ru
Feedback
In Treatment (تحت درمان)

In Treatment (تحت درمان)

Открыть в Telegram

در این کانال سعی می کنم در مورد موضوعاتی همچون روانکاوی، روانشناسی و فلسفه حرف بزنم. فیلم‌ها و کتاب‌هایی هم پیشنهاد خواهد شد. آرمان خزائی (دانشجوی دکتری روانشناسی بالینی) ش.ع ؛ ۵۲۷۴۱ ش.پ ؛ ۲۱۰۶۹۴۹

Больше
5 999
Подписчики
+224 часа
+77 дней
+3830 день

Загрузка данных...

Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+54
в 2 каналах
июнь '26
+92
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+38
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+18
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+1 619
в 30 каналах
Get PRO
январь '26
+50
в 8 каналах
Get PRO
декабрь '25
+39
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+52
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+47
в 4 каналах
Get PRO
июль '25
+48
в 5 каналах
Get PRO
июнь '25
+115
в 20 каналах
Get PRO
май '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+521
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+5 498
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+286
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+285
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '24
+179
в 66 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+198
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+212
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+234
в 3 каналах
Get PRO
август '24
+348
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+243
в 52 каналах
Get PRO
июнь '24
+228
в 63 каналах
Get PRO
май '24
+236
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+393
в 96 каналах
Get PRO
март '24
+543
в 121 каналах
Get PRO
февраль '24
+329
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+230
в 5 каналах
Get PRO
декабрь '23
+734
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+267
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+55
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+115
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+76
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+84
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+68
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+27
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+37
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+35
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+21
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+58
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+40
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+114
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+113
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+77
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+110
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+42
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+27
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+43
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+30
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+60
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+21
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+23
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+18
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+320
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
15 июля+4
14 июля+5
13 июля+6
12 июля+3
11 июля+2
10 июля+6
09 июля+7
08 июля+1
07 июля0
06 июля+4
05 июля+3
04 июля+3
03 июля+2
02 июля+4
01 июля+4
Посты канала
