In Treatment (تحت درمان)
Ir al canal en Telegram
در این کانال سعی می کنم در مورد موضوعاتی همچون روانکاوی، روانشناسی و فلسفه حرف بزنم. فیلمها و کتابهایی هم پیشنهاد خواهد شد. آرمان خزائی (دانشجوی دکتری روانشناسی بالینی) ش.ع ؛ ۵۲۷۴۱ ش.پ ؛ ۲۱۰۶۹۴۹
Mostrar más6 074
Suscriptores
-124 horas
+37 días
+3530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+13
en 0 canales
agosto '26
+84
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+124
en 3 canales
Get PRO
junio '26
+92
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+38
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+18
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+6
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+1 619
en 30 canales
Get PRO
enero '26
+50
en 8 canales
Get PRO
diciembre '25
+39
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+52
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+31
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+69
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+47
en 4 canales
Get PRO
julio '25
+48
en 5 canales
Get PRO
junio '25
+115
en 20 canales
Get PRO
mayo '25
+12
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+521
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+5 498
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+286
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+285
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+179
en 66 canales
Get PRO
noviembre '24
+198
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+212
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+234
en 3 canales
Get PRO
agosto '24
+348
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+243
en 52 canales
Get PRO
junio '24
+228
en 63 canales
Get PRO
mayo '24
+236
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+393
en 96 canales
Get PRO
marzo '24
+543
en 121 canales
Get PRO
febrero '24
+329
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+230
en 5 canales
Get PRO
diciembre '23
+734
en 3 canales
Get PRO
noviembre '23
+267
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+55
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+28
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+115
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+76
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+84
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+37
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+68
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+52
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+24
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+48
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+27
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+22
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+37
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+35
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+67
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+39
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+21
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+58
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+40
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+114
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+113
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+77
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+110
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+42
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+27
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+19
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+43
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+30
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+60
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+21
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+2
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+23
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+18
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+320
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 04 septiembre | 0 | |||
| 03 septiembre | +4 | |||
| 02 septiembre | +4 |
Publicaciones del Canal
سوالات خودتون رو بنویسید، میخونم و شاید دیر پاسخ بدم اما بلاخره سعی خودم رو میکنم پاسخ درخوری بدم.
https://t.me/BChatBot?start=sc-2022ca5a2e
| 2 | سوالات خودتون رو بنویسید، میخونم و شاید دیر پاسخ بدم اما بلاخره سعی خودم رو میکنم پاسخ درخوری بدم.
https://t.me/BiChatBot?start=sc-af12d1c835 | 81 |
| 3 |  عشق یا اعتیاد به درد؟ (داستان «تروما باندینگ») 🧠🥀
خیلیها فکر میکنند «عشقِ واقعی» باید پر از فراز و نشیب، اضطراب و هیجاناتِ تند باشد. اما گاهی چیزی که آن را «عشقِ عمیق» مینامید، فقط «تروما باندینگ» (پیوند تروماتیک) است؛ نوعی شرطیشدگیِ عصبی که مغز شما را به نوسان بین «درد» و «آرامش» معتاد کرده است.
وقتی رابطه مدام بین بیتوجهی و محبت، طرد کردن و نزدیکی در نوسان است، مغز یاد میگیرد که «اضطراب» را با «عشق» یکی بداند.
اما بیایید تفاوتِ «رابطه پرشور» با «رابطه سالم» را شفاف کنیم:
شدت: یعنی همان ترن هوایی؛ هیجان، درگیری و آشوب.
صمیمیت: یعنی تواناییِ این که «خودِ واقعی» باشی (با تمام ضعفها و ترسها) و همچنان احساس امنیت کنی.
کشش: جرقهی اولیهای است که مغز را درگیر میکند.
سازگاری: چیزی است که بعد از فروکش کردنِ آن جرقه باقی میماند؛ ارزشهای مشترک، احترام متقابل و توانایی حلِ آرامِ اختلافات.
دلبستگی سالم، قابل پیشبینی است.
