مطالعه نشریات
前往频道在 Telegram
Recovery Books لینک کانال http://Telegram.me/adayatatime ارتباط با ادمین https://t.me/Shahryar_58
显示更多833
订阅者
+324 小时
+107 天
+3030 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+22
在0个频道中
十月 '26
+48
在1个频道中
Get PRO
九月 '26
+41
在1个频道中
Get PRO
八月 '26
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+64
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+49
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+16
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+25
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+25
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+25
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+26
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+27
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+37
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+51
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+100
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+127
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+128
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+129
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+7
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '210
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+295
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 十一月 | +2 | |||
| 10 十一月 | +3 | |||
| 09 十一月 | 0 | |||
| 08 十一月 | 0 | |||
| 07 十一月 | +5 | |||
| 06 十一月 | +3 | |||
| 05 十一月 | 0 | |||
| 04 十一月 | +3 | |||
| 03 十一月 | +3 | |||
| 02 十一月 | 0 | |||
| 01 十一月 | +3 |
频道帖子
سلام، روز خوش
21 آبان
ماجرای خود ما
«وقتی ماجرای خود را صادقانه تعریف می کنیم، ممکن است فردی دیگر با ما همدردی کند.»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
بسیاری از ما به صحبتهای واقعاً مسحورکننده بعضی سخنران ها در همایشهای NA گوش داده ایم. به یاد داریم که مخاطبین این همایشها گاهی از روی همدردی اشک می ریزند و گاهی خنده شادمانی سر می دهند. ممکن است فکر کنیم "روزی ما نیز به عنوان سخنران اصلی در همایش حضور خواهیم یافت.»
بسیار خوب، برای بسیاری از ما این روز هنوز فرا نرسیده است. هر از گاهی ممکن است از ما دعوت شود در جلسه ای واقع در نزدیکی محل زندگی خود سخنرانی کنیم. ممکن است در کارگاه همایش کوچکی سخنرانی کنیم. اما پس از این همه وقت، هنوز سخنران "خیلی خوبی" در همایشها نیستیم و عیبی هم ندارد. دریافته ایم که ما نیز حتی در جلسه ای محلی که پانزده یا بیست معتاد حضور دارند، پیام ویژه ای را برای مشارکت کردن داریم.
هر یک از ما ماجرای خود را برای تعریف کردن در اختیار داریم؛ همین و بس. نمی توانیم ماجرای هیچ فرد دیگری را تعریف کنیم. هر بار که برای سخنرانی بر می خیزیم، بسیاری از ما متوجه می شویم همه سخنان زیرکانه و ماجراهای جالب ظاهراً از ذهن ما پر می کشد. اما قطعاًچیزی برای ارائه داریم. پیام امید را به همراه داریم—قطعاً می توانیم از اعتیاد بهبود پیدا کنیم. همین کافیست.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز: به خاطر می سپارم ماجرای صادقانه من چیزی است که به بهترین نحو مشارکت می کنم. امروز، همین کافیست.
https://jft.nairan1.org
| 2 | فقط برای امروز
21 آبان
مطالعه نشریات
. | 1 |
| 3 | یک اصل روحانی
برای هر روز
21 آبان ماه
مطالعه نشریات
. | 1 |
| 4 | یک اصل روحانی برای هر روز
21 آبان
رفع موانع فراگیری
📓📗📔📰📘📙📚📖
با دقت بیشتری شروع به بررسی مواردی میکنیم که یک جلسه را امن و مناسب میکند.
