RELAX 🧘
Відкрити в Telegram
Уютное пространство для отдыха, восстановления и гармонии. Медитации,подкасты,мантры,спокойная музыка,аффирмации,цитаты,психология. 💁♂️ @dobrevich Для информации, кто часто интересуется: Реклама 5К 1/24 Продаю канал за 1🍋
Показати більше2 858
Підписники
+124 години
-37 днів
-1430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+10
в 0 каналах
червень '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+40
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+25
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+44
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+89
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+60
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+107
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+112
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+15
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+62
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+79
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+102
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+170
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+65
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+93
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+1 395
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+176
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+594
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+259
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+401
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+171
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+111
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+328
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+500
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+30
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+911
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+528
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+268
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+3 927
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 28 липня | 0 | |||
| 27 липня | +1 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | +1 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | +1 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | +1 | |||
| 11 липня | +1 | |||
| 10 липня | +1 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | +1 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
Люди делятся тем, что у них в сердце ❤️
Обиженные, ищут кому бы причинить боль, а счастливые стремятся поделиться своим светом. Наблюдая за поступками людей, оценивайте, с кем стоит сближаться, а от кого держаться подальше, чтобы сохранить свою энергию и позитивный настрой.
| 2 | ⚡️Практика для снятия напряжения и усталости в теле. | 382 |
| 3 | Живем мы сегодня…
И чувствуем — сегодня. И действуем — сегодня. То, что мы делаем сегодня, закладывает основы завтрашнего бытия. Значит, решение нужно принимать сегодня. Ничего нельзя сделать завтра и ничего — вчера. Можно сделать что-то только сегодня.
🚨 Счастье это - | 371 |
| 4 | Не стоит наполнять ум бесполезными мыслями❤️
Что толку копаться в прошлом и забегать в будущее?
Радуйтесь простоте происходящего в данный момент.
Первый пост на канале ✔
Книга про гормоны счастья (аудио-версия)😍
Глубокая релаксация 🌺 | 491 |
| 5 | 🔔 #подкаст на выходных
🤯 Для людей, которые замечают в себе симптомы СДВГ, очень рекомендую,хороший подкаст
✔️ Тема подкаста: Правда и мифы о синдроме дефицита внимания и гиперактивности 🧠
Группы с медитациями 🧘♀️
В этом подкасте ты узнаешь:
⏺Что такое СДВГ?
⏺СДВГ передаётся по наследству?
⏺Какой процент населения с СДВГ?
⏺Симптомы СДВГ
⏺ест на выявление СДВГ
⏺У взрослых СДВГ исчезает?
⏺Как концентрировать внимание людям с СДВГ?
⏺Смотреть видео на скорости Х2 - это норма?
⏺Как помочь детям адаптироваться к заболеванию?
⏺Плюсы СДВГ
⏺За людьми с СДВГ будущее?
⏺Минусы СДВГ
⏺Про тревожность
⏺Что такое маскинг?
⏺Как лечить СДВГ?
⏺Дофамин и его влияние
⏺Нужны ли антидепрессанты?
⏺Про сверхчувствительных людей
⏺Почему болит голова?
⏺Аура при мигрени
⏺Что болит в нашей голове?
⏺Чем лечить головную боль?
⏺Можно ли сделать так, чтобы голова не болела?
⏺Про дневник головной боли
⏺К кому из специалистов обращаться?
⏺Финальное напутствие
Отблагодарить канал ➕
🧠 Кто не слушал эти подкасты,крайне рекомендую 👇
🟠Мировоззрение как фундамент нервной системы.
🟠Физиология и психология стресса. Практические методы управления стрессом.
🟠Как восстановить суставы без операций и лекарств? Об этом молчат все!
🟠Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи 🍬
🟠Вред контрастного душа и растяжек 🚿 | 439 |
| 6 | Спасибо всем, то делает небольшие донаты 🎁, так растёт 📈 мотивация двигать канал.
Сегодня хочу вам дать послушать подкаст про СДВГ, слышали о таком понятии, а может замечали у себя?
Налейте кружечку вкусного чая ☕️ выйдите на прогулку в лес🌲, просто отдохните 🏖, всё это хорошо делать при прослушивании подкаста. | 299 |
| 7 | Ежедневная аффирмация 🥰
Каждый день, открывая глаза утром и засыпая ночью, говорите себе: «За все, что у меня есть - спасибо жизни!» | 312 |
| 8 | 🔔 #подкаст на выходных
❤️🔥Спокойный,легкий подкаст...
✔️ Тема подкаста: Вред контрастного душа и растяжек, восполнение энергии и самоисцеление 🧠
Группы с медитациями 🧘♀️
⏺В этом подкасте ты узнаешь:
⏺Что делать с низким качеством крови?
⏺Почему здоровье нужно добывать себе самому?
⏺С какими основными жалобами и симптомами обращаются к Михаилу?
⏺Зачем тянуть мышцы и почему нужно делать свое тело симметричным?
⏺Про причины и предотвращение варикоза -
⏺Почему не хватает энергии и с чего начать ее восполнение?
⏺Что делать со стрессом?