یادت باشد:
عشقِ واقعی نباید تو را خسته، مضطرب یا کوچک کند. عشقِ واقعی، تو را در آغوشِ امنیت و آرامش قرار میدهد تا بزرگتر شوی. ✨
https://t.me/intreatmentpsy | 214 |
| 4 |  🎥 فیلم: پدر | The Father (2020)
• روایت «فروپاشی هویت» «در چرخهی بیپایان زوال عقل»، وابستگی و درماندگی •
🧠 این فیلم مطالعهی موردی پدیدهی «فروپاشی شناختی»، «هراس هستیشناختی» و بار عاطفی مراقبت از والدین زوالیافته است.
⭐️ ارزش دیدن: برای فهمیدن اینکه چگونه زوال عقل، نه فقط حافظه، بلکه تمام هستی یک انسان را قطعهقطعه میکند.
«آنتونی» پیرمردی هشتادساله است که هرگز فرصت نکرده «پیری آرام» را تجربه کند؛ او در محیطی پر از ابهام، دچار «سردرگمی مفرط» شده است. سرگشتگی او در آپارتمان، نه یک فراموشی ساده، بلکه عصیانی نمادین علیه چرخهای است که در آن زوال ذهن با بیرحمی واقعیت ترکیب شده و بیمار را به اسیر توهماتش تبدیل میکند.
📌 فیلم یادآوری میکند که اتفاق بد در سالمندی نه آلزایمر بلکه پرتاب کردن سالمند به جهانی از ابهام بدون تأمین امنیت روانی و تداوم هویت است؛ جایی که بیمار، قربانی ذهن خویش میشود.
#پردهنقرهای | 190 |
| 5 | Sin texto... | 162 |
| 6 | بالبی معتقد است کودک از طریق تجربههای تکرارشونده با مراقبان، «مدلهای کاری درونی» (نقشههای ذهنی درباره خود، دیگران و روابط) میسازد.
کودکی که مراقبت پاسخگو دریافت میکند، یاد میگیرد: «من ارزشمندم»، «دیگران قابل اعتمادند» و «میتوانم کمک بگیرم».
در مقابل، کودکی که با بیتوجهی، تمسخر یا بیثباتی مواجه میشود، مدلهایی مانند «نیاز داشتن خطرناک است»، «روی دیگران حساب نکنم» و «برای دوستداشتنی بودن باید خودم را تغییر دهم» میسازد.
این مدلها در بزرگسالی بر انتظارات، تفسیر رفتار دیگران و واکنشهای فرد در روابط نزدیک اثر میگذارند. | 159 |
| 7 | یکی از مهمترین چیزهایی که در پژوهشهای دلبستگی بعد از کار بالبی پررنگ شد، حساسیت و پاسخدهی مراقب است.
یعنی والد بتواند نشانههای کودک را تشخیص دهد، آنها را تا حد امکان درست تفسیر کند و متناسب با نیاز کودک پاسخ دهد. مراقبت حساس و پاسخگو با شکلگیری دلبستگی ایمن ارتباط دارد.
این به معنی «هرچه کودک خواست انجام بده» نیست.
مثلاً کودک سهساله در فروشگاه گریه میکند چون شکلات میخواهد.
پاسخ ایمن لزوماً این نیست که والد شکلات را بخرد.
میتواند بگوید: «میدونم خیلی شکلات میخواستی و ناراحتی. ولی امروز قرار نیست شکلات بخریم. بیا بغلت کنم.»
اینجا والد هم مرز دارد و هم رابطه را حفظ میکند.
این دقیقاً جایی است که نظریه دلبستگی از «فرزندپروری سهلگیرانه» جدا میشود. | 172 |
| 8 | 👤 ایروین لاسک
یک اشتباه رایج درباره خودشناسی این است که فکر کنیم:
اگر بفهمم چرا اینطور شدهام، پس حتماً تغییر میکنم.
اما فهمیدن همیشه تغییر ایجاد نمیکند.
ممکن است دقیقاً بدانی چرا از صمیمیت میترسی، چرا تأیید میخواهی، چرا از شکست فرار میکنی...