پاک زیستن
فصل با از کار افتادگی
ما چالشهای اعتیاد، خطر و تنزل آن را از نزدیک لمس کرده و میشناسیم. ما به یاد میآوریم که قدم گذاشتن در اولین جلسه مان چگونه بود، احساس اولین بارقه های امید، ما برای معتادانی که هنوز در عذابند، دعا میکنیم، ما آنها را درک میکنیم چون خودمان هم جای آنها بودیم همدلی به ما کمک میکند تا جلسات خود مکان برگزاری آنها و همه ارتباطات اجتماعی که اطراف ما هستند را از نگاه دیگران ببینیم، ما واقعا میخواهیم هر معتادی که به دنبال بهبودی است وقتی از در جلسه وارد میشود احساس امنیت کند و مورد استقبال قرار گیرد، زمانی که از لحاظ روحانی در شرایط خوبی هستیم، همدلی ما انتخابهایمان را تعیین میکند و تضمین میکند که فراگیر باشیم، است بگیریم، اگرچه تنبل شدن آسان است. ما به نیاز دیگران توجه درستی نمی کنیم ما حتی ممکن رضایت خود را توجیه کنیم و ایدههای جدید را با این جمله معروف نادیده بگیریم، ما همیشه این کار را این طوری انجام داده ایم، تجربه راهی برای کنار زدن این خودپسندی دارد هنگامی که یکی از اعضای گروه خانگی با صندلی چرخدار وارد جلسه میشود ما نیاز آنرا حس میکنیم، تا مکان جلسه خودرا به گونه ای انتخاب کنیم که برای آنها قابل دسترس باشد. هنگامی که یک عضو کم شنوا اهمیت نشانههای بصری در ارتباط را توضیح میدهد ما از او پیروی میکنیم ما چیدمان اتاق را با توجه به نور و صدا تغییر میدهیم، وقتی اعضایی از بیرون با فرهنگ متفاوت به جلسه میآیند ما نهایت سعی خود را میکنیم تا به آنها خوشآمد بگوییم، اگر تنوع اعضا شخص ما را به چالش میکشد شاید لازم باشد ملاحظات خود را در مورد پیام NA بررسی کنیم. ما مجدداً به این پیشنهاد متعهد میشویم که هر معتادی میتواند در NA بهبود یابد، همدلی، سخاوت و فراگیری به ما دیدگاه تازه ای میدهد تا به معتادان کمک کنیم، در مکان امن و پذیرا تسلیم شوند، همانطور که سنت یک به ما پیشنهاد میدهد ما منافع مشترک خود را در راس قرار میدهیم ما برای نیازهایی برنامه ریزی میکنیم که هنوز در ظاهر مشخص نیستند. ما موانع مشارکت فیزیکی، بینشی یا فرهنگی را از بین میبریم و آنچه در توان داریم انجام میدهیم تا NA واقعاً در دسترس همه ما باشد.
📓📗📔📰📘📙📚📖
من با دیدی تازه، گروه خانگی خود را نگاه خواهم کرد و تصور خواهم کرد که چگونه فردی متفاوت از من ممکن است آن را تجربه کند،چه کاری میتوانم انجام دهم تا افرادی که برای اولین بار در جلسات شرکت میکنند احساس امنیت و استقبال بیشتری کنند؟
مطالعه نشریات
. | 1 |
| 5 | #مرور
کتاب راهنما و رهجو
صفحه 69
📓📗📔📰📘📙📚📖
من سعی می کنم به رهجویم این فکر را انتقال دهم که مهم نیست ما در مورد خودمان چه احساسی داریم ، بلکه مهم این است که خداوند ما را همان طور که هستیم دوست دارد . وقتی من بتوانم تجربه ام را بدون اینکه احساس کنم ؛ یا طوری رفتار کنم که انگار از رهجوهایم بهتر یا بدترم به آنها ارائه کنم ، می توانم بگویم که کارم را به عنوان یک راهنما درست انجام داده ام ."
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 50 |
| 6 | یک اصل روحانی
برای هر روز
20 آبان ماه
مطالعه نشریات
. | 81 |
| 7 | یک اصل روحانی برای هر روز
20 آبان
تمایل به کشف مسیرهای جدید
📓📗📔📰📘📙📚📖
خویشتن پذیری با خود تمایل به کشف خلاقانه راههای جدید را به همراه می آورد.
