Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Тренер ЭЛЬДАР | Армрестлинг
Открыть в Telegram
Онлайн тренер: АРМ | ФИТНЕС ☢️Борю Тайнова и Золоева ЗНАЮ СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ👇🏼 МСМК Армрестлинг > 9 лет в сборной РФ Чемпион России🥇 2х Вице-чемпион АМС 🤓СТАЖ ТРЕНЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: 8 лет
Больше5 283
Подписчики
-324 часа
-407 дней
-35630 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+50
в 0 каналах
май '26
+9 673
в 2 каналах
Get PRO
апрель '26
+243
в 5 каналах
Get PRO
март '26
+931
в 9 каналах
Get PRO
февраль '26
+84
в 4 каналах
Get PRO
январь '26
+290
в 6 каналах
Get PRO
декабрь '25
+202
в 10 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+54
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '25
+389
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1 384
в 5 каналах
Get PRO
август '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+36
в 4 каналах
Get PRO
июнь '25
+1 912
в 12 каналах
Get PRO
май '25
+3 414
в 20 каналах
Get PRO
апрель '25
+823
в 6 каналах
Get PRO
март '25
+196
в 7 каналах
Get PRO
февраль '25
+979
в 26 каналах
Get PRO
январь '25
+139
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+3 086
в 16 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+121
в 10 каналах
Get PRO
октябрь '24
+2 157
в 5 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+195
в 6 каналах
Get PRO
август '24
+200
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+613
в 7 каналах
Get PRO
июнь '24
+562
в 10 каналах
Get PRO
май '24
+120
в 5 каналах
Get PRO
апрель '24
+201
в 4 каналах
Get PRO
март '24
+75
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+55
в 3 каналах
Get PRO
январь '24
+59
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+480
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+176
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '23
+267
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 13 июня | +1 | |||
| 12 июня | +1 | |||
| 11 июня | +1 | |||
| 10 июня | +2 | |||
| 09 июня | +4 | |||
| 08 июня | +2 | |||
| 07 июня | +3 | |||
| 06 июня | +4 | |||
| 05 июня | +4 | |||
| 04 июня | +4 | |||
| 03 июня | +4 | |||
| 02 июня | +5 | |||
| 01 июня | +15 |
Посты канала
| 2 | Цель: максимально много контента | 764 |
| 3 | Парни, лечу на «СБОРЫ в АЛМАТЫ» | 769 |
| 4 |  🇷🇺С ДНЁМ РОССИИ🇷🇺 | 880 |
| 5 |  АНАТОМИЯ в деле:
1 - локтевой сгибатель кисти
2 - плече-лучевая
3 - лучевой сгибатель кисти
Главный вопрос: НА ФОТО КАКОЙ СТИЛЬ БОРЬБЫ?
«🔥» верх
«♥️» крюк
Свой вариант в комментариях ⬇️ | 994 |
| 6 |  Делаю дома тренажерный зал
Кладовку решили раскидать и сделать полноценный уголок спорта!
Я уже два года тренируюсь (когда в Екб) у себя дома. Но оборудование перемещается в разные части дома.
Сейчас присмотрелся к кладовке и нашли куда раскидать хлам!) | 964 |
| 7 | Звук 50/50, но думаю услышите | 935 |
| 8 | Голосовое сообщение | 915 |
| 9 | Голосовое сообщение | 1 |
| 10 |  Нет текста... | 916 |
| 11 |  Вот как раз под пупком жирок досушить и на боках чутка | 928 |
| 12 | Держу в курсе | 913 |
| 13 | Вес 103,5 утренний, держу в курсе
Жесткий дефицит убрал с конца мая, сейчас ем примерно:
Б- 2г / 1кг веса тела
Ж - 0,8-1г / 1кг
У - 3-4г / 1 кг
Для понимания за мой классический слив воды, без кардио и саун: у меня уходит 6кг ( по сути вес почти готов, в планах 100-101 сделать к началу июля)
Жирок утилизировали 😁
Поменял тренировочный план исходя из возникающих до этого проблем, пока все очень хорошо! | 920 |
| 14 | Которой еще не было | 1 020 |
| 15 | А общем, ждём заряженой новой инфы | 1 012 |
| 16 |  Видеосообщение | 1 018 |
| 17 |  Видеосообщение | 1 028 |
| 18 |  Видеосообщение | 1 020 |
| 19 |  Видеосообщение | 1 027 |
| 20 | По поводу посещения клиники ⤵️ | 1 020 |
