ДАША, ПОХУДЕЙ !

الذهاب إلى القناة على Telegram

Тренер с мед 👩‍⚕️ образованием 2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀 РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6 Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei

إظهار المزيد

روسيا44 520 نمط حياة صحي1 460...

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ДАША, ПОХУДЕЙ !

تُعد قناة ДАША, ПОХУДЕЙ ! (@dashapoxudei) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 863 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 460 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 44 520 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 863 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 06 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -127، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 25، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 9.31‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.83‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 384 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 718 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 30.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل чтопотарелке, ведение, белок, бжу, молоке.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Тренер с мед 👩‍⚕️ образованием 2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀 РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6 Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 07 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

14 863

المشتركون

+2524 ساعات

-97 أيام

-12730 أيام

1 384

عرض المشاهدات

~ 71824 ساعات

~ 90848 ساعات

9.31%

معدل المشاركة

~ 5

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

14 863

Эх! Если бы боженька дал возможность всем отрастить свои такие 🥹 но увы. смирилась, перестала пытаться, буду жить сегодня! Девчата, спасибо вам ❤️

14 863

Девчата.. вам придется познакомиться ..с новой Дашей 🥹

14 863

Девчата, конечно, можно так сделать. Вон в закрепе ссылка, напишите мне. Все о нашей работе собрано здесь 👀

14 863

Девчата, я жива 😅 забыла предупредить и вас И даже какую мотивацию смонтировала 🤩

14 863

Одно слава богу.. что на велике не поехала 😀

14 863

Девчата, это все еще канал одной фитнес блогерши 😅 не отписывйтесь

14 863

Знаете ли вы меня так хорошо, как я себя ? 😀

14 863

Она так торопилась, что еще и детей успела порадовать по дороге из зала 😅

14 863

Поступило предложение. А кто мы такие, чтобы не соглашаться ? Правильно — мы НЕ фитнес бикини и мы живем жизнь) а главное я подчеркнула)) Все. Ваша пошла 🐆🐆🐆

14 863

Это химия, это невозможно! - кричали мне они.. Тем временем я Вроде даже причитаю что-то в конце подхода - то ли 7 бля, то ли 8 ептвоюмать 🤔

14 863

Извините. Но есть контент, который другие фитнес блогеры не покажут 🙃 Но вы тоже молодцы, знали же на кого подписаны. Фильм очень зашел 👌

14 863

Вчера и пошопилась и попала в передрягу на трассе

а выкладываю эти видео уже сегодня, тк там уже не до того было 🫠

Рассказываю, что купила и кем мечтала стать, когда вырасту 🥰 … а еще 70% считают, что это нежное платье в цветочек подойдет 32 летней татуированной даме 😅 вопрос открыт

14 863

رسالة صوتية06:52

14 863

Девчата, все сюда! Я смогла! Мой шок в шоке 🥹 и это же еще в конце тренировки, когда уже ушаталась и так. Но зато размята)) И о том, о сем вам отчитываюсь тоже 🫡 #операция@dashapoxudei - тут есть все

14 863

Сегодня в нашем доме на обед : У Макса кабачковые с желтком и майонез легкий ( чтоб без молочки и яичного белка) и персики У меня кабачковые, как обычно — с мукой и клетчаткой, в море сметанки Сырок банановый + капучино Девчата, а вы что там кушали ? Давно не было #чтопотарелке

14 863

Я покрасилась, но это не тот сюрприз, который вам обещала показать 😎 тот на выходных делать буду

но пока есть сомнения выйдет ли то, что хочу или придется выкручиваться и отложить затею, в пятницу и решится

Скоро всем отвечу, кто писал по прогам, а пока вон отчеты проверяю + технику И так разбираю каждую красотку 🫡 Понедельник - день тяжелый После выходных всегда больше загруз У нас 36 🌡️ жары, с пятницы 20 и 🌧️

14 863

Девчата, с завтрашнего дня буду брать на составление программ без ведения

Питание и/или тренировки

Под вашу дачу или где вы там, дом, зал и вас индивидуально. Анкету надо мне заполнить. И сделаю вам, как надо 👌 Напишите мне сюда, читаю я 👎 https://t.me/m/nhmD5dSgZTQy

14 863

Завершила неделю, как положено 🫡 Следующая неделя у меня как раз будет «легкая» и последняя из 8 недель. Потом ухожу на недельный отдых. Надо придумать как им воспользоваться 🤔

14 863

А мы не что, девчата? Мы 🔤🔤фитнес бикини 🙂‍↔️ Отдохнули вчера хорошо! И в городе погуляли и наелись как Бобики 😁

14 863

Стараешься, выкладываешься, отдаешь бесплатно, а кругом одни недовольные