🧠 وسواس فکری - عملی فقط وسواس به نظم و تمیزی نیست… اختلال وسواس فکری–عملی، خیلی عمیق‌تر و پیچیده‌تر از چند رفتار تکراری ساده است. 🔁 در این ویدیو می‌بینیم که پشتِ OCD، معمولاً افکار مزاحم، اضطراب شدید و رفتارهای اجباری قرار دارد؛ رفتارهایی که فرد برای آرام‌کردن ذهنش انجام می‌دهد، اما فقط آرامشِ موقت می‌آورند. 🔹 وسواس فکری = فکر ناخواسته و مزاحم 🔹 اجبار عملی = رفتاری برای کم‌کردن اضطراب 🔹 آگاهی از غیرمنطقی بودن رفتار، اما ناتوانی در توقف آن ✨ نکته مهم اینجاست که OCD فقط درباره‌ی «نظم» نیست؛ می‌تواند خودش را در نگرانی‌های شدید، ترس از آلودگی، شک‌های مداوم، اعداد، تقارن یا حتی افکار اخلاقی نشان دهد. 💭 به نظر شما چرا اختلالی که فرد می‌داند غیرمنطقی است، باز هم این‌قدر قدرتمند عمل می‌کند؟ https://t.me/intreatmentpsy‌

2
بل هوکس، نویسنده و نظریه‌پرداز عشق، در کتاب All About Love می‌گوید: عشق، فقط یک احساس نیست؛ یک انتخاب و یک عمل است. بل هوکس می‌خواهد بگوید ما خیلی وقت‌ها عشق را فقط با هیجان، کشش یا دوست داشتن اشتباه می‌گیریم. اما عشق واقعی خودش را در رفتار نشان می‌دهد. در اینکه چقدر می‌توانیم دیگری را ببینیم. چقدر مسئولیت احساساتمان را بپذیریم. چقدر حاضر باشیم رشد کنیم🌱 گاهی آدم‌ها می‌گویند: من خیلی دوستش دارم. اما در عمل، شنیدن را بلد نیستند🗣🫂 احترام گذاشتن را بلد نیستند❤️‍🩹 یا حاضر نیستند چیزی در خودشان تغییر دهند. از نگاه بل هوکس، عشق چیزی نیست که فقط اتفاق بیفتد🌪. چیزی است که باید هر روز انتخاب و ساخته شود✨
179
3
نسیمْ بوی تو را می برد به همره خود که با غرور، به گلهای باغ سر بزند... 🌱حسین منزوی
211
4
🎬 اختلال شخصیت مرزی فقط یک اسم نیست… بلکه مجموعه‌ای از ناپایداری‌ها در هویت، خلق و رابطه است. 🧠 در این صحنه از Girl, Interr
🎬 اختلال شخصیت مرزی فقط یک اسم نیست… بلکه مجموعه‌ای از ناپایداری‌ها در هویت، خلق و رابطه است. 🧠 در این صحنه از Girl, Interrupted، تشخیص BPD خیلی مستقیم و روشن مطرح می‌شود؛ جایی که بیمار برای اولین‌بار با واژه‌ای روبه‌رو می‌شود که سال‌ها، آشفتگی‌های درونی‌اش را توضیح می‌دهد. 🔹 ناپایداری در تصویر از خود 🔹 بی‌ثباتی در روابط بین‌فردی 🔹 نوسانات خلق 🔹 تکانشگری و رفتارهای خودآسیب‌زننده همه‌ی این‌ها می‌توانند بخشی از الگوی Borderline Personality Disorder باشند. گاهی یک تشخیص، فقط یک برچسب نیست؛ می‌تواند لحظه‌ای باشد برای فهمیدن، نام‌گذاری کردن و آغازِ درمان. ❓ به نظر شما، تشخیص درست چقدر می‌تواند به بیمار در فهم رنج خودش کمک کند؟ https://t.me/intreatmentpsy‌
280
5
🧠 یک دقیقه | یک مقاله چرا بخشیدن دیگران راحت‌تر از بخشیدن خودمان است؟ به دوستت می‌گویی: «اشکالی ندارد، همه اشتباه می‌کنند.» اما وقتی نوبت خودت می‌شود، همان اشتباه را سال‌ها با خودت حمل می‌کنی. چرا؟ 🔬 پژوهش: Woodyatt و همکاران در دانشگاه Flinders در یک مطالعه کیفی روی ۸۰ نفر، نیمی که توانسته بودند خودشان را ببخشند و نیمی که هنوز درگیر سرزنش خود بودند، دلایل این تفاوت را بررسی کردند. 📊 یافته‌های کلیدی: • افرادی که نتوانسته بودند خودشان را ببخشند، آن اتفاق را انگار همین امروز تجربه می‌کردند؛ حتی اگر سال‌ها از آن گذشته بود. • آن‌ها نگران بودند که بخشیدن خود به معنای فرار از مسئولیت باشد. • اشتباه را بخشی از هویت خود می‌دیدند، نه صرفاً یک رفتار یا تصمیم اشتباه. • به‌جای مواجهه با احساسات، بیشتر تلاش می‌کردند آن‌ها را خاموش کنند؛ روشی که معمولاً نتیجه معکوس داشت. 💡 وقتی دیگری اشتباه می‌کند، معمولاً بین «فرد» و «اشتباهش» تفاوت قائل می‌شویم. اما وقتی خودمان اشتباه می‌کنیم، این دو در ذهنمان یکی می‌شوند. انگار اشتباه، تعریف‌کننده تمام وجودمان است. بخشیدن خود به معنای انکار اشتباه نیست؛ یعنی پذیرفتن اینکه یک اشتباه، تمام هویت تو را تعریف نمی‌کند. ❓ آیا اشتباهی هست که اگر شخص دیگری انجامش داده بود، خیلی راحت‌تر از خودت او را می‌بخشیدی؟ 📚 منبع Woodyatt, L., de Vel-Palumbo, M., Barron, A., Harous, C., Wenzel, M., & de Silva, S. (2025). What makes self-forgiveness so difficult (for some)? Understanding the lived experience of those stuck in self-condemnation. Self and Identity, 1–20.
