¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Тренер ЭЛЬДАР | Армрестлинг
Ir al canal en Telegram
Онлайн тренер: АРМ | ФИТНЕС ☢️Борю Тайнова и Золоева ЗНАЮ СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ👇🏼 МСМК Армрестлинг > 9 лет в сборной РФ Чемпион России🥇 2х Вице-чемпион АМС 🤓СТАЖ ТРЕНЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: 8 лет
Mostrar más5 283
Suscriptores
-324 horas
-407 días
-35630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+50
en 0 canales
mayo '26
+9 673
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+243
en 5 canales
Get PRO
marzo '26
+931
en 9 canales
Get PRO
febrero '26
+84
en 4 canales
Get PRO
enero '26
+290
en 6 canales
Get PRO
diciembre '25
+202
en 10 canales
Get PRO
noviembre '25
+54
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+389
en 6 canales
Get PRO
septiembre '25
+1 384
en 5 canales
Get PRO
agosto '25
+43
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+36
en 4 canales
Get PRO
junio '25
+1 912
en 12 canales
Get PRO
mayo '25
+3 414
en 20 canales
Get PRO
abril '25
+823
en 6 canales
Get PRO
marzo '25
+196
en 7 canales
Get PRO
febrero '25
+979
en 26 canales
Get PRO
enero '25
+139
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+3 086
en 16 canales
Get PRO
noviembre '24
+121
en 10 canales
Get PRO
octubre '24
+2 157
en 5 canales
Get PRO
septiembre '24
+195
en 6 canales
Get PRO
agosto '24
+200
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+613
en 7 canales
Get PRO
junio '24
+562
en 10 canales
Get PRO
mayo '24
+120
en 5 canales
Get PRO
abril '24
+201
en 4 canales
Get PRO
marzo '24
+75
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+55
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+59
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+480
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+176
en 3 canales
Get PRO
octubre '23
+267
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 13 junio | +1 | |||
| 12 junio | +1 | |||
| 11 junio | +1 | |||
| 10 junio | +2 | |||
| 09 junio | +4 | |||
| 08 junio | +2 | |||
| 07 junio | +3 | |||
| 06 junio | +4 | |||
| 05 junio | +4 | |||
| 04 junio | +4 | |||
| 03 junio | +4 | |||
| 02 junio | +5 | |||
| 01 junio | +15 |
Publicaciones del Canal
| 2 | Цель: максимально много контента | 764 |
| 3 | Парни, лечу на «СБОРЫ в АЛМАТЫ» | 769 |
| 4 |  🇷🇺С ДНЁМ РОССИИ🇷🇺 | 880 |
| 5 |  АНАТОМИЯ в деле:
1 - локтевой сгибатель кисти
2 - плече-лучевая
3 - лучевой сгибатель кисти
Главный вопрос: НА ФОТО КАКОЙ СТИЛЬ БОРЬБЫ?
«🔥» верх
«♥️» крюк
Свой вариант в комментариях ⬇️ | 994 |
| 6 |  Делаю дома тренажерный зал
Кладовку решили раскидать и сделать полноценный уголок спорта!
Я уже два года тренируюсь (когда в Екб) у себя дома. Но оборудование перемещается в разные части дома.
Сейчас присмотрелся к кладовке и нашли куда раскидать хлам!) | 964 |
| 7 | Звук 50/50, но думаю услышите | 935 |
| 8 | Mensaje de voz | 915 |
| 9 | Mensaje de voz | 1 |
| 10 |  Sin texto... | 916 |
| 11 |  Вот как раз под пупком жирок досушить и на боках чутка | 928 |
| 12 | Держу в курсе | 913 |
| 13 | Вес 103,5 утренний, держу в курсе
Жесткий дефицит убрал с конца мая, сейчас ем примерно:
Б- 2г / 1кг веса тела
Ж - 0,8-1г / 1кг
У - 3-4г / 1 кг
Для понимания за мой классический слив воды, без кардио и саун: у меня уходит 6кг ( по сути вес почти готов, в планах 100-101 сделать к началу июля)
Жирок утилизировали 😁
Поменял тренировочный план исходя из возникающих до этого проблем, пока все очень хорошо! | 920 |
| 14 | Которой еще не было | 1 020 |
| 15 | А общем, ждём заряженой новой инфы | 1 012 |
| 16 |  Mensaje de video | 1 018 |
| 17 |  Mensaje de video | 1 028 |
| 18 |  Mensaje de video | 1 020 |
| 19 |  Mensaje de video | 1 027 |
| 20 | По поводу посещения клиники ⤵️ | 1 020 |
