Психотерапевт Анар Нуриев
Ir al canal en Telegram
Психолог-психотерапевт, супервизор Про услуги: https://taplink.cc/psyiceberg Написать мне: @penpeccop Личный канал: @anarhichnost Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), DBT, RO DBT, ACT, CFT +friendly
Mostrar más5 872
Suscriptores
+324 horas
-17 días
+1030 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
noviembre '26nov '26
noviembre '26
+16
en 1 canales
octubre '26
+102
en 3 canales
Get PRO
septiembre '26
+57
en 1 canales
Get PRO
agosto '26
+130
en 2 canales
Get PRO
julio '26
+89
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+114
en 3 canales
Get PRO
mayo '26
+60
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+156
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+314
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+109
en 4 canales
Get PRO
enero '26
+121
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+192
en 5 canales
Get PRO
noviembre '25
+70
en 5 canales
Get PRO
octubre '25
+88
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+248
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+60
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+119
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+104
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+165
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+78
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+128
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+208
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+179
en 5 canales
Get PRO
diciembre '24
+121
en 10 canales
Get PRO
noviembre '24
+207
en 4 canales
Get PRO
octubre '24
+121
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+245
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+348
en 4 canales
Get PRO
julio '24
+155
en 3 canales
Get PRO
junio '24
+99
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+128
en 3 canales
Get PRO
abril '24
+110
en 3 canales
Get PRO
marzo '24
+338
en 11 canales
Get PRO
febrero '24
+312
en 8 canales
Get PRO
enero '24
+261
en 5 canales
Get PRO
diciembre '23
+172
en 9 canales
Get PRO
noviembre '23
+105
en 5 canales
Get PRO
octubre '23
+102
en 4 canales
Get PRO
septiembre '23
+33
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+83
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+80
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+84
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+93
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+213
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+51
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+153
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+40
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+74
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+143
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+184
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+156
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+310
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+459
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+361
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+135
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+968
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+27
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+324
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+1 175
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+310
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+23
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+49
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+76
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+320
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+583
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+977
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+731
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+265
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+497
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+659
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+42
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+4 193
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 04 noviembre | +1 | |||
| 03 noviembre | +5 | |||
| 02 noviembre | +8 | |||
| 01 noviembre | +2 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  +1Посетил в прошлую пятницу по приглашению предпоказ фильма «Плетёный муж»
Синопсис
Устав от насмешек всей деревни, Рыбачка просит Корзинщика сплести ей мужа из лозы и получает верного, заботливого и очень привлекательного супруга. Однако счастливая любовь Рыбачки оказывается для соседей испытанием, к которому они не готовы. Привычная жизнь деревни рушится на глазах.
Фильм неплох, я бы оценил его где-то на 6 баллов из 10.
К разовому просмотру могу рекомендовать.
Весь его пересказывать не буду, поделюсь тем, как я понял итоговую идею ⚠️(со спойлерами):
Фильм про отношения, про ожидания/требования людей и про их грубость, пренебрежительность, глупость и несовершенства.
Рыбачка получила идеального мужа, по-сути эдакого чата жпт во плоти.
Но…
Как многие из нас знают по чату жпт, промпт-то вбивает в него всё равно сам человек.
И поначалу у неё неплохо это выходило!
Но человек — не идеален.
И в этом-то и вся загвоздка.
Её плетёный муж выполнял все её поручения, делал всё, как она говорила, как учила.
И по-моему даже сверх.
Был весь такой мега-понимающий, даже мудрый.
Но она, как живой человек, не лишённый изъянов, приревновала, вспылила, «тараканы» в её голове в момент взяли вверх и её действия чуть не погубили даже его... казалось бы, совершенного и бескорыстного.
Главным героем картины я бы скорее назвал Корзинщика (хоть он и появляется на экране всего несколько раз).
Ведь именно он создаёт этих ИИ-гуманоидов, исполняя желания жителей деревни.
И именно через его творения мы видим, что получить в руки что-то идеальное, желанное — это ещё не гарантия успеха и счастливой жизни.
Ведь важно то, кто это «идеальное» в руках держит и как с ним обращается.
И как, в конце концов, справляется. | 508 |
| 3 |  Психотерапевт: и о чём же вы подумали в тот момент?
Клиент: | 833 |
| 4 |  Мы можем как провести грань между «отсутствием чувства физической безопасности» и «тревогой», так и приравнять их.
Если под «отсутствием чувства физической безопасности» подразумевается реальное наличие угрозы здесь и сейчас.
То уместнее говорить о страхе, нежели о тревоге.