280
6
تا چشم تو دیدیم ز دل دست كشیدیم! ما طاقت تیمار دو بیمار نداریم... 🌱کلیم کاشانی
274
7
🌿 «دلیلِ اینکه تو را می‌بخشم، این است که تو کامل نیستی؛ من هم کامل نیستم.» در روان‌شناسی، گاهی آن‌قدر درگیرِ تکنیک‌ها و نظری
🌿 «دلیلِ اینکه تو را می‌بخشم، این است که تو کامل نیستی؛ من هم کامل نیستم.» در روان‌شناسی، گاهی آن‌قدر درگیرِ تکنیک‌ها و نظریه‌ها می‌شویم که یادمان می‌رود «انسان بودن» یعنی چه… 🎞 این ویدیو، دعوتی است به یک صلحِ عمیق با خود. تصور کنید زندگی، یک پیاده‌رویِ بسیار طولانی است. بعضی از ما در بخش‌های هموارِ این مسیر قدم می‌زنیم، و بعضی دیگر با ترک‌ها، دست‌اندازها و مانع‌هایی روبه‌رو هستیم که هرگز انتخابشان نکرده‌ایم… 🌱 بخشی از بلوغِ روانی، دقیقاً همین‌جاست: پذیرفتنِ اینکه همه‌ی ما، با تمامِ نقص‌های ناخواسته‌مان، در حال عبور از این مسیر هستیم. وقتی می‌فهمیم «نقص»، نه یک ایرادِ شرم‌آور، بلکه بخشی از تجربه‌ی مشترکِ انسانی‌ست، آن‌وقت بخشیدنِ دیگران و حتی مهم‌تر از آن، بخشیدنِ خودمان شکل دیگری پیدا می‌کند… 🤍 📌 شاید وقتش رسیده با همان زخم‌ها، ترک‌ها و ناتمامی‌ها، کمی بیشتر با خودمان آشتی کنیم. ❓ شما چطور؟ آیا تا به حال «پذیرشِ نقص‌هایتان» چیزی را در زندگی‌تان تغییر داده؟ https://t.me/intreatmentpsy
341
8
گبور ماته، پزشک و نویسنده کتاب «افسانه‌ی عادی بودن»، می‌گوید: ⭕️ بزرگ‌ترین درد خیلی از آدم‌ها این نیست که خودشان نیستند؛این است که سال‌ها مجبور بوده‌اند خود واقعی‌شان را پنهان کنند. گبور ماته می‌خواهد بگوید کودک برای زنده ماندن،به محبت و پذیرش والدین نیاز دارد. اگر احساس کند بعضی احساساتش پذیرفته نمی‌شوند،کم‌کم آن‌ها را پنهان می‌کند. ❗️خشمش را قورت می‌دهد. ‼️غمش را نشان نمی‌دهد. ⁉️نیازهایش را فراموش می‌کند. سال‌ها بعد،همان کودک بزرگ می‌شود و از خودش می‌پرسد: «چرا نمی‌دانم واقعاً چه می‌خواهم؟» شاید چون مدت‌ها پیش یاد گرفته بودکه خواسته‌های خودش را کنار بگذارد تا رابطه‌هایش را از دست ندهد.
