Психотерапевт Анар Нуриев

Основано на нереальных событиях

Когда психолог спрашивает тебя, на какой день ты хочешь записаться на следующую неделю, а тебя похвалили на работе, ды и в целом настроение сегодня хорошее:

Психотерапия смешариками

Психолог: чтобы побороть фобию, нам нужно будет начать постепенно с ней сталкиваться. Лицом к лицу… Клиент:

Вот и думайте… (Психоаналитики, без обид, это просто шутка 😂)

Всё никак не покажу вам придуманный мною мем

Карты. Деньги. Два ствола. Психотерапия. Продажи. Работа на себя. Во многих профессиях есть продажи. И… это абсолютно нормальная история. Мы все «покупаем и продаём». Покупаем товары, услуги. Продаём своё время, работая в найме или же продаём товары/услуги, работая на себя. И так этот мяч продаж-покупок, аки в пинг-понге, скачет туда-сюда. Так устроено общество, экономика. Ну, если только вы не какие-нибудь анархо-примитивисты (к примеру), отказавшиеся от денег. Но раз вы читаете этот текст, значит уже не из их числа. Перейду к сути: Психотерапия — помогающая сфера деятельности. Как и врачи, пожарные, МЧСники (три супергероя!) Однако, тут есть огроменная РАЗНИЦА Работа в найме/работа на себя. Представьте, если б пожарные работали не за зарплату, а на себя: – там пожар! – сколько за выезд заплатят? – ну... N-рублёв! – не. Не интересно. Не поедем. Что ж это значит, работать на себя? А то, что на твои же собственные плечи ложится И твой заработок И поиск работы (нуждающихся в твоих услугах). Таким образом мы сталкиваемся со следующей, на мой взгляд, дилеммой: Профессия — помогающая. А работа на себя — вынуждающая. Вынуждающая ПРОДАВАТЬ. А в них, продажах, уж кто на что горазд. Кто-то из психологов активно старается в маркетинг и не чурается никаких методов: – гарантирует результаты сразу за первую же консультацию – продвигает своё психотерапевтическое направление как супер-пупер единственно истинно рабочее – принижает других коллег/другие направления – пытается убедить, что человеку 1000% необходима услуга! (нет) – пишет людям в комментариях (без повода): приходите ко мне на психотерапию! (я таких регулярно вижу в одной запрещённой сети) И т.д. и т.п. Короч, продают как БАРЫГИ, лишь бы продать. Без учёта специфики своей помогающей профессии. С одной стороны: не будешь "продавать" — не будет клиентов. Как о тебе узнают? Кто к тебе придёт? Продавать приходится. А с другой стороны: Продавать ведь можно... хотя бы не вводя "покупателей" в заблуждение? Если твой "арбуз" испортился – выкинь его, а не попытайся загнать. В сфере психотерапии приходится балансировать между желанием просто выполнять свою работу И «этичными продажами» Ведь профессия в первую очередь не про продажи. Не про "всучить свою услугу", лишь бы её купили. И даже более того, в нашей профессии нам часто приходится отказываться от денег! Собственноручно лишать себя прибыли! Когда мы видим, что все запросы с человеком решены, сверяемся с ним в этом и предлагаем ему перейти к поэтому прекращению психотерапии. Или же когда видим, что мы не в состоянии оказать помощь и человеку нужен другой специалист. И т.п. Работа на себя в этом плане может препятствовать некоторым специалистам следовать принципу, что первична психотерапия, а не продажа (кушать-то хочется). И всё же... Давайте не забывать: отказ от прибыли в пользу человечности — стоит дороже.

Психолог: ты мощь, ты машина, ты огонь!! Клиент:

Смешарики — гениальный мульт

😶

Глава 3. Компенсаторные стратегии при СДВГ. Или как я обуздал (ну, почти) этого зверя. Часть 2. Дефицит внимания < сверхконтроль. В прошлой части мы говорили про гиперактивность при СДВГ. (И то, что мне помогло научиться с этим совладать) А сегоооодня мы поговорим про невнимательность 🥲 Напомню: критерии СДВГ по dsm-5 из категории невнимательности (при наличии 5 и > психиатр может задуматься о наличии у человека сдвг):

> Часто делает ошибки по невнимательности

> Трудно удерживать внимание (работа, чтение и т.п.)

