RELAX 🧘
Открыть в Telegram
Уютное пространство для отдыха, восстановления и гармонии. Медитации,подкасты,мантры,спокойная музыка,аффирмации,цитаты,психология. 💁♂️ @dobrevich Для информации, кто часто интересуется: Реклама 5К 1/24 Продаю канал за 1🍋
Больше2 850
Подписчики
-124 часа
+27 дней
-630 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+3
в 0 каналах
август '26
+23
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+40
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+25
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+44
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+89
в 2 каналах
Get PRO
апрель '24
+60
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+107
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+112
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+15
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+62
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+79
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+102
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+170
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+65
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+93
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+1 395
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+176
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+594
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+259
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+401
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+171
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+111
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+328
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+500
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+30
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+911
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+528
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+268
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+3 927
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | +1 | |||
| 01 сентября | +2 |
Посты канала
Будьте собой
Если казаться не тем, кто вы есть на самом деле, можно получить не ту работу, не тех друзей, не свою любовь и вообще, не свою жизнь.
| 2 | Кто-то сегодня отблагодарил канал,прислал донат,спасибо большое,напишите мне в личку, пришлю вам завтра хорошую технику для перезагрузки нервной системы, этой техники нет в открытом доступе,я очень хорошо под неё засыпаю и восстанавливаюсь ❤️ | 184 |
| 3 | Медитация благодарности 🧘
Это медитация которую вы искали.
Не аффирмации. Не пожелания.
Благодарность — за то что уже есть.
Тридцать три минуты. Девять волн.
От этого дыхания — до всего что было.
Включай когда хорошо — чтобы почувствовать глубже.
Включай когда плохо — чтобы вспомнить сколько уже есть.
Включай каждый день — как ритуал.
Группы с медитациями 🧘♀️
Как искать медитации на канале🔍
Отблагодарить канал➕ | 242 |
| 4 | Большие перемены всегда начинаются с маленьких шагов
Если вы поставили себе цель, — говорите себе каждый день «сегодня — тот самый день, когда я что-то изменю». | 377 |
| 5 | Медитация - мечты сбываются 🌺
В этой медитации мы переложим вашу мечту из категории «чудо» в категорию «обычное» — туда, где живёт всё, что у вас уже есть.
Вы проживёте не праздник исполнения, а самый обыкновенный вторник той жизни, где мечта уже случилась.
И мягко поговорите с той частью себя, которая годами отвечала «это не про меня».
🕊 Как слушать 👇
• Формат гибридный — подходит и днём, и перед сном.
• Днём — как практику: вы вернётесь собранным, с ясным ощущением своей цели.
• Перед сном — можно засыпать прямо в том обычном дне.
• Возвращайтесь к медитации время от времени: с каждым разом мечта становится подробнее и спокойнее.
• Не слушайте за рулём. | 402 |
| 6 | Изменения — это всегда страшно 🙏
Но никто не изменит за вас вашу жизнь. Вы понимаете, какой должны сделать выбор, но несмотря на страх, движетесь вперед. Это главное правило успеха. | 445 |
| 7 | Медитация для уставших мам (с выходом в активное состояние) 🧘🤱
Дорогие уставшие мамы (а так же бабушки))!
Несколько минут, которые длится медитация для уставших мам принадлежат только вам. Не ребёнку. Не делам. Не списку задач. Только вам.
Заботиться о себе — это не отнимать у ребёнка. Когда вы заботитесь о себе, бережёте себя, в вас становится больше сил и тепла для тех, кто рядом, для тех, кого любите.
Группы с медитациями 🧘♀️
Как искать медитации на канале 🔍
Отблагодарить канал ➕ | 498 |
| 8 | Сегодня что будем слушать? | 265 |
| 9 | Счастье 🌺 — это не только события, а ещё и их отсутствие
Не поездки, не встречи, не планы, а просто — тишина, любимая чашка, и возможность быть там, где спокойно. | 622 |
| 10 | Люди делятся тем, что у них в сердце ❤️
Обиженные, ищут кому бы причинить боль, а счастливые стремятся поделиться своим светом. Наблюдая за поступками людей, оценивайте, с кем стоит сближаться, а от кого держаться подальше, чтобы сохранить свою энергию и позитивный настрой. | 691 |
| 11 | ⚡️Практика для снятия напряжения и усталости в теле. | 740 |
| 12 | Живем мы сегодня…
И чувствуем — сегодня. И действуем — сегодня. То, что мы делаем сегодня, закладывает основы завтрашнего бытия. Значит, решение нужно принимать сегодня. Ничего нельзя сделать завтра и ничего — вчера. Можно сделать что-то только сегодня.
🚨 Счастье это - | 618 |
| 13 | Не стоит наполнять ум бесполезными мыслями❤️
Что толку копаться в прошлом и забегать в будущее?
