمود کنم همه چیز روبراه است، اگر چه هنوز هم بعضی وقتها این کار را می‌کنم. حافظه کوتاه مدت می‌تواند نمایان‌گر جذابی از یک وجدان راحت باشد اما اینطور نیست، خیلی از اوقات اینکه ما فقط به حافظه خود تکیه کنیم می‌تواند حواس ما را پرت کرده تا کلا موضوع را فراموش کنیم. خوشبختانه ما نمی‌توانیم آنچه در مورد خودمان می‌دانیم را نادیده بگیریم - اگرچه ممکن است گاه برعکس باشد. ما نقش خود را در همه گرفتاری‌هایمان می‌بینیم و می‌توانیم نقص های خود را حتی اگر به شکل دیگری بروز کنند شناسایی کنیم، هر قدر تلاش کنیم رویشان سرپوش بگذاریم و یا از سر بازشان کنیم باز هم وجدان ما در حال بیدار شدن است. به جای اینکه عذاب وجدان ما را ساعت سه صبح از خواب بیدار کند، قدم ده راهی برای شفاف بودن و در لحظه ماندن را به ما ارائه می‌دهد، ما به بررسی منظم خود می‌پردازیم یا گاهی دوباره به این عادت برمی‌گردیم و برای هماهنگ ماندن با سنجش درونی وجدان خود وقت می گذاریم، ما رفتارهای خود را با همدلی می سنجیم، از خود می‌پرسیم آیا من همان‌گونه که دوست دارم دیگران با من رفتار کنند با آنها رفتار کرده ام؟" ما حقیقت را به خود می‌گوییم و درباره وقت‌هایی که واکنش شایسته ای داشته و یا دفعه بعدی که نیاز به عملکرد بهتری داریم حتما تراز می‌نویسیم. حاصل انجام این ،تمرین، پرورش وجدان است و زندگی ای که توسط وجدان ما هدایت شود، ارزش تلاش دارد. 📓📗📔📰📘📙📚📖 من امروز مطابق با وجدانم زندگی خواهم کرد و زمانی را برای توسعه بیشتر آن صرف می‌کنم زیرا در مورد اشتباهات خود فکر می‌کنم و از خوبی‌های حاصل از زندگی بر اساس ارزش‌های خود لذت می‌برم. مطالعه نشریات .