> Не слушает, когда к нему обращаются напрямую

> Не завершает начатое

> Избегает задач, требующих ментального усилия

> Часто теряет вещи

> Легко отвлекается

> Забывчивость в повседневных делах

Всё перечисленное у меня было и есть! Нооо… СВЕРХКОНТРОЛЬ контрит эти пункты. С самого детства я был "Рассеянный с улицы Бассейной» И потому… мама воспитывала во мне навыки сверхконтроля (спасибо!) Что, конечно, имело и свои минусы. Однако, преимущества тоже. Так вот, со временем я перенял навыки сверхконтроля. Они стали частью моей компенсаторной стратегии, позволяющей справляться с проявлениями сдвг. Я научился регулярно (но не до патологии) перепроверять себя. Контроль стал моим верным орудием, которое всегда было при мне. И, честно признаться, контроль выручал и выручает меня по сей день. Я стал реже ошибаться по невнимательности (ведь тяжелее ошибиться, когда ты по несколько раз перепроверяешь). Удержание внимания на нудной задаче — частично и в этом тоже вижу заслугу самоконтроля. Когда хочешь отвлечься, убежать в приятное, знакомое, но ловишь себя и возвращаешь. Это требует волевых усилий и не всегда получается, но… Внимательно слушать, а не витать в своих мыслях — тоже волевое усилие + контроль над своим скачущим фокусом. И т.д. Я не делаю ошибок в составлении своего рабочего расписания, не записываю клиентов на один день и одно время, не забываю о планах/делах, не теряю вещи. Я легко отвлекаюсь, но быстро возвращаю себя к тому, от чего отвлёкся. Порой я избегаю задач и не всегда довожу начатое до конца, но я удерживаю равновесие между тем, чтобы не корить себя за это и тем, чтобы всё-таки приступать к делам и завершать их через усердие и упорство, когда вижу в них ценность для себя (иногда это даётся с огрооомным усилием) Это мой способ справляться и для меня он рабочий (не могу гарантировать, что это работает для всех). При этом, благодаря психотерапевтическим знаниям я научился отпускать свой сверхконтроль. Но… не слишком отпускать!) А то начну всё терять и забывать (было, проверял) 😂 Вот такая вот история, как сверхконтроль может быть благом по борьбе с невнимательностью, но, требующим и забирающим много сил благом. #сага_об_сдвг@psyiceberg

Но это в рамках шутки, конечно. А если серьёзно, то я считаю, что ради денег в психотерапию идти не стоит. Если нет ценности в гуманизме, нет искреннего желания помогать людям. Это не та профессия, где необходимо искать выгоду, где требуется убеждать другого человека купить что-то, что ему на деле вовсе и не нужно.

Ваша первая консультация, клиент вам говорит о своём намерении совершить суицид — вы в растерянности и не знаете, что же делать? Или вы давно работаете с клиентом и у вас никогда не было речи ни о чём суицидальном, а тут вдруг вам сообщают о наличии таких мыслей! Как быть?? Подготовимся и разберёмся, что делать в таких и похожих случаях у меня на «базовом мини-курсе дбт для недбт-специалистов» Клиент пишет вам множество сообщений вне консультаций, а вы не знаете, как бы так деликатно об этом поговорить и что с этим делать? Вам ко мне на курс по азам дбт Клиент то активно ходит на психотерапию, то пропадает на недели, а то и месяцы и вы переживаете за эффективность терапии и не знаете, как бы эту ценность донести? И снова вам ко мне на курс по основам дбт! Вы активно трудитесь на консультациях, многое проговариваете, договариваетесь о домашке, НО… на сессии клиент приходит с тем, что домашку сделать вновь не удалось и вы уже готовы забить на это и переставать давать домашки? Да, да, да)) Вам вновь ко мне на курс, который стартует 5 августа. Записывайтесь: @penpeccop Места ещё есть, но уже начинают сокращаться 😁

- почему ты занялся психотерапией? - в моём роду это потомственное ремесло. - тебе оно нравится? - не знаю. Я спросил «что вы сейчас чувствуете?» прежде чем научился ходить. Я — психотерапевтирую. Сидя в кресле. Не думая, нравится мне это или нет. Я так хотел стать лучшим психотерапевтом, так хотел стать лучшим в своём деле, что слишком быстро стал стариком. Если ты меня спросишь, почему я до сих пор психотерапевтирую? Я ничего тебе не отвечу. Но кое что нравится мне в этом ремесле - что же? - деньги. Мне нравится смотреть на них. Они меня притягивают. В то мгновение когда они приходят на карту, я чувствую, будто на карту приходит моя жизнь.