330
9
مائیم که از بادهٔ بی‌جام خوشیم هر صبح منوریم و هر شام خوشیم گویند سرانجام ندارید شما مائیم که بی‌هیچ سرانجام خوشیم 🌱مولانا
340
10
آیا هر واکنش شدید، نشانه ضعف شخصی است؟ 💭 گاهی آنچه از بیرون به شکل «اغراق»، «حساسیت زیاد» یا «واکنش بیش از حد» دیده می‌شود،
آیا هر واکنش شدید، نشانه ضعف شخصی است؟ 💭 گاهی آنچه از بیرون به شکل «اغراق»، «حساسیت زیاد» یا «واکنش بیش از حد» دیده می‌شود، در واقع صدای یک زخم پنهان است؛ زخمی که سال‌ها زیر لایه‌های بی‌حسی، سکوت یا حتی مشغول‌بودن دائمی پنهان شده است. 🩹 در این ویدیو، به یکی از مهم‌ترین مفاهیم در فهم تروما پرداخته می‌شود: اینکه بسیاری از رفتارهایی که عجیب یا شدید به نظر می‌رسند، در اصل تلاش روان برای زنده ماندن‌اند، نه نقص شخصیت. 🔹 چرا بعضی افراد دردشان را پنهان می‌کنند؟ 🔹 چرا دیگران فقط «واکنش» را می‌بینند، نه «زخم» را؟ 🔹 و چرا بی‌حسی، همیشه به معنای درمان نیست؟ 💬 به نظر شما، چطور می‌شود به جای قضاوتِ واکنش‌ها، پشتِ آن‌ها را دید و فهمید؟ https://t.me/intreatmentpsy
382
11
🧠 یک دقیقه | یک مقاله چرا بعضی خاطرات دردناک بارها و بارها برمی‌گردند؟ داری کار می‌کنی، موسیقی گوش می‌دهی یا در خیابان راه می‌روی. ناگهان، بدون اینکه بخواهی، یک خاطره دردناک به ذهنت هجوم می‌آورد. انگار فایلی که هرچقدر هم بخواهی، پاک نمی‌شود. 🔬 پژوهش: Brewin در یک مرور جامع درباره حافظه‌های آسیب‌زا نشان داد که خاطرات مزاحم از بسیاری جهات با خاطرات معمولی تفاوت دارند. 📊 یافته‌های کلیدی: • خاطرات مزاحم معمولاً فقط بدترین لحظه یک رویداد را در خود نگه می‌دارند، نه تمام آن را • این خاطرات اغلب بدون تلاش آگاهانه و به‌صورت ناگهانی وارد ذهن می‌شوند • احساساتی مانند ترس، درماندگی و اضطراب، همراه با این خاطرات دوباره فعال می‌شوند • تکرار این خاطرات می‌تواند دسترسی به آن‌ها را در آینده آسان‌تر کند 💡 مغز این خاطرات را مانند اطلاعاتی ذخیره می‌کند که هنوز برای حفظ امنیت اهمیت دارند. به همین دلیل ممکن است آن‌ها را بارها به ذهن بیاورد؛ نه برای آزار دادن تو، بلکه چون هنوز آن‌ها را به‌عنوان نشانه‌ای از خطر تفسیر می‌کند. خاطرات مزاحم همیشه نشانه ضعف نیستند؛ گاهی نشانه این هستند که مغز هنوز در تلاش است تجربه‌ای دشوار را پردازش کند. ❓ آیا تا به حال خاطره‌ای بدون هیچ مقدمه‌ای به ذهنت آمده که احساس کنی دوباره همان لحظه را زندگی می‌کنی؟ 📚 منبع Brewin, C. R. (2025). Key concepts, methods, findings, and questions about traumatic memories. Journal of Traumatic Stress, 38(5), 771–780.
