ru
Feedback
ДАША, ПОХУДЕЙ !

ДАША, ПОХУДЕЙ !

Открыть в Telegram

Тренер с мед 👩‍⚕️ образованием 2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀 РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6 Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала ДАША, ПОХУДЕЙ !

Канал ДАША, ПОХУДЕЙ ! (@dashapoxudei) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 14 905 подписчиков, занимая 1 462 место в категории ЗОЖ и 44 349 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 14 905 подписчиков.

Согласно последним данным от 26 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 15, а за последние 24 часа — 2, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 10.08%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.83% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 504 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 721 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 44.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как чтопотарелке, ведение, белок, бжу, молоке.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
Тренер с мед 👩‍⚕️ образованием 2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀 РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6 Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 27 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

14 905
Подписчики
+224 часа
-67 дней
+1530 день
Архив постов
Видит бог я пыталась😁ну завтра значит
+1
Видит бог я пыталась😁ну завтра значит

Ооо и у нас наконец появился этот пудинг 🎉 впервые ! Но он прям дорого стоит относительно нашей такой же белковой экспоненты
+1
Ооо и у нас наконец появился этот пудинг 🎉 впервые ! Но он прям дорого стоит относительно нашей такой же белковой экспоненты, это понятно почему. Гранд который ровно в 2 раза дешевле. И на вкус куда больше нравится. Понятное дело, углеводы. Но норм их Белок можно и «дешевой» экспонентой добрать 😅 а извращаться и готовить чисто с ним за такую цену смысла нет Если бы цена меньше, то конечно брать можно для разнообразия, в этом и дело

Вернулась и еще поправила технику на ведении по тренировкам — там сети особо не было в ответ видео грузить. 🥰 #онлайн_ведени
Вернулась и еще поправила технику на ведении по тренировкам — там сети особо не было в ответ видео грузить. 🥰 #онлайн_ведение@dashapoxudei

+8
Позвонил Макса дедушка, чтобы взять его с собой к родственникам. И мне предложил. 120 км туда ехать. И как будто не было ни одной причины отказываться и просидеть еще и выходные дома))
Тем более пока отдых от зала и ем все подряд — самое время!
Домой вернулась с «приключениями», но главное, что мы обе живы здоровы 🫠

Нет ни одной причины забивать на себя, откладывая еще на один год то, что можно сделать уже сейчас ❤️ https://t.me/+AYKnaEOHY
+2
Нет ни одной причины забивать на себя, откладывая еще на один год то, что можно сделать уже сейчас ❤️ https://t.me/+AYKnaEOHYL4yNGYy

Зависимость от сладкого? Как теперь отказаться? Ну а я 3 дня, девчата, за компанию сало ела)) сегодня с Максом уже на рыбу перешли, хоть и тоже жирную Шла по магазину — мозг затребовал 😈

Давно Даша не обнажалась тут 🤣 ой простигосподи но я еще стесняюсь такое в интернет выкладывать, хотя понимаю, что выкладыва
+1
Давно Даша не обнажалась тут 🤣 ой простигосподи но я еще стесняюсь такое в интернет выкладывать, хотя понимаю, что выкладываю я результаты спорта и их иначе не покажешь 🐆

#ответы@dashapoxudei
+1
#ответы@dashapoxudei

Хочешь- не хочешь — все равно придется разбираться в своей жизненной ситуации, а не примерять на себя чужие шаблоны. То, что
+1
Хочешь- не хочешь — все равно придется разбираться в своей жизненной ситуации, а не примерять на себя чужие шаблоны. То, что работает у одних, может не подходить тебе. Но найти то, что будет работать у тебя можно и нужно.
Только так это будет работать вдолгую
Кто-то скажет, я люблю каждый день разное есть, кто-то ненавидит готовить #ведение_питание_и_тренировки@dashapoxudeirabota

#ответы
+1
#ответы

+1
Прокатимся и поговорим о том, о сем
Сало едим 2 дня подряд уже божеее 😅
В видео получилось двусмысленно о «жить жизнь и пить» 🤣 еще и бокалы купила для колы, но кто мне уже поверит

Свадьба, командировка — калории не считала какое-то время .. но -8 см живот 🔥 размер с 50 на 48 КАК? Я даю план, что делать
Свадьба, командировка — калории не считала какое-то время
.. но -8 см живот 🔥 размер с 50 на 48
КАК? Я даю план, что делать — они делают. А если что-то идет не так — я рядом. Я говорила про это — подсчет не кабала.

Свадьба, командировка — калории не считала какое-то время .. но -8 см живот 🔥 размер с 50 на 48 КАК? Я даю план, что делать
Свадьба, командировка — калории не считала какое-то время
.. но -8 см живот 🔥 размер с 50 на 48
КАК? Я даю план, что делать — они делают. А если что-то идет не так — я рядом. Я говорила про это — подсчет не кабала.

Еще и сало блин захватила 😁
+1
Еще и сало блин захватила 😁

Видеосообщение01:00

Есть ли у меня зависимость от подсчета калорий? Считаю ли я калории сейчас на поддержании веса 1 фото - я сегодня утром. Ем п
+1
Есть ли у меня зависимость от подсчета калорий? Считаю ли я калории сейчас на поддержании веса 1 фото - я сегодня утром. Ем просто все, что не ела до этого, тк сейчас на поддержании веса, вроде еще не заплыла 2 видео - ответ на вопрос выше. Кому это точно надо считать, когда и как долго. Почему эта зависимость развивается

Просто интересно, у вас нет зависимости от подсчёта калорий? Я считала калории на протяжении 2-х лет, и стало аж плохо, что я не могу жить и наслаждаться жизнью, потому что всегда думаю об этих цифрах! В итоге решила перестать считать и просто жить и наслаждаться каждым моментом!

Видеосообщение01:00

Голосовое сообщение01:06

Показывайте, чем завтракали, девчата? Давно не заглядывали друг дружке в рот😁 #чтопотарелке
+3
Показывайте, чем завтракали, девчата? Давно не заглядывали друг дружке в рот😁 #чтопотарелке