⏺Полезно ли принимать холодные ванны? Что делать тем, у кого низкое давление?
⏺Помогает ли улучшение кровообращения сбросить лишний вес?
⏺Как правильно дышать?
Отблагодарить канал ➕
🧠 Кто не слушал эти подкасты,крайне рекомендую 👇
🟠Мировоззрение как фундамент нервной системы.
🟠Физиология и психология стресса. Практические методы управления стрессом.
🟠Как восстановить суставы без операций и лекарств? Об этом молчат все!
🟠Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи 🍬 | 372 |
| 9 | Надо уметь быть благодарными 🙏
За всё... Пусть даже за какой-то пустяк или мелочь. Нам никто ничего не должен, но если ради нас что-то делают, если о нас заботятся, о нас думают, то это дорогого стоит. | 459 |
| 10 | Медитация для внутреннего спокойствия 🧘
Эта практика подойдет тем, кто чувствует усталость, внутреннюю суету, потерю контакта с собой или просто хочет ненадолго остановиться среди повседневных дел.
Вместо того чтобы искать энергию во внешнем мире, мы будем исследовать то, что уже присутствует внутри нас: дыхание, ощущения тела и сам опыт живого присутствия. | 498 |
| 11 | У вас есть то, чего нет больше ни у кого ✨
Ваш голос, ваш ум, ваша история, ваше видение. Поэтому пишите, рисуйте, стройте, играйте, танцуйте, любите, живите так, как можете лишь вы. | 590 |
| 12 | Простая но глубокая медитация 🧘
В этой 35-минутной практике тишины мы отпускаем все техники и усилия, чтобы просто БЫТЬ✨
Погрузитесь в состояние чистого присутствия и изначального покоя.
Эта медитация поможет вам остановить поток мыслей, снять внутреннее напряжение и обрести глубокую ясность.
Без правил, без ожиданий — только вы и тишина.
Отблагодарить канал ➕
Группы с медитациями 🧘♀️ | 629 |
| 13 | Идеальное время никогда не наступит
Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо ещё что-нибудь. Если вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит. Поэтому действуйте сейчас и не откладывайте всё на потом. | 614 |
| 14 | Сила прощения✨
Умение прощать освобождает от тяжести гнева и ненависти, возвращая внутреннее спокойствие. В этом проявляется гармония души, когда энергия направляется не на разрушение, а на жизнь. | 562 |
| 15 |  Чем спокойнее и уравновешеннее человек, тем мощнее его потенциал и тем большим будет его успех в добрых и достойных делах.
Невозмутимость разума - одно из величайших сокровищ мудрости. | 593 |
| 16 | На канал https://t.me/+0m5KtOpPaqwxMzIy добавил аудио курс "Жизнь без паники"
Обучающий тренинг подойдет людям страдающим паническими атаками, тревожными расстройствами, неврозами, ВСД.
Когда вас настигает беспричинный страх смерти или сойти с ума, в сочетании с различными вегетативными симптомами.
Если вам часто врачи ставили несуществующий диагноз Вегетососудистая дистония (ВСД) или нейроцилькуляторная дистония (НЦД).
Если вы часто из-за стресса испытываете напряжение и сдавливания в голове, ком в горле, головокружения, тремор конечностей, потливость, чувство нехватки воздуха, беспричинно учащенное сердцебиение, скачки артериального давления, напряжение в шее и спине из-за стресса, расстройства ЖКТ, частые позывы в туалет, ощущение нереальности себя или тела (дереализация и деперсонализация), депрессивные состояния (связанные с непроходящей тревогой и симптомами) , бессонница, навязчивые мысли и действия обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) часто перепроверяете газ, эллектроприборы, ножи и т.д., различные фобии, боитесь посещать общественные места (агорафобия), удаляться от дома, общаться с людьми, испытываете постоянное чувство тревоги не связанное ни с чем или связанное с тревожными ситуациями (генерализованная тревога).
Все эти проблемы следствие определенных иррациональных убеждений. | 515 |
| 17 | Друзья, мне сегодня 40, пусть останется в истории канала🌺 | 533 |
| 18 | Группы с медитациями | 560 |
| 19 | Медитация - верни контроль над своей жизнью🧘
Чувствуешь, как страх сковывает тело? Как тревога мешает дышать, а мысли прокручиваются по кругу?
Это не просто «негатив» — это энергия, которая застряла в твоём теле.
Эта медитация создана, чтобы помочь тебе пройти путь от беспокойства к глубокой тишине.
Мы не будем бороться со страхом.
Мы дадим ему место, увидим его и мягко «заземлим» в землю, чтобы высвободить то пространство, которое он занимал.
Внутри тебя всегда есть место, где нет страха.
Есть только ты. Сильная, спокойная и ясная. Давай вернемся туда вместе.
🎧 Надень наушники, найди тихое место. Ты в безопасности.
Отблагодарить канал ➕ | 619 |
| 20 | Мы все такие странные
Живём в вечном ожидании. Зимой мысленно торопим весну, осенью скучаем по лету. Слишком много надежд вкладываем во временные промежутки и никак не научимся жить мгновениями. | 520 |
