ru
Feedback
обсисед

обсисед

Закрытый канал

мой дневник спортов и питаний✨ в перечне РКН: https://clck.ru/3LuMQG

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала обсисед

Канал обсисед языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 19 270 подписчиков, занимая 1 108 место в категории ЗОЖ и 34 941 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 19 270 подписчиков.

Согласно последним данным от 22 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 50, а за последние 24 часа — -4, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 20.70%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 20.38% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 3 990 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 3 928 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 76.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как йогурт, гранола, белок, овсянка, аппетит.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
мой дневник спортов и питаний✨ в перечне РКН: https://clck.ru/3LuMQG

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 23 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

19 270
Подписчики
-424 часа
-197 дней
+5030 день
Архив постов
у нас вот такая кока появилась она без сахара и без кофеина )
у нас вот такая кока появилась она без сахара и без кофеина )

но ничего , я сегодня гантель 1кг подняла, завтра сожру весь холодильник

знаете , что я за весь день съела ? 2 яйца, 1 мини-банан 2 кружки нескафе американо без сахара 1 протеиновый коктейль и половину пачки крабовых палочек (125г) 🙂

предтрен кстати так и не пью

ой, забыла отчитаться я сегодня спину немного покачала хотела жопу, но сегодня все пришли качать жопу ))
ой, забыла отчитаться я сегодня спину немного покачала хотела жопу, но сегодня все пришли качать жопу ))

я думаю дело в том, что я вижу не общую картину , а свои проблемые места: жирные руки и низ живота

ладно , возможно я все-таки чуточку похудела
+1
ладно , возможно я все-таки чуточку похудела

я уж не знаю, сколько мне еще надо сбросить, чтобы я реально вот почувствовала , что все я худая и выглядела реально худой

я скинула получается 5кг, и при моем изначальном весе это должно было быть сильно ощутимо, но я вообще не ощущаю этих минус 5
я скинула получается 5кг, и при моем изначальном весе это должно было быть сильно ощутимо, но я вообще не ощущаю этих минус 5 все равно толстая

а, да , кстати для тех , кто пропустил прикиньте, я аж в ахуе от этой цифры
а, да , кстати для тех , кто пропустил прикиньте, я аж в ахуе от этой цифры

Repost from N/a
У тет там вес уже модельный, какой хвост поджатый?

здравствуйте , женщины 🥹❤️ я снова к вам с поджатым хвостом .. как у вас тут дела ?

проснулась от кошмара во сне начался торнадо (на самом деле опять апокалипсис в Тае , который своим грохотом проник в мой сон ахах)

сегодня я уснула в 8 вечера .. время 00:16

я заказала яблоки с йогуртом. именно яблоки с йогуртом. не йогурт без яблок, не яблоки без йогурта , а .. что? правильно , ЯБ
я заказала яблоки с йогуртом. именно яблоки с йогуртом. не йогурт без яблок, не яблоки без йогурта , а .. что? правильно , ЯБЛОКИ С ЙОГУРТОМ БЛЯТЬ почему нельзя просто заменить, когда написано замените плиз если отсутствует🙏🙏

я вчера сходила в зал и очень мало съела бооооооже какое же это прекрасное чувство легкости в теле !!!!! 😭💔 буквально за 1 день обратно превратилась в человека из залитой бочки

блять , я уснула в 9:30 вечера 😨 время 01:13 проснулась в ужасе будто апокалипсис начался , а я все пропустила ахах

вот не смотря на то, что тренировка была абсолютно зашкварной на пол шишечки , какое же это удовольствие нагрузить мышцы после перерыва 🍌 прохрустела всю спину

сегодня была очень энергосберегающая тренировка .. я выпила декаф с молоком и протеиновым батончиком прям перед , чуть не уме
сегодня была очень энергосберегающая тренировка .. я выпила декаф с молоком и протеиновым батончиком прям перед , чуть не умерла от тяжести в животе и отсутствии сил сделала full body

что бы такого отчибучить , чтобы мужик меня нахуй послал 😑