6 164
Subscribers
-8924 hours
+3377 days
+79430 days
Loading data
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+991
in 19 channels
September '26
+60
in 4 channels
Get PRO
August '26
+5 572
in 9 channels
Get PRO
July '26
+236
in 6 channels
Get PRO
June '26
+3 098
in 0 channels
Get PRO
May '26
+9 673
in 2 channels
Get PRO
April '26
+243
in 5 channels
Get PRO
March '26
+931
in 9 channels
Get PRO
February '26
+84
in 4 channels
Get PRO
January '26
+290
in 6 channels
Get PRO
December '25
+202
in 11 channels
Get PRO
November '25
+54
in 3 channels
Get PRO
October '25
+389
in 6 channels
Get PRO
September '25
+1 384
in 5 channels
Get PRO
August '25
+43
in 0 channels
Get PRO
July '25
+36
in 4 channels
Get PRO
June '25
+1 912
in 12 channels
Get PRO
May '25
+3 414
in 20 channels
Get PRO
April '25
+823
in 6 channels
Get PRO
March '25
+196
in 7 channels
Get PRO
February '25
+979
in 26 channels
Get PRO
January '25
+139
in 4 channels
Get PRO
December '24
+3 086
in 16 channels
Get PRO
November '24
+121
in 10 channels
Get PRO
October '24
+2 157
in 5 channels
Get PRO
September '24
+195
in 6 channels
Get PRO
August '24
+200
in 2 channels
Get PRO
July '24
+613
in 7 channels
Get PRO
June '24
+562
in 10 channels
Get PRO
May '24
+120
in 5 channels
Get PRO
April '24
+201
in 4 channels
Get PRO
March '24
+75
in 2 channels
Get PRO
February '24
+55
in 3 channels
Get PRO
January '24
+59
in 1 channels
Get PRO
December '23
+480
in 2 channels
Get PRO
November '23
+176
in 3 channels
Get PRO
October '23
+267
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 October | +3 | |||
| 24 October | +52 | |||
| 23 October | +94 | |||
| 22 October | +169 | |||
| 21 October | +33 | |||
| 20 October | +23 | |||
| 19 October | +49 | |||
| 18 October | +62 | |||
| 17 October | +115 | |||
| 16 October | +347 | |||
| 15 October | +4 | |||
| 14 October | 0 | |||
| 13 October | +2 | |||
| 12 October | +3 | |||
| 11 October | +3 | |||
| 10 October | +4 | |||
| 09 October | +2 | |||
| 08 October | +3 | |||
| 07 October | +5 | |||
| 06 October | +6 | |||
| 05 October | +8 | |||
| 04 October | +1 | |||
| 03 October | +1 | |||
| 02 October | +1 | |||
| 01 October | +1 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 1 095 |
| 3 |  Виталий Лалетин «Пускай вязанная, но моя» | 1 262 |
| 4 |  Video message | 1 229 |
| 5 | По поводу перчатки позже видео запишем | 1 410 |
| 6 |  Video message | 847 |
| 7 |  Video message | 1 412 |
| 8 |  Video message | 2 168 |
| 9 |  Video message | 1 438 |
| 10 | Очень рад за Саню, все как и манифестировал !!! Очень хорошо подвелся! | 1 462 |
| 11 |  Самые приятные моменты после матча!!!😁🖤 | 1 471 |
| 12 | Ну вы все видели !) | 1 453 |
| 13 |  Video message | 1 620 |
| 14 |  Я поехал бороться ✊ | 1 894 |
| 15 | Voice message | 1 909 |
| 16 |  ПРОГНОЗЫ East vs West 27 | 🇭🇺
Полный прогноз в вашем любимом канале ARMSKILL (смотреть закреп). | 1 988 |
| 17 |  МОЯ ПОДВОДКА ВЕСА К EVW27 | Hungary 🇭🇺
Общая информация: основную жировую ткань я скидывал к своему первому армфайту в 95 весе в Грузии на EVW25. До Китая в сентябре и до Венгрии в октябре интервалы были по 6 недель и я не делал кардио тренировки даже каждую неделю, режим питание у меня всегда адекватный, но «НЕ ПП» продукты у меня в рационе ежедневно. Исходя из этого по сравнению с Китаем мне кажется кроме добавления в мясе немного я также добавил 1кг жира +- (возможно я ошибаюсь, потому что венозность вроде усилилась 😅).
Вес в этот раз уходил тяжелее всего в последние дни.
ПН 19.10:
вес 101,5кг (на тощак)
вылет в Стамбул
Препараты которые держат воду
ВТ 20.10:
вес 🤷🏻♂️
вылет в Будапешт
СР 21.10:
Вес 99,8кг
ЧТ 22.10:
Вес 98,8кг
Сауна вечером 50мин снизила вес до 96,5
ПТ 23.10 ВЗВЕШИВАНИЕ:
Вес после 7 часов сна - 95,6кг
20 мин ходьбы на дорожке - 95,4кг
Сауна 24 мин (70’C) - 94,9кг
• Особенности :
1. Все эти дни кроме четверга ел полноценно 3000-3200ккал . С солью, даже в Венгрии была очень соленная еда (что помешало как раз).
2. Пил ~6л чистой воды (в четверг 0,8мл).
3. Использовал Мочегонное (сберегающее калий и натуральные вт, ср и чт.) . Если бы не оно соленая еда просто так бы стороной не обошла.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ВЗВЕШИВАНИЕ
➡️ СМОТРИТЕ В ЗАКРЫТОМ ТГ-КАНАЛЕ ARMSKILL! 1000 рублей/месяц (писать: @eldar_manager4 ) | 1 962 |
| 18 | Готовлю отчет по аквтуальнл форме и ставкам на сегодня | 1 |
| 19 |  ❗️Дорогие друзья, так как 24 октября нас ждет масштабный турнир EVW27, то и розыгрыш должен быть соответствующий.
Чтобы участвовать в конкурсе вам нужно подписаться на мой НОВОСТНОЙ КАНАЛ, на канал ЭЛЬДАРА БУБЕНКО и спонсора этого РОЗЫГРЫША
https://t.me/igsladko
https://t.me/eldar_coach4
https://t.me/khodovauto
⚡️1 место - Стол для армрестлинга
⚡️2-10 место - Бесплатная трансляция EVW27
ИТОГИ будут подведены 24 октября. Всем удачи. | 349 |
| 20 | Кто не понял о чем я, смотрите запись эфира ахах | 1 947 |
