ru
Feedback
Психотерапевт Анар Нуриев

Психотерапевт Анар Нуриев

Открыть в Telegram

Психолог-психотерапевт, супервизор Про услуги: https://taplink.cc/psyiceberg Написать мне: @penpeccop Личный канал: @anarhichnost Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), DBT, RO DBT, ACT, CFT +friendly

Больше
5 951
Подписчики
-224 часа
-167 дней
-2430 день
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+15
в 0 каналах
июнь '26
+114
в 3 каналах
Get PRO
май '26
+60
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+156
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+314
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+109
в 4 каналах
Get PRO
январь '26
+121
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '25
+192
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+70
в 4 каналах
Get PRO
октябрь '25
+88
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+248
в 3 каналах
Get PRO
август '25
+60
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+119
в 2 каналах
Get PRO
июнь '25
+104
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+165
в 2 каналах
Get PRO
апрель '25
+78
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+128
в 2 каналах
Get PRO
февраль '25
+208
в 2 каналах
Get PRO
январь '25
+179
в 5 каналах
Get PRO
декабрь '24
+121
в 10 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+207
в 4 каналах
Get PRO
октябрь '24
+121
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+245
в 4 каналах
Get PRO
август '24
+348
в 4 каналах
Get PRO
июль '24
+155
в 3 каналах
Get PRO
июнь '24
+99
в 3 каналах
Get PRO
май '24
+128
в 3 каналах
Get PRO
апрель '24
+110
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+338
в 11 каналах
Get PRO
февраль '24
+312
в 8 каналах
Get PRO
январь '24
+261
в 5 каналах
Get PRO
декабрь '23
+172
в 9 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+105
в 5 каналах
Get PRO
октябрь '23
+102
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+83
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+80
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+84
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+93
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+213
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+153
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+74
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+143
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+184
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+156
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+310
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+459
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+361
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+135
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+968
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+27
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+324
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+1 175
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+310
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+23
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+49
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+76
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+320
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+583
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+977
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+731
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+265
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+497
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+659
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+42
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+4 193
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
07 июля+1
06 июля+2
05 июля+2
04 июля+3
03 июля+3
02 июля+3
01 июля+1
Посты канала
"Что, если клиент что-то спросит, а я не знаю ответа? Значит, я плохой психолог?" С этим страхом сталкиваются многие специалисты. Этот страх заставляет в панике скупать больше обучающих курсов, семинаров, больше книг, больше, чем порой можно успевать вообще переварить, осмыслить и прочитать. И знаете, не в полной мере, но доля истины в этой погоне за знаниями присутствует. Нам действительно не стоит браться за работу с теми запросами, с которыми мы не знаем, как работать. Наша профессия правда такова, что склоняет нас к вечной погоне за приобретением новых знаний или обновлением текущих. Знать нам необходимо многое. Но… Истинно так же и то, что: «Знать всё на свете нереально!» И мы, как специалисты, как ролевая модель "здорового взрослого" для наших клиентов. Кому, как не нам, демонстрировать, что это нормально, что кто-то чего-то может не знать? Потому, наш удел — регулярно стоять на метафорическом "баланс борде". Между тем, чтобы продолжать узнавать новое и тем, чтобы брать от него паузу, отдыхать и терпимо признавать невозможность всезнания. Мы можем показать клиентам, как обходиться с незнанием. К примеру, столкнувшись с ним, отвечая: "Хм, это интересный вопрос, я не знаю, как Вам сейчас на него ответить". И дальше уже, в зависимости от конкретного контекста, или пообещать узнать ответ на этот вопрос (обсудив ли его с супервизором, коллегами или вычитав в книгах/интернете). И/или исследовать функцию самого вопроса и ожиданий от ответа. 😐 #супервизорское@psyiceberg _______ Захотелось разобраться с похожей темой? Приходи на супервизию. Подробнее об условиях здесь. Для записи пиши мне: @penpeccop

2
Программа курса «Основы ДБТ*» Что входит в курс? 1-ый день: Показания к ДБТ (почему ДБТ нужна не всем) Диалектическая философия (как она встроена в терапию) Мишени терапии Коммитмент — как его формировать и зачем Правила ДБТ (а также какие из них будут полезны для любой психотерапии) 2-ой день: Мишень психотерапии №1 — угроза жизни. Определение суицидального риска (как распознать угрозу?) Кризисные звонки — как их проводить, что необходимо знать и уметь Телефонный коучинг — как делать и в чём его отличие от «кризисных звонков» Превентивные меры от суицидального риска 3-й день: Поведение препятствующее терапии (ППТ) — что вставляет палки в колёса терапии? Как предотвращать дроп-ауты (преждевременное прекращение терапии)? ППТ у самого психотерапевта — соблюдение и понимание границ и собственных ограничений. Цепной анализ, анализ пропущенного звена — что это и как это эффективно встраивать в терапию не перегибая палку? Поведенческая терапия в ДБТ. Стоимость: 5000₽ Записаться на курс: написать в личные сообщения мне @penpeccop *Курс не даёт права называться дбт-терапевтом (такое право даёт только институт Линехан), НО даёт незаменимые и практико-ориентированные полезные знания.