353
12
دیگران چون بروند از نظر از دل بروند تو چنان در دلِ من رفته که جان در بدنی 🌱 سعدی
356
13
آیا انسان واقعاً از رنج فراری است؟ 🤷🏻‍♀️❓ شاید عجیب به نظر برسد، اما در دنیای روان‌درمانی، یکی از سخت‌ترین کارها، مواجهه با
آیا انسان واقعاً از رنج فراری است؟ 🤷🏻‍♀️❓ شاید عجیب به نظر برسد، اما در دنیای روان‌درمانی، یکی از سخت‌ترین کارها، مواجهه با مراجعی است که ناخودآگاه دوست دارد در وضعیت رنج باقی بماند! ⛓ تکنیک‌های درمانی چقدر کارساز خواهند بود اگر مراجع شما از صمیم قلب (اما به طور ناخودآگاه) نخواهد که بهبود یابد؟ 🎥 در این ویدیو با ما همراه باشید تا نگاهی بندازیم به: 1️⃣ ایده فروید درباره واکنش منفی به بهبودی. 2️⃣ چرا انسان‌ها گاهی رنجِ قابل‌پیش‌بینی را به لذتِ نامعلوم ترجیح می‌دهند؟ 3️⃣ نقد فرض بنیادین «اصل لذت» در کارکرد روانی انسان. 💡 نگاه شما چیست؟ آیا در تجربه‌های شخصی یا کارورزی‌های خود با این مقاومت عجیب روبرو شده‌اید؟ https://t.me/intreatmentpsy
384
14
دنیل سیگل، روان‌پزشک و نویسنده کتاب The Developing Mind، می‌گوید: «برای اینکه بتوانیم احساساتمان را مدیریت کنیم، اول باید کسی آن‌ها را ببیند.» سیگل می‌خواهد بگوید ما از همان کودکی، آرام شدن را به تنهایی یاد نمی‌گیریم. وقتی یک کودک می‌ترسد، گریه می‌کند یا عصبانی می‌شود، اگر یک بزرگسال با آرامش کنارش بماند و احساسش را درک کند، کم‌کم مغز کودک یاد می‌گیرد که خودش هم بتواند هیجان‌هایش را تنظیم کند. به همین دلیل است که بعضی از ما در بزرگسالی، وقتی ناراحت می‌شویم، فقط دنبال یک راه‌حل نیستیم. دلمان می‌خواهد کسی واقعاً حالمان را بفهمد. نه چون ضعیفیم، بلکه چون مغز انسان از همان ابتدا برای آرام شدن در کنار یک انسان دیگر ساخته شده است. گاهی قبل از اینکه به نصیحت نیاز داشته باشیم،به این نیاز داریم که احساس کنیم کسی کنارمان مانده است.
399
15
ای دوست، بدان و آگاه باش که دل آدمی را جزری و مدی هست. 🌱عین‌القضات همدانی
415
16
🌿 بلوغِ واقعی فقط به سن مربوط نیست؛ به این مربوط است که چقدر می‌توانیم با ابهام زندگی کنیم… آدمِ بالغ الزاماً کسی نیست که هم
🌿 بلوغِ واقعی فقط به سن مربوط نیست؛ به این مربوط است که چقدر می‌توانیم با ابهام زندگی کنیم… آدمِ بالغ الزاماً کسی نیست که همه‌چیز را قطعی می‌داند، بلکه کسی است که می‌تواند با عدم‌قطعیت کنار بیاید، از نگاه‌های صفر و صدی فاصله بگیرد، و در برابر اضطراب، انعطاف‌پذیرتر عمل کند. 🧠✨ در روان‌شناسی، حکمت فقط یک مفهوم ذهنی نیست؛ بلکه در شیوه‌ی فکر کردن، احساس کردن و پاسخ دادن ما خودش را نشان می‌دهد. هرچه ذهن از واکنش‌های تکانه‌ای و اضطراب‌محور فاصله بگیرد، به بلوغ روانی نزدیک‌تر می‌شود. 🌱 مaturity یعنی کمتر وحشت‌زده شدن از ابهام، و بیشتر توان داشتن برای فهمِ پیچیدگی‌های زندگی. 🤍 https://t.me/intreatmentpsy
477
17