Радуйтесь простоте происходящего в данный момент.
Первый пост на канале ✔
Книга про гормоны счастья (аудио-версия)😍
Глубокая релаксация 🌺 | 626 |
| 14 | 🔔 #подкаст на выходных
🤯 Для людей, которые замечают в себе симптомы СДВГ, очень рекомендую,хороший подкаст
✔️ Тема подкаста: Правда и мифы о синдроме дефицита внимания и гиперактивности 🧠
Группы с медитациями 🧘♀️
В этом подкасте ты узнаешь:
⏺Что такое СДВГ?
⏺СДВГ передаётся по наследству?
⏺Какой процент населения с СДВГ?
⏺Симптомы СДВГ
⏺ест на выявление СДВГ
⏺У взрослых СДВГ исчезает?
⏺Как концентрировать внимание людям с СДВГ?
⏺Смотреть видео на скорости Х2 - это норма?
⏺Как помочь детям адаптироваться к заболеванию?
⏺Плюсы СДВГ
⏺За людьми с СДВГ будущее?
⏺Минусы СДВГ
⏺Про тревожность
⏺Что такое маскинг?
⏺Как лечить СДВГ?
⏺Дофамин и его влияние
⏺Нужны ли антидепрессанты?
⏺Про сверхчувствительных людей
⏺Почему болит голова?
⏺Аура при мигрени
⏺Что болит в нашей голове?
⏺Чем лечить головную боль?
⏺Можно ли сделать так, чтобы голова не болела?
⏺Про дневник головной боли
⏺К кому из специалистов обращаться?
⏺Финальное напутствие
Отблагодарить канал ➕
🧠 Кто не слушал эти подкасты,крайне рекомендую 👇
🟠Мировоззрение как фундамент нервной системы.
🟠Физиология и психология стресса. Практические методы управления стрессом.
🟠Как восстановить суставы без операций и лекарств? Об этом молчат все!
🟠Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи 🍬
🟠Вред контрастного душа и растяжек 🚿 | 518 |
| 15 | Спасибо всем, то делает небольшие донаты 🎁, так растёт 📈 мотивация двигать канал.
Сегодня хочу вам дать послушать подкаст про СДВГ, слышали о таком понятии, а может замечали у себя?
Налейте кружечку вкусного чая ☕️ выйдите на прогулку в лес🌲, просто отдохните 🏖, всё это хорошо делать при прослушивании подкаста. | 361 |
| 16 | Ежедневная аффирмация 🥰
Каждый день, открывая глаза утром и засыпая ночью, говорите себе: «За все, что у меня есть - спасибо жизни!» | 371 |
| 17 | 🔔 #подкаст на выходных
❤️🔥Спокойный,легкий подкаст...
✔️ Тема подкаста: Вред контрастного душа и растяжек, восполнение энергии и самоисцеление 🧠
Группы с медитациями 🧘♀️
⏺В этом подкасте ты узнаешь:
⏺Что делать с низким качеством крови?
⏺Почему здоровье нужно добывать себе самому?
⏺С какими основными жалобами и симптомами обращаются к Михаилу?
⏺Зачем тянуть мышцы и почему нужно делать свое тело симметричным?
⏺Про причины и предотвращение варикоза -
⏺Почему не хватает энергии и с чего начать ее восполнение?
⏺Что делать со стрессом?
⏺Полезно ли принимать холодные ванны? Что делать тем, у кого низкое давление?
⏺Помогает ли улучшение кровообращения сбросить лишний вес?
⏺Как правильно дышать?
Отблагодарить канал ➕
🧠 Кто не слушал эти подкасты,крайне рекомендую 👇
🟠Мировоззрение как фундамент нервной системы.
🟠Физиология и психология стресса. Практические методы управления стрессом.
🟠Как восстановить суставы без операций и лекарств? Об этом молчат все!
🟠Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи 🍬 | 440 |
| 18 | Надо уметь быть благодарными 🙏
За всё... Пусть даже за какой-то пустяк или мелочь. Нам никто ничего не должен, но если ради нас что-то делают, если о нас заботятся, о нас думают, то это дорогого стоит. | 479 |
| 19 | Медитация для внутреннего спокойствия 🧘
Эта практика подойдет тем, кто чувствует усталость, внутреннюю суету, потерю контакта с собой или просто хочет ненадолго остановиться среди повседневных дел.
Вместо того чтобы искать энергию во внешнем мире, мы будем исследовать то, что уже присутствует внутри нас: дыхание, ощущения тела и сам опыт живого присутствия. | 514 |
| 20 | У вас есть то, чего нет больше ни у кого ✨
Ваш голос, ваш ум, ваша история, ваше видение. Поэтому пишите, рисуйте, стройте, играйте, танцуйте, любите, живите так, как можете лишь вы. | 590 |