344
3
И кстати, говорю. 5 поток мини-курса «Основы ДБТ терапии» будет! Желающие узнать: - базовые принципы работы дбт с клиентами в острых состояниях - чем структура дбт отличается от всех других модальностей? - что делать и чего делать категорически не стоит при работе с суицидальным риском - какие идеи дбт полезны и незаменимы в работе с любыми клиентами А также многое другое. (более подробная программа есть, могу скинуть по запросу. Сейчас её не публикую, т.к. возможны изменения) Пишите: @penpeccop Пока буду фиксировать желающих карандашом 📝 Предварительные даты (они могут поменяться): 5 августа, 12 августа, 19 августа. Каждую среду с 11:00 до ~13:00 по мск
443
4
И кстати, говорю. 5 поток мини-курса «Основы ДБТ терапии» будет! Желающие узнать: - базовые принципы работы дбт с клиентами в острых состояниях - чем структура дбт отличается от всех других модальностей? - что делать и чего делать категорически не стоит при работе с суицидальным риском - какие идеи дбт полезны и незаменимы в работе с любыми клиентами А также многое другое. (более подробная программа есть, могу скинуть по запросу. Сейчас её не публикую, т.к. возможны изменения) Пишите: @penpeccop Пока буду фиксировать желающих карандашом 📝 Предварительные даты (они могут поменяться): 5 августа, 12 августа, 19 августа. Каждую среду с 11:00 до ~13:00 по мск
1
5
«Никто не пришёл на фан-встречу» или продолжение репрезентации неудач. В феврале я запускал вот уже ПЯТЫЙ поток мини-курса ДБТ. И… он не набрался 😁 (Все предыдущие набирались) Неудачу связываю с несколькими факторами: Во-первых, я не закупал никакой рекламы. В предыдущие разы работало, почему-то полагал, что так будет всегда (хех, нет). Во-вторых, мало писал о курсе в самом канале. Как-то неловко это. Как будто настаиваешь, впихиваешь) А ведь каждый из нас подписан на кучу каналов и за всеми не уследишь… и естественно, что многое остаётся не замеченным, если не дублировать. И как я уже писал: "Говори, если хочешь быть услышан!" Говори, говори и ещё 100 раз говори. Ну и объясняй актуальность/пользу того, что делаешь. Этим, собственно, займусь в этот раз. Как минимум попытаюсь)
478
6
КПТшники, я сделал мем для нас
КПТшники, я сделал мем для нас
687
7
Интерпретировать события можно по-разному ☝🏼 Можно сказать себе: «Ну п*здец, вот это я тупой!!» И ещё больше от этого загнат
Интерпретировать события можно по-разному ☝🏼 Можно сказать себе: «Ну п*здец, вот это я тупой!!» И ещё больше от этого загнаться. А можно поддержать себя: «Сегодня, методом проб и ошибок, я научился пробовать и ошибаться приобрёл опыт 😎»
659
8
