Papa Smith
Открыть в Telegram
Делюсь практическим опытом построения тела и личными историями из жизни за рубежом и на Родине. Опыт спортсмена и тренера более 30 лет 💪🏽 Онлайн-Магазин: https://papasmith.ru/shop/
Больше4 188
Подписчики
-324 часа
-177 дней
-4630 день
Архив постов
4 189
Что поделать когда друзья просят шапку с твоим брендом? Я им говорю: «Вы что??!! Так нельзя!! Это же культ личности, понимаешь ли🤌!!» Нет говорят, давай шапки и всё здесь 🤷♂️ ну вот значит тогда , нати тут …
4 189
Молотки, полезное упражнение, но начинать надо с малого веса дабы не растянуть лучевую связку 🤌
4 189
Совершенная техника ходьбы при равномерном распределении нагрузки на Квадру и ягодичные, торс строго вертикально 👌
Исполняет трёх кратная чемпионка мира среди профессионалов спортивных бальных танцев и моя ученица уж как десяти лет , Наташенька Середина 🙌🔥🔥🔥
4 189
В то время мне предлагали роль Александра Македонского ))) Но я был на подьеме спортивной карьеры и отказался)))
Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