پاک زیستن
فصل چهارم
خوشی و سلامتی
تمایل ما برای پاک ماندن انگیزه ای برای میل ما جهت بهبود زندگیمان میشود به نوبه خود ما می توانیم با شفافیت بیشتر و واقعبینیای که هرگز تصور نمیکردیم به خودمان نگاه کنیم افکار ما نسبت به کمبودهای اخلاقی و محدودیتهایمان آگاه میشود. ما با فروتنی داشتههای خود را ارزیابی و اذعان میکنیم. پذیرش موقعیت کنونی ما تمایلی برای حرکت به جلو است. مانند هر چیز دیگر در بهبودی و زندگی ما خویشتن پذیری را به طور کامل تجربه نخواهیم کرد. ترجیحاً این چیزی است که روزانه برای آن تلاش میکنیم. در بهبودی، پذیرش خود به معنی این نیست که شرایط خود را پذیرفته ایم. در عوض ما قادریم اهداف جدیدی را دنبال کنیم که بهتر منعکس کننده تصویری از خودمان باشد که میتوانیم آن را بپذیریم. آن دسته از ما که در NA قدری ثبات پیدا کرده ایم، پی برده ایم که تمایل داریم فرصتهایی را برای خود خلق کرده و یا از فرصتهایی که در اختیارمان قرار میگیرد بهره ببریم. حال ما میدانیم که مجبور نیستیم اجازه دهیم تا گذشته ما را عقب نگه دارد و یا احساس قربانی شدن کنیم. ما رویاهایی که برای مدتهای طولانی دست نخورده گذاشته بودیم را دنبال میکنیم. برای اولین بار مکانی را اجاره میکنیم در دوره دانشگاهی ثبت نام کرده و یا تحصیلات خود را به پایان میغرسانیم و یا خانواده تشکیل میدهیم. همچنین گاه یک آگاهی عمیق و یا چیزی که یکی از اعضا آن را "عدم رضایت قلبی" می خواند میتواند باعث هدایت ما شود، یک صدای درونی انگیزشی به ما می گوید که وقت آن است تا از رابطه ای که برای حفظ آن از تمام تیرهایی که در ترکش خود داشتیم استفاده کرده ایم، بیرون بیاییم. آن صدا به ما میگوید تا از شغلی که دیگر باعث رضایت مندی ما نیست کنار بکشیم و یا به شهر دیگری کوچ کنیم و یا فقط جهت زندگی مان را در مسیری خاص قرار دهیم. ما یاد میگیریم تا به غریزه خود اعتماد کنیم.
خویشتن پذیری به ما کمک میکند تا به خود اجازه اشتباه کردن بدهیم و سپس تمایل داشته باشیم تا خود را ببخشیم و از آن اشتباه درس بگیریم. ما در اکثر مواقع خود را انعطاف پذیرتر میبینیم چون میدانیم که هر چه پیش آید ما جایمان خوب است، ما سازگارتر و مسئولیت پذیرتر میشویم و کمتر کمال گرا هستیم اگر تلاشی نتیجه نداد. ما آماده ایم تا درد آن را بکشیم و سپس به دنبال راهکاری جایگزین باشیم تا به هدف خود برسیم.
📓📗📔📰📘📙📚📖
من مصمم هستم تا خود را همانگونه که هستم و میخواهم باشم بپذیرم. من مایلم با تیرهایی که در ترکش دارم، زندگی خود را در جهتی جدید نشانه گیری کرده و به هدف بزنم.
مطالعه نشریات
. | 62 |
| 8 | سلام، روز خوش
20 آبان
از تسلیم تا پذیرش
«با آرامش تسلیم می شویم و مراقبت از خود را به خداوندی که درک می کنیم می سپاریم.»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
تسلیم و پذیرش مانند دل باختگی و عشق هستند. دل باختگی وقتی آغاز می شود که با فردی خاص روبرو می شویم. دل باختگی مستلزم چیزی به جز قبول مورد دل باختگی ما نیست. اما تبدیل دل باختگی به عشق مستلزم تلاش بسیار است. این ارتباط اولیه باید به آرامی و با صبر به پیوندی پایدار و جاودان ارتقا یابد.