#сага_об_сдвг@psyiceberg Приквел: Анамнез История детства — ключевое отличие СДВГ от многих других состояний (когда невнимательность/рассеянность/забывчивость бывают связаны, например, с депрессией, дистрессом, выгоранием, нарушениями сна и т.д.) Дело в том, что СДВГ считается расстройством нейроразвития. То бишь: особенности работы мозга чела с сдвг формируются в детстве, а не возникают во взрослом возрасте. Поэээтому и dsm-5, и мкб-11 требуют, чтобы симптомы присутствовали в раннем возрасте. Если же похожие симптомы появились только во взрослом возрасте... Шо ж, это повод для психиатра сначала поискать другие возможные причины текущего состояния 📝 __________ ГЛАВА 2. Детство. 🚴‍♂️ С самых малых лет я был неугомонным пропеллером. «Как и многие другие дети» — скажете вы и соглашусь я. И всё же... Более ясно картина стала вырисовываться в школьный период: Импульсивные драки (это было с детского сада) Трудности с концентрацией внимания непосредственно на уроках ииииии ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ Ох уж эти домашки. Сколько я часов за ними проводил? 2, 3, 4? Много. И нет, дело было вовсе не в том, что я не был способен понять материал, а в том, что всегда находилось что-то, что было интереснее этого. Необходимость сконцентрировать внимание на скучном дз казалась пыткой и по этой причине, растягивалась на многие часы. Маме говорили, что я вечно витаю в облаках, не слушаю, нарушаю правила поведения, срываю уроки, ленюсь. И даже, что мне необходима "спец школа", поскольку я не поспеваю за остальными одноклассниками. Но всё изменилось, когда Народ Огня развязал перед пятым классом я серьёзно занялся спортом... продолжение следует...
631
9
Об этом знают большинство психологов, но далеко не каждый человек, интересующийся психологией. "Интроверт" и "экстраверт" — т
Об этом знают большинство психологов, но далеко не каждый человек, интересующийся психологией. "Интроверт" и "экстраверт" — термины, введённые Карлом Густавом Юнгом. Понимал он их следующим образом: Интроверт — человек, чьё внимание преимущественно направлено на внутренний мир. Экстраверт — человек, больше ориентированный на внешний мир, людей и события. То бишь, изначально не подразумевалось категоричного деления на "болтунов" и "молчунов". Собственно, по этой же причине Юнг и не нуждался в введении термина, называющего промежуточный тип. Термин «амбиверт» ввел уже другой психолог. Сегодня в поп культуре деление людей на интровертов и экстравертов приобрело более категоричный, "чёрно-белый" характер: - ты такой разговорчивый, ну ты точно экстраверт! - ой, ну ты прям интроверт. - я — амбиверт! И т.п. Что, конечно же, является заблуждением. В действительности, интроверсия и экстраверсия — это скорее то, что присутствует в каждом человеке в динамике и зависимо от множества различных факторов.
633
10
Захотелось же, да?
Захотелось же, да?