و باز همان رفتار را تکرار کنی.
چون دانستن دربارهی یک الگو، با تجربه کردن چیزی متفاوت یکی نیست.
گاهی آدم مشکلش را خیلی خوب میفهمد، اما هنوز راه دیگری برای زندگی کردن بلد نیست.
شاید برای همین است که بعضی وقتها درمان از جایی شروع میشود که سؤال «چرا اینطورم؟» تمام میشود و سؤال دیگری شروع میشود:
«حالا که این را فهمیدم، میخواهم چه کار متفاوتی انجام بدهم؟» | 199 |
| 9 | دمی با دوست در خلوت به از صد سال در عشرت
من آزادی نمیخواهم که با یوسف به زندانم
🌱سعدی | 232 |
| 10 |  اولین جلسه کارگاه «مقدماتی بر گشتالتدرمانی» درحال برگزاریست... | 261 |
| 11 |  «او» را دوست داری، یا «احساسی که از او میگیری» را؟ 🧠💔
گاهی فکر میکنیم چون نمیتوانیم از فکر یک نفر بیرون بیاییم، «عاشق» شدهایم. اما حقیقت تلخ و شیرینی وجود دارد: گاهی آن چیزی که تجربه میکنیم، عشق نیست؛ «نیاز عاطفی» است.
این ۳ تفاوت، مرز این دو را نشان میدهد:
۱. کنجکاوی یا گرسنگی؟ 🎯
عشق: کنجکاویتان به سمتِ «خودِ شخص» است (ارزشها، دنیای درونی و باورهایش).
نیاز عاطفی: تمرکزتان روی «خوراکِ عاطفی» است (چرا جوابم را نمیدهد؟). شما دلتنگِ او نیستید؛ دلتنگِ امنیت و تأییدی هستید که او به شما میداد.
۲. آزادی یا بندبازیِ اضطراب؟ 🕊️
عشق: به شما آزادی میدهد. بودنش لذتبخش است، اما نبودش هویتتان را فرو نمیریزد.
نیاز عاطفی: شما را اسیر میکند. وقتی رابطه منبع اصلیِ امنیتِ شما باشد، هر سکوت و فاصلهای، اضطرابِ مرگبار ایجاد میکند؛ چون مغزتان در حالِ جستوجویِ همان امنیتِ ازدسترفته است.
۳. شناخت یا تصویرسازی؟ 🔍
عشق: با دیدنِ ضعفها و تفاوتها، عمیقتر میشود.
نیاز عاطفی: با واقعیت فرو میریزد. اگر همین امروز او آنطور که میخواهید رفتار نکند، ناگهان شدتِ «علاقه»تان هم کم میشود؛
https://t.me/intreatmentpsy | 271 |
| 12 | 🧠 یک دقیقه | یک مقاله
چرا پول خرج کردن برای دیگران بیشتر از خودمان شادی میآورد؟
یک هدیه خریدی. یک شام مهمان دادی. یا فقط یک قهوه برای دوستت. و بعد یک حس عجیب داشتی ،انگار بیشتر از خودِ دریافتکننده خوشحال شدی. چرا؟
پژوهش:🔬 Chen و همکاران در یک مرور نظاممند از ۱۴ مطالعه تجربی نشان دادند که خرج کردن برای دیگران ،فارغ از فرهنگ، سن، یا میزان درآمد ، بهطور مداوم با سطوح بالاتری از شادی همراه است.
📊 یافتههای کلیدی:
• این اثر حتی در کودکان خردسال هم دیده شده ، «گرمای بخشش» بیولوژیک است، نه فقط اجتماعی.
• خرج کردن برای آدمهای نزدیک ،روابط قوی ، شادی بیشتری از خرج کردن برای آشناها ایجاد میکند.
• مهمترین عامل «دیدن تأثیر» است ، وقتی میبینی که کمکت فرق ایجاد کرد، شادی بیشتری احساس میکنی.
• احساس «انتخاب آزاد» هم مهم است ،اگر اجباری باشد، همان اثر را ندارد.