Если же под «отсутствием чувства физической безопасности» мы имеем ввиду гипотетические опасения, то да, это и есть та самая тревога.
Поскольку тревога скорее сигнализирует (далеко не всегда верно) о том, что «мне может угрожать опасность»
Страх же сообщает: «мне СЕЙЧАС угрожает опасность»
При этом, конечно, мы можем с лёгкостью представить ситуацию, где угроза из гипотетической превращается в реальную.
Как всегда, важен контекст.
В вопросе звучит формулировка «хроническое».
То есть, состояние, сохраняющееся на протяжении продолжительного времени.
Казалось бы, ну, тогда и упомянутое «хроническое отсутствие чувства физической безопасности» и «тревога» — однозначно про одно и то же.
Но…
Если мы говорим, к примеру, про контекст нахождения в стране с продолжающимся военным конфликтом (Мьянма, Сомали, Йемен), то легко представляем «хроническое отсутствие чувства физической безопасности», где граница между реальной угрозой и гипотетической выглядит размыто.
#вопросы_подписчиков@psyiceberg
___
Отвечаю на интересующие вас (и меня в том числе) темы.
Задать анонимный вопрос | 850 |
| 5 |  Связывать будут? | 1 223 |
| 6 |  Кто давно не был у своего психолога? | 1 238 |
| 7 |  Чтобы понять, почему вы «не воспринимаете комплименты», для начала нам понадобятся не ответы, а вопросы.
Когда мне делают комплименты… что происходит дальше?
Какая мысль приходит самой первой мне на ум?
Какие эмоции она вызывает?
Какое значение я придаю комплименту?
Чего я опасаюсь, если приму комплимент?
Что тогда произойдёт?
Что меняется после того, как я начинаю вести себя так, чтобы человек разочаровался?
Так почему же мы реализуем то или иное поведение?
Почему вы не воспринимаете комплименты?
Как вы уже поняли, дать на него однозначный ответ за вас я не могу.
Но могу подсказать, в какую сторону "копать".
Во-первых, на наше поведение влияют наши убеждения (наши представления о себе, о мире и о других людях).
В том числе то, как вы воспринимаете себя в ситуации, когда вас хвалят.
Подобраться к ним (убеждениям) ближе можно через самоанализ/самонаблюдение.
Отслеживание своих реакций (мыслей, эмоций, поступков).
Во-вторых, важна функция поведения: какую задачу оно решает (помогает ли от чего-то защититься, чего-то добиться и т.п.) ?
Например, попытки разочаровать человека могут снижать тревогу от ожидания, что рано или поздно он разочаруется в вас сам. Но… это лишь моя гипотеза.
Ваша причина может быть иной.
И чтобы понять, что же происходит именно у вас, нужно исследовать конкретные ситуации.
#вопросы_подписчиков@psyiceberg
_________
Отвечаю на интересующие вас (и меня в том числе) темы.
Задать анонимный вопрос | 1 074 |
| 8 | На канале Нейровечеринка можно найти подробные ответы на многие вопросы о мозге и психике.
Кроме того, у вас будет возможность задать свой вопрос специалисту: психиатру, неврологу, нейропсихологу, клиническому психологу, дефектологу, семейному констультанту, нейробиологу.
Нейровечеринка🎉 – канал двух клинических психологов для тех, кто кто интересуется психологией и нейронауками. Авторы канала и эксперты из их команды отвечают на вопросы подписчиков о мозге и не только, публикуют интересные статьи, авторские мемы и многое другое.
Что почитать для начала:
😜 Сенсорная перегрузка: кто в группе риска, как ощущается и как отследить
😳 Как отличить выгорание от депрессии
🔥 Влияние СДВГ на сексуальную жизнь
🌿 Татуировки и психическое здоровье
Заходите, изучайте и задавайте свои вопросы!
Бонусом идут бесплатные гайды:
🧐Гайд по паническим атакам
🧐Гайд по когнитивному анализу мыслей
🧐Гайд по когнитивным искажениям
🧠Психологи проекта «Нейровечеринка» запускают серию материалов о нейроотличиях.
💗А ещё 4 ноября стартует их онлайн-группа для нейроотличниц «Отношения, взаимность, выбор». Можно успеть записаться! | 822 |
| 9 |  Забирайте памятку | 867 |
| 10 |  Пов: психолог на интервизии | 1 126 |
| 11 |  Подписчики — вы или не вы? | 1 177 |
| 12 |  Сегодня, 18 октября, День отца.
Когда я смотрел в пинтересте картинки по этому поводу, то наткнулся на такую.