796
11
О том, что я ещё и активно видео снимаю — я вам уже рассказывал. А вот ссылки на себя не давал! Исправляюсь! Инста* Тик-ток Ю
О том, что я ещё и активно видео снимаю — я вам уже рассказывал. А вот ссылки на себя не давал! Исправляюсь! Инста* Тик-ток Ютуб * — принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ Как я себя чувствую, когда моё творчество не набирает просмотров:
839
12
#сага_об_сдвг@psyiceberg ГЛАВА 1. ОДИН отдал за знания глаз, а ты — свой лайк 🙂 Давайте начнём с того, что это за зверь такой, этот ваш СДВГ. Для тех, кто не знает. А кто знает — молодцы. Повторение — мать учения. Раньше, лет эдак 10 назад, было принято считать, что СДВГ присуще исключительно детям. С годами, психиатрия и психотерапия продолжали развиваться и пришли к выводам, что СДВГ во взрослом возрасте никуда не девается, просто проявляется уже малость не так, как в детстве. Взрослым людям всё-таки приходится как-то приспосабливаться. Так каково же это ваше true СДВГ-бинго на самом деле? Давайте обратимся к критериям СДВГ по DSM-5 и МКБ-11 (это популярные руководства на которые опираются при постановке диагноза психиатры) DSM-5: критерии СДВГ у взрослых DSM-5 разделяет симптомы на две группы: 1. Невнимательность 2. Гиперактивность/импульсивность Чтобы диагностировать СДВГ у взрослого, должны быть: • ≥5 симптомов из каждой группы (или одной, в зависимости от подтипа) • Симптомы сохраняются минимум 6 месяцев • Возникли до 12 лет • Наблюдаются в двух и более сферах жизни (работа, семья, соц. взаимодействие) • Приводят к значимому снижению функционирования Примеры симптомов: Невнимательность (≥5): • Часто делает ошибки по невнимательности • Трудно удерживать внимание (работа, чтение) • Не слушает, когда к нему обращаются напрямую • Не завершает начатое • Избегает задач, требующих ментального усилия • Часто теряет вещи • Легко отвлекается • Забывчивость в повседневных делах Гиперактивность и импульсивность (≥5): • Чувство внутреннего беспокойства («моторчик внутри») • Трудно сидеть спокойно • Чрезмерная разговорчивость • Отвечает, не дослушав • Прерывает других • Трудно дожидаться своей очереди МКБ-11: “Синдром дефицита внимания и гиперактивности” (6A05) МКБ-11 описывает СДВГ как расстройство развития нейроповедения, и выделяет: • Подтип с преимущественно невнимательностью • Подтип с гиперактивностью-импульсивностью • Смешанный тип Ключевые признаки: • Персистирующая невнимательность, гиперактивность и/или импульсивность • Выраженность симптомов несоразмерна возрасту и уровню развития • Нарушения функционирования в повседневной жизни • Начало в раннем детстве, но может сохраняться во взрослой жизни Ну как, собрали бинго?
924
13
КТО ПОСТАВИЛ РЕАКЦИЮ КАКАШКИ 💩 И КЛОУНА 🤡 НА МОЙ ПОСТ? А, погодите-ка, эт ж я сам 😱 В последнее время что-то участились случаи у множества блогеров (пальцами тыкать не буду, неприлично) ругать подписчиков за негативные реакции. "Что же я хочу сказать??" Друзья… так отключите эти реакции, если вам не нравится и так не хочется их видеть! Я вот оставил только те, которые мне приятно видеть 👍 (пусть хоть где-то остаётся возможность создать свой маня-мирок) Как говорится…: «если что-то не устраивает – п*здуйте вы*бываться в свой двор»
883
14
Всем, кто не попал в тусовку — соболезную…
Всем, кто не попал в тусовку — соболезную…
915
15
Ну что, собираем комбо?
Ну что, собираем комбо?
868
16
#сага_об_сдвг@psyiceberg НУЛЕВАЯ ГЛАВА. Бьюсь об заклад, вы заметили, что СДВГ перешло из страшного набора букв, коим оно было в России 2000-х и чем пугали родителей маленьких детишек (пушто считали, будто бы быть оно может только у детей) —> в то, чем страдает чуть ли не каждый и млад и стар. Словно в целом расстройство перекочевало в синоним «чё-т я отвлекаюсь постоянно — знач, у меня это, как там его, НКВД? СДВГ...». И знаете... С одной стороны я этому очень рад! Осведомлённость и дестигматизация — это супер! И уж пусть лучше каждый приписывает себе сдвг, даже если его на деле у него нет, ей Богу, мне не жалко, чем людей с сдвг шеймят, клеймят и не оказывают должной помощи. И всё же... Такое явление, которое мы сейчас наблюдаем, называется гипердиагностика. Гипердиагностика частенько наблюдается с теми расстройствами, которые раньше игнорировались, находились в тени, которым не придавали особого значения. Это, так сказать, маятник. Так было когда-то и с БАР (та самая, уже не модная, биполярка) и с ПРЛ и теперь вот с СДВГ и РАС (и где-то вдалеке уже активно ВЕЛИКОЛЕПНО нам машет НРЛ). Со временем этот маятник устаканивается. Но... Этому нужно время, друзья. Нужно время.