💡 دلیل علمیاش اینجاست: وقتی برای دیگران خرج میکنی، سه نیاز اساسی روانشناختی برآورده میشوند ،احساس ارتباط، احساس تأثیرگذاری، و احساس اختیار. مغز این ترکیب را با شادی واقعی پاداش میدهد.
نحوه خرج کردن پول به اندازه مقدار آن برای شادی مهم است.
❓ آخرین باری که چیزی برای کسی خریدی یا هزینه کردی، چه حسی داشتی در مقایسه با وقتی برای خودت خرید میکنی؟
📚 منبع:
Chen, X., et al. (2023). Better to give? A systematic review of prosocial spending and happiness. *Scandinavian Journal of Psychology, 64*(5), 608–622. DOI: 10.1111/sjop.12948 | 255 |
| 13 | شبِ فراق، که داند که تا سحر چندست؟
مگر کسی که به زندانِ عشق در بندست
🌱سعدی | 268 |
| 14 |  اعتماد به نفس، شعار نمیخواهد؛ مدرک میخواهد. 🧠
فکر میکنی اعتماد به نفس از تکرارِ جملاتی مثل «من آدم توانمندی هستم» ساخته میشود؟ مغز سادهلوحتر از این حرفهاست؛ او به شواهد رفتاری نگاه میکند، نه به شعارها.
این زنجیره اتفاقی که در مغزتان میافتد را ببینید:
۱. قول کوچک میدهید: «امروز ۱۵ دقیقه مطالعه میکنم.» 📖
۲. مطالعه، به خودی خود هیچ چیز را عوض نمیکند. اما مغز پیام مهمتری گرفته: «وقتی به خودم قول میدهم، میتوانم روی خودم حساب کنم.» ✅
۳. تکرار میشود: این تجربه به تدریج به بخشی از پیشبینیِ مغز دربارهٔ رفتارِ خودتان تبدیل میشود.
چرا اهداف بزرگ شکست میخورند؟
«از فردا دو ساعت ورزش میکنم، پنج کتاب میخوانم و ساعت ۵ صبح بیدار میشوم» — این لیستهای حماسی، خیلی زود به «بارِ قولهای شکسته» تبدیل میشوند و باورِ شما به خودتان را فرسایش میدهند.
فرمول درست:
قولِ کوچکِ قابلِ اجرا ← اجرا ← تکرار ← جمعِ مدرکها
شما فقط عادت نمیسازید؛ برای مغزتان مدرک جمع میکنید.
صدها مدرک کوچک = یک باور بزرگ:
«من کسی هستم که میتوانم روی خودم حساب باز کنم.» ✨
https://t.me/intreatmentpsy | 310 |
| 15 |  🌿 انجمن علمی روانشناسی بالینی خانواده دانشگاه شهید بهشتی، برگزار میکند:
✨سلسه جلسات :
«مقدماتی بر گشتالت درمانی»✨
🧠 با تدریس: آرمان خزائی
دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی بالینی، مترجم و پژوهشگر بالینی، داور مجله علوم پزشکی مازندران، مدیر پژوهش انجمن علمی رواندرمانی استان مازندران
📚 سرفصلها:
• تاریخچه گشتالت
• اصول بنیادین در گشتالت
• کاربرد تکنیک ها در گشتالت
• با بازپخش کیس ریپورت گشتالت
⏰ زمان: چهارشنبه ها ۱۱،۱۸،۲۵ شهریور، ساعت ۱۹
📍 به صورت آنلاین (هزینه هر سه جلسه ۱۵۰ هزار تومان)
❇️امکان ثبت نام جداگانه جلسات وجود ندارد
💬 برای ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر، به آیدی زیر در تلگرام یا بله پیام دهید:
🆔 @familytherapy_sbu_admin
◽️آدرس کانال انجمن در تلگرام:
https://t.me/familytherapy_sbu
◽️آدرس کانال انجمن در بله:
https://ble.ir/familytherapy_sbu
🆔 @sbu_official
🆔 instagram.com/sbu_proffice
🆔 eitaa.com/sbu_proffice | 269 |
| 16 | 👤 ادوارد دسی
یکی از نظریهپردازان نظریه خودتعیینگری
دسی و ریان در نظریهی خودتعیینگری بر اهمیت خودمختاری تأکید کردند.