Она показалась мне очень милой и трогательной.
А потом я зашёл почитать комментарии… 💔
"Всегда рядом со мной" — к сожалению, одной части людей эта фраза незнакома, а другой сулила бы ещё больше проблем.
Да уж 😬
Проблем у нас/от нас, мужчин, немало…
Но мне хочется верить, что сегодняшние отцы иначе относятся к своей роли.
По-другому воспринимают заботу о своей кукухе.
Я вижу это на улицах. Вижу участливых отцов, проводящих время с детьми. Вижу более вовлеченных пап в соц сетях.
Разгружающих своих жён, принимающих на себя больше забот, чем зачастую принимали мужчины прошлого.
И это не может не радовать.
Верю, что таких пап, будет становиться больше.
С праздником нас, отцы!
Будьте рядом.
И пусть от этого «рядом» веет исключительно теплом и заботой ❤️
Мы — опора.
#новая_мужественность@psyiceberg | 1 179 |
| 13 | Могут ли внутреннего критика в человеке взрастить школа/одноклассники? — я думаю, что да.
Хоть мы и часто говорим о значимых взрослых, родителях…
Но, на самом деле, ключевое во внедрение критикующего голоса — среда, которая окружает человека. | 914 |
| 14 | Одни первому встречному рассказывают о том, что можно поведать только другу, и всякому, лишь бы он слушал, выкладывают все, что у них накипело. Другим боязно, чтобы и самые близкие что-нибудь о них знали; эти, если бы могли, сами себе не доверяли бы, потому они и держат все про себя. Делать не следует ни так, ни этак: ведь порок – и верить всем, и никому не верить, только, я сказал бы, первый порок благороднее, второй – безопаснее.
(с) Луций Анней Сенека.
Встречал я людей и с трудностями из-за первой крайности и с проблемами из-за второй.
Подчас мне кажется, что беда крайностей так многогранна, что можно было бы создать «терапию сфокусированную на крайностях» и не прогадать.
А символом выбрать чашу весов ⚖️
И в кабинете себе их красивенько на стол расположить. | 967 |
| 15 | Внутренний критикующий голос…
Откуда он берётся?
Каков источник?
Нередко (прикину навскидку, что примерно в 9 из 10 случаев) мне отвечали, что голос внутреннего критика — родительский.
Оно и неудивительно. Дети учатся говорить наблюдая за взрослыми.
И как мы можем замечать, даже говорить с собой.
Что с этим делать?
Во-первых, научиться замечать и отделять этот критикующий, часто "родительский" голос от своего.
Во-вторых, взрастить, укрепить в себе того взрослого, который способен отстаивать внутреннего ребёнка перед этими критикующими голосами.
И выработать привычку чаще к нему обращаться. | 875 |
| 16 |  Sin texto... | 850 |
| 17 |  Окружающие: КПТ это так круто, почему ты до сих пор не записался на психотерапию?
КПТшник: | 815 |
| 18 |  Сходил вчера на прямой эфир.
Поговорили о эмпатии, сострадании и том, почему в целом нам проще сочувствовать какому-то конкретному человеку, нежели неопределённой группе.
В подкастах я уже принимал участие, а вот в таком формате прямого эфира — мой первый опыт.
Было интересно!
Некоторые свои ответы я бы сейчас слегка перефразировал, но… в целом, всё прошло достаточно положительно.
Сходил бы ещё 😁
Для тех кто захочет, посмотреть можно на ютубе | 848 |
| 19 |  Следующая остановка | 20:00
История одного ребёнка, которому срочно нужна помощь, может за считаные часы собрать миллионы рублей. Его фотографию распространяют в соцсетях, незнакомые люди переводят деньги, а тысячи пользователей следят за его судьбой. Но когда мы слышим, что от голода, болезней или военных конфликтов страдают миллионы детей, реакция оказывается совсем другой. Мы сочувствуем, ужасаемся — и довольно быстро переключаем внимание на что-то ещё.
Поговорим о том, можно ли научиться сопереживать большим группам людей так же искренне, как одному человеку и как сохранить способность сочувствовать в мире, где плохих новостей становится слишком много.
В гостях у нас психолог-психотерапевт и супервизор Анар Нуриев и президент благотворительного фонда «Волонтёры в помощь детям-сиротам» Елена Альшанская.
Смотреть👇
VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456242201
YouTube: https://youtu.be/wC2nzyo4kMQ | 747 |
| 20 |  +7Любите и жалуйте #мемы@psyiceberg | 900 |
