Stretch |Растяжка|Шпагат

❤️ Похудение-лайт Знаете, за счёт чего вы худеете, занимаясь стретчингом? 🌟 Во время растяжки мышцы и фасция получают микротравмы. Они абсолютно безопасны, но при этом стимулируют процесс восстановления. Организм тратит на регенерацию тканей массу энергии, сжигая калории и жиры. 🌟 Стретчинг стимулирует ускоренный обмена веществ. А при активном метаболизме вы сбрасываете лишние килограммы и сантиметры. Безопасное здоровое похудение в нашем Закрытом клубе, дорогие 🥰

🌈 Освой столетнюю японскую духовную практику исполнения желаний. Рейки - древняя техника гармонизации жизни, сочетающая в себе управление энергией духовного (Рэй) и материального (Ки) миров, что позволяет наладить все необходимые сферы жизни — финансы, здоровье, отношения, рабочие процессы. Она подойдет вам, если вы: 😪 Все время без сил и не высыпаетесь 💔 Хотите наладить отношения со своими близкими 💰 Хотите понять свое предназначение и заработать большие деньги 😔 Хотите избавиться от болезней и начать жить в гармонии с собой. Всего за 5 дней на БЕСПЛАТНОМ авторском марафоне вы получите: ⭐️ Навык проводить энергию Рейки через свои руки ⭐️ 10 практических техник управления энергией и снятия внутренних запретов ⭐️ Разбор 8 сфер жизни, из-за которых вы не можете найти гармонию с собой ⭐️ Сеанс исполнения желаний “Шар Рейки” и привлечения благополучия Переходи по ссылке, регистрируйся и стань настоящим автором своей жизни.

👾 МФР-ролл нам лучший друг! Тот, кто сказал, что счастье и дружбу нельзя купить, МФР-ролла однозначно не имел😉 Особенно ценен данный предмет, если нет возможности ходить каждый день на массаж. Ролл идеально подходит для простых человеческих кайфушек расслабления мышц, снятия напряжения в них после тренировок (а иногда и до), устранения триггерных точек и снижения гипертонуса. Собственно для этого он и создан🙂 А также он участвует в некоторых упражнениях, как дополнительный и весьма значимый реквизит. Рекомендую всем и каждому опробовать эту радость😘

🤗 У вас, дорогие, какие планы на вечер? Предлагаю сегодня после 18 часов каждому из нас пару минут любви к себе и своей труженице-пояснице. Как вам такой челлендж? Участвуете?🙂

— Улететь в Анталию за 2 500 рублей (вместо 12 000 рублей) — Слетать в Сочи за 1000 рублей(вместо 15 000рублей) — Отправиться в Жаркий Пхукет за 15 000 рублей (вместо 54 000 рублей) Тут публикуются самые дешевые варианты для отдыха за границей. Самые предприимчивые подписаны на Авиабилеты RU✈️🇷🇺 и улетают за копейки в любую точку мира. Других таких каналов просто нет, подписывайтесь — Авиабилеты RU✈️🇷🇺

В рабочую субботу каждой женщине нужна такая косметичка💯😅 Бодрого утра и хорошего дня, дорогие! 🥰

👾 Спазм жевательных мышц 🔤 Спазмированная жевательная мышца поднимает нижнюю челюсть вверх, к уху, а подбородок уходит внутрь. В результате лицо складывается как книжка и прибавляет нам лет 15 «тяжёлой судьбы». Исчезает угол молодости! 🔤 Брыли опять же образовывает, в паре с шеей - спазмированная ЖМ + выдвинутая вперёд и вдавленная в плечи шеи = здравствуйте, бульдожьи щёчки и поплывший овал лица. 🔤 Деформируется и скуловая область - а это глубокие носогубные складки.  🔤 Блокируется работа околоушных лимфатических узлов, что приводит к отеками (особенно в области глаз - они просто заплывают). 🔤 Спазм жевательных мышц тянет за собой весь височно-нижнечелюстной сустав и влияет на изменения в височной и глубоких мышцах, что ведёт к миграции тканей к центру лба - вот они наши заломы и межбровка. Одним словом, совершенно жуткая и никому не нужная штука! 🤧 Рассказать, как с ней бороться?

Сначала сними с него штаны ! Примерно так выглядят советы журнальных сексологов. Эти “эксперты” живут в какой-то параллельной вселенной, где вы с мужем не ходите на работу, не заботитесь о детях, всегда здоровы и полны сил. А что на самом деле? 👄 Быт давно убил всю романтику. 👄 Дикий и страстный секс уступил место редкой пятиминутной возне под одеялом, а о разнообразии и говорить не приходится. А ведь хочется… Тут нужна помощь Бесстыжей 😈. Сексолог с 15-летним стажем вернёт в супружеское ложе страсть и удовольствие. На бесплатном марафоне “Мокрые трусики 2.0” вы поговорите на запретные темы: 💄 Как стать для него единственной и желанной 💄 Как прожить второй медовый месяц 💄 Как получать оргазмы самой и доставлять удовольствие партнёру 💋 Ссылка для девочек. Ждём

👾 Укрепление передней поверхности бедра. Ну и растяжка одновременно в разных уровнях сложности) Для хороших прогибов и шпагатов важно переднюю поверхность бедра растянуть. Это – крупная группа мышц, работать с ней бывает непросто и иногда не очень приятно из-за болевых ощущений. 🔥 Результат же регулярного выполнения этого упражнения не только прогресс в растяжке, но и разгрузка поясницы и коленей!

🤗 Подводящий к мостику сет Краткое руководство из более простых упражнений к вашим услугам)