ДАША, ПОХУДЕЙ !
Тренер с мед 👩⚕️ образованием 2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀 РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6 Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel ДАША, ПОХУДЕЙ !
Channel ДАША, ПОХУДЕЙ ! (@dashapoxudei) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 14 588 subscribers, ranking 1 471 in the Healthy Lifestyle category and 44 810 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 14 588 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -265 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.99%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.78% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 166 views. Within the first day, a publication typically gains 552 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 28.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as чтопотарелке, ведение, белок, бжу, молоке.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Тренер с мед 👩⚕️ образованием
2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀
РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6
Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei
Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Это мы ездили на один праздник за город. А я когда туда приезжаю, меня всегда несетВсе остальные части в навигации вверху
+2
Потому что обычно у нас берутся за дикие методы, чтобы быстрее сбросить. Тратят последние ресурсы психики и здоровья — после такого уже не хочется НИ ЧЕ ГО .А пока что имеем : я «жила жизнь» все лето и ничего НЕ ИСПОРТИЛА 🎉 Да, не тот рельеф и есть + на весах, но выглядит же вполне себе, жить можно Пока режим такой же. Не считаю еду. Трени 2-3 в неделю, чисто поддержать Летом выпадала и на пару недель из них вообще. Помните? Главное вернуться 😉
Любим школу. Любим фоткаться. Не любим спать до обеда4 класс и впервые 2 смена. Еще хз как оно там после обеда учиться.. но походу это именно парня этого тема А с видео то ли плакать, то ли смеяться еще не поняла 😂
Я на собственном опыте знаю, как нам обычным женщинам тяжело! Все эти подводные камни, как удержать и как не слиться, когда у тебя есть много работы, стресса, дети, отпуска эти..Но я уже прошла этот путь — все это вполне реально! (говорю и за других своих подопечных девушек, чтобы не думали, что это я такая особенная) Только одно хочу добавить : Не смотря ни на что, слышишь, ты себя не предавай… потому что все пройдет, а ты останешься 🌸