🧠 یک دقیقه | یک مقاله وقتی بدون دلیل غمگینی، همیشه مشکلی وجود ندارد. یک روز کاملاً معمولی است. همه چیز سر جایش است. اما یک حس سنگین داری؛ انگار یک ابر خاکستری روی سرت نشسته. دنبال دلیلش می‌گردی، چیزی پیدا نمی‌کنی. بعد با خودت فکر می‌کنی: «چرا این‌طوری‌ام؟» 🔬 پژوهش: پژوهشگران در یک مرور جامع در Annual Review of Psychology نشان دادند که «احساس» و «خُلق» یک چیز نیستند. احساس معمولاً پاسخی به یک اتفاق مشخص است، اما خُلق می‌تواند از وضعیت درونی بدن شکل بگیرد. 📊 یافته‌های کلیدی: • مغز به‌طور مداوم سیگنال‌های درونی بدن، مانند ضربان قلب، تنفس و تغییرات هورمونی را دریافت و تفسیر می‌کند. • وقتی این سیگنال‌ها ناخوشایند باشند، مغز سعی می‌کند برای آن‌ها یک دلیل بیرونی پیدا کند. • اگر دلیل مشخصی پیدا نشود، ممکن است فقط یک حالِ بدِ بدون توضیح را تجربه کنیم. • این تجربه به‌خودیِ‌خود طبیعی است و با افسردگی تفاوت دارد. 💡 گاهی بدن زودتر از ذهن متوجه می‌شود که چیزی نیاز به توجه دارد؛ کمبود خواب، خستگی، فشار مداوم یا نادیده گرفتن نیازهای خود. در چنین موقعیت‌هایی، آن غمِ بی‌دلیل شاید بیشتر از اینکه پیام ذهن باشد، پیام بدن است. همیشه لازم نیست برای هر حالِ بد، یک داستان پیدا کنی. گاهی بدنت فقط از تو می‌خواهد کمی بیشتر به او توجه کنی. ❓ آخرین باری که بدون دلیل مشخص احساس غم کردی، بعدها فهمیدی چه چیزی در آن روزها کم بوده یا تغییر کرده بود؟ 📚 منبع Nord, C. L., & Garfinkel, S. N. (2025). Interoceptive mechanisms and emotional processing. Annual Review of Psychology, 76, 1–27.
476
18
تا تو به خاطرِ منی ، کس نگذشت بر دلم مثلِ تو کیست در جهان تا ز تو مهر بگسلم؟ 🌱سعدي
453
19
🌿 وقتی حالمان خوب نیست، قرار نیست احساسات سخت را سرکوب کنیم یا با مثبت‌اندیشیِ اجباری از آن‌ها فرار کنیم… گاهی بهترین کار ای
🌿 وقتی حالمان خوب نیست، قرار نیست احساسات سخت را سرکوب کنیم یا با مثبت‌اندیشیِ اجباری از آن‌ها فرار کنیم… گاهی بهترین کار این است که با کنجکاوی و دقت به سراغِ احساس برویم؛ ببینیم از کجا آمده، چگونه کار می‌کند، و چه پیامی برای ما دارد. 🧠🔍 در رویکردهای مبتنی بر ذهن‌آگاهی و درمان‌های پذیرش‌محور، رنجِ هیجانی زمانی قابل‌فهم‌تر و قابل‌تحمل‌تر می‌شود که به‌جای جنگیدن با آن، آن را مشاهده کنیم و بفهمیم. ✨ احساسات سخت، همیشه دشمن ما نیستند؛ گاهی فقط چیزی هستند که هنوز درست فهمیده نشده‌اند.🤍 https://t.me/intreatmentpsy
545
20
سوزان جانسون، بنیان‌گذار زوج‌درمانی هیجان‌مدار (EFT)، می‌گوید: «پشتِ بیشتر دعواهای زوج‌ها، یک سؤال پنهان وجود دارد: "وقتی به تو نیاز دارم، کنارم هستی؟" جانسون می‌خواهد بگوید بیشتر اختلاف‌های رابطه، واقعاً بر سر ظرف نشسته، دیر جواب دادن پیام یا دیر رسیدن به خانه نیست. این‌ها فقط ظاهر ماجرا هستند. در عمق رابطه، آدم‌ها مدام در حال پرسیدن یک سؤال‌اند: اگر آسیب‌پذیر شوم، اگر بترسم، اگر به تو احتیاج داشته باشم... آیا برایم در دسترس خواهی بود؟ وقتی پاسخ این سؤال برای مدت طولانی نامشخص بماند،آدم‌ها به جای اینکه ترسشان را نشان دهند، با خشم، سکوت یا قهر از خودشان محافظت می‌کنند. گاهی پشت یک دعوای ساده، فقط یک نیاز عمیق به امنیت پنهان شده است.
573