این موضوع مانند تسلیم و پذیرش است. به آرامی به باور می رسیم که نیرویی برتر از ما می تواند توجه لازم را به ما مبذول دارد. وقتی این نیرو را در زندگی خود می پذیریم، تسلیم به پذیرش تبدیل می گردد. خود را بررسی می کنیم و اجازه می دهیم خداوند همان طور که هستیم ما را مشاهده کند. وقتی به خداوندی که درک می کنیم اجازه می دهیم به اعماق وجود ما دسترسی پیدا کند، میزان بیشتری از مراقبت خداوند را می پذیریم. از این نیرو می خواهیم ما را از کمبودهایمان رها بخشد و در جبران خطاهایی که انجام داده ایم، به ما کمک کند. سپس، شیوه جدیدی از زندگی را در پیش می گیریم، ارتباط آگاهانه خود را بهبود می بخشیم و مراقبت، راهنمایی و قدرت مداوم نیروی برتر خود را می پذیریم.
تسلیم نیز مانند دل باختگی می تواند آغاز رابطه ای طولانی مدت باشد. اما برای تبدیل تسلیم به پذیرش، اجازه می دهیم خداوندی که درک می کنیم هر روز از ما مراقبت نماید.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز: بهبودی من فراتر از دلباختگی است. تسلیم شده ام. امروز، ارتباط آگاهانه خود را با نیروی برتر تقویت می کنم و مراقبت مداوم این نیرو از خود را می پذیریم.
https://jft.nairan1.org | 85 |
| 9 | فقط برای امروز
20 آبان
مطالعه نشریات
. | 91 |
| 10 | #مرور
کتاب روح سنتهای ما
سنت چهارم
صفحه 102
📓📗📔📰📘📙📚📖
اگرچه اعتیاد و بهبودی رشته های مشترکی هستند که ما را به یکدیگر پیوند داده اند، اما در بعضی چیزها ما کاملاً با یکدیگر متفاوت هستیم. بعضی از این تفاوت ها نیز در دنیای خارج از NA معنای بیشتری دارند. اما باز هم این تفاوت ها بر روی نگاه و تجربه ما از روابط مان با یکدیگر تأثیر دارند. استقلال به این معنی است که گروه های ما می توانند به هر شکلی که صلاح می دانند جاذبه ایجاد کنند، به شرط اینکه هدف اصلی آنها رساندن پیام به معتاد در حال عذاب باشد.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 84 |
| 11 | یک اصل روحانی
برای هر روز
19 آبان ماه
مطالعه نشریات
. | 86 |
| 12 | یک اصل روحانی برای هر روز
19 آبان
بنیاد حسن نیت ما
📓📗📔📰📘📙📚📖
وقتی خیرخواهی، پشتوانه و انگیزه عضو و انجمن باشد، ما در حد اعلای تکامل و آزادی خود هستیم.
کتاب پایه
سمبل ما
قبل از آمدن به NA ما عمدتاً با خودخواهی همه حواس خود را بی پروا و شوریده بر یافتن راه و روشهای مختلف برای مصرف بیشتر مواد مخدر گذاشته بودیم تمایل به قطع مصرف ما را به جلسات میآورد این تمایل ممکن است ناامید کننده یا ناچیز باشد و برگرفته از تلنگر یک قاضی ،والدین وجدانمان یا پیامدهای مصرف مداوم باشد. وقتی به اینجا رسیدیم، کمتر چیزی درباره درستکاری میدانستیم اما حسن نیت؟ ابدا چیزی درباره اش نشنیده بودیم، با این وجود بهبودی در دسترس همه ما قرار دارد هنگامی که مدت زمان کمی از پاکی ارزشمند ما میگذرد شروع به یادگیری خدمت کردن میکنیم همانطور که سفر ما ادامه دارد خدمت به یکی از اجزای اصلی برنامه ما تبدیل میشود در حین خدمت با دیگران معتادان در حال بهبودی ما متوجه مفهوم درستکاری میشویم. ما با مشاهده رفتار آنها چیزهایی درباره حسن نیت یاد میگیریم ما در می یابیم که چگونه درستکاری با سبک زندگی جديد ما سازگار است و شروع به بررسی انگیزه های خود در سطح عمیق تری میکنیم گاهی اوقات نیروی محرک