و این خیلی بیشتر از یک مفهوم دانشگاهی است.
وقتی کاری را میکنی چون:
«باید.»
«مجبورم.»
«اگر نکنم، بقیه ناراحت میشوند.»
حتی کاری که زمانی دوستش داشتی، میتواند کمکم سنگین شود.
گاهی مشکل این نیست که انگیزه نداریم.
مشکل این است که آنقدر زندگیمان پر از «باید» شده که دیگر صدای «میخواهم» را نمیشنویم.
شاید یکی از سؤالهای مهم زندگی این باشد:
«اگر هیچکس قرار نبود مرا قضاوت کند، هنوز همین را انتخاب میکردم؟» | 277 |
| 17 |  میراثی که باید شکست: آسیبهای پدرِ خودشیفته 🧬
بزرگ شدن با پدری که نیاز به «کنترل» و «مرکزبودن» دارد، فقط یک دردِ کودکی نیست؛ یک «الگوی رابطهای» است که ناخودآگاه به بزرگسالی میبریم.
پدرِ خودشیفته، یک (فیلمنامه) برای فرزندش مینویسد. او یاد میگیرد برای بقا در رابطه:
▪️ باید مدام «مراقبِ حالِ دیگری» باشد.
▪️ نیازهای خودش را «نامرئی» کند.
▪️ مرزهای شخصیاش را برای تأییدِ دیگران نادیده بگیرد.
چرخه چگونه ادامه مییابد؟ 🔄
این فرزند، ناخودآگاه همین «فیلمنامه» را در ازدواجش اجرا میکند. همسر و فرزندانش هم درگیرِ همان بازیهای قدیمی (کنترل، مداخله و مرزهایِ مخدوش) میشوند. این یعنی انتقالِ یک «ویروسِ روانی» به نسلِ بعد.
اما نقطهٔ توقف کجاست؟ 🔓
انتقال، سرنوشت نیست. الگویی که «شناخته» شود، قدرتِ تکثیرش را از دست میدهد. وقتی بفهمید «مراقبتِ وسواسگونه از دیگران» یک انتخابِ عاشقانه نیست، بلکه یک «راهبردِ بقایِ قدیمی» است، میتوانید برای اولینبار زنجیره را قطع کنید.
آنچه به ما رسیده، چیزی است که میتوانیم همینجا بایگانیاش کنیم. ✨
شما، آخرین حلقهٔ این زنجیره باشید.
https://t.me/intreatmentpsy | 307 |
| 18 | 🧠 یک دقیقه | یک مقاله
چیزی که در کودکی شنیدی، هنوز در بزرگسالی زندگی میکند ،اما میتوان تغییرش داد
«چرا اینقدر بیدستوپایی؟» «دوباره اشتباه کردی؟» «از تو انتظار بیشتری داشتم.» این جملهها تمام شدند ، اما آیا واقعاً رفتند؟
پژوهش:🔬 محققان دانشگاه SWPS لهستان و مؤسسه نوروبیولوژی نانکی در یک کارآزمایی بالینی تصادفیشده روی ۱۸۰ بزرگسال جوان با ترس از شکست بالا نشان دادند که الگوهای احساسی ناشی از انتقاد کودکی قابل تغییرند.
📊 یافتههای کلیدی:
• تجربیات دشوار کودکی، انتقاد، بیتوجهی، یا واکنشهای سخت مراقبان، میتوانند الگوهای احساسی و شناختی بلندمدت شکل دهند.
• شرکتکنندگانی که از طریق تکنیکهای تصویرسازی ذهنی، خاطرات دردناک کودکی را بازدیدی کردند، کاهش ماندگاری در ترس، احساس گناه، غم و استرس نشان دادند.
