ДАША, ПОХУДЕЙ !

Открыть в Telegram

Тренер с мед 👩‍⚕️ образованием 2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀 РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6 Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei

Больше

Россия44 520 ЗОЖ1 460...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала ДАША, ПОХУДЕЙ !

Канал ДАША, ПОХУДЕЙ ! (@dashapoxudei) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 14 863 подписчиков, занимая 1 460 место в категории ЗОЖ и 44 520 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 14 863 подписчиков.

Согласно последним данным от 06 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -127, а за последние 24 часа — 25, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 9.31%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.83% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 384 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 718 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 30.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как чтопотарелке, ведение, белок, бжу, молоке.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Тренер с мед 👩‍⚕️ образованием 2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀 РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6 Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 07 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

14 863

Подписчики

+2524 часа

-97 дней

-12730 день

1 384

Просмотры поста

~ 71824 часа

~ 90848 часов

9.31%

Коэффициент вовлеченности

~ 5

Постов в день

Ads index

beta

Архив постов

14 863

Эх! Если бы боженька дал возможность всем отрастить свои такие 🥹 но увы. смирилась, перестала пытаться, буду жить сегодня! Девчата, спасибо вам ❤️

14 863

Девчата.. вам придется познакомиться ..с новой Дашей 🥹

14 863

Девчата, конечно, можно так сделать. Вон в закрепе ссылка, напишите мне. Все о нашей работе собрано здесь 👀

14 863

Девчата, я жива 😅 забыла предупредить и вас И даже какую мотивацию смонтировала 🤩

14 863

Одно слава богу.. что на велике не поехала 😀

14 863

Девчата, это все еще канал одной фитнес блогерши 😅 не отписывйтесь

14 863

Знаете ли вы меня так хорошо, как я себя ? 😀

14 863

Она так торопилась, что еще и детей успела порадовать по дороге из зала 😅

14 863

Поступило предложение. А кто мы такие, чтобы не соглашаться ? Правильно — мы НЕ фитнес бикини и мы живем жизнь) а главное я подчеркнула)) Все. Ваша пошла 🐆🐆🐆

14 863

Это химия, это невозможно! - кричали мне они.. Тем временем я Вроде даже причитаю что-то в конце подхода - то ли 7 бля, то ли 8 ептвоюмать 🤔

14 863

Извините. Но есть контент, который другие фитнес блогеры не покажут 🙃 Но вы тоже молодцы, знали же на кого подписаны. Фильм очень зашел 👌

14 863

Вчера и пошопилась и попала в передрягу на трассе

а выкладываю эти видео уже сегодня, тк там уже не до того было 🫠

Рассказываю, что купила и кем мечтала стать, когда вырасту 🥰 … а еще 70% считают, что это нежное платье в цветочек подойдет 32 летней татуированной даме 😅 вопрос открыт

14 863

Голосовое сообщение06:52

14 863

Девчата, все сюда! Я смогла! Мой шок в шоке 🥹 и это же еще в конце тренировки, когда уже ушаталась и так. Но зато размята)) И о том, о сем вам отчитываюсь тоже 🫡 #операция@dashapoxudei - тут есть все

14 863

Сегодня в нашем доме на обед : У Макса кабачковые с желтком и майонез легкий ( чтоб без молочки и яичного белка) и персики У меня кабачковые, как обычно — с мукой и клетчаткой, в море сметанки Сырок банановый + капучино Девчата, а вы что там кушали ? Давно не было #чтопотарелке

14 863

Я покрасилась, но это не тот сюрприз, который вам обещала показать 😎 тот на выходных делать буду

но пока есть сомнения выйдет ли то, что хочу или придется выкручиваться и отложить затею, в пятницу и решится

Скоро всем отвечу, кто писал по прогам, а пока вон отчеты проверяю + технику И так разбираю каждую красотку 🫡 Понедельник - день тяжелый После выходных всегда больше загруз У нас 36 🌡️ жары, с пятницы 20 и 🌧️

14 863

Девчата, с завтрашнего дня буду брать на составление программ без ведения

Питание и/или тренировки

Под вашу дачу или где вы там, дом, зал и вас индивидуально. Анкету надо мне заполнить. И сделаю вам, как надо 👌 Напишите мне сюда, читаю я 👎 https://t.me/m/nhmD5dSgZTQy

14 863

Завершила неделю, как положено 🫡 Следующая неделя у меня как раз будет «легкая» и последняя из 8 недель. Потом ухожу на недельный отдых. Надо придумать как им воспользоваться 🤔

14 863

А мы не что, девчата? Мы 🔤🔤фитнес бикини 🙂‍↔️ Отдохнули вчера хорошо! И в городе погуляли и наелись как Бобики 😁

14 863

Стараешься, выкладываешься, отдаешь бесплатно, а кругом одни недовольные