اولیه ما برای شرکت در یک کمیته خدماتی یا قبول تعهد انگیزه ای است که تا خوب به نظر رسیم و یا شاید نیاز داشتیم از دیگران اعتبار بگیریم امکان دارد ما کار درست را انجام دهیم ولی احتمالاً دلیل درستی برای آن نداشته باشیم و این خود یک شروع است همانطور که به خدمات خود ادامه میدهیم بذرهای حسن نیت هم کاشته میشوند. ما به تازه واردان خوش آمد میگوییم فرم سفارش نشریات را در یک کمیته خدمات محلی پر میکنیم یا برای اولین بار در ساختار خدماتی منطقه شرکت میکنیم و به این ترتیب ارتباط خود با خدمت را توسعه میدهیم ما به حضور خود ادامه میدهیم و متوجه میشویم که چرا متعهد ماندن با آنچه در وهله اول ما را به آن تعهد رساند متفاوت است. زمانی که جایگاه خود را در خدمت پیدا میکنیم آزادی از شور و اشتیاق نویافته ما سرچشمه می گیرد هنگامی که از سر ایثار و حسن نیت خدمت میکنیم در تلاشهای خود در داخل و خارج از NA رضایت مندی و خشنودی پیدا میکنیم اساس برنامه ما بر پایه حسن نیت بنا شده است همانطور که ما وقت و تلاش خود را با انگیزه اصولی صرف خدمت میکنیم درک ما از سخاوت گسترده تر میشود و آزادی شخصی ما به همان نسبت افزایش می یابد.
📓📗📔📰📘📙📚📖
امروز روحیه سخاوت و خدمت را به جامعه NA، خانواده ام، کارم یا محله ام خواهم آورد با حسن نیت به عنوان انگیزه و آزادی به عنوان هدف، کاملا متعهد خواهم شد.
مطالعه نشریات
. | 83 |
| 13 | فقط برای امروز
19 آبان
مطالعه نشریات
. | 77 |
| 14 | سلام، روز خوش
19 آبان
ترس یا ایمان؟
«مهم نیست چقدر دویدیم، در هر حال همواره ترس را به همراه داشتیم.»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
قبل از اینکه به NA بیاییم، ترس برای بسیاری از ما عاملی همیشگی بود. به این خاطر مصرف می کردیم که از احساس درد عاطفی یا جسمانی واهمه داشتیم. ترس از افراد و موقعیتها، بهانه راحتی را برای مصرف مواد به ما می داد. تعدادی از ما آن چنان از همه چیز واهمه داشتیم که حتی نمی توانستیم بدون مصرف منزل را ترک کنیم.
وقتی پاک می مانیم، ترس خود را با اعتقاد به انجمن، قدمها و نیرویی برتر جایگزین می کنیم. وقتی این اعتقاد رشد می کند، به تدریج ایمان ما به معجزه بهبودی، همه جنبه های زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهد. رفته رفته متوجه تغییر خود می شویم. می فهمیم که موجودات روحانی هستیم و سعی می کنیم بر اساس اصول روحانی زندگی کنیم.
به کارگیری اصول روحانی به ما در از میان برداشتن ترس از زندگی خود کمک می کند. با امتناع از رفتار آسیب زننده یا غیر قانونی با مردم، متوجه می شویم لازم نیست بترسیم از اینکه در عوض چه رفتاری با ما می شود. وقتی عشق، همدردی، درک و صبر را در روابط خود با دیگران به کار می گیریم، در عوض با احترام و توجه با ما رفتار می شود. متوجه می شویم این تغییرات مثبت نتیجه این است که به نیروی برتر خود اجازه داده ایم بر ما تأثیر بگذارد. به این باور می رسیم—نه تصور، بلکه باور—که نیروی برتر فقط بهترین را برای ما می خواهد. صرف نظر از شرایط متوجه می شویم می توانیم به جای ترس با ایمان قدم برداریم.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز: دیگر لازم نیست با ترس بدوم، بلکه می توانم با ایمان به اینکه نیروی برتر بهترین را برای من می خواهد، قدم بردارم.