• واکنشهای فیزیولوژیک آنها به خاطرات انتقاد هم کاهش یافت ، یعنی بدنشان دیگر مثل قبل به آن خاطرات واکنش نشان نمیداد.
• این بهبودها در پیگیری سهماهه و ششماهه پایدار ماندند.
💡 نتیجه مهم اینجاست: نحوه تجربه خاطرات دشوار ، از جمله خاطرات مرتبط با شکست ، میتواند تغییر کند. گذشته ثابت است، اما نحوه پردازش احساسی آن ثابت نیست.
آنچه در کودکی یاد گرفتی که از شکست بترسی، یاد گرفته شده و چیزی که یاد گرفته شده، میتواند بازنویسی شود.
❓ آیا جملهای از کودکی هست که هنوز وقتی اشتباه میکنی در ذهنت طنین میاندازد؟
📚 منبع:
Bączek, J., et al. (2026). Imagine yourself as a little girl… — efficacy and psychophysiology of imagery techniques targeting adverse autobiographical childhood experiences: multi-arm randomised controlled trial. *Frontiers in Psychology, 16.* DOI: 10.3389/fpsyg.2025.1710963 | 320 |
| 19 | 🌟گاهی تو یه روز شلوغ، هم صحبتی با یه دوست، شنیدن صدای دریا یا با یه تمرین تنفس راحت هم که شده شاید کمی، احساس آرامش کنیم و با حال بهتری، روزمون رو به اتمام برسونیم. به زبان دیگه، گاهی تنها چیزی که میخواییم یکم me time ئه، زمانی که فقط برای خودمون باشه.
📱اپلیکیشن Finch، از جمله اپلیکیشن هاییه که هم به عادت سازی در خودمون کمک میکنه و هم با تمرین های مختلف سعی در این داره که ما هیجانات خودمون رو بشناسیم، درباره ی افکارمون بنویسیم و برای آرامش بیشتر تمرین کنیم.
🐣در اصل ما هم مثل کاراکتر اصلی این نرم افزار، یک جوجه ی حنایی کوچولو، به ماجراجویی میریم، هر روز چیزهای جدید یاد میگیرم و همزمان عادت های هفتگی میسازیم، چطوری؟ اپلیکیشن هر هفته یه miropet egg به ما معرفی میکنه که به قولی یه تخم مرغ شانسیه، ما برای باز شدن این تخم مرغ، باید انتخاب کنیم که برای هفت روز یه کار رو انجام بدیم حالا میشه روزی ۵ تا شنا باشه، ۵ صفحه کتاب خوندن باشه یا مرتب کردن تخت خوابمون؛ داخل این تخم مرغ میتونه هر چیزی باشه از جایزه های مختلف برای شخصیت اصلی تا دوست های مختلف.
🫂همچنین میتونید از قابلیت buddy up نرم افزار استفاده کنید و برای انجام کارهای روزمره با یکی از دوستانتون همراه بشید. شما داخل نرم افزار میتونید عادت های مختلفی که میخوایید رو یا خودتون اضافه یا از گزینه های موجودش استفاده کنید. هر چند وقت یک بار، جوجه ی شما بزرگ و بزرگ تر میشه و شما حتی میتونید از الماس هایی که از انجام کارهاتون گرفتید، لباس و لوازم براش بخرید، آخر هر روز همچنین به شما درباره ی کشفیات روزش میگه و با توجه به جوابی که بهش میدید، شخصیتش رو شکل میدید، آیا بیشتر کنجکاوه؟ همدله یا شجاع؟
🔔این اپلیکیشن علاوه بر کمک به شما در مراقبت از خودتون، شما رو کنار خودتون میشونه تا برای دقایقی در روز هم که شده احوالی از خودتون بپرسید و با توجه به اهداف روزی که حالا خط خوردن، پایان روز رو در آغوش بگیرید.. | 338 |
| 20 | گَر به دروغ هم بود
شیوه مهر ساز کن
دیده عقل بَستهام
کز تو خورم فریب را...
🌱رهی معیری | 348 |