859
17
Иногда в работе с клиентом возникают определённые трудности: человек избегает близости, не принимает поддержку, болезненно ре
Иногда в работе с клиентом возникают определённые трудности: человек избегает близости, не принимает поддержку, болезненно реагирует на границы или требует постоянного подтверждения контакта. Понимание стратегий привязанности помогает увидеть логику этих реакций и выбрать более эффективный способ работы. ▶️Именно этой теме посвящён онлайн-семинар Московского института схема-терапии «Типы привязанности в схема-терапии» На семинаре будет представлена современная модель созревания привязанности Патриции Криттенден и показано, как разные стратегии адаптации к опасности влияют на восприятие себя, других людей и мира. Участники поговорят о том, как: • распознавать избегающие и тревожно-амбивалентные стратегии привязанности • защитные искажения восприятия детства и фигур привязанности возникают у клиентов, и как они влияют на терапию • тип привязанности проявляется в терапевтическом альянсе • адаптировать техники схема-терапии под разные стратегии привязанности • проводить рескриптинг и работать с копинговыми режимами с учётом особенностей привязанности клиента В программе — клинические примеры, разбор кейсов и практические приёмы, которые можно сразу интегрировать в работу. 🎓Ведущий семинара — Сергей Крайнюков, кандидат психологических наук, сертифицированный схема-терапевт продвинутого уровня и супервизор ISST. Когда: 23 июля 2026, 11:00–17:00 мск Формат: онлайн, Zoom, запись будет доступна в течение 30 дней после семинара Стоимость: 12900 8900 руб. при оплате до 30 июня Семинар будет полезен схема-терапевтам, психологам и психотерапевтам, которые хотят глубже понимать влияние привязанности на терапевтический процесс и точнее подбирать интервенции. Узнать о семинаре подробнее и зарегистрироваться: https://cutt.ly/Pt7daaMC Реклама. ООО «Институт схема-терапии» ИНН: 7728470861 erid:2VtzqxZJcXb
766
18
#сага_об_сдвг@psyiceberg Год назад под этим хештегом я планировал начать выпуск серии постов об СДВГ (синдроме дефицита внима
#сага_об_сдвг@psyiceberg Год назад под этим хештегом я планировал начать выпуск серии постов об СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности). Ииии... Как и подобает СДВГшнику, я это дело забросил. Но! Я не планирую сдаваться окончательно (но временных сдач не исключаю) и берусь за реализацию этого плана ОПЯТЬ. Глядишь, на сей раз доведу его до конца. Зачем пишу вам об этом? А чтоб вы в интернетах репрезентацию и такого тоже видели. Да почаще. И да, сага будет в том числе описывать анамнез пациента с СДВГ с самых его ранних детских воспоминаний по сегодняшний день. Но, не торопитесь меня отменять за нарушение этики. Этим пациентом быыыыл сам Альберт Эйнштейн буду Я САМ.
755
19
#сага_об_сдвг@psyiceberg Год назад под этим хештегом я планировал начать выпуск серии постов об СДВГ (синдроме дефицита внима
#сага_об_сдвг@psyiceberg Год назад под этим хештегом я планировал начать выпуск серии постов об СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности). Ииии... Как и подобает СДВГшнику, я это дело забросил. Но! Я не планирую сдаваться окончательно (но временных сдач не исключаю) и берусь за реализацию этого плана ОПЯТЬ. Глядишь, на сей раз доведу его до конца. Зачем пишу вам об этом? А чтоб вы в интернетах репрезентацию и такого тоже видели. Да почаще.
1
20
Иногда психологу лучше не говорить «понимаю». Когда в действительности нет схожего опыта.
Иногда психологу лучше не говорить «понимаю». Когда в действительности нет схожего опыта.
891