https://jft.nairan1.org | 92 |
| 15 | #مرور
کتاب چگونگی عملکرد
قدم سوم
📓📗📔📰📘📙📚📖
پس از بهبودی از مقابله با دردهای زندگی بی نیاز نیستیم. ممکن است در سوگ از دست رفتن عزیزی بنشینیم و یا در روابط احساسی خود شکست بخوریم. در چنین مواقعی آزرده می شویم و حتی بیداری روحانی نیز درد و رنج ما را برطرف نمی کند. اما آنچه با گذشته تفاوت دارد این است که حضور نیرویی برتر و مهربان ما را در حین تحمل این مصائب پاک نگاه خواهد داشت.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 105 |
| 16 | یک اصل روحانی برای هر روز
18 آبان
مهربانی و سنت یک
📓📗📔📰📘📙📚📖
ما یاد میگیریم به دیگران محبت کنیم، برای آنها احترام قائل شویم و آنچه را که از دستمان بر می آید برای پشتیبانی از یکدیگر و گروه خود انجام دهیم.
چگونگی عملکرد
سنت اول
تعداد کمی از ما با مهارتهای اجتماعی موثر وارد NA میشویم. ما اغلب آنها را با آزمون خطا به دست میآوریم - البته بیشتر با خطا. زمانی که ناآگاهانه با دیگران بدرفتاری می کنیم، احساس بدی به ما دست میدهد که باعث آموزش پذیری ما میشود. خبر خوب این است که بعضی از بهترین درسهایی که می آموزیم از دل اشتباهات ما بیرون میآيند. ما با راهنمای خود تماس میگیریم از خودمان میگوییم و نقش خود را میبینیم و سپس دفعه بعد راه بهتری برای روبرو شدن با همان موقعیت پیدا میکنیم. وقتی مهربانی سرلوحه گفتار و رفتار ما قرار گیرد، ما در بهترین حالت خود هستیم. وقتی مهربانی در الویت قرار دارد ما بیشتر تمایل داریم تا یک حامی باشیم که به رشد خودمان به عنوان یک فرد و همینطور یک گروه NA کمک میکند. به طور طبیعی، مهربان بودن با کسانی که ما را دوست دارند راحت تر است. اما ما مجبور نیستیم تا در خانه هایمان را باز گذاشته و بقیه را سر سفره خود دعوت کنیم تا سهم خود را به NA ادا کرده باشیم.
عضویت در گروه خانگی ما را به چالش میکشد تا با افرادی که در حلقه نزدیک ما نیستند مهربانی کنیم. سرمایه گذاری ما در رفاه NA مهمتر از احساسات شخصی ما در مورد یک عضو خاص است. ما منافع گروه را در رأس قرار میدهیم و با همه همدردان خود بدون در نظر گرفتن عقاید و تلخیها، با احترام رفتار میکنیم. دوستی پیش نیاز مهربانی نیست. در عوض ما برای تقویت اتحاد گروه و حمایت از بهبودی شخصی خود و سایر اعضا مهربانی پیشه میکنیم. ساده ترین نشان مهربانی میتواند دنیای متفاوتی را در زمانی که احساس میکنیم گیر کردهایم، ایجاد کند.
یکی از اعضا مشارکت میکرد : " من منزوی شده بودم و به مصرف فکر می کردم. یک پیام از طرف یکی از اعضای گروه خانگی ام دریافت کردم که از من پرسید میخواهم به جلسه بروم. و این همان انگیزه ای بود که من نیاز داشتم." اعمال ما تأثیر عمیقی بر دیگران و تصویری که از خود داریم، میگذارد. با انتخاب مهربانی خودمان را بهبود میبخشیم و به اتحاد NA کمک میکنیم. رفتارهای ما جلسات NA را محلی امن و قابل احترام برای رشد شخصی میسازد. نحوه رفتار ما با یکدیگر و گروههایمان بازتابی از نحوه قراردادن الویت "ما" بر" من " است.
📓📗📔📰📘📙📚📖
امروز من با دیگر اعضا با احترام و مهربانی رفتار میکنم. من به گـونه ای عمل میکنم تا پشتوانه ای برای بهبودی شما ، خود و ما باشم.
مطالعه نشریات
. | 88 |
| 17 | یک اصل روحانی
برای هر روز
18 آبان ماه
مطالعه نشریات
. | 72 |
| 18 | سلام، روز خوش
18 آبان
برنامه هایی که به بهترین شکل طرح ریزی شده
«اعمال ما مهم هستند. نتایج را به نیروی برتر خود می سپاریم.»
کتاب پایه
📓📗📰📘📔📙📚📖
ضرب المثلی قدیمی وجود دارد که گاهی اوقات در جلسات خود می شنویم: «اگر می خواهید خداوند خنده اش بگیرد، برنامه ریزی کنید.» وقتی این را می شنویم، معمولاً ما هم می خندیم، اما خنده ما توأم با نگرانی است. اگر همه برنامه های به دقت طرح ریزی شده ما با شکست مواجه شود، متعجب می شویم. اگر برای رویدادی بزرگ نظیر جشن عروسی، بازگشت به مدرسه یا شاید تغییر شغل برنامه ریزی می کنیم، متحیریم از اینکه آیا برنامه های ما مانند برنامه های نیروی برتر است یا خیر. می توانیم بر سر این مسئله خود را دچار چنان نگرانی جنون آمیزی کنیم که اصلاً از انجام هر گونه برنامه ریزی خودداری کنیم.
اما حقیقت ساده این است که واقعاً نمی دانیم برنامه های نیروی برتر برای زندگی ما از قبل طراحی شده یا خیر. اکثر ما درباره سرنوشت و تقدیر عقایدی داریم، اما چه به این فرضیات اعتقاد داشته باشیم یا خیر، هنوز در قبال زندگی خود بر اساس عقاید و دیدگاه های شخصی و برنامه ریزی برای آینده مسئولیت داریم. اگر از پذیرفتن مسئولیت زندگی خود امتناع کنیم، باز هم برنامه ریزی می کنیم، اما برای یک زندگی کسل کننده و ضعیف.
در بهبودی برنامه ها را طرح ریزی می کنیم، نه نتایج را. تا وقتی ازدواج، تحصیلات یا شغل جدید را امتحان نکنیم، هرگز نمی دانیم به موفقیت می انجامد یا خیر. صرفاً بهترین قضاوت خود را انجام می دهیم، آن را با کمک راهنما بررسی می کنیم، دعا می کنیم، از همه اطلاعاتی که در دسترس است استفاده می کنیم و تا حد توان معقولانه ترین برنامه ها را طرح ریزی می کنیم. برای مابقی کار، به مراقبت صمیمانه خداوندی که درک می کنیم، اعتماد می کنیم و می دانیم مسئولانه عمل کرده ایم.
📓📗📰📘📔📙📚📖
فقط برای امروز: برنامه ریزی می کنم، اما نتایج را طرح ریزی نمی کنم. به مراقبت صمیمانه نیروی برتر خود اعتماد می کنم.
https://jft.nairan1.org | 87 |
| 19 | فقط برای امروز
18 آبان
مطالعه نشریات
. | 66 |
| 20 | #مرور
کتاب پاک زیستن
فصل ششم
صفحه 251
📓📗📔📰📘📙📚📖
ما از یکدیگر الگو می گیریم، کسانی که قبل از ما مسیر را طی کرده اند، راه را برای ما هموار نموده اند، ما در ادمه مسیر این سفر، پا جای پای یکدیگر می گذاریم. از طریق دیدن مسئولیت پذیری دیگران، خود نیز یاد می گیریم که مسئولیت پذیر باشیم. بیان حقیقت درباره ی خودمان، فقط ما را آزاد نمی کند، بلکه الگویی می شود برای آزادی دیگران. حتی در دردناک ترین لحظات، ما می توانیم تصویری باشیم از آنچه که امکانش وجود دارد.
📓📗📔📰📘📙📚📖
مطالعه نشریات